作者：汉风号很想家

力量姿势 最有名的能改善心情的姿势之一就是力量姿势。站立,双脚稍比肩宽,挺胸抬头,双手叉腰,就像超人一样,你可以感受到全身都涌动着正能量。 事实上,姿势可以影响大脑中的皮质醇水平,它可以影响你的压力水平,并改变你的感觉。 每天只需几分钟,力量姿势就可以激发你的能量,让你充满信心。 力量姿势是非常有用的,你可以用在商务会议、试镜或面试工作之前。你也可以随时用它来获得更多的信心和内在的力量。

/2/感恩姿势 站立,高举双臂成V形,就像做伸展运动那样。仰望天空,并说出:谢谢!谢谢!谢谢!保持这个姿势,呼吸3-4次。

/3/爱的姿势 为了给你的生活带来更多的爱,双手合十,放在胸前,做祷告的姿势。深吸一口气,呼气时向两旁展开双臂,展臂的同时抬头挺胸。然后复位,快速重复3次

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