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忘记曾经心爱的人,有时看起来像“无法完成的任务”一样，不要紧,试着一步一步来:
1大哭一场 对于一段眷恋的感情,不得不忘记,心中一定很委屈。对于一份无奈的悲情,一定要宣泄出来,哭是十分必要的。常常是哭过了,这一份感情,在心中也就结束了。
2开口讲出来 选择自己信任的好友或亲人,讲述自己和心爱的人结束这件事。在亲朋好友的劝告安慰中得到力量。尽可能多地讲述这件事,把自己想说的难过、悲哀、遗憾都说出来,多说几遍,最好是说到自己都不愿意再说为止。
3活动起来 如果你喜欢爬山,可以在心情不稳定时多去几次。这样可以转移注意力,也能增强自己的自信心。想象一下未来,还渴望着哪些事情,现在就开始去做。
4写出来 写写日记或信,把内心中想说的话都写出来。可以多写几遍,写完了,最好撕毁。

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