来源:网友投稿 2024-06-29 15:38:37 热度:229°C
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本文目录一览：
一、挽回爱情策略 之 见缝插针 对于挽回有新欢的前女友挽回手段的最佳时机就是对方在跟新欢感情脆弱的时候，毕竟跟你有过一段感情，还有一些回忆，这都是对挽回非常有利的。你们或多或少都会有共同的朋友，制造一些聚会的场合，好好表现自己，让对方的眼球不断往你身上投放，但切记表露需求感，一旦表露出来会导致成功挽回的时间问题直接被影响，前期做的一切工作也会大打折购，甚至对方认为你很做作，有负面的印象。 二、挽回爱情策略 之 让对方开心（制造期待感） 挽回女友的你往往忽略了一件重要的事情，那就是让对方过的开心。过的开心的定义有两个层面：你不要做的事情和你可以做的事情。不惹对方生气，不提起过往不开心的事情，不采到对方的地雷，不能又犯了同样的错误，不让对方很讨厌你的嘴脸，不再让自己脾气发起来，不再朝三暮四......这些都是你不要做的事情。不论是否见到面说到话，你都要试着改变，也是维护了挽回后的长期关系。你先不打扰对方的生活，热恋期的前女友就先让别人先看管着，计划对方想要去的地方旅游，不经意买她喜欢吃的食物，努力工作让生活品质提高......这些都是你能做的`事情。不论对方当下是否跟你存在联系，领情不领情，你都要做得很开心，对方也开心就是了，久而久之，对方也会期待你这样做。 三、挽回爱情策略 之 假装联系（无需求联系） 毕竟电脑现在很普遍，相信你们还在一起的时候也常常会利用网路的社群来分享生活，包含共同的朋友。挽回前女友时候也能好好利用这些平台。想方设法让对方知道你的改变你的生活，一定要好好纪录下来，不论对方会不会看，你都要保持亮丽的生活一面，对方才有机会对你好奇，也有机会对你有意见，甚至跟你互动。不要小看这样的力量，在挽回的很多案例里是非常有效的。当然你会认为这样的做法太被动，也可以主动出击。比如在不经意的某一天你不经意在她公司楼下，家附近不经意地见面了，比如制造机会让共同朋友在同一个群上互动，刺激她回应，这都是一步一步把联系夺回来的办法。但值得注意的是，这个操作对个人需求感的把控有很高的要求，见面后有很多不可控的情况，控制得好，好感度会马上上升，但稍有不慎或处理不好反感程度将会加倍，恶化严重的话，前期的铺垫都会白费，至少冷冻3个月以上才能重新测试联系。 四、挽回爱情策略 之 高低预期（反差） 前任看现任都是碍眼的，聪明人都会保持绅士风度，保持做人最基本的善良：不诋毁任何人。挽回有新欢的前女友是绝对不允许诋毁，相反有朋友提起你还得是表示赞赏。感情就是这样，全世界都在赞赏，你的前女友当下心里当然是美滋滋，可是别忘了，任何感情都会有热情退却的时候，磨合期时候会出现很多摩擦，这时候她就会怀疑自己，“预期过高，低收益”是一种伤害，她会对比甚至会后悔。这时候的你已经改造好自身，及时出现，距离挽回成功还远吗？挽回一段感情不是你想象中的容易，也不是你想象中的困难，把二次吸引的方法用对了，一切都不是问题。每个人的感情经历都不可能完全百分百相同，任何一句话任何一个细微的动作都会令挽回方向不一样。而我只能浅表它：挽回最好的保障不是在网络上乱套挽回方法，乱套公式挽回增加难度以后再寻找专业的情感导师指导，浪费挽回黄金时期最终折磨的还是你，何必呢？ 如何去挽回有新欢的前女友2 一、适当的断联期 刚结束一段感情，在这段时间内，不妨给对方留一些空间，减少联系甚至是不再联系。有些朋友在刚跟女友分手，而且知道对方朋新欢了，由于内心较为痛苦，尤其是害怕自己的女友跟新的男生感情加深。但是对方现在对你是反感，排斥的。并且她根本不想见到你。 女朋友有新欢，并不代表她不再爱你了，有时候可能是一时冲动，比如说有些问题没想清楚，或者是在对方心中存在一些误会。只是现在对你有心理防线了。现在在你们之间，最最需要的就是时间和空间，给时间和空间对方，冷静思考你们的感情出来什么问题，重新认识到跟你分手是否是一件正确的选择。 二、破冰转印象，二次吸引 改变不良习惯，改变形象，改变和对方的沟通方式。可通过一些i沟通技巧， 可采取短信破冰，以及朋友圈动态撩拨，让对方发现你原来没有的好， 达到二次吸引的目的。并进一步消除对方对你的成见，转变对你的态度， 进行一个破冰，再适当的时机邀约对方，从朋友做起，重新建立信任感 。 三、淡化她和别人的感情 这是重点，没有百分百合适的人，相处过程中，两个人或多或少都存在着一些相处矛盾。所以你能和她一直保持着联系，那有很多机会可以去淡化她和别人的感情的。 因为有了以 上的铺垫，你们现在就像老朋友一样，也有了一定的信任感。那么她不开心或和他相处不愉快时，可能会跟你聊天。你的机会来了，好好把握！ 当然挽回是一个循序渐进的过程，少了哪个环节都会影响挽回效率。如果不知道怎么做，或没有一定的把握，不建议你盲目挽回！ 如何去挽回有新欢的前女友3 抬高自己的身价 抬高自己的身价并不是指空架势，是指实打实的提高自己的身价，想要做到就得从事业上，人际交往上入手，在事业上取得成功，拥有十分强大的事业心，即便站在顶峰也要更加的努力，对于人际交往上则需要交往那些正派人士，拥有一定的影响力的人士，这样才能让你的身价才会抬高，以高的身价曲面给他，一定会令他对他现在交往的男朋友。产生厌恶的心理，他会觉得他现在交的还没有以前的好，所以他就会回到你的，但是对于那些事业并不是特别成功的人，就不建议使用这种方法， 增强自己的魅力 女人离开男人是因为男人当初吸引他的魅力已经不够了，而离开之后与其他男人交往，那就代表那个男人比他的魅力更加强，所以对于这种问题一定要从源头出手找到成精可以吸引住他的魅力，从而增强这个魅力。第二次牢牢地吸引住他，让他认为曾经的前男友比现在的男前男友更加有魅力，这样挽回前女友的方式更加朴实，而且成功率也会相对的高一些。 高姿态的面对她 高姿态指的是比以前更加到完美，又藐视的目光看他，让他知道你不已经不是她曾经认识的那个人，而是另一种他不知道的人站在他面前，这样就是高姿态，利用前女友对你产生新的心理影响，渐渐地他就会对现男友产生厌恶的心理，逐渐地认为她的现男友还不如前男友强，这样他也就回到你的身边，成功的挽回已经交往的前女友，但是这种方式需要一定的金钱来辅佐，而且成功的概率相对来说是小一些的，但小的不是特别多，如果前两种都不是用，那么这一种还是建议尝试一下的。
1、认真思考反思分手原因：
想挽回前女友，就要认真思考分手的原因，想想有没有复合的可能性，复合之后两个人是不是就能回到从前的生活状态，感情能不能和以前一样，这些都要在想挽回之前考虑清楚，如果是因为出轨暧昧分手，那是很难复合的，即便自己努力了。
2、不要死缠烂打：
既然已经分手了，心里还想着复合，想挽回前女友，但不要采用死缠烂打的方法，那不是恋爱的时候了，再死缠烂打会让对方很烦恼，越纠缠会让对方越逃离，适当控制两个人的感情距离，关心她就行。
3、保持自尊不哀求：
想挽回前任，但一定要维护好自己的尊严，如果低声下气地去求前任复合，会让前任更看不起自己，认为这样的男生不值得自己爱，女人都是不知道珍惜的，你越是爱她，她越感觉自己很了不起似的，反而感觉你这样努力地去说，去做，没有一点男子汉的血性，所以复合也不能用尊严去换取。
4、了解前任感情状态：
想挽回前任，就要清楚前任的目前感情状态，是不是已经交了异性朋友，如果已经交了异性朋友了，那就算了吧，这样的女人心里已经没有了自己，再挽回还有什么意思，何况对方已经有了男朋友，自己再挽回就是破坏对方的感情了。
5、旁敲侧击了解心理想法：
想挽回前任，就要从侧面了解一下前女友内心的真实想法，尤其是她的闺蜜那里了解清楚前女友分手后的生活，工作状态，前女友的心里还有没有自己，分手后，有没有后悔，是否已经反思过，是不是也有复合的打算，就是感觉自己是女生不愿意主动提出等，了解清楚了前女友的真实心里想法，再去努力也不晚，如果没有复合的可能性，那就不要白费力气了。
挽回前女友方法之一（感情植入）
我在讲这节课之前，我要说明白一个事实，女人很容易在感情中上当受骗的，因为现在男人来点虚情假意的甜言蜜语，就能把女人迷住。也有一部分人会问我这样的问题，这么容易看出来的聊天套路语句，对方一下子就能看出来呀，那lamer解释就是，不要以为自己很聪明，以为套路女人都看不出来，其实都能看出来，只是去不去配合而已。所以你别看你聊天这么不真实也不直接，其实呢，女人就吃这一套。因为人帅嘴甜是女人的最爱，我不管你帅不帅，你最起码要嘴甜吧。接下来我就在以下给大家讲解清楚。
1.解释的时候一定要编一个故事来圆自己的解释。
往往遇到一些对方排斥你的说法的时候，很多人都是希望自己接下来的所作所为能够去让对方回心转意，并且励志要把自己变成一个优秀的人来让对方喜欢上自己，其实有那闲工夫，你可以解释一下之前自己为什么这么做，往往解释谁也会，如果你能给自己的这个解释再加一个理由应该是最完美的植入感情。举个例子，女孩子说你很暴力，想必很多人都会说，自己以后不暴力了，或者来说自己性格不好。看lamer给大家一个完爆的回应：知道我为什么暴力吗？之前我是一个很踏实的人，就算女孩子骂我，我都会给她们笑脸，之前女朋友每个人都嫌我不会批评她就纷纷离开我了，所以我就变了一个性格，可能这个性格是我装的，因为我想装的像一点，我不会恋爱，怕再次失去。记住，你说你不会恋爱了，那肯定对方能够去理解。
2.嘴要甜，会说有道理的套路话。
不要认为套路话很幼稚，其实女人爱吃这一套，因为这样的话，她听的不多，因为大部分人和你一样的思想，觉得这样的话很幼稚就不说，所以他们就更幼稚了，你能说出来就证明出你能给对方带来对你新的看法，重点是你的道理，证明出你是一种认真的状态，并且对方会对你这个人以及对你的托付有一种考虑，最起码你是她接下来的选择。也是我们之前说的感情大道理，证明一个人对待感情的认真，不像开玩笑的。
3.感情植入需要在一个恰当的时机。
不能随时进行植入感情，最起码要求植入时机是非常严格的，例如，女人在孤单的时候很容易植入感情，或者失恋了，突然间有个人来关心自己给自己将一些道理的话，就会转变想法，或者晚上都可以。
总结：感情植入是一个对女人强大杀伤力的爱情表达方式，里面包含表白和对抗排斥还有表达时机，具体需要你更多的学习。
挽回前女友方法之一（幻想植入）
美好的爱情是每个人都向往的，都喜欢的，其实在每个女孩子心中都希望有一个白马王子能够带着自己去漫游世界，也许这是在做梦，知道为什么那么多女孩子都喜欢看童话故事或者一些浪漫的故事书籍吗？其实每个人都有自己的幻想，男人喜欢把自己变成伟人和成功人士，而女人就喜欢找自己的白马王子，所以现在呀喜欢鹿晗的女孩子越来越多了，追剧和八卦也是一种幻想，但是lamer并没有让你去追剧昂。不要以为你给她描述一些事情就可以把对方带进来，而是你需要制作让对方去思考的情节，接下来呢，我来给大家讲解一下如何给女人植入幻想。
1.不要描述幻想，最好是讲故事方式。
因为描述的幻想没人去听，也不容易把女人带进来，最好是通过讲故事的方法最有效，因为人都喜欢听故事。如果你直接去描述，对方不一定会好好听你说完，并且觉得很无聊的状态，有时候还会反感你，甚至觉得你很无趣。如果你能够通过故事，让对方会觉得能听你说下去，因为故事能给人去带来思考状态，因为故事是有情节的，都会去幻想接下来的故事情节。
2.坎坷的情节故事能让人更加融入。
每一个故事都是一帆风顺，我觉得听起来就没劲了，举个例子，“我想带你去旅游一些古城，给你拍很多照片，把你拍的美美的”和“我想带你去旅游一些古城，可能我不会拍照，但是我让我身边的人教了我很久，每天都在研究这一些，希望有一天能拍你在每一个街头的照片”，这两个句子。如果你是女人，你会选择哪个？明显是后者，因为掺杂了自己不会的东西，并且为这个事情而去努力。
3.植入幻想是建立在植入感情之后。
在追求女孩子还比较好说，尤其在挽回爱情阶段，或者排斥阶段，你不能上来植入幻想的，你需要去植入感情稳住对方的心情再去植入幻想，因为植入感情后，对方的心也就变软了。才会听你去讲，才有利于你植入幻想。
总结：植入幻想是抓住女人要比男人在感情中更加有向往的特点，所以也是女人的弱点。
在讲这节课之前，lamer问大家一个问题，你为你们的将来做过规划吗？别管真的规划还是假的规划，你规划过吗？不要给我说你规划过很多，她也没有心动，只是你规划的不是她需要的，或者你规划的时机和描述方式不对，接下来lamer讲解一下如何植入预期。
挽回女友必杀技之植入预期
1.以批评教育的方式植入预期。
有时候是自己做的不对，有时候也是她不对，别管谁不对了，既然你要挽回，你要证明自己是正确的，你需要让她知道她说的是错的，而且加一个预期。举个例子，lamer之前有个大学舍友，他是这样对待他女朋友的，他直接就说，“你怎么能这样做呢，你这样做我将来如何才能把你带到石家庄呢”，表情和语气是一种很无奈的表现，先说明一下，我这个舍友，他老家是石家庄的。这样女人内心就想的是，他把我放心上了，将来要把我带到石家庄。这也是能让女人接受你的批评并且会幻想和你的将来的一种方式。
2.有情节的安排。
你可以有自己的安排，如果你能把安排设计的非常情节化，应该在植入预期方面做得非常好，情节是最容易植入给对方思想中的，这个不仅在我们这节课说过，也在很多节课里面都说过。举个例子，“其实呢，我想给家里放个投影屏，我不想用电视了，我觉得两个人躺在床上，靠在后面，前面放一个投影屏是非常好的，我再买奶茶杯和爆米花，我们可以自己做奶茶，家庭小电影院”。这样对方才会去幻想你们的预期，也是非常期待。
3.植入预期是建立在植入感情之后。
其实意思和植入幻想类似，因为对方也可能在排斥阶段，所以呢，需要感情植入把对方心软化了，才能植入预期，这样对方才会听的津津有味，并且会跟着你的节奏走，也会幻想将来。
总结：植入预期可以让两个人的距离拉近，也是能够去探讨感情的一种方式，也可以去为自己之前的错的行为进行开脱。
挽回女友必杀技之植入情趣
我不知道你们是怎么哄女人高兴的，有人喜欢用一些小的技巧，比如推拉呀，比如调侃呀，但是这些技巧都用于撩比较合适，如果是挽回就说不准了，还有也就不确定这些技巧的效果性怎么样，有时候会很好，但是适用面不广，或者操作性失败比较高。那有没有更好的植入情趣，其实也有，就是接下来lamer要给大家讲的。
1.回忆童年幽默的往事。
童年往事能让对方去了解你这个人，在了解的过程中除了对你这个人的了解外，还能体会到快乐幽默的过程。这也是两全其美。举个例子，“我记着上高中的时候，有个会考。也就是考过了，可以领毕业证，考不过就需要补考，在第一次考英语的时候，我答题特别认真，因为我都不会，但是呢，我就读英文字母一共有几个，旁边人看到我在读题，以为我学习特别好，就非说抄我的，我说我不会，他说没关系，相信我，那我只好让他抄了，结果俩够挂科了”，你可以把这个故事说的生动一些。这样对方没准就在偷偷乐呢。
2.描述一个故事场景植入情趣。
一个场景植入会带着对方的思想走，会好奇你会要说什么，如果你能在故事里面编一点话题那就再好不过了。举个例子，“知道我昨晚梦到什么了吗？我梦到你在和我正常聊天情况的时候，慢慢的面对我，上来就吻住我了，而且你的速度好快，来不及躲避了，这不算什么，你还摸我，你知道摸哪里吗？你伸进我裤子里摸我，你懂得了，没想到你在梦中这么，哎”这个故事就可以，不尴尬也不难听，并且植入了情趣。
3.植入情趣建立在植入幻想或者预期后面。
在最开始植入感情软化对方内心，植入幻想或者预期对你这个人产生好奇，加上现在植入的情趣能够让她内心重新接受你，当你四大弱点全部植入后基本上女人内心都会被打动。
总结：也许这一节是能让女人接受你的方式，因为她笑了，她开心了，就这么简单。恭喜你已经挽回了她的心，你还差一步打破内心的坎了。
如何挽回前女友6招帮你挽回心里所爱
如何挽回前女友6招帮你挽回心里所爱，在一段感情结束后才幡然醒悟，失去才懂得珍惜，这是世间最残忍的事，以下是如何挽回前女友6招帮你挽回心里所爱，欢迎阅读分享！
如何挽回前女友6招帮你挽回心里所爱1
1.切勿给对方压力
当你开始决定挽回前任的时候，就不应该一直在骚扰对方，这种行为只会给对方增加一些压力，让他开始远离你，当你开始不停给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求高的特点，情绪非常不稳定。
2.恢复吸引力
当你将时间和精力花费在自己身上的时候，需要重新建立自信，可以为自己找到一个业余的爱好，例如打篮球、保持和外界产生耳朵联系，当你开始慢慢恢复自信并且走出失恋情况时，遇到自己前女友时对方都会感觉你变得更加有吸引力了。
3.假装联系
毕竟现在电脑是非常普遍的，相信你们还在一起的时候也会常常利用网络社群开始分享生活，在挽回前女友的时候也可以很好 利用这些平台，想办法开始改变自己的生活，我们在生活中一定要好好记录下来，双方之间开始相互互动，这样才能对自己更加有帮助帮助我们更好挽回另外一半。
4.改变所有坏习惯
以前喜欢抽烟、喝酒等这些原因导致的分手建议大家一定要进行改变，这样才能让她认识一个全新的你，不然就算你怎么开始改变还是原来那个自己没有一点改变，这样的生活方式是非常不正确的，我们一定要改变生活方式，不抽烟不喝酒，找到自己喜欢的做事情，变得更有吸引力。
5.成为全新的人
你现在是重新开始追她，她决定离开就是旧的你，这是一段全新的恋情，这个需要是具体进行改变的，需要重新换个发型，换个穿搭风格，让自己进入到一个全新生活方式当中才能找到更加完美的自己，才不会一直被感情所困住，才能找到全新的自己，才能改变生活对生活有一种全新的期待。
6.重新开始了解彼此
历经千辛万苦以后，重新开始建立起形象以后，我们在使用朋友名义开始约她出来就会变得简单许多，以往的事情闭口不谈，双方之间重新开始建立联系，如果想要追到他，肯定会比之前简单很多，记住追回前女友并不是主要的目的，改变自己的坏毛病，用心开始经营一段感情才是最终的目的，这样在追回她以后开始认真对待他，只有真心维系一段感情才是最佳的桥梁方式，这样才能很好了解双方重新燃起对爱情的渴望。
如何挽回前女友6招帮你挽回心里所爱2
步骤一：明白自己错在哪里
爱情失败的有你的责任，不管你察觉与否，你必须要承认这一点。想挽回，首先要弥补错误，而弥补的前提则是明白你错在哪里了。爱情的问题到底出在哪里？你的责任在何处呢？坐下来仔细想一想，思考下你们的爱情是从何时开始有裂痕的，站在彼此的角度看问题，千万别让问题片面化，否则很难意识到问题的根源，甚至只会让矛盾激化，我希望你能明白这个道理。
步骤二：花时间疗伤
花足够的时间疗伤，别急着挽回前女友/前男友，这对你来说非常关键。挽回永远不是越早越好，最适当的挽回时机是“时间恰恰好”。这个道理很简单，但正深陷此中的你很难察觉到，你正在悲伤之处，很难真正的改变自己，前去挽回又有什么让Ta眼前一亮的资本呢？
况且，在这个时刻，你的前女友/前男友正处在抵触情绪上，Ta很排斥你的情感，因为在她的内心中已经认定之前的爱情是糟糕的，而这些的'源头是你。换位想想看，一个你很排斥的人前来向你示好，你会是什么样的情绪呢？
花时间疗伤，平复自己的内心，给自己一个缓冲时间改变自我，同时给对方一个时间缓解情绪。
步骤三：建设强大的挽回心理
既然下定决心挽回，那么你面对的道路绝对不是一马平川的，内心深处做足准备，告诉自己一切都需要坚持，哪怕遇到再大的坎坷，咬牙坚持下去，只有坚持才能重新找回幸福。
步骤四：改变自我
静静的等待这段时间内，对你来说是一个契机，你要意识到，现在的你对Ta来说吸引力已经不大了，所以你要学会改变自己，提升自我魅力，让Ta重新对你怦然心动。很难吗？其实真的不难，你曾经让Ta深爱过你，所以你很明白Ta亲睐异性类型。
你有很大的机会，而这一切机会的把握权你可以牢牢的掌握在手中，这一切都需要你的坚持，请拿出努力！
步骤五：建立联系感和亲密感
其实你明白这一切，但爱情的分崩离析实在是糟糕的体验，于是慌了阵脚，尤其是在重新接触期间，因为前女友内心尚存在一些抵触心理，所以碰壁之后会变得更不知道怎么应对。
但永远别慌，只要有过真情实意，那她的内心一定有残存的甜蜜和幸福，你也很容易找回曾经的爱。不论是创造一起偶遇，还是写封信，在初步重新建立联系感之后，一定要趁胜追击，在尽量不触碰到她敏感内心的前提下，最大程度的唤醒对你的爱，同时用你全新的面貌打动Ta。
01
俗话说女人心海底针，几乎每一个恋爱中的男人都难以摸清自己女朋友的真实想法，哪怕是那些曾经决然离开你的前女友，也许背后也有一些你不为所知的挣扎。
女生在恋爱过程中会比较感性，但同时也会付出更多的感情，如果经过一番挣扎以后还是选择放手，足以说明这段恋情已经让她难以支撑下去。
很多男生在恋爱期间浑然不觉，直到女友和自己分手以后才意识到前女友的珍贵性，但是这个时候想要挽回一个绝情分手的前女友并不容易。
除了要有真诚的心和莫大的勇气，还需要一些专业的方法。

02
一、与其死缠烂打，不如先冷静一段时间
大部分人在失恋以后第一反应就是死缠烂打，仿佛通过这种蛮不讲理的方式就能够达到自己的目的一样，但其实此时不妨设身处地的想一想。
如果你已经对一个人失望透顶，并且已经决定放手离开，那么无论这个人多么死皮赖脸的出现在你的眼前，你也不会重新感到心动，反而只会更加的反感。
所以，分手以后如果还想要挽回，就一定不要急于纠缠，这样至少你们曾经拥有过的美好回忆还能够保持住。
此时，最应该选择的态度是冷处理或者是直接断联，既然两个人的关系已经走到了这一步，说明双方都有问题。
不仅仅是你需要冷静一段时间，对方也需要好好的思考，所以这时候不妨掐断所有的联系方式。
不过，选择断联也要根据不同的情况来具体分析，否则可能会适得其反。
二、认清分手的事实
人都是有七情六欲的，一段恋情或短或长都是人生中一段不可重复的回忆，即使你们现在已经分手了，但是曾经拥有过的这段时光是不会流逝的。
就算她在分手时表现的多么的绝情，但是你要始终相信，爱之深责之切，也许是曾经的期望太大，所以最后的失望才会越来越深刻。
很多人在刚刚失恋以后都会有一段非常不真实的时光，常常会问自己，真的失恋了吗？但是这所有的一切都会在时间的推移中慢慢的被抚平。
等到终于有一天你可以平淡的接受，是的，我失恋了，我真的失恋了。然后就一蹶不振，其实如果真的还想要挽回一段感情，那么在冷冻关系的这段时间里，你还有很多的挽回时机。
尤其是用情更深的男生在面临分手后所表现的不冷静往往比女生还要明显，也许这期间会有不同的朋友规劝和安慰。
但是知道道理是一回事，把这些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果这时候你的状态很糟糕，不妨尝试转移注意力。
花花世界千千万，总能找到一个让你不再沉迷于分手这件事情的其他方式，比如换一个工作，又或者来一个远足，亦或是去健身房来个完美的发泄。
只有彻底认清了分手的现实，才能够让你调整好心态整装待发，重获良缘。
三、分析原因
恋爱也是一个经营的过程，没有人可以随心所欲地将一段爱情进行到底，所以如果一段爱情在长跑过程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的问题。
而想要重新挽回一段感情，首先就需要正视这段情感本身，从以前的恋爱细节找出你们的问题所在，只有找出症结所在，才能够对症下药。常见的问题有以下几种：
1、沟通不够
这是很多情侣之间都会出现的一个问题，有时候虽然两个人面对面的坐在一起，却各自玩着各自的手机毫无交流，也或者是每天都在手机上聊的很嗨，然而却从来没有来一场走心的交流。
真正的沟通并不是将生活的琐碎满盘脱出，而是真正让对方感受到你的心扉已经向她敞开，只有这样两个人的沟通才是有效的。
同样，良好的沟通也可以避免一些不必要的矛盾和冲突，同时还能够更好的维持两个人之间的感情。
恋爱冲突往往会形成两种沟通模式，一种是要求选沟通模式，另一种是回避型沟通模式。
在第一种沟通模式中，恋爱中的一方为了解决冲突会不断的要求对方，这种情况只会让矛盾更加的严重。
而另一种沟通模式则是另一方为了缓解冲突而一直回避，这两种模式虽然都不会让矛盾立刻爆发，但是无疑是温水煮青蛙，只会让两个人之间的感情和信任越来越不好。
2、爱情枯燥乏味没有新鲜感
一般结过婚的人都知道，当婚姻褪去爱情的青涩以后，就会变成浓浓的亲情，这个法则在没有部婚姻殿堂的小情侣之间也适用。
不过，恋爱中的人却并没有像结过婚的夫妻那样有红本本做保障，所以，一旦恋爱中的新鲜劲儿过了，那这段感情也就到了一定的瓶颈期。
如果想要长久的维持一段感情，那么定期给这段感情注入新鲜感就是非常必要的，否则，其实两个人之间没有一点矛盾，这段恋情也终将在波澜不惊的平淡中渐行渐远。
人都是好奇的，没有人在对一件事物完全的了解以后还能够保持如初的热度，所以在感情中才需要新鲜感。
3、现实因素
现实因素是所有分手原因中最难以改变，但同时也是最容易解决的一个原因，比较常见的有家庭原因，异地恋，或者是经济情况等等。
这些问题虽然看起来非常的难以解决，但是却比两个人的心渐行渐远要好得多，而且是可以通过两个人的共同努力，慢慢的改善的。
4、恋爱姿态高低不平
现在的时代经常提倡一种平等式的恋爱，然而在真实的恋爱案例中，我们却发现想要做到真正的恋爱平等是非常不容易的。
恋爱中强势的一方会不自觉地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦没有达到自己想要控制的欲望，就会情绪失控，做出一些难以自控的行为，这样一来，两个人之间的矛盾就会极度上升。
而弱势一方因为长期处于被压榨的情况，渐渐的会衍生出自卑的心里，长此以往，这种不平等的恋爱关系就会让两个人的感情彻底崩溃，走向难以修复的深渊。
而真正懂得恋爱的人一定会想尽办法的维持两个人之间恋爱地位的动态平衡。
四、敞开心扉，找对钥匙
当分析完以上这些问题的时候，就说明你已经有足够的心态来面对挽回这件事情，接下来需要做的就是找到属于自己的钥匙，然后让对方紧闭的心门为你再一次敞开。
1、自我投资
这里的自我投资是指通过投资让自己成为一个内外兼修的人，外貌也是非常重要的，毕竟挽回所需要做的就是重新建立二次吸引。
而且人都是视觉动物，如果外表邋里邋遢的，只会让对方无感甚至反感。不过也不需要将自己收拾的过分光鲜亮丽，只要干净整洁，阳光大方就可以了。
另外，更重要的是提升自己的内在吸引力。此时就可以好好利用分手冷静期的这段时间了，你可以好好的让自己学习一样东西。
比如报一个健身班练出一身好身材，又或者是学习一门乐器，再或者是多看看书充实自己，这些都会让你在二次吸引中分值大增。
自我投资的同时也不要忘了让对方知道你的这些改变，所以必要的朋友圈建设还是非常需要的，你要让她看到，现在的你已经在改变在进步，正在努力成为一个更加优秀的人。
2、把握时机，一举成功
如果前面的工作都做到位了，那么恭喜你，你已经成功对她构建了二次吸引。
这时候，再单纯的靠二次元交流就非常的不男子汉了，所以你应该抓准时机，邀请她出来见面。
在邀请对方时一定要注意措辞，千万不要提起分手这件事情，就当作邀请一个普通朋友出来约会一样。
不过你可以用点小心机，比如投其所好邀请她干一些她喜欢的项目，这样既顺理成章，也名正言顺。
3、提高情商，注意言辞
既然已经走到约会这一步了，如果因为语言不当而功亏一篑就实在是太可惜了。
所以在约会过程中，一定要格外注意自己的言行举止，千万不要做出让对方反感的动作或者言语。
一开始不需要让对方知道你的真实需求，就当作普通朋友的见面一样，否则会让对方有强烈的不适感，从而渐渐地产生戒备心理，而这些都是不利于挽回的。
同时，也不要让自己处在低姿态的位置，虽然你此行的目的是为了挽回，但是过分的放低自己的姿态只会让挽回更加的困难。
另外，不要把挽回当做修复一段破裂的感情，不妨尝试重新建立起一段新的感情，这会比挽回要容易的多。

03
活在过去不如活在当下，更何况你们的过去并不全是美好的回忆，所以这时候就聪明点，不要勾起那些不好的回忆了。
最后，千万不要争吵。当曾经的恋人再度面对面的时候，也许会因为什么原因产生一些冲突和矛盾，不管怎么样，此时都一定要避免争吵。
否则你苦心经营的挽回大计可就要功亏一篑了。
虽然说女人心海底针，但是同样女人的心也都是肉做的，而且还是非常感性的动物，如果没有攒够那些曾经的失望，也就不会毅然决然的离你而去。
所以只要心够诚，让对方看见你的真心和诚意，挽回指日可待。
没有回应的山谷，是不值得纵身一跃的。
前天我收到一位男性来访者的求助，他问我：怎么才能挽回前任，自己真的很后悔。
他说自己的女朋友曾经对自己非常好，每天都会准点汇报自己的生活，休息的时候也会一直陪着他，还帮他把家里收拾得干干净净后精心地准备好晚餐。
后来他觉得女友管得实在是有点多，自己没有私人空间，就委婉地告诉女友，希望双方能保持一点距离，女友不吵不闹，默默地点了点头。
之后的一周，女友果然冷淡了许多，没有随时随地给他发消息，也不会关心她在干嘛。
第二周，他发现女友基本上不怎么回复他的消息了，想和她吃顿饭都会用工作太忙了来推脱。
第三周，两个人可算是见上面了，一见面他就开始对女友嘘寒问暖，有没有想他，而女友只是尴尬不失礼貌地笑了笑。
到家后，还收到了女友发来的消息：“ 我们还是分手吧，我发现我一个人过得挺好的。 ”
他说他到了现在才明白，女友之前也是一个有丰富生活的人，是因为恋爱才淡出了自己的圈子，什么事都把他摆在了第一位，但是 他却在她满眼都是他的时候，亲手将她推开了。
就像金城武在《重庆森林》里说的那句话：“不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有个日期。”
一杯奶茶最佳的饮用时间是两个小时，一瓶牛奶的保质期是24天，零食的保质期是半年，而两个人的爱情也是有保质期的。
期限就是当另一方感觉不到被爱，疲惫的时候。
那为什么很多人会错过那个满眼都是你的人呢？
因为，你真的被惯坏了。
你可以想想这个问题： “满眼都是你”的本质是什么？
我看过一个段子，有人问男生为什么追到女生之后就不愿意付出了啊，男生回答说：“谁考完试还每天看书啊。”
潜在含义就是：“ 已经被我吃定的人，我就不需要做过多努力了。 ”
所以你会在对方爱的光环下变得恃宠而骄。
你把自己的需求摆在了她的前面，还会把对方对你的好当做理所当然，你们俩的状态已经不像是正常的情侣。
她更像是一个妈妈爱着自己的孩子，你心情好了给个笑脸，心情不好了不管不顾，因为你有了底气，你知道在大部分情况下，对方都会给予理解，毕竟哪有人会觉得自己的孩子不好呢？
但是你抓错了爱情里，让两个人越来越好的重点：“ 她可以对你好，不断地满足你，但是她不应该一直无条件地对你好。 ”
但是往往很多人，非要等对方提出了分手，才有危机感，才会开始恍然大悟。
我们再来分析下对方的心理：
当对方满眼都是你，全心全意地为你付出时，其实她的心里还有另一种声音——你不应该辜负我。
所以，在日常生活中，她经常会希望你怎么去做，来满足心里的平衡感，当她心甘情愿地对你好的时候，也会在潜意识里希望你给到更大的回应，但是遭到“控制”的你，很容易产生抱怨或者压抑的情绪。
也许你在她嘘寒问暖的时候，只是敷衍两句；在她主动向你靠近的时候，没有照顾到她的感受。
她的心就是这样一步步凉的，你们的矛盾也是这样慢慢产生的。
其实，你们并不是不相爱，而是爱的方式出现了问题。才会将彼此推开。
但是我觉得，既然爱，多走一步又何妨。
撕标签，重新立人设
我发现当亲密关系出现问题的时候，双方很容易进入到“ 愤恨阶段 ”。
我们已经开始冷静下来，慢慢地发现其实伴侣没有我想象的那么完美，当发现了这个事实之后，很多人就会自动开启“改造伴侣计划”。
但是被改造的那一方不一定会买账，为什么很多人经常抱怨说，在一起后发现自己的另一半好像变了一个人，不再认真打扮，不再有惊喜和礼物，对你也忽略了很多，一切都很平淡。
其实，这就是最原始的她，最普通的她，可惜你不一定能完全接受，两个人之间的分歧就会越来越大。
换到我们今天的文章里是同样的道理，曾经她愿意为了你无限付出，满心欢喜，但是当你没有给到同等付出后，她就会想要改造你，改造失败后，她就会幡然醒悟： 你不过是享受被爱的自私鬼，我要停止对你的付出，结束我们的关系。
所以挽回的第一步，我们必须得撕掉她给你贴上的标签。
你可以发一条这样的朋友圈，讲一件你身边人的真实故事，比如：“昨天刚子半夜来找我哭，我还嘲笑他一个大老爷们怎么娘儿吧唧的，他说这次真的彻底分手了，不可能回到过去了，我才发现，原来失去一个爱的人会这么歇斯底里。”
可以给到她两种暗示：①我被朋友的故事所触动，我又想起了你，我的心里一直都放不下这段感情。②我已经明白了珍惜对方的重要性，不再是你眼里那个只会索取的人，给她树一个新的形象。
以退为进的合理化，重新定义关系
其实就算你们已经分手了，你们之间的爱意也不会凭空消失。
所以在分手后，对方对你的质疑和愤怒，都是希望再次得到肯定的回答，让你告诉她：“我还是爱着你的，我愿意改变。”
但是光靠说，她肯定不会信。
那该怎么办？
答案是， 合理化地做出改变。
举个例子，她说：“我以前那么爱你，是你不珍惜，现在后悔也没有用。”你就要合理化地告诉她：“我也很爱你，在过去的交往的过程中我也做了很多，以后我也会继续加油。”表达出你的诚意，就可以结束这次沟通了，因为她的情绪需要一段消化的时间。
很多来访者在面对对方绝情的态度时，就会手足无措，非常害怕对方就此离开， 其实她只是故意用这种方式针对你，也给自己留一分余地，如果你能承受我的情绪，那你确实是爱我的，是值得我再次相信的。
如果你做了这些，她还是对你的态度很冷淡，你还可以继续以退为进：“我知道过去我给你带来了很大的伤害，导致你现在还是很难过，我十分抱歉，我知道我们不可能在一起了，但是我还是放心不下你，给我一个照顾你的机会，以后我们就当个朋友吧，对彼此都好，你看行吗？”
用这样的话把她对你做的测试直接还击回去，不至于让你的挽回姿态过低，也可以给你们一个更容易相处的身份。
借助“朋友”身份，拿回主动权
“朋友”和“恋人”是有本质区别的，“朋友”可以作为你们成为恋人之前很好的过渡。
在挽回的阶段，我们需要解决两个问题：
①如何利用好目前的优势，加大对方想与我复合的欲望。
心理学上有个很有名的 近因效应 ，是说人们对事物最近的印象会高于曾经的刻板印象。
所以说，当你和前任成为朋友时，你只有利用好你们联系的渠道，让她可以随时看到你的动态，积极地展示你最新的变化， 完成对旧认识的更迭，把你最有吸引力的一面展现出来。
既然她曾经非常爱你，满眼都是你，你一定有非常吸引她的地方，这些东西会一直存在，只不过需要你的再次激发。
你可以回忆一下，她最喜欢你的地方是哪里？
如果她欣赏你的上进和努力，那么你可以有意无意地向她提起最近工作的进展：“最近忙的天昏地暗，刚接了个新项目，做得好五月份就能升职了，我要好好把握啊。”
如果她喜欢你的见多识广，那么你可以带给她轻松的聊天氛围，多聊一些你最近丰富的生活体验。
我们的目的是， 借助“做朋友”的渠道，告诉她，你不再是单纯的“前任”和“朋友”，而是曾经那个吸引过你，又崭新的形象。
②如何避免目前的劣势，避免在舒适区停留太久，成为备胎。
为什么我们总说：“被偏爱的有恃无恐”，就是因为每次她对你有需求的时候，你都随叫随到。
一找你聊天，你就秒回，一约你见面，你就马上去，甚至有的来访者还会主动送礼物，献殷勤。
那这样和情侣有什么区别？
享受目前的暧昧不比重新复合轻松得多吗？
所以学会“ 间歇性反馈 ”很重要：我今天主动找过你了，那么接下来的几天就应该歇一歇了，或者回复得慢一些；我今天和你见面了，那么下一次我就会设置障碍，或者婉拒你。
我们要通过行动不断地暗示对方，我们只是朋友关系，所以你不能随意支配我，并且说直接一点“人性本贱”，当她拿不准你的态度时，才会为了满足自己的需求不断做尝试，为了在你这里得到温暖，不停的想要试探你，也把复合的主动权交到了你的手上。
其实，咨询我的大部分男生，都经历过类似的情况。
为什么当初她满眼都是你，而有一天你却不知不觉失去了她。
因为感情是流动的，曾经的甜蜜不可能延续一辈子。
那个满眼都是你的人可能也不是甘之如饴的付出人格，在她的背后或许也有很多拼命想讨好她的人，正是因为爱你，才被她拒之门外。
所以，别再把这么好的她弄丢了，既然她可以选择你一次，就证明你身上有着吸引她的魔力，只不过现在她缺少了再次信任你的勇气。
只要你愿意做，她依然能为你满心欢喜。
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