原标题：被姜黎黎的老年状态惊艳：不穿老年装，不披头散发，69岁美得优雅

#秋日生活创作季#

人生路漫漫，我们应当享受每一分每一秒，就算已经年华逝去，也应当要在有限的时间里，去感受无限的快乐。很多人说人生要学会做减法，要懂得去除烦心事，以及各种容颜、身材和年龄上的焦虑，在穿衣打扮当中皆是如此，年轻时或许喜欢非常个性的穿搭，可是到了中老年阶段，才真正的明白穿衣简约体面更优雅。

时光如白驹过隙，转眼间，姜黎黎已经69岁了。然而，她却仍然保持着青春活力和时尚感，从不披头散发，也不穿老年装。她是那个年纪段里少有的女性，她告诉我们，年龄只是一个数字，真正重要的是如何保持自己的精神状态和生活态度。

>>为什么建议中老年女性“不穿老年装，不披头散发”？

老年感，顾名思义，就是一个人从内而外的形象气质都在告诉别人，你年纪大了。很多人觉得只要上了年纪，老年感就一定会出现，其实不然。只要避开这两点，便能避开老年感。

①不穿老年装，避免老气横秋

中年并非老年，没必要将自己打扮的老气横秋，老年装大多伴有颜色花俏、款式老气、图案设计大杂烩，难免显得俗气沧桑，脸和衣服本身不匹配，穿搭自然就失了优雅和知性气质。

我们要敢于跳出被年龄受限的穿搭，可以避开俗气花哨的服饰，降低选款的年龄需求，40岁选35+岁的服饰，50岁选40+的服饰，穿搭不应陷入年龄的穿搭论。我们可以从日杂中、或是比较有知名性的中年博主身上找搭配灵感。

②不披头散发，气质扎发更高级

中年女性总是觉得披头散发更显脸小，但其实这样的造型反倒是很容易显得沉闷老气。比如周涛在很多场合中都不会选择披头散发的造型，看起来没有精气神，将头发扎起来，可以更好地凸显利落感，干净大方。

简单的扎发造型可以露出我们的面部肌肤，展现出我们的面部轮廓，使得整个人的精气神得到提升，看起来更年轻。

但是在扎发的时候大家也要谨记，扎发别太紧，可以试试刘海修饰你们的发际线，制造出年轻感，比如这些时髦的扎发结合斜刘海，让中老年女性后移的发际线可以被挡住，同时还可以借助刘海丰富发量，视觉上减龄哦。

中老年女性在选择刘海的时候尽量避免厚刘海，齐刘海，特别容易显得呆板以及显得脸大，并不是很有利于修饰脸型哦。

>>姜黎黎的美完全不受年龄的影响，简直优雅到老让人赞叹

技巧①质感、剪裁都重要

单看她日常服饰的颜色、版型、剪裁就知道，衣要简的核心就是没有过多的装饰，给人最大的视觉观感就是干净、整洁。一般来说，这样的服装不会出错，但要想出彩，可不是随便穿穿就行。

在材质上，姜黎黎就偏爱各种垂顺有质感的面料，如针织、衬衣、西服、唐装。在版型上，则更讲究合身，衣长、袖长合适，松紧适中，不紧绷也不过分松垮。

技巧②同色搭配最显高级

在所有穿衣搭配上，同色系的穿搭是最显高级的。而且对于老年人来说，用一些基础色系来搭配是最简单且不容易踩雷的，一般来说同色系采用黑白灰这三种颜色还是比较高级的。

蓝色系的搭配会给人优雅高贵的感觉，而纯蓝色和深灰色都会对身材有比较好的修饰作用，遮肉显瘦的效果比较好，也不失为优雅高级的一种搭配方式。

技巧③利用叠穿穿出优雅感

日常不喜欢穿连衣裙，叠搭能穿出更多实用又时髦的搭配。像是姜黎黎这件包臀的鱼尾长裙，上衣可以叠搭打底衫和披肩，也可以叠搭一件针织衫单穿，只要颜色不太跳跃，用利落的发型提升气场，轻松穿出老年优雅。

叠搭也很适合休闲风，偶尔穿穿T恤配牛仔裤、牛仔裙，天冷了叠搭一件西装或针织外套，都是不错的时髦选择。姜黎黎这身装扮，就利用了叠搭的层次感，一身不花哨又有层次感，减龄效果一流，非常值得出游或日常借鉴。

>>姜黎黎真是中年女人的榜样，想冻龄就跟她学

tips1.保持豁达的心态，幸福才会常在

“人最难管的是自己的心，别人的看法，金钱名利，往往是因为你的心乱了，看不见，放不下，最后，放手了……他们变成了囚禁的牢笼。这是你的心。”只有内心平静的人，才能洞悉本性，看清真相，拨乱反正。

当我们回顾自己的一生时，其实并没有什么真实的事物或想法能够困住我们。真正困住我们的，是放不下的心，放不下的乱。你不必去追求不属于你的东西。每个人和每件事都有一个角色。不要让你的心受伤，放手吧。

tips2.规律运动，保持身体塑形

对于爱美的女性而言，塑形、抗衰是永恒不变的话题。事实上，就训练而言，增加肌肉和减少脂肪肯定不矛盾，除非你完全不做力量训练，那肌肉肯定不会长；但凡你认真地按一定的频率进行力量训练，即便像许多男生那样，以力量锻炼为主，这种状况下，你肯定同时也在减少脂肪。

由于众所周知，肌肉含量越高，你的基础代谢能力就越高，同时，力量锻炼会带来脂肪的消耗，即使在锻炼24小时之后，脂肪也是有可能继续燃烧的。

不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！

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