毛晓彤这是整残了吗？整个人大变样像是硅胶娃娃, 模样太奇怪, 网友炸了: 姐姐想不开 ?

来源:网友投稿 2024-07-02 11:27:38 热度:162°C

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不知道你有没有看过前段时间热播的电视剧《云襄传》？这部剧开播以后，女主毛晓彤又陷入了“整容风波”的议论之中。

有网友质疑：毛晓彤不知道有没有整过容，整张脸看起来很有“硅胶感”，像被吊起来似的：

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对此，毛晓彤还专门开了直播回应，称自己没有打针，看起来不一样只是角色妆容问题。

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原来，团队为了毛晓彤能更符合“江湖侠女”这个角色，需要要把整个脸往上拉，使眼角上挑，看起来会更有“英气”的感觉。所以网友质疑毛晓彤整张脸“像被吊起来”，倒也没说错，只不过并非打针，而是妆造的效果。

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话说，毛晓彤这张脸也是长得很甜美抗衰了，笑起来的时候最多也就21岁的样子，这样的状态，说是少女一点都不为过！

据悉早期毛晓彤曾一度胖到120斤，最后通过运动和饮食控制，成功在两个月内减重18公斤，才能有现在的身材，实在是很有毅力了！

说起运动，经常有人反应在运动时偶尔会有髋关节弹响的情况，特别是在久坐后突然站起时，总会有“咯嗒”的声响，你有经历过这种情况吗？

髋关节弹响分为生理性弹响和病理性弹响，二者之间的主要区别就在于是否伴随有疼痛。

生理性的弹响，是指在我们关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，互相碰撞或磨擦可能发出声音。

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生理性的弹响一般声音比较清脆，在我们活动关节或掰手指、扭手腕时就会出现。前面提过，这种弹响是由于关节的结构造成的，关节处有关节囊、里面有气体和滑液,我们去挤压、扭动时，会挤开气体，从而发出声响。

但是，如果长期刻意使关节发出声响（比如有些人喜欢按压手指关节），会使(握力)关节强度变低，所以尽量改掉这一习惯吧！

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而病理性的弹响，有可能会伴随有疼痛的弹响反复出现，这就需要注意了。当滑膜粗糙、关节囊以及韧带松弛，会在运动的时候产生摩擦，这就会使股骨头出现弹响。其响声可能是清脆、沉闷或者是磨砂样，并且会伴有疼痛等不适感。

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髋关节弹响也可以简单分为内侧型、外侧型和关节内型。

关节外侧弹响是最常见的类型大部分人都属于这种类型，它是由于阔筋膜张肌、髂胫束、臀大肌紧张或增厚引起，大部分没有疼痛。

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对于这种情况，我们可以试着松解阔筋膜张肌、髂胫束、臀大肌、髂腰肌，可以让问题得到缓解：

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内侧型占少部分，它是由于髂腰肌紧张、挛缩后与股骨小转子等骨性结构摩擦引起的，时间久了会引起疼痛。

而关节内侧出现的弹响一般就更少见了，出现的原因也比较复杂，一般出现是存在某些疾病，例如髋关节脱位、关节盂唇撕裂、关节内游离体等原因造成的。这种情况出现一般会伴随着疼痛，需要医疗介入，及时治疗。

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身体的养护在一朝一夕，平时多活动活动身体，避免久坐导致髋关节紧张。接下来分享一组开髋瑜伽练习序列，不妨来试试！

建议练习周期：

每周3次以上的练习

练习时长：9分钟，9分钟/每次

难度等级： ★★★☆☆

| 体式功效：

可伸展大腿、膝盖、脚踝和臀部、腹股沟、腿筋和小腿以及肩膀、胸部和脊椎。它有助于缓解压力、提高消化能力、改善更年期症状、减轻背痛、对焦虑、平足、颈部疼痛、骨质疏松和坐骨神经痛有辅助治疗作用。此外，这个体式还能增强腿部肌肉、去除腿部和臀部的僵硬、纠正腿部畸形，使腿部能够均匀地发展，同时缓解背部疼痛和颈部扭伤，增强脚踝。

| 练习注意事项：

练习前后一小时内不要进食，或少量进食。

高血压、心脏病、哮喘或术后半年等人群，不宜进行高难度动作，孕妇及生理期女士请练习针对性课程。

练习过程中如感到体力不支或发生痉挛，应立即停止练习。

练习过程没有特殊要求的话请使用鼻子呼吸。

颈肩背腰受过损伤的人，要先取得医生或者教练的意见后，方可决定是否开始瑜伽姿势的练习。

动作解析：

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