风中的自助餐

来源：别问大叔（ID：moowends）

人与人之间的差异

这就是它的绘制方式

我一直很喜欢莫文蔚。

我喜欢她的坦率、纯洁和魅力。

但没想到，今年48岁的她，生活似乎陷入了困境，还能让我脸红心跳。

前几天的巡回演唱会中，她身穿水晶紧身裙，露出神仙身材，瞬间燃爆全场，登上微博热搜！

看看她的全身，有胖吗？

每一个动作都没有近50岁的疲惫，而是16岁的青春热情。

无数网友感叹：无论身材还是颜值，都太会打架了！

有人说：“基因好，普通人怎么可能！”

我觉得这样的评论太酸了，也太鄙视自己了。

说实话，如果你能做到莫文蔚那样的自律，你的身材也会很优秀。

48岁的莫文蔚之所以美丽如仙，是因为背后付出了巨大的努力。

首先，在营养方面，我对自己很残酷：不吃甜食，不吃冰淇淋，不吃零食。

然后就是每天的运动量。为了让双腿坚挺美丽，那天无论工作多晚，我都要强迫自己在睡觉前跑半个小时。

就连一向被称为纤细的郑秀文，谈及她时也愿意俯首称臣。

当时很多人都说莫文蔚长得丑，不是典型的美女，但现在莫文蔚却用自律打出了美丽的逆转！

有人问她累吗？

她说她从来没有因所做的事情而表现出疲劳，即使这会让身体疲惫不堪。

但她深知，没有一个行业是容易的，成功不是轻易就能实现的，所以她坚信，想要成功，就必须付出、努力！

是的，如果说30岁之前的容貌是父母给的，那么30岁以后的容貌绝对是自己给的。

另一方面，有的人跑上楼梯，多走几步就气喘吁吁；有些人穿上紧身衣，脂肪就全暴露了。

而自律的人，走路带风，光芒四射，走到哪里都无可挑剔。

这拉大了人与人之间的差距。你的坚持就是你的力量！

自律如何摧毁你？

日本有一个节目讲述了200斤女佣的一天生活。

这位女佣，十年前，身高163厘米，体重116斤。十年后，身高没有变化的她已经达到了186斤！

在场的人都惊呆了。毕竟这十年来，一个女孩子已经胖了70小猫了！

很多人都表示好奇，但看完节目拍下来，终于明白她200斤的身材和满脸痘痘是从哪里来的了。早上男朋友去上班的时候，她还在熟睡。

下午，起床后，吃了很多甜面包。

下午，坐在椅子上，玩电子游戏，吃零食。

晚餐要吃25块炸鸡，6大块炸猪排，12块炸虾，一大碗东坡肉，烤猪肉，还有大量肉酱意大利面。

吃完晚饭，时间也差不多了，我就上床睡觉了。

接受采访时，就连她的男友也略带嫌弃地说：

“吃饱了就躺下，吃饱了就不断重复吃饭睡觉的状态，这就是她越来越厚的原因。”

她看着自己现在越来越胖越来越丑，也表示无奈，但也仅此而已。

正如茨威格在《断头王后》中写道：

“当时她还太小，还不知道命运的恩赐，而奖品早已暗中标记了。”

确实，不守纪律的生活方式太可怕了。

它不仅会每天影响你的身体，还会一点一点侵蚀你的大脑，让你毫无还手之力。

体育是世界上回报率最高的投资

前不久，一对“健身父子”刷爆了朋友圈。

53岁的父亲因破产而变得非常消极。白天他家里没东西喝，晚上他家里也没东西喝……

日复一日，不仅啤酒肚越来越大，身体的各项指标也严重超标。

有一天，他甚至口吐白沫，晕倒在路上。

儿子见状，决定用运动来给父亲打气。

这个过程其实是非常艰难的。郁闷的父亲一开始勉强答应了儿子，但中途却屡屡想过放弃。

感觉自己老了，身体虚弱了，走了两步，忍不住休息一下。

儿子见状，先胖了20斤，成了一个胖子。他和父亲一起运动，只是为了更好地激励他。

从3月10日到9月20日，漫长的190天里，父子俩终于实现了惊人的改变。

通过坚持运动，父亲成功减掉了40多斤，腰部和腹部的脂肪全部变成了坚挺的六块腹肌。

通过坚持运动，父亲一改往日的郁闷，变得精神抖擞、充满活力，不再畏惧生活的挑战。

确实，任何减肥过的人都知道，为了肉眼可见的微小进步，付出了多少汗水和精力。

这就是为什么通过你的身材你可以看到你自己的某种内在精神。

因为只有足够关注自己的身心状态的人，才能有足够的动力去减肥、塑身、锻炼身体，时刻保持良好的内外状态。

世界上回报率最高的两项投资是阅读和体育。

那些开放的生命，无非是肉体和灵魂，都坚持在路上奔跑！

你今天收集了什么迟早会在别人眼中变得高不可攀

最后，我只想告诉大家：

人生没有捷径，这个世界上也没有所谓的超人。

要想提高自己，首先要自律；要想在别人面前富有，首先要为别人受苦。

电影中有一句经典台词《霸王别姬》：

张国荣饰演的小豆子来到戏院，满脸敬佩地询问师傅：

“主人，我什么时候才能成为角色？”

先生说：“人啊，要完善自己。”

这是正确的！你必须记住：

世间一切依旧，无非是摆脱订单、摆脱贫困、摆脱肥胖！

帅哥美女靠基因，神仙靠自律。

请闭嘴，迈开腿，你每天的积累迟早会成为别人眼中无与伦比的！

”

作者简介：载风，《别问大叔》，主要作者，个人署名：聪明是最不可靠的。来源：别问大叔（ID：mowends），每天给你一点正能量。

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