原标题：吴倩教大家怎么坐月子，吴昕直呼太专业了！

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在综艺《中国有滋味》里，吴倩大胆的给姐姐们科普了坐月子相关的知识。

吴倩说大家进入一个误区，但其实怀孕的时候，不能疯狂的吃。

第一是后期不好减

第二是胎儿太大不好生

第三是会容易有妊娠高血压、妊娠糖尿病

第四是容易有大量妊娠纹

不能狂吃但是月子一定要做好，如果需要亲自喂孩子奶可以狂吃（也就是多吃一些）。

吴倩说她喂了孩子一年，断奶的时候比孕前瘦十斤。

一番言论让吴昕惊呼我好像进入了一场专家交流大会。

该综艺还适时的给自己打了一个广告，《滋味饭桌》更懂女性养生的综艺。

女明星言语间的交流，无不体现出女人怀孕生孩子、带孩子的不容易。

女明星也是女人，在坐月子这方面坐的功课，也会比较全面一些。

同节目的蔡少芬说，自己生了三个孩子，生每个孩子的时候，都有认真的坐月子。

她说，我好好坐月子感觉把自己保回来了，关节也不疼了。

①

坊间就流传这样一句话，坐月子是女人的第二次重生。

现在坐月子的科学方法越来越多了，大大提升了女性坐月子时候的舒适度。

比如说坐月子不能洗头，不能吹空调，这些理论都被新的科学护理方式替代了。

女明星产后要想回到产前的状态，也是下了很多功夫的。

产后恢复的比较好的唐嫣、赵丽颖、杨幂、杨颖。

85后的她们，依然少女感十足。

除了经济原因外，也和她们对身材的保养，坐月子的用心度也有关系。

②

我外婆的好朋友，年轻时候头比较铁，觉得坐月子是文化陋习，月子期间基本上百无禁忌，最后结果就是每逢阴雨天膝盖缝疼。

现在年纪上来了，常年因为疼痛佝偻成习惯了，比同龄人看起来年迈了不少。

女性月子病最多的就是操劳留下的四肢酸痛，生产带来的漏尿、母乳喂养孩子留下的乳房变形。

还有剖腹产带来的刀口养护问题，以及困扰很多女性的妊娠纹问题。

③

因为我身边已婚刚育儿的好友比较多。

经常看她们讨论产后修复的问题，比如剖腹产的刀口因该是竖着的，还是横着的。

横竖双方各执一词。

有的说产科医生说竖着剖腹产以后好恢复，有的说自己妈妈几十年前竖着剖腹产，现在都是横着剖的。

我觉得刀口横竖这个问题不是很重要，重要的刀口恢复的问题。

一定要保持刀口处的干燥，用去疤痕的产品，防止伤口增生。

辅助的做一些运动幅度小的运动。

我好友说自己的刀口处阴雨天会有痒痒的感觉，大概是没有养到位吧。

女性生产是一件冒险又勇敢的决定，所以一定要在坐月子之前，提前了解相关的知识。

一定要像吴倩一样，对产前产后的修养知识多多储备。

对女性生产相关的知识心里多一杆称，生产以后才能少走一些弯路，少吃些苦。

文：西凉

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