金晨：居于可能之中

金晨说自己已经很久没有哭过了，泪腺像是被无数个人生节点的转折抑制住。舞蹈生转行，进入相对陌生的演艺领域，参加综艺节目得到大家的关注，这些大事在冥冥之中建构了她的人生。她却仍是活得自在，将小事充盈其中，早起、冥想、沉浸在一万个突如其来的兴趣里，回头看，大事小事，也不过都是瞬间。对于大事，她早已举重若轻，而小事却变得举足轻重。

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打开松弛的窗

窗外正是北京短暂又充沛的春天。在这样的季节里，金晨会给自己放放“短假”，约着朋友们去爬山，去春游，去大自然里放空自己。

她喜欢在每一个季节更替和节日到来的时候，安排那些看起来并无意义的小事，给自己的生活赋予一种仪式感。大多数节日，她都在不同的城市拍戏，无论在哪，她都会提前在网上查一查节日的习俗，亲自把自己的房间装饰成符合节日氛围的样子，并在那一天里不断地跟身边人宣传，应该用什么方式去庆祝这一天。前一阵子立春，她在偏僻遥远的郊区拍戏，但总是觉得要吃到春卷才算是不辜负这一天，“哪怕是等到零点之前，也必须吃春卷”。春卷送达时已经是两小时之后了，金晨已经用过晚餐，还是坚持吃掉春卷，庆祝春天已来。

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家人和狗狗金大丁也是这种“仪式感”的参与者。连续好多年，金晨因为工作没能回家过年，都是爸爸妈妈去她拍戏的剧组里，订一桌年夜饭到房间里吃。今年新年伊始在青岛，爸妈和工作人员大家聚在一起，倒也算是一种家庭团圆。金晨自己策划小游戏，组织大家抽奖、抓阄，金大丁也不会被冷落，因为金晨的工作需要在各个城市里四处“游牧”，金大丁也成了一只“走四方”的小狗，它和主人一样精力旺盛，喜欢大自然，能彼此陪伴一起去户外放松。春节时，金大丁的小窝会被金晨贴上“mini版”的春联，特别喜庆；每当它体验“狗生”第一次的时候，比如，第一次去海边，金晨也都会用影像帮它记录下来，“我会觉得有仪式感，生活才有乐趣。小时候总是盼望过年的时候穿新衣服、放鞭炮，现在也总想找回那种期待感，所以要抓住每一个节日”。

在看似“无用”的小事里，金晨富有生命力地构建着自己热爱的生活。这样的小事也成为她忙碌生活里的一扇窗户，让她有了更多透气的、松弛的时刻。

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感到紧绷的时候，金晨会去散步。在户外找一个环境舒服的地方，走走停停，从内耗的状态里走出来，带着充足的“电量”回到工作里。去年，她在厦门一所校园里拍戏，时常走在学校的操场上、小街道上、食堂里，她喜欢那样的状态，会让她想起小时候的自己。小学一二年级的时候，金晨跟爸爸妈妈提出，上学不想让他们送，要自己一个人走。从学校到家是一段挺远的距离，金晨就在那条街上拥有了“自己的时间”和“自由的状态”，走走、停停、玩玩、买买零食、想想事情，觉得整个人“太放松了”。就这样，在那条街道上她走了四年。后来家也搬走了，她去上海上学，但还是会找机会回到那条街上，回忆小时候在街上晃荡的日子，去看看小时候喜欢的食品店和蛋糕店，到现在她都记得自己在每家店铺里最喜欢买什么。

回北京的时候，金晨常回学校北京舞蹈学院转转。学校在北京的西边，离她的家不算近，突然想回去了，她就自己开车过去，在学校里溜达。独自沉浸在熟悉的氛围里，走一走，说不上是过往的自己还是当下的宁静赋予了她某种力量，她又能全力投入到现在的生活中去了。

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已知之外的修炼场

金晨的生活少有悠长假期，她是个闲不住的人。

闹钟响的时候就会弹射式起床、不会用白天时间睡午觉、特别不喜欢熬夜、享受在早晨六七点起床的一天……此刻，上午10点半的影棚里，金晨神采奕奕地分享着自己的作息习惯。在此之前的四小时，她就已经走出家门，开启了自己新的一天，“早起对我来说意味着，美好的一天开始了。我非常享受早起的状态。无论是我在休假还是在工作，我都喜欢早点起床，觉得有很多时间去做自己的事情。”早晨是她跟自己相处的时候，没有人打扰，又极度自由，天气好的时候，她会出门找个石凳坐在上面晒晒太阳，“老年生活，”她调侃道，“我很喜欢这种感觉。在外面静静坐着放空，这是我早上起来最开心、最喜欢的事儿了。”

早早开启了一天的金晨，也不会浪费接下来的时间。在休假的时候，她喜欢给自己安排各种喜欢的活动，早晨做什么、下午做什么，每个时间段安排得满满当当。滑板、泰拳，能让她觉得开心的事情她都要去试试。她总是想要去学习新的东西，把自己的时间专注地用于一件事情，会让她感到快乐。“人要充实自己的生活，而不是无聊地活着。要让自己的人生精彩起来，所以什么我都想接触，什么都想去尝试。”

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不会累吗？她摇摇头，完全不会。“对我来说这是一种放松。因为我在做自己想去做的事儿，而不是一种强行给自己加一些学习。做这些也不是出于我要变得多优秀，还是比较随心和自在的选择。”

她喜欢的活动，跨度从极静到极动。情绪没那么好的时候，她会选择用冥想来疏解，“让自己再次观察一下烦恼的事，你觉得它其实很小，自己的压力也会缓解很多”。她接触冥想很多年了，也有过非常神奇的放松体验—沉浸进去的时候，仿佛在一种光影中穿梭，无比快乐、舒适。遇到烦恼，她就会空出人生中的半小时，安静地在冥想中清理自己的负能量。最近，她还会在闲暇时去画画，让自己专注于这样的小事时，就好像完成了一场“精神按摩”。下一阶段的金晨，最想去试试更“速度”与激情的项目—滑板。之前她已经成功打卡了“陆地冲浪板”，于是又盯上了难度系数更高的双翘板、荡板、Ollie，以及更厉害的大招，她都想要试试看。

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游走于兴趣之中，把自己置于已知之外，这样的选择让金晨不断地进入一个又一个不同的修炼场中，拥有了更丰富与开阔的人生体验。她不在意这样的选择是否会给自己带来什么，又会让自己错过什么，体验的过程本身就是一种享受，“我从小就叛逆，你越不让我做什么我就偏要做。长大之后也是要去找自己喜欢的事情。如果什么东西大家都在学，学了对人很有帮助，但我不喜欢，我还是会换个领域。我一直在探索自己热爱的东西”。

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人生大事，举重若轻

除去这些栖居于日常里有滋有味的时刻，也会有那么一些选择的时刻在回头看时，会被定义为“人生大事”。对金晨而言，这样的时刻就是她从舞者到演员的时刻。

“我并没有觉得自己做了转变”，赛道转换、人生转折，金晨不想用这样戏剧性的词语去描述当时的选择，“我没有放弃舞蹈，也不会尝试自己完全不喜欢的东西。当时我觉得自己都可以去做、都可以去尝试。”这个尝试不是那么义无反顾。她当然想过，自己学习舞蹈那么多年了，是否要去试试一条不确定的、毫无安全感的路，但“不想待在舒适圈”里的想法占据上风，“不试怎么知道自己适不适合？我就在摸索中前进”。演员初体验结束后，金晨决定再也不做演员了。在片场里，她总觉得不自如，在过往那些与舞蹈创作有关的场合里，她总是能跟大家有来有往地探讨，但演员的世界就像是一个陌生的房间，让她产生了一种“局外人”“不带我玩儿”的感觉。

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第二部戏是在爸爸的劝说下去演的。爸爸年轻的时候长得很帅，有一个强烈的演员梦，差一点就要进入演艺行业。在爸爸的鼓励之下，金晨又一次走进了片场，演到中间，信念感增强，她觉得自己又可以持续尝试这件事了，但不久又遇到新的打击，在周围人给的反馈声中，她自我怀疑，又陷入一个痛苦的阶段。“我的人生经历一直都是这样，”她解释，“好一点，就跌入谷底。又好一点，又跌入谷底。所以我的心态还是比较强大的，会觉得就是要这种打击，才能刺激到自己，让自己有‘硬刚’的心。”她以一种“在玻璃碴里找糖”的乐观心态开着玩笑说：“我要是一直被打击，早就不干这行了。还好是给颗甜枣才跌入谷底，也算是挺过来了。”

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从小，金晨就不喜欢用哭来解决任何问题。久而久之，那些都需要她去直面的打击完全变成了她的动力。“以前小的时候，你说我不行，真的不行，我就不干这个了。现在如果你觉得我不行，我就一定要行给你看。我在这方面转变很大。”作为一个没有系统学习过表演的人，她就去调整自己的心态，在专业方面精进自己，“我一定要把自己弄明白了。毕竟受了这么多打击了，也摸爬滚打这么多年，不干出点什么来，就对不起我自己。我得让打击我的人看看，我还是可以的。”

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很多人生大事，其实是在不知不觉中发生的，金晨这样想，只有在回头看向过去的时候，才知道自己做出了多么重要的选择。这些“新的”选择，金晨做得轻盈，她说，自己拥抱生命中的一切变化，好的坏的，她都全盘接受，因为那是属于当下的选择，当下是比一切都更重要的事情。“我的人生不停地在吸收新的东西，也一直在看我到底最适合什么。因为自己变化快，所以我经常在转变人生。”做一个舒适圈之外的选择，保留一个超越自己的机会，人生中那些很了不起的变化，很难说不是来自这样的时刻。

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以后的金晨，也不会就此停留在一成不变的舒适圈里。“每个人不一样。我不是一件事能够干一辈子的人，而是完全随着我自己的心。可能拍戏拍够了，就到这儿了，我就会去做新的尝试。”不困于人生所谓的正确与结果，也有勇气做看似无用的选择，随意、随心，有趣的生活时刻拉开序幕。

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完整版采访详见时尚COSMO4月刊

策划：程功

视觉形象监制：滕雪菲

摄影：Oliverjune

统筹&造型：Lillian Liu

编辑：李李安Lilian

文字编辑：贺植阳

采访&撰文：爱丽丝

视频制作：DottyPRO

导演：方祥兴

化妆&发型：徐智奇ONTIME

美术：阿紫

美术助理：财财

服装助理：四喜、宋梓毓、Elaine.wu

编辑助理：梦函

设计：张迟迟

封面腕表支持：RADO瑞士雷达表