41岁彭于晏“毁容式”近照, 惊呆网友: 真正自律的人, 都很会节欲！26张晚清老照片，名妓果然是名妓，就算是放在今天那也是妥妥美女

在之前曝光的片花中，彭于晏脱掉上衣后，瘦到脊椎骨和肩胛骨都能清晰可见！

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脱相的他，真的惊呆了所有的网友。

有人惊呼：彭于晏，这是怎么了？

Whats wrong with you, Eddie Peng?

更有人感叹：脱相了，一点都不帅了。

而他这么努力，是因为正在拍一部新电影《热带往事》。剧中他饰演一名瘦骨嶙峋的空调修理工。

为了贴近剧中人物的形象，减肥一个多月，瘦了快32斤，每天只是吃点蔬菜，真的太拼了。

饿到不行，那就啃彩椒来补充点能量，真的妥妥的一枚“狠人”啊。

曾几何时，彭于晏的肌肉是如此诱人...狠人真的太会“虐”自己了。

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在电影《邪不压正》的上映时，着实让彭于晏的“肌肉”火了一把。

“这样的身体，比古希腊雕塑还漂亮，我为什么不拍呢？” 姜文曾说。

一句“比古希腊雕塑还漂亮”，简直是最高的赞美，可以看出来姜文导演是有多欣赏，经常说着说着，就忍不住摸上一把。

众所周知，彭于晏是易胖体质，曾经也是个十足的胖子，如今拥有十多年不变的完美身材。

他的自律，是许多人无法想象的。

His self-discipline is unimaginable for many people.

为了保持身材，彭于晏十多年只吃六七分饱，自己甚至坦言几乎已经忘记了糖是什么滋味。

为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。

No.1

每个胖子，都是上辈子折翼的天使

他从小是一个“行走的小胖墩”。

小学的时候，身高才1.5米，体重却严重超标，达到了140斤。

直到高三那年，他才意识到，自己不能再横向发展了。

于是开始拼命努力，他选择了他并不擅长的减肥运动——篮球。

你能想象140斤的肥球，在空中灌篮的情景吗？

但是如今的他，神采奕奕，肌肉发达。

你根本看不出，他曾经是个“小胖子”。

他就是跟胡歌同年（1982年）出生的彭于晏，两个都是我的男神。

但是如今看来，光论身材，彭于晏 略胜一筹。

No.2

他说，“穷人家的孩子早当家。”

彭于晏从小父母离异，跟着妈妈长大，从小挑起家庭重担。

由于小时候长相讨喜可爱，他从幼儿园大班开始，就被挑中去演各类广告。

比如漱口水、软糖、化妆品、牛肉面等等，一直延续到小学三年级。

可能后来发福长胖，13岁又跟着妈妈移民到了加拿大。

所以那段时间他几乎就是学习，他还是个学霸。

最后考上了哥伦比亚大学，学的还是经济学。

这段留学经历，也为他奠定了良好的英文基础。

No.3

荧屏触电，不温不火，风波不断

2002年，大二暑假那会，外婆去世，他回台湾奔丧。

偶遇小时候拍广告的导演，出演了《爱情白皮书》，从而进入了演艺圈。

2004年，他在《仙剑奇侠传》中饰演可爱多情的唐钰小宝一角。

那会让他小火了一把。

那时候，天天班长觉得，这个长着樱桃小嘴的小帅哥，很养眼呀。

不过，观众更多记住了主角胡歌和刘亦菲。

他作为配角虽然有亮点，但依然被遗忘了。

2005年到2008年，他接拍了很多爱情电视剧和电影，好像没有一部能够让他突出重围。

2009年，他还陷入了前经纪公司合约纠纷中，半年没接新工作，初估损失约1230万新台币(约400万人民币)。

虽然在2010年，合约纠纷胜诉了，但他的演绎生涯还是不温不火，没什么起色。

No.4

绝地反击，低谷反弹，

健身逆袭成为体操小王子

直到2011年，处于人生低谷的他，接拍了《翻滚吧！阿信》。

剧中的阿信从失去信心到自信比赛，获得奖牌的经历，很打动彭于晏，他说，

“在遇到困难和挫折时，阿信的故事一直激励着我。直至今天，我都会告诉自己，像阿信一样，如果有梦想就要努力去追！把今天是当成最后一天、最后一个工作、最后一个角色，都要用尽全力去努力，绝不后悔。”

阿信的励志故事，让他有了一个翻身的机会。

他抓住了机会，用了8个月的时间，每天像一个体操运动员一样。

花费12小时以上的时间做体操训练动作，从倒立、翻跟头、学鞍马、吊环，后空翻....一个动作一个动作，开始练习。

每一滴汗水，都浸润着他绝地反击的信心和勇气。

不仅如此，他每天还按营养师的食谱进食。

8个月不碰油和盐，只吃清水煮的菜。

最终他练就了“体操王子”般完美的身材。

这正是他的信仰，如《翻滚吧！的阿信》电影中的一句台词一样：

“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！”

"If you only have one chance to turn your life around, give it your all!"

彭于晏在训练中说道：“宁可接受失败，也绝不能接受放弃！我只希望，演出来不要丢体操的脸。”

"I would rather accept failure than ever accept giving up! My only hope is that I dont embarrass gymnastics in my performance."

正因为他的坚持和努力，终于入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，跻身台湾一线男明星行列。

彭于晏就是阿信的化身，也正因为“阿信的精神”，让他打开了演艺界的大门。

彭于晏从“小胖纸” 逆袭成“肌肉男神”的例子，让天天班长想到了，之前很火的印度电影《摔跤吧！爸爸》的主角阿米尔汗也曾5个月减重27kg、把体脂率从38%降到9.67%。

看来演员逆袭，都是同一个套路，而这套路，也不是每个人都能学会的——自律。

真正自律的人，都很会节欲。

People who are really self-disciplined are very abstinent.

《摔跤吧！爸爸》的主角阿米尔汗逆袭之路

No.5

不服输让他赢得入场券，

从此片约不断

由于在电影中出色的表现，彭于晏终于甩掉了“青春偶像奶油小生”的标签。

2012年开始挑战反派角色，如《太极》中唯一穿洋服、喝洋墨水的“高级白领”方子敬；《寒战》中的“堕落警察”李家俊。

2013年，与老戏骨张家辉合作的MMA（综合格斗）题材电影《激战》收获超高口碑，并荣登2013年港产票房第一位；

他也入围了第50届台湾电影金马奖，和第33届香港电影金像奖最佳男配角。

开拍前，他魔鬼训练加节食长达3个月。

彭于晏学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能。

真的是拼命三郎。

他说：“如果我没有练成，我自己都不相信，观众看肯定更不相信。”

"If I didnt do it, I wouldnt believe it myself, and the audience would certainly not believe it."

在训练过程中，他精力旺盛，令教练都“望而生畏”，赞其表现十分“强悍”。

彭于晏饰演的林思齐，经历富二代、工人、MMA选手三个时期。

他必须在三个角色中灵活转换，他还在工地搬砖、推轮胎。

饮食控制也很严格，他说：

“盐、糖、油、淀粉都不能碰，越难吃的越可以吃，会吃到吐，又不能不吃，要保持体型就要一直练，还要一直吃。”

2014年，彭于晏主演的电影《黄飞鸿之英雄有梦》，成为继李连杰、赵文卓之后新一代年轻版黄飞鸿，并以此片入围第34届香港电影金像奖最佳男主角奖。

”记得有一场戏还请了很多学生，淋雨就淋了十天，第一天来了快200人，第二天就少了20人，到最后剩下60个人，因为每个人都生病感冒，我也生病了，但必须拍完。因为我停工大家都要停，所以要尽量维持健康饮食和最集中的状态，不能有任何问题出现。” 他回忆道。

2015年，他主演的青春热血动作大片《破风》代表香港，角逐第88届奥斯卡金像奖最佳外语片。

开拍前，彭于晏要进行长达1个月的封闭式专业训练：

每天训练11个小时，需要完成早上10公里体能训练、60分钟平衡练习；下午80公里公路冲刺练习和耐力训练；晚上再进行3个小时的单车训练。

2016年，在动作警匪片《湄公河行动》中，他饰演沉稳老练、处事不惊的中国缉毒情报员方新武。

他还专门接受了泰国皇家射击教练的培训，还要学泰文、缅甸话，还要说英文。

有媒体称：“ 彭于晏完全颠覆了原本的形象”。

2017年，彭于晏主演韩寒导演的电影《乘风破浪》再掀狂潮。与邓超、赵丽颖合作，总票房破10亿。

一路走来，彭于晏，简直就是一个“行走的技能get√”：

拍《翻滚吧!阿信》学到了体操，

拍《激战》学到了格斗，

拍《黄飞鸿》学到了南拳，

拍《破风》学会了骑行，

拍《湄公河》又学会了射击和外语。

正如彭于晏说的那句话，人生最棒的感觉就是，你做到别人说你做不到的事。

The best feeling in life is when you accomplish something that others say you cannot do.

他正在践行这条信念，希望他越挫越勇！

是啊，我们跟他比起来，颜值尚且平凡普通，努力也不及他的十分之一。

如果生活中遇到一点小问题小麻烦，就开始抱怨、退缩、放弃了，还能说得过去吗？

如果你觉得你尽力了，其实那还远远不够。

真正优秀的人，不仅仅会拼尽全力，还会克制欲望、严于律己、自律精进，让金子真正地发光发热。

这样帅气且自律的彭于晏，你还不粉吗？