董洁：重要的是自己帮自己

在外界看来，一切好像是从开启直播后转变的。但在去年 12 月，小红书与董洁第一次沟通直播意愿时，董洁还有点顾虑。她偶尔会看些直播，单是听着，就知道自己不是这种火热的风格。最终她决定使用自己舒服的方式试试。她按照自己的审美趣味完成了选品，这些单品承载了董洁自己的生活方式与审美趣味。

两年前，为了配合《乘风破浪的姐姐》第二季节目宣传，董洁开始在小红书发布短视频，她在这里做饭，分享好物。

董洁话少，但平易近人，工作起来比平时稍微严肃一点。2021 年，她就开始在小红书上分享日常生活，有一条十几万人点赞的董洁做糖醋排骨的视频，就是董洁平时做饭时的样子。收到好的反馈让她有了更多在小红书上分享的热情。

身边的工作人员都说，董洁其实是个挺喜欢聊天的人。工作人员经常要跟艺人一起出很多通告，有的艺人结束工作后，需要立刻进入自己的独立空间，以得到一种完全放松的休息。和董洁一起出通告不一样，董洁习惯和大家一起吃饭，会和她们一直聊天，直到晚上真的要休息了，董洁才会回自己房间休息。

现在看来，董洁喜欢做饭可以吸引到平台用户是因为“那就是她真实的生活”。她也经常利用空闲时间逛买手店，董洁的选品与搭配也极佳，“董生活”这个理念就这么顺其自然地产生了，美食和穿搭这两个主题也完全来自于她本人真实的生活和喜好。

结果就如大家所见：第一场直播就超出了预期，平台热度榜第一，产品手卡的厚度，从 20 集剧本的体量变成 30 集的。从此之后，“如何才能传达真实的自己？”这个问题又浮出水面。每个艺人都要处理真实的自己与观众理解的自己之间的关系，大概有几年时间，董洁都在思考这个问题。此前她还没有识别出，这可以视作演员主动权的一部分。

她不擅长面对真人秀的镜头。

董洁的化妆师说，如果不是因为高强度的工作，董洁会对身边的每一件事情亲力亲为。“就像咱们拍摄那天一样啊”，是了，拍摄这天，进度过半时，董洁突然变出来一大个开心果奶油蛋糕——原来是她早上专程背来的礼物，给大家分享。这一刻，所有人都得到了一个开心的停顿。“我觉得这就是人与人之间相处的纽带吧。”

42 岁这一年，小红书成为董洁介绍自己的平台。

这个以“种草”“攻略”为人称道的平台，比起单纯购买某样物品，销售更多的其实是一条自我实现的道路。看看她的选品吧：UMA WANG，MS MIN......大家都说董洁带的不仅是货，还是一种清晰可见的生活方式。

在一种细水长流的生命力与审美面前，直播间被一种愉悦的氛围包裹着。“偶尔看看，平静温和，好舒服。”有人这样留言。小红书只能回放 3 个月内的直播，有人把更早期的直播内容录了下来，传到平台，做家务时听，睡觉之前听。这是一种久违的亲切的感觉。

董洁在各平台，包括小红书上的简介，只有“演员”二字；演员和妈妈， 无疑是她身上最重要的两个身份。

董洁在意剧本。2018 年，董洁 38 岁，在《如懿传》里饰演皇后，她在这个被家族荣耀束缚住的悲剧女性形象身上倾注了许多。2019 年，董洁在宁波拍摄《您好！母亲大人》，从青年到暮年，董洁演完了一位女性的一生。进组第一场戏，董洁饰演的丁碧云大约四十七八，但董洁实际只有 39 岁，“第一次演这样的角色，我其实很害怕，我在想，天哪，我到底像不像？”演员靠信念感支撑，质疑容易伤害信心。失去自信心，就等于失去了全部。播出后，作品讨论度不及预期但质量得到了大家的认可。之后董洁决定用一种“归零”心态继续自己的演员道路。

“我知道，《母亲大人》时我做到了，我完成了一个我觉得很好、很难的作品，在这之前我无法想象我能完成这样的戏。从现在开始，我觉得无论怎样的戏都要去尝试了。”

生活细水长流，生命的逻辑，就是逢山开路，遇水造桥，“结果，反而是在这样坦然时被开了窗。”

《不完美受害人》是董洁最近与观众见面的作品。它尖锐地讲述了一个 在社会中拥有广泛共鸣的题材。剧中，董洁饰演的是大成集团董事长成功的情人李怡，两人一路各取所需，原本相处默契，直至受害者——一个处境与当年李怡如出一辙的职场新人的出现，形势骤然生变。

董洁饰演的李怡，是不完美受害人赵寻做出的另一种选择所带来的另 一种结果。李怡在这种权力结构中选择顺从，甚至早已将这种顺从内化。

原先的剧本中，这个角色要更加妩媚，更如鱼得水，更接近观众对于“情人”角色的想象，但董洁带来了一个不一样的李怡。这个李怡是冷酷的，除了清冷，导演还识别出了董洁身上那股硬朗的东西，李怡不再是一个仅靠外表就赢下了一切的人，抛却这一点，她先是一个雷厉风行、做事果断的事业女性。

“一个有思想的女人不会把外表当成她唯一的武器”，于是，李怡自然也有她圆滑的一面。一场聚餐的戏，李怡与各位老板拥抱寒暄，董洁设计了凑在对方耳边说话的小动作，这种交头接耳，展示了不多不少的亲昵，分寸极佳。但这还不够，想要人们理解李怡，还得加点东西。“主角是有光环的，他们的故事线更丰满。像李怡这样的人物，或许要考虑如何让这个人物更加完整，演员要为人物的思想和行为设计合理性。”董洁说。

她加入的是情感浓度，在片场，董洁珍惜跟成功在一起的每一场戏，“因为只有在跟他的戏里，我才有空间展现我有多爱他，这就是我的机会。”“就是会有这样的人啊，她会慢慢把一种服从关系想象成自己情感上的寄托。”而这恰好又是这部剧讨论的核心：受害者也需直面自己的人性的弱点。

结果，恰恰是最冷酷的李怡，提供了全剧浓度最高的爱，这个在权力关 系中主动归顺的女性角色得以自洽，因为她是真的爱这个有权力又有魅力的男人。

有一种说法是演绎不同的角色可以让人生体验更加丰富，但董洁觉得，是人生在丰富演绎，“艺术的本质永远是来源于生活，我们跨越不了人性最真实的情感，我们还是在演。生活太丰富了，人的情感是这样复杂，多的是编剧写不出来的事情，为什么会有人觉得一个角色看起来不够过瘾，或者说不可信？就是生活其实更深刻，也更真实。”李怡之后，有观众翻回去，看到了《您好！母亲大人》，看到了《如懿传》，看到了董洁更多层的演绎，这让董洁欣喜。

团队见到更多的是一个拼命的董洁。

董洁的直播通常从傍晚播到凌晨，最长的一次她一口气播了 9 个半小 时，中间不吃东西，不去卫生间，全程讲品。第一场直播时，同事怕她撑不下来，为她准备了氧气瓶，现在，六场直播过去了，这些氧气瓶至今没被打开过。董洁的波动仅仅是第二场中间嗓子哑掉了一小段，也并不明显，或许只有董洁自己发现了这件事。有几次凌晨散会后，大家商量先休息，明天再对选品，第二天起来，大家发现董洁已经把资料看完了，选品思路也定好了。“我们都背着她叫她铁人。”

人们都惊讶于这小小的身体所流出的惊人的耐力，镜头里的“好小一只”，现实里见到只觉得跟镜头里一致。董洁说，这只是她磨炼出来的体力。2019 年拍摄 《您好！母亲大人》，剧组每天拍摄 13 个小时，三个月里，董洁只休息了一天。

拍摄这天，采访结束后，大家以为她是回去休息，后来才知道，马上要进行董洁第七场直播的选品会初筛，有一款食品选品，董洁当晚得煮来试试。选品会一般会从早上 9 点钟开到半夜 2 点，当凌晨 1 点，工作人员给董洁发去第二天选品会的注意事项时，她又是秒回——一年半来，她们有过多次互道晚安之后又各自加班的经历。

董洁看剧本极快，但凡觉得好的本子，会尽量争取机会。2023 年上半 年，在工作量激增的情况下，董洁还拍了两部戏，来自黎志和张晓波，两位她十分想合作的导演。“好演员很多，但能碰到好的导演、团队和剧本就太难得了，入行 20 多年了，我认为最重要的就是这些。”

人生是需要向前走的。董洁谈到电影《玛丽和马克思》。这是一个悲剧的两人互相搀扶度过一生的故事。多年前初看这部电影时，董洁哭得一塌糊涂。“遇到问题，我还是真的要自己把这件事情消化了，去想这个问题它出在哪儿，我能不能解决。我想大家也是一样，旁人说的话终究只是慰藉，重要的是自己帮自己。”

董洁觉得，成年人永远没有安全感，世界瞬息万变，没有什么可以永久。面对提问：“在这样的变化里，如何尽量让自己心态更好？”她说：“一定要认认真真对待你的生活，去做你自己想要去做的事情，不要浪费时间。这也是我经常告诫自己的话，一件事情如果你不想做，那就不做；但你想做的那些，都要全力以赴。”

她想起小时候，有一位导演曾对她说：“董洁，你演艺的路还有很长。”“嗯，我觉得这句话一直在被践行。”