2017年3月，程愫与傅程鹏宣布离婚。

面对丈夫的背叛和单独抚养儿子的重担，程愫没有倒下也没有歇斯底里，就如她在荧屏上展现的铿锵女将一般坚韧，也如同她在她从小到大成长道路上每一次遇见岔路时都能做出坚定的选择和一步步走好。

1979年，程愫出生于江西，自小就是“别人家的孩子”，成绩优异，性格乖巧。

虽然她文化成绩是尖子生，但由于父母都是当地歌舞团的工作者，从小耳濡目染父母工作等于是泡在艺术氛围里成长，因此悄然萌发了想要走艺术道路的梦想。

从程愫的身上再一次证明，不是所有乖巧的孩子都只会听话照做，高考填志愿时，父母和老师都觉得凭她的文化完全可以填报医科或者律政等名校，但程愫却早就规划好了自己的道路，坚决要报考艺术类院校。

颇为可惜的是，由于艺术专业分不够突出，程愫无缘于中戏和北影，最终就读于江西艺术职业学院表演系的专科班。

纵使并非入读名校，程愫依然觉得是向梦想靠近了一步，在专科学院艺术系的学习中十分刻苦，力求能向老师们学到更多专业知识和表演技巧。

1993年，面临专科毕业的程愫并没有急着找出寻找出镜的机会，因为她对自己的规划是进一步提升演技，将近三年的学习和准备，让她一举取得上海戏剧学院表演系的录取。

入读上戏之后，程愫进一步学习专业知识和打磨演技，成为人群中从不松懈努力的人。

时间对于努力学习的人来说是最好的朋友，它往往会回赠你该有的专业厚度，成绩优异且演技扎实的程愫，在上戏面临毕业之时，再一次来到如同高考时填志愿般的人生十字路口一般，面对上海戏剧中心和南京军区前线文工团同时申请的橄榄枝，让她不得不慎重考虑之后再做选择。

最终，程愫选择了前往南京军区文工团，因为在她看来，进入上海戏剧中心之后更多的是迎来职业性的表演，而进入文工团还能够获得更多的学习，况且穿上军装和成为一名军人，是人生不可多得的宝贵经历和可遇而不可求的职业生涯。

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