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本篇文章给大家谈谈爱情保卫战出轨女友怎么挽回，以及爱情保卫战渣女出轨十几次对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、已经出轨的女友怎么挽回
• 2、女朋友出轨了怎么挽回
• 3、有什么方法可以挽回已出轨的女人
• 4、我出轨了怎么挽回女朋友
• 5、女友出轨了怎么挽回她

已经出轨的女友怎么挽回

已经出轨的女友怎么挽回

已经出轨的女友怎么挽回，情侣之间闹矛盾吵架出轨也算是一种常态，就连夫妻都有不少出轨的，我们要做的就是挽回ta。我已经为大家搜集和整理好了已经出轨的女友怎么挽回的相关信息，一起来了解一下吧。

已经出轨的女友怎么挽回1

想挽回女友就要先放下

其实，放下一段感情，真的很难，尤其是在你还深爱着一个人的时候，放下一个人就像心被拿去一块不断的滴血的疼痛。但是经历这样的疼痛你才能更好地面对挽回，你的内心才能变强大，才能因此更好地做回自己。所以想挽回女友必须先放下，承认你们已经分手的'事实，还给彼此结识其他异性的权利。只有学会放弃，才能再次收获爱情，这是挽回女友的真谛。

断联，不断联女人就不会后悔，只有当女人给你联系你没有回复她时，女人才会感到生气，生气转化为怀疑，她会开始怀疑分手的决定，这时如果她看到你盆友圈的蜕变，怀疑就会最终转化为后悔。甚至可能户主动的挽回你。

蜕变自己

对于已经出轨的女友怎么挽回？如果你不做自我提升，没有任何人可以教你如何挽回。蜕变是让她后悔最好的武器，当她某天偷偷登上你们之前常用的社交平台，看到你最近帅气爆棚的高价值照片，她的第一感觉就是恍如隔世，什么时候你变得这么优秀了，她心里就会瞬间小鹿乱撞。瞬间就被你吸引，又怎么会不喜欢你呢？

懂得浪漫惊喜

想要挽回女友，大自然免不了烂漫的场景。女孩都喜爱甜美烂漫的气氛，因此挽回女友，大自然也不可以少了烂漫。挽回爱情秘籍烂漫场景气氛地生产制造，一定要考虑到女孩的爱好，不然非常容易功亏一篑。浪漫惊喜场景，还要掌握适度的时间和状况，挑选女朋友心情舒畅，不繁忙的那时候，不然就会造成你的思绪被奢侈浪费，都不被女朋友了解。所以浪漫也是要学习的哦。

已经出轨的女友怎么挽回2

如何挽回出轨了的女友：

一、懂得走进女友的内心世界

有些女性出轨完全是因为自己的男友不了解自己，不懂自己，她们需要寻找一份精神上的寄托，一份心理上的安慰。如果是这样的情况下挽回出轨女友的话，需要走进她的真实内心世界。

二、保持尊敬，但要有自己的原则

其实出轨的人有原因也有错误，作为男友，即便要挽回对方也需要有自己的原则，原谅归原谅，尊重归尊重，还是要有约法三章，要有彼此的原则。

三、两人必须要做到坦诚相待，要好好沟通交流一番

两人到了坐在一起沟通交流坦诚相对的时刻，那么就是无法避免要问到的问题就是：是什么原因纵使你背叛了我们的感情，背叛了我？也许这可能是男人自己只顾忙于工作而忽略了女友的心情，没有更多地关心、体贴她。而在女友没有说出来就使她出去寻找安慰，这样才会导致出轨了。如果她和那个男人的关系还没有结束的话，那么你可以给她一个期限，让她自己来抉择。对于他们之间发生的事情，你还是不要知道太多为好，否则伤心的还是自己。想要挽回她就要多付出努力，这样她回心转意的机会还是很大的。

四、挽回女友的时候，要欲擒故纵

挽回女友的时候心态很重要，自信地将自己放在高位，降低对前女友的需求感。重新激发了她对你的兴趣之后，对她的态度要彬彬有礼，跟她聊天对话要点到为止。在关键的时候，进行一些稍微亲密的肢体接触，假如女友不反抗，或者说反抗也是欲拒还迎，这个时候你离挽回成功不远了。

女朋友出轨了怎么挽回

首先，沉着冷静，反省自己。无论你是率直的东北汉子，还是柔情的南方男人，首先都请冷静对待女友出轨这一事实，那怎么挽回女友的感情，也是你所要思考的。其实从很大程度上来讲，女人一旦出轨，表示心已经不完全在你身上了，要挽回这一段感情也是有难度的。但是与此同时，你们当初能走到一起，说明或多或少你们都是有感情的，而且，女人一旦接受一段感情，那一定是全身心投入的，如果你做的足够好，那她只会越陷越深呢。 女人与男人最大的区别就是，女人要比男人感性得多，在爱情里，她的世界是没有标准的，都是跟随自己的心在走。在男人全身心投入到爱情里时，她感受到了，于是也在用行动证明自己对男友的爱，但是一旦男友不再采取行动或是不再那么用心了，而这时在女人的周围又出现另外一个对她更好的男人的时候，她会再次沦陷，这或许是女人的通病，但同时也是男人对待爱情不够重视的通病。所以，作为男人，面对自己女友的出轨，最先应该从自身找原因，是否如恋爱前一般对她好，是否遵循了自己对她的承诺，是否时刻考虑她的感受，如果你没做到，那么在解决问题之前先自我反省。 其次，仔细考虑，决定分与留。当发现女友出轨，该不该挽回女友？分手或者挽留，在这两者之间我无法给出建议，因为我无法体会你们之间感情到底有多深，也体会不了你对女友的爱有多浓厚。这需要一个成熟稳重的男人在衡量自己对女友的爱以及女友出轨后的态度之后做出决定。但是，当你点开这篇文章，你内心深处一定还是深爱着你的女友，而且潜意识告诉你去挽回她的心，如何让女朋友回心转意，挽回你们的爱情？那么，接下来，你需要采取行动将女友的心重新放到自己的身上，努力挽回女友。 第一，沟通交流。 与女友进行一次交谈，听听她内心的想法，不要一味的揣测女友的想法，然后表明自己的态度，你可以理解她的行为，并且包容她，不计前嫌，但是你也是有底线和原则的，这类错误以后不许再犯。如果女友已经对你们的感情完全失去信心，而且已经不爱你了，那么也请放手吧，这样对双方都好。相反地，如果她对自己的`行为做出深深的检讨，并承诺以后不会再犯，那么何不给她一次机会呢，告诉她你有多爱她，将自我反省的内容告诉女友，表达自己的歉意。 第二，采取行动。 只有当女友感受到了你对她的用心，她才能从自己出轨的阴影中走出来。带她去你们以前约会的地方走走吧，重温一下浪漫的时刻，这样，你们都能很快的从不愉快的氛围中走出来，并且彼此感受对方的爱。并且，作为男友，在以后的生活当中，也请多关心女友，时刻考虑她的感受和心情，最重要的是让她感受到你的温暖，多陪伴她。 第三，给她创造一个更加优秀的男朋友。 当你足够优秀，足够成熟稳重，我想她一定会更加依赖你的。 人生在世，不就希望快活过每一天，所以，当你遇到烦恼就赶紧解决吧，压抑和苦恼只会平添烦恼。爱情是美好的，不要让美好转化成不好，懂得经营自己的爱情的人才是人生大赢家。一辈子很短，遇见了就珍惜，不要让遗憾充斥人生。 女朋友出轨了怎么挽回2 挽回出轨女朋友一、心中是否还有爱 女朋友出轨，对于男的来说都是不小的打击。 很多男生会因为这一件事儿去定义女朋友这个人从而否定心里对女朋友的爱。 所以说想要挽回，就先要重新正视自己的内心，看自己是否还爱着女友。 挽回出轨女朋友二、正视女朋友出轨 女朋友出轨了，这已经变为不可更改的事实。 想要挽回一定要正视这个问题，也要思考自己是否真的能放下这段事情。 过去始终是过去了，要是挽回成功后才时不时的提起，这无疑是给两个人的伤害。 所以想挽回出轨的女朋友，这个事儿一定要想清楚。 挽回出轨女朋友三、了解女朋友对于出轨的原因 前面两步都是从自身方向去了解对于出轨的面对，现在是来看女朋友出轨的.原因、对往后能不能继续在一起的看法。 自己想挽回可能不算数，还要知道女朋友是否也有这个想法，女朋友对于分手的原因。 挽回出轨女朋友四、在一起后的相处 知道女朋友出轨的原因，也能从中找到自己的不足，进行改正、提升当然是必要的。 如果还能继续下去，未来规划最好的就是一起进步，不管是对事业的还是对生活。 还要学习对待问题该怎么处理等等一系列的相处模式。 挽回出轨女朋友五、过去的事儿就过去 在一起后的相处要改变，对待在一起的时光都要共同的经营，一起变得越来越好。 但感情中怎么会没有摩擦没有争吵，但在吵架的时候一定要记住过去的事儿就已经是过去了，在提旧事不仅伤了自己还会伤到对方。 所以，过去的事情最好翻篇才能维护好这挽回后的感情。 女朋友出轨了怎么挽回3 老婆出轨了怎么挽回她的心 1、拥有更多的共同时光 中国人的传统观念认为:男主外,女主内。这种认识,为男人经常在外甚至夜不归家提供了借口。许多女人操持家务,似乎女人的阵地就在家里。但女人长期一人在家,没有男人的陪伴,就会寂寞无趣,久了,就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动,从家内走出去。 在本来就寂寞的心理作用下,女人出外,就很可能受到其他男人的诱惑。因为有了这种机会,发生外遇的机会也就增加,女人不走到外面去,又何来的外遇呢?所以说,男人要防范女人有外遇,首先就是要多顾家,多给女人安慰,要让自己离家后,温情却留在家中。这样,女人就自然减少了外遇的几率。 2、偶尔要求参加老婆的派对 如果女人总有活动,你觉得无法控制,心下对老婆的行踪又不甚放心的话,就可以临时性的要求参加老婆的活动。特别有些活动是可以带着老公去的。如果老婆是出去搞外遇,自然一时也找不出拒绝你参加的借口,既使是找借口,有时也会很勉强。 如果你不定期参加老婆的活动,那自然对老婆的人际关系有更多更深的了解,可以做到知已知彼。如果老婆没有外遇,适度地参加老婆的活动,会改善夫妻间的关系。如果,老婆有外心,也可及时发现,及时防范。 3、别做伤害老婆的事 许多男人的老婆出轨,很多时候是因为老公对自己不好,当然,最可能的事是老公做过伤害老婆很深的事。如老公打骂老婆,欺骗老婆,或是老公在外有情人。或是老公对老婆极不关心,老婆怀孕了,老公也不问不闻。 有了这些伤害过后,老婆就不会把婚姻关系看得很重,就不会主动地拒绝外界的诱惑。相反,遇到外边对自己好的男人,说不一定就会两相对照下,义无反顾地择优而待了。 4、让自己的女性亲人成为老婆的伙伴 这样做的好处有几点:一是可以让两方的亲人真正的融为一体,亲如一家。而不是彼此隔膜,相互埋汰。同时,平常在生活中多些照应和相互支持,消除寂寞感。 另外的好处,当然是改变老婆的日常交际环境,这样减少外遇的发生可能。还有就是亲人可以起到监督作用和信息传递作用。虽然,这些并不需要刻意安排,但却会通过亲人的日常言行传递出来。 5、了解老婆的社交圈 孙子兵法上讲,要知已知彼,才能百战不殆。老婆不是敌人,但防自己的人开小差或是背叛,却并不比对付敌人轻松。要防老婆出轨,也就说明,再亲的人,也可能存在对立面。不然,就没有人心隔肚皮的说法了。 与其胡乱地猜疑老婆,还不如多些心眼,多留意老婆的交际圈,朋友、熟人、同事,有机会多接触这些人,就会对老婆的行事风格和品行了解得更充分,更真实。如果老婆不会发生外遇,自己就可增强信心,如果有什么苗头,也不需等老婆红杏出墙,并生根发芽了,再来追究和后悔。 6、防范老婆无故成为领导的红人 如果老婆平常并不是单位的能人,也没有什么特别的关系背景。而突然间成了单位上的重要人物或是领导的红人,经常陪酒、陪玩、陪出差,那你就得注意,得多打几个问号?这时,老婆经常说要加班,你也就得多些心眼了。如果老婆以前是怀才不遇,而现在是金子终于发光,那就不用担忧了。 7、注意老婆的生活规律有否变动 女人一旦有了外遇,并且产生了婚外情感,那自然就不会风平浪静,如果男人长期得不到发现,那只能说男人太愚笨。如果女人在外,偶尔与人玩玩婚外性,且多是即兴发挥,过后就完,也不会影响双方的正常生活。 但女人一旦婚外有情,一定就会在生活规律上有较大的变化。比如电话、短信、外出规律以及心情变化等等,所以,女人有了婚外情,开始是要努力不改变这种规律的,但随着时间的推移,感情的加深,就难以维持这种平静了。当女人经常性地找借口为自己的行为辩解时,作为男人就得多注意了。 8、多和老婆培养感情享受浪漫情趣 结婚多年,还能给老婆送玫瑰的人,并不一定是天性很浪漫的人,但却只能是懂得爱的人。如果平常感情不好,你如不想改善关系,你会送玫瑰吗?所以说,夫妻间送玫瑰,要么是道谦,要么是因为高兴。 我相信,多和老婆培养感情,就无需讲形式上的浪漫。只有感情好了,也才自然而然地有浪漫情趣可言。所以说,情感培养是首要的。有了感情,就可抗干扰。就像雷达一样,仪器本身硬件不好,性能差,就是没干扰,自己弄不好不运转了。又有什么办法? 9、让自己变得更优秀 男人不能承担该承担的责任,女人自然容易出轨。比如,在现在这种社会,男人要承担的责任不可谓不重呀。买房子、养孩子、养老人等等,有些男人甚至还得养老婆。当男人能力有限,有时就不一定能很好地承担起养家糊口,或是让女人大大方方做人的责任,在这种状况下,如果夫妻间的感情,又不可能深化到足可容忍或忽略这些情况之时,女人就极可能向外求援。 而女人向外求援最大的资源和付出,极可能就是肉体加感情了。所以说,男人让自己变得更优秀,在这些方面不让女人操心,自然,就会减少女人出轨的可能。 10、多看到女人的优点 当男人在家起主导作用时,要多看到女人的优点,因为女人缺乏自信时,心情就会压抑,在这种情况下,如果在人际交往中,得到其他男人的肯定,找到更足的信心时,就可能心思朝外了。男人多看到女人的优点,就会让女人多些信心,这样的女人才可能主动担当家庭的责任。 特别是女人在谈恋爱时,大多听到的是男人的好话,但结婚后,这种感觉却倒了个儿,一定让女人觉得受到愚弄,从而不再相信所谓的爱情。如果在外找到了自信,那一定就把原来这个家当作地狱了。

有什么方法可以挽回已出轨的女人

多多沟通吧，但也适当讲点技巧，建议你如下操作试试看：

1. 多和她讲讲你们当初恋爱时的甜蜜，包括你们是否有过共同的梦想。

2.想办法让她看看一些，离异后再婚，但婚姻越来越不好的案例。最好看看那个天津卫视的“爱情保卫战”，里面有一些故事还是比较令人深思的，这么做的目的就是，希望她自己能够回心转意。别再用青春换刺激了。平淡才是真！

3.找一些她的闺蜜或者她得姐姐之类的，或者你们共同最要好的朋友，目的就是找些信得过的人，这样的人能够替你们保守秘密，你老婆也面子上过得去，让他们去替你做工作。唤醒她。

4.同时提醒你，千万别低三下四，不顾原则。你要做的就是，努力做个好男人，成功男人，增加你的吸引力，放大你以前在她面前的优点，重新爆发你对她得吸引，而不是跪求她。

我出轨了怎么挽回女朋友

出轨了怎么挽回女朋友的心 在出轨以后要想挽回感情的心，务必要保证断决与这位女孩的联络，给女朋友充足的归属感让它有信任你的觉得，假如女朋友在短期内内难以释怀你或是是没有决策要宽容你，那么你还要有坚持到底的信心，再次追求完美她，使他看见你爱她的信心与你真诚悔改的诚心。 最终还能够根据盆友的协商让女朋友转到情意。在外遇后，最重要的或是自身一定要了解到自身的不正确，千万别感觉假如您有宽容你呢，那你就心存侥幸逃过去了一劫，又再次对他人不承担，对女朋友不忠实。了解到自身的不正确并真诚悔过，这才算是最重要的。 别的一切口头上语言表达和身体表述都仅仅功能，心里真正的念头才算是女朋友真真正正要想获得的心态，她想要知道你将来还是否会再犯错误，是否还会继续对她不忠实或者叛变她。 断决联络给她归属感 断决与外遇目标的联络是必需的，与别的多余联络的异性朋友也一定要维持好间距。 女孩在处对象时最期盼的便是归属感，这也是女生想要处对象的一个缘故，假如在一段感情之中连归属感和独一无二的钟爱都没有办法给到她得话，那麼小姑娘谈恋爱的意义又在哪儿呢？ 要想挽留她的心，就需要把归属感和钟爱感给足，让她搞清楚你是这一全世界除开家人之外最喜欢她的一个人，也让她有宽容你与与你走下来的驱动力。 锲而不舍再次追求完美 假如你真心实意要想挽留自身的女朋友，而且信心和她走到白头。怎么样挽回女友？那麼即便女朋友没有宽容你，要想与你提出分手，你也要有再次追求完美的信心。 假如你如果觉得女朋友挑选了舍弃与你的感情，你也就从此了事，每日忧心忡忡，忘不掉恋人，又还惦记着女朋友。如果有那样的心态，是十分不可取的。假如连分手之后再次追求完美的胆量也没有，又谈何犯错误之后悔过的概率呢？ 让身旁盆友劝告女朋友 假如女朋友在获知你外遇后的这段时间里仍在理智思索，需不需要与你坚持下去，在这里一段时间里你也肯定不必掉以轻心或是是破罐破摔。 假如确实爱他，还能够根据她身旁亲密无间的盆友，将你这件事情的原因合你真诚悔过的信心告知她的盆友。要求盆友在她身旁多做思想工作，恳求她的宽容。 挽回机构靠谱吗？有时候女孩也会十分信任她的盆友，假如她的盆友都感觉你事出有因，那麼她也会考虑到让你一个机遇纠正自身。 我出轨了怎么挽回女朋友2 一、反思自己的错误所在 要知道，出轨一次就相当于在感情中存下了一个污点，而感情一旦出现污点，那么这对感情乃至感情中的两个人来说，影响都是相当大的。出轨背叛这一罪名，在女友心中已经深深埋下芥蒂。 所以，你首先要做的就是反思自己的错误，然后逐步分析出轨的'原因，是因为自己一时的贪图享乐，还是自己早已不爱自己另一半。分析过后，如果你是真心还爱着自己的女友，那么就要与情人断绝联系，着手挽回女友。 二、向女友坦白，并真诚认错 一段感情里面，其实最让人不能接受的就是隐瞒欺骗。所以纵使你是做错了事情，那么你的坦白告知也总比等对方发现才坦白要好，因为等对方发现才意识到自己的错误，那么对方可能会对你直接死心。 所以，男人想要更好挽回女友，最重要的就是跟他坦白认错，而且一定要真诚，不能轻易动怒。 三、用行动证明你的决心和诚意 坦白认错之后，最重要的就是用行动来证明你想挽回她的决心和诚意了。一般来说，在道歉过后女友不会立马就原谅你，而是要看你之后的行为和改变； 而且在挽回过程中，女友可能会时不时提起你出轨的事情，在这时你千万不能显露出一副很不耐烦的样子，而是给予女朋友满满的安全感，强调自己知道错了，而且一定会改正，久而久之，女友固然会被你的诚意所打动，让你们重返往日的美好。 我出轨了怎么挽回女朋友3 1、如果女朋友是一个内向的人，我们可以通过发短信来挽回她。 我们可以先看一下自己的女朋友到底是什么性格的人，如果她是一个很内向的人话，我们就需要采取不一样的措施，因为内向的女生是拒绝与人交流，经常发生一些问题的时候她喜欢，沉浸于自己的世界当中，不愿意与任何人交流。 你走不进她的世界，她也不愿意走出自己的世界，这种情况下，我们就可以通过不需要面对面的方式来进行交流，我们可以通过短信的方式进行挽回，告诉她自己的心意，避免正面接触。 2、如果女朋友是一个性格开朗的人，我们可以直接摊开问题进行挽回。 如果自己的女朋友她性格十分的开朗，愿意与人交流，这个时候我们就可以直接与她面对面交流，把所有的问题摊开，然后两个人每件事情都进行交流，这样的话才有可能能够挽回成功。 而不是各自闷着都不交流，最终的结果只能够是错过对方，我们要明白，一段爱情错过了以后就很难找回来的。 3、如果两个人爱情基础比较稳固的话，我们可以刻意在朋友圈发一些爱情回忆。 如果两个人的感情基础是从恋爱初期就开始的，然后并且相处了很长时间，感情比较牢固，这样的话，我们可以通过朋友圈发一些有关爱情回忆的事情，我们可以发一些两个人共同经历的小故事，这样的话可以唤醒女朋友心中，对于曾经美好的回忆。 有助于我们更好地挽回，不然我们就没有办法去让她怀念之前美好的样子，一直往前看的话，是没有办法接受我们的挽回。 4、如果女朋友是一个爱旅游的人，我们可以给她发出旅游的邀请。 每个人对自己喜欢的事情肯定是不会拒绝的，如果自己女朋友是一个爱旅游的人的话，我们可以去给她发出一些邀请，包括给她一些票，说是朋友送来的，不用的话就浪费了以这样的借口去约她出去游玩，那么这个女生肯定是会同意的。 同意以后我们可以在相处过程当中重新恋爱，重新认识，重拾当初的美好，要改正自己的缺点，这样的话才能够有更美好的未来。 5、如果自己女朋友是个工作很繁忙的人，我们可以去接她下班。 很多女生工作中的压力不比男生小，她们反而会承担比男生更大的压力，所以如果我们知道自己女朋友工作很繁忙的话，我们可以在下班的时候去门口接她 给她带一些好吃的零食陪她疏散一下心情，如果她还愿意跟你见面的话，并且愿意接受这些约会的话，那么就可以去中间挽回她，她也肯定会同意的。 6、如果自己女朋友是一个爱美的女生，我们可以陪她去逛街。 如果自己的女朋友她是一个非常爱美的女孩，她喜欢很多化妆品，喜欢去买新衣服，那么我们可以去商场门口去等她，或者是在她公司门口等她，给她发出邀请，说想要去一起逛街，那么她肯定也会同意的 如果在同意以后我们去逛街的时候一定要夸她，夸奖她十分的美丽，而不是用直男的眼光去看一件衣服甚至一个化妆品，这是我们必须要提前准备好的方法。 7、如果自己女朋友是一个成熟的人，我们就诚恳道歉。 成熟女生的特性是非常的理智，她很清楚的明白自己需要的是什么，想要的是什么，而不是说随随便便就可以去选择什么。所以我们要认真的向她道歉，向她保证自己以后的决心。 8、如果自己女朋友是一个幼稚的人，我们可以，跟她做回小孩儿。 如果自己女朋友她性格幼稚的话，我们一定不要去过多指责她，这样的孩子一定是在爱中长大的孩子，所以我们需要陪伴她慢慢的成长，我们可以给她讲道理，或者是陪她做一些幼稚的事情，只有这样，我们才能融入她们的生活，可以去挽回她，而不是不断地跟她纠正错误。

女友出轨了怎么挽回她

沉着冷静，反省自己。 很大程度上来讲，女人一旦出轨，表示心已经不完全在你身上了。 女人一旦接受一段感情，那一定是全身心投入的，如果你做的足够好，那她只会越陷越深。 女人与男人最大的区别就是，女人要比男人感性得多。 在爱情里，她的世界是没有标准的，都是跟随自己的心在走。 应该从自身找原因，是否如恋爱前一般对她好，是否遵循了自己对她的承诺，是否时刻考虑她的感受。 当你发现女友有对你不忠的迹象，跟她敞开心扉聊一聊。 一味的逃避和妄自揣测，这只会加剧你内心的女友出轨这个想法的蔓延。 向女友明确的表达自己的态度，表示今后一定会改正，并且希望她遇到什么事多跟你交谈，不要再让你担心。 如果是你不够用心爱她，或许是你的爱太过压抑， 让她喘不过气，才会让她出轨。 所以男生要用心对待女友，让女友感受到你的爱。 女友出轨了怎么挽回她2 感情挽回女友步骤1：确保斩草除根 切断外遇情！ 首要之务就是，确认你的伴侣的心态：他是否愿意立刻结束外遇。加州婚姻与家庭关系执业治疗师吉尔。莫瑞说：「马上停止外遇，这件事没得商量。」「第三者要消失在这对伴侣的人生中，一点藕断丝连都不准残留。」 如果要完全切断连结，意味着换工作、换健身房，甚至是换一个城市居住。唯有这样，才能确保你的另一半能够心无旁骛，走回正轨。他洗心革面的承诺终于兑现之后，就是时候检讨哪里行差踏错，还有为何会铸下大错。 感情挽回女友步骤2：把话说开来 理想的话，找个时间坐下来，好好进行一场逃不掉的地狱对话。最好别在得知外遇事实的当天，开打这场难熬的持久战，至少延后数天再摊牌。 专门为讨论这件事，腾出一段时间，你们才能做好心理准备，把那些不愉快的情节都吐露出来，也消化下去。遭到背叛的一方，得整理好心情，因为要让所有疑虑消除，需要问清楚的不只是『一些』事情，这样才有可能把这事看开。 感情挽回女友步骤3：寻求专业协助 如果头等大事，是你俩的婚姻能够全身而退，弗洛斯特建议你们可以向专业的婚姻谘商师求助，他们能够引导你们走出这团黑暗的迷雾。 你的'腿拉伤了，理所当然要去接受物理治疗，就算你可以拖着伤痛走路，如果没有妥善的治愈，久了会造成永久性的损害。发生外遇后的疗愈也是同一回事，两人也许可以稳住这段婚姻，但某种伤痕会深植在心中，只有经过时间才能显现，或是透过局外人的观点来发现。 感情挽回女友步骤4：挤出时间好好相处 你们经历了把话说开的那场枪林弹雨、也同意要继续维系这段得来不易的婚姻后，是时候重新点燃你们的爱火。万事起头难，这绝非易事，但这个过程异常重要，处理得好，你们才能尽快让跌跤的感情回稳。花时间好好相处，意味着你们对这段感情的投资，且有助于重建事发前的日常状态。

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