来源:网友投稿 2025-04-28 02:04:05 热度:389°C
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今天给各位分享男方靠戒酒挽回婚姻的知识，其中也会对戒酒的男人有多狠进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
对于酒徒之妻，怎么帮助你的丈夫戒酒呢，我们这些戒酒以后重新做人的酒鬼要告诉你们：
首先，不论你的酒徒丈夫说些什么，尽量不要谴责他。因为 嗜酒中毒是一种疾病，一种不断恶化的疾病。这种疾病的病因，是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望。不管这种心理作用会带来怎样的不良后果，单靠自身的意志力量是无法将其克服的。如果可能，就把他当作肺炎患者来看待吧。
你所挣扎对付的难题通常属于以下四类之一：
1、 你的丈夫只是喝酒过量。他常常喝酒，也可能只在某些场合喝得过多。纵酒正在使他身心状况下降，但他没有意识到。他总认为能控制饮酒，喝酒对他没什么伤害.他认为喝酒是他做生意的需要，他甚至以能喝为荣。如果有人称他为酒鬼，他会觉得受了侮辱。这样的人，其中有相当一部分过不多久会变成真正的酒鬼。
2、 你的丈夫喝酒时常常完全失控。他的工作、事业可能受到了影响。他有时早晨喝酒，白天也喝，时刻借喝酒来兴奋自己以便消除紧张、低落和沮丧的情绪。严重的醉酒过后，他会追悔莫及，对你说他想戒酒，但他戒酒也是欲罢而不能。我们认为这些都是真正酒徒的特征。
3、 你的丈夫也许曾经和第二位一样，但后来越变越糟，几乎整日与酒为伴。朋友都离他而去，家庭几近破裂，职位也保不住。他承认自己无法像其他人那样饮酒，但欲戒酒而不能。
4、 你的丈夫可能让你完全失去希望。他已经不能正常工作，每天泡在酒中，曾被送往一个又一个医院。他醉酒时有暴力行为，或者表现出十足的疯狂，完全就像一个精神病人。有时他从医院回来，在回家的路上也喝起酒来，医生也摇头叹息。
对于这些深陷酒海无力自拔的男人，我们要怎么办呢。
成功的首要原则是，你绝对不可愤怒，帮助老公戒酒最需要的就是耐心和好脾气。
关于他喝酒的事，你绝不可对他过于唠唠叨叨，那样他可能会厌烦，并作为借口，变本加厉地纵酒。他会对你说，你不理解他，他可能会去找别人安慰他——不一定是男人。
应该确信，他需要你的陪伴和帮助。即使丈夫继续喝酒，你也不要为改造你的丈夫处心积虑。你应该不搭理他，当然，这只是我们行动的技巧——你在等待时机。
如果你能照此去做，你的丈夫可能会转而感激你的理智与忍耐。这为你们在他清醒的时候友善地谈论他的嗜酒问题打下了基础。设法让他主动进入这个话题。千万不可在这种讨论中批评他，而应该设身处地为他着想，让他看到你是想帮助他，而不是批评他。
一旦开始讨论时，你可以建议他参加戒酒吧和那些戒酒的酒鬼聊聊，或者读读AA的书，至少看看关于嗜酒问题的章节；告诉他你只是希望他照顾自己的健康。同时向他表明，你对他戒酒或适度节制的能力很有信心。这样，你可能成功地引起他对嗜酒问题的注意。
如果这个办法没能引起你丈夫的注意，最好先放下这个话题，但你们友善地交谈了一阵之后，你丈夫过不了多久通常会主动重开这个话题。
对于第二类丈夫，他很可能真想戒酒。，向他说明，这些资料的作者都是一些嗜酒者，他可能会有足够的兴趣继续阅读。
如果他不冷不热，自认为不是酒徒，我们建议你随他去。不要强迫，他的心里已经播下了种子——他知道，成千上万像他这样的人都恢复了健康。你可能迟早会发现，他已经自己在戒酒吧和别人沟通或者在看AA的资料。耐心等到他一再跌倒后确信自己必须行动，因为你越催促他，就越有可能延缓他的康复。
假如你的丈夫属于第三类，而你确信他想戒酒，可以给他介绍戒酒吧，并把AA的资料给他看。也许他没有你这样热切，但他几乎肯定会行动，而且可能立即开始实行戒酒计划。同样，你不能对他施加压力。让他自己作出决定。心平气和地看着他一再纵酒。只有在他提起话题时再跟他谈论他的情况。某些情况下，不妨让家庭之外的人来敦促他行动，以免引起反感。
你会以为第四类人一定是毫无希望的，但事实并非如此。谁都对他们失去了信心，失败已成定数。然而，只要我们充满信心的坚持实行前面的行动，这样的人却常常获得惊人有力的康复。因为跌落到谷底后，人们出于求生的本能，一般会努力向上爬。他们成功戒酒的可能性更大。
关于你自己，平时你可能担心别人议论，因而不愿见到朋友，甚至对自己的父母也不谈这个话题，你也不知道该怎么对孩子解释。
其实你不必跟别人详细谈论你的丈夫，但你可以悄悄地让你的亲人和朋友知道他的疾病的性质。不过，你得小心不要让你丈夫感到尴尬或受到伤害。
一旦你向这些人解释了他是病人，你和你朋友之间有过的隔阂，会随着同情理解的增进而消失。你不会再感到难为情，也不会觉得自己需要道歉，似乎丈夫品格不良。他可能有很多毛病，但绝不是品格不良。你的勇气和坦然的心态会为你的社会生活带来奇迹。
对待子女同样可以运用这些原则。除非孩子确实需要父亲的保护，如果他喝酒时与子女发生争吵，最好不要袒护任何一方。发挥你的能量，在自己周围增进理解气氛。这样，每个嗜酒者家里都有的那种紧张气氛会减轻一些。
丈夫喝醉酒的时候，你常常觉得有义务跟他的老板或领导和朋友说他生病了。如果他们有权利知道他在哪里、在做什么，你虽然想保护他，也不应对那些人撒谎。在他头脑清醒、情绪良好的时候问他如果再一次让你处于这种情况，你该怎么做，这样能让他看清自己的处境。
还有一种令人无可奈何的恐惧——你可能害怕丈夫会失去他的职位；说不定已经有过好几次了。如果再度发生，不妨坦然的用新的眼光来看待它。说不定这是因祸得福呢！因为巨大的压力可能会使你的丈夫下决心永远不再喝酒了。
嗜酒问题等待解决，如果你和你丈夫找到一条解决的出路，你们当然会很幸福。但是，任何问题都不会瞬间就得到解决。
你会遇到一些障碍，包括愤怒、受伤的感觉和怨恨。你的丈夫有时会不理智，你会准备批评他，家庭生活中的一点小事也可能酿成争吵的雷雨。这些家庭纷争相当危险，尤其是对你丈夫而言——切勿忘记，怨恨情绪对酒徒是一种致命的危害。当然你并不是要对丈夫言听计从，你只是需要小心避免用怨愤或指责的态度与他争辩。相互宽容是一条准则，如果你们双方都表现出补救缺点的愿望，就不需要彼此互相批评。
你的丈夫知道，他所欠你的不只是保持清醒。一旦他的嗜酒问题得以解决，他想成功地做人。但是你不能期望太高，他的思想和行为习惯是多年积累而成的。因此，你可能和你丈夫一样需要新的兴趣，需要重大的生活目标。你和你丈夫一样，应该想到自己能为生活贡献些什么，而不是能从中得到多少。这样做，你们的生活必然会更加充实。
也许你丈夫已经有了一个不错的开始，但就在一切如意的时候，他又醉醺醺地回家了，使你大为气馁。如果你确信他真想克服酒瘾，就不必惊慌。如果他从不复发，当然再好不过，但根据我们很多人的经验，有时出现复发并不一定是坏事——你的丈夫会立刻意识到，如果想治愈疾病，就必须加倍投入精神活动和持续的学习中。你无需向他提醒他在精神方面的缺点——他自己会知道的。
千万不可去安排他的生活。你为了他免受诱惑而对他约会或办事的任何引导意图，他都会察觉得到。应该让他感到绝对的来去自由，这一点很重要。如果他喝醉了，不要责怪你自己。然后，你和你丈夫可以立即注意根本问题。
总之，我们需要唤起男人们自己强烈的戒酒愿望，努力让他们自己改变观念，而一旦他们上路了，我们一定要抛弃继续做他们的拐杖的想法，因为戒酒毕竟是他们自己的事，而且是一辈子的事。
这里有些罗里罗嗦了，不过，我们所讲的都是自己痛苦经历的总结。我们付出了很多代价以艰难的方式学到了这些。正因如此，我们迫切希望你能理解，并且能避免这些不必要的艰难。
坚持，努力，并注意技巧，相信大多数的嗜酒者丈夫在妻子的帮助下都能获得成功。
我认为“感恩”是治愈负罪感最有效的方法。感恩的能量净化了负罪感，并与负罪感背后的爱直接相连。换句话说，“谢谢”意味着“爱”。
罪恶感造成夫妻关系龟裂 当你感到内疚和自责时，你会有“对不起”、“对不起”等想法，但你不能说“谢谢”。
我来介绍一个男人的案例。
他从事金融行业。他平日工作认真努力，取得了相当大的成就。他在工作场所很受欢迎，前途光明。然而，他把工作压力发泄在家人身上，爱喝酒，几次让妻子伤心。
一天，妻子对他说：“我想离婚。”他不知道该怎么办，所以来找我面试。
这个人从小就是尖子生，毕业于知名大学，在大型金融企业工作；但他告诉我，他总是压抑自己，强迫自己做一个“好孩子”，活在别人的期待中。
遇到他的时候，给我留下深刻印象的是那种真诚、稳重、柔软、开朗的社会精英。如果不是亲眼所见，我真不敢相信他会喝得太多。
至于妻子，他一开始是在“扮演”一个好丈夫。然而随着工作上的成绩，地位越来越高，责任越来越大，他不得不借酒消愁。此外，由于他的职位，他有很多机会喝酒，这使他不得不每晚喝一会儿。
然后，他开始抱怨妻子，甚至演变成了言语暴力，于是妻子提出了“离婚宣言”。
内疚会破坏夫妻关系
原谅自己，重新建立关系 和他一样聪明，知道自己做的是错的，也知道自己对妻儿有很大的愧疚。他说：“我一直为我的妻子和孩子感到难过。难怪我妻子想离婚。我让他们活得如此悲惨。我该如何补偿他们？」
他戒酒，向家人道歉，并承诺“再也不喝酒”，得到了原谅。但在他冷静自省后，他的罪恶感加深了。他的忏悔就像是忏悔，我怀着一颗牧师的心听着。他说：“下一步我该怎么办？」
我的建议是：“原谅自己就好。我说：“摆脱你的罪恶感，原谅自己，然后再次拯救你妻子和家人的心。」
因为他依然深爱着自己的家人，也正是因为如此，他对自己的行为感到愧疚，甚至为了照顾家人考虑离婚。
原谅自己，重建关系
将「感谢」写出来，找回被爱的自信心 于是我给他布置了一个任务：“每天写一封感谢信。」
内疚是一种惩罚自己的情绪。你可以说“对不起”，但很难说“谢谢”，因为你会觉得自己没有资格感谢。
所以，我让他写一封信，在里面写上“谢谢”。妻子、孩子，还有学生时代的父母、老师、工作中被照顾的人等。不管对象是谁，给想起那天的人写一封感谢信。“就像默写经文一样。”他苦笑了一下，不过，也有一些相似之处。
然后，他真的做了一天写感谢信的作业，持续做了两个月。有一天，他来到我的面试室，以崭新的面貌和闪闪发光的眼睛对我说：“谢谢你，我和妻子的关系有所改善，我在职场上的人际关系一直很顺利，这让我很惊讶。客户经常表扬我，所以我有更多的机会！」
在最初的几天里，感谢信的对象是妻子。他从认识到今天，回忆起许多难忘的回忆，充满了感激，于是一边写一边流泪。然而，正因为如此，一种强烈的负罪感在我心中浮现，我被自责的想法所纠缠。给孩子写信也是如此。
写下你的感谢，找到你被爱的信心
因此，他有时会质疑这项任务是否会适得其反。但他仍然相信我，所以他继续给指示过他老板的人写信，给被照顾过的客户写信，等等。当时他发现一开始有点不一样。
首先，他在身体和精神上都感到轻松。然后，连我都注意到我的笑容增加了。两周后，一个年轻一代对他说：“你最近有什么好事吗？””长期顾客也对他说：
“你最近似乎状态很好，而且你的表现也有了很大的提高？」
然后，他注意到一件事，跟人谈生意的时候，变得比以前容易多了。虽然他没有意识到自己以前对人那么麻烦，但他的感觉和现在完全不一样，因为他能够敞开心扉和人交谈。
工作中的沟通经常涉及各种“计算”。不要说自己的坏话，为了让自己的意见被采纳，使用各种各样的说辞，露出笑脸给对方留下好印象，用充满活力的声音说话。
但现在他不必了
刻意做这些行为，能够自然地笑脸迎人、不计较得失地诚心沟通了。
而且，他注意到他职场上的变化后，没多久，也发现与太太的关系好转了。
他将感谢之情写在便条纸上，但其实从未交给对方，而是一直放在房间的抽屉中。
写给太太的感谢信大约写到第十封时，他突然生起「这封信想交给老婆」的心情，于是将信放入信封里交给老婆。
能够自然地笑脸迎人、不计较得失地诚心沟通了。
简单的「感谢」就能疗愈罪恶感
他老婆一边读信一边流泪。看到这种情况，他说：「不知道为什么，我觉得自己真的被原谅了。」她读完信后，擦着眼泪，说了一声：「谢谢。」便走进房间了。
翌日，他要去上班时，老婆交给他一张小纸条，说：「你等一下看。」等他走到车站，打开纸条一看，上面写着：「我原谅你。我觉得你这一、两个月真的变了。能当你的老婆真好。今后，还要请你多多指教了。」
看完纸条，他不由得泪流满面而冲去车站的厕所大哭一场，后来，虽然错过了好几班车而迟到，但仍觉得那是最幸福的一天了。他说，那天他觉得身心轻盈得彷佛能在天空飞呢。
顺带一提，他在第二次晤谈的前一天，心血来潮地写了感谢信给一个之前没写过的人。不是别人，正是他自己。然后，这种感谢之情，自然而然地扩展到生养自己的父母、一起成长的兄弟姊妹、至今相遇的许多人、最爱的妻子与孩子们。
罪恶感获得疗愈，能够自我原谅后，便能深刻地体会到：「做自己真是太棒了！」
于是不用我说，他自己便察觉到这件事，写感谢信给自己了。
就这样，他摆脱了罪恶感，不仅家人关系，工作上的人际关系也好转了。
从另一个角度来看，可以说罪恶感过去一直在他的人际关系上落下了沉重的阴影。
我认为「感谢」是疗愈罪恶感最有效的方法。感谢的能量净化了罪恶感，并与其背后的爱直接连结。换句话说，「感谢」就是「爱」。
如果你要摆脱罪恶感，不妨想想你最心爱的人，并对他们表达谢意。如果你有意愿，就将你的谢意写成一封信，相信你也能体会到这位先生的心情。
心理师想对你说
罪恶感可以藉「感谢」来疗愈，而且效果非常大。一一写信给与自己有关系的人，就能从罪恶感中解脱出来，人际关系和人生都会有莫大的改变。
疗愈能够自我原谅
对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。
自测是否患有酒精依赖症
如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。
酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。
一 轻度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.
3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大.
4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等.
5)对酒精的耐受力增强.
6)因为饮酒与家人争吵.
7)因为饮酒耽误正常的工作.
8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。
9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
二 中度依赖:
1)一天累计饮酒量250ml白酒500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.
3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。
4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行为.
6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.
7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应.
8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。
9）有戒酒的愿望，但无法戒断。
10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
三 重度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起来空腹饮酒.
4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.
5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.
6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.
7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.
8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心.
9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)记忆力减退,耳鸣,高血压.
11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍.
12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。
14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。
如果是我我就不去挽回了，因为没有必要了。他都不在乎你了就算挽回了也回不到以前了，何必让你们两人都不快乐呢？放手也是一种解脱，你回找到比他更好的。
想挽回前妻的好做法
想挽回前妻的最好做法，离婚是很常见的事情，随着社会的发展，很多外来因素导致了离异的情况有很多，但很多人也会想复婚，所以有了离婚冷静期，想挽回前妻的最好做法。
想挽回前妻的最好做法1
首先一点，要先确定当初离婚的理由，确定当初是什么原因造成离婚的，是一时的冲动还是深思熟虑之后决定的。
找出离婚的原因，是由于性格不合还是某一方做了什么错事而导致的，或者是因为婚后压力过大导致某一方性格出现变化等等。再想一想为什么现在想要挽回，是觉得寂寞想要有人陪伴，还是真心觉得自己还爱着他。
第二点是，要提升自我，改掉生活中的小毛病，坏毛病，进行形象改造和内在修养的提升，相信你的改变会让对方眼前一亮，还有一点的是不要太粘人，电话不断，短信不断。这是千万不要的。
女人并不会因为你多打几个电话而觉得你爱他，女人不在乎男人爱不爱他，重要的是他爱不爱这个男人，女人爱不爱你与你的电话数量是没有关系的，反而在你电话不断的时候他只会离你越来越远。
还有一点是利用孩子，家人，加强联系，但如果你们之间还有孩子在维系，那么为了孩子健康成长的考虑，对方他会认真对待你的请求，那家人和亲人呢也是良好的，因为动力还可以制造一些小浪漫。
比如说一段浪漫的烛光晚餐，一个小小的礼物，都可以让女人感到十分的满足。当然最重要的呢是要学会实现自己的承诺，对方在考虑和你复婚的时候，她想到的还是你能否给他一个更好的未来。
你可以做出承诺，但是一定要实现，一但言而无信，会让对方觉得你骗她，就会失去了信任感。
最后一点，需要提醒大家的是，要好好生活珍惜这段时而复杂的感情，在你们成功复合后呢记得之前同样的错误就不要一错再错了，不要再次挽回之后呢依旧不懂得珍惜，生活不易破镜重圆，更要珍惜这段感情。
平时会有偶尔给她一些小惊喜，在工作忙碌之余也别忘了关注他的心情，做到这些呢你一定会幸福的，一个女人愿意放弃之前所过的生活和你结婚需要多大的勇气。
婚姻需要用心经营，长期关系更需要磨合，但希望走进婚姻的每个人都能够正视相处中出现的问题，并能够积极地及时的解决沟通问题，这样的关系才能够长久稳定，才能够实现真正意义上的挽回！
想挽回前妻的最好做法2
1、心平气和地面对伴侣，建立自信心
想挽回前妻，最好先建立自信心，这个阶段不要故意去讨好对方，你的激进会让对方反感，所以这段时间要做出改变，让自己更加有信心，改变自己的形象，变得独立一些，让对方看到另一方面的自己，修养一定要提升。
在挽回婚姻的冷静处理方法中，面对问题的处理方式是很重要的，无论是夫妻之间的哪一方提出了离婚，这段时间最好两个人先不要怎么近距离的接触，
首先要做的是掌控好自己的情绪，千万不要大吵大闹。因为当对方提出离婚的时候，你若是冷静的接受了，她反而还会觉得是自己太狠心了，会有愧疚感，如果选择一哭二闹三上吊的话，只会让她想要更早的离开你。
2、做好自己，不要去纠缠
想挽回前妻最好不要让对方反感自己，所以这个时候不要去纠缠对方，否则会让对方感觉到压力，不要每天都给对方打电话，也不要给对方发微信，先给对方一个自由的空间，也让她想一想你们之间的问题。
婚姻会出现问题的话是两个人的问题，要先从自身出发来找关键，如果是因为自己工作忙，或者做了一些对不起对方的事情的话，那么就需要改正认错，也保证自己以后不犯，这样才能让对方能原谅自己，你们才能走得更远。
3、提升自己的魅力，管理好自己的生活
想要追回前妻就不要每天都围绕自己为圆心转，这个时候要适当的建设和前妻的生活圈，即使想要挽回对方，也要管理好自己的生活规律，把自己管理好了以后，再想办法去追回对方的心。
男人想要留住女人的心，不仅仅是留住她的人。女人都是感性动物，尤其是成熟的女人，他们对男人的选择性很多，并且对男人的要求很高。
简单一点说，人的改变是由外到内的，在展示或交流的时候是由内而外散发出来的。当一个人首先改变的是外表，而这个变化是很容易被周围的人发现的，外形改变了，生活方式就不一样了，魅力就上去了。而内在可以通过积极参加社交活动、多读书、培养新的兴趣爱好等等方式得到提升。
4、看看对方的态度，吸取一些教训
最好吸取一些教训，看看两个人在婚姻当中都出现过什么样的错误，然后去改正自己，自己哪方面做的不够好，积极的去改正自己的错误，让对方看到自己的真心，感受你的改变，从而对方就会有回心转意的想法了。
挽回婚姻不是一个人的事，而是需要两个人的一起努力，两个人既然能够走进婚姻的殿堂，证明还是有感情的，既然有感情，那就还有挽回的希望。
如果是女人出现了问题，作为一个男人应该有绅士风度，有些事情不应该和女人计较，除了原则上的事，比如出轨和好吃懒做什么都不做这类情况，其他的都应该可以商量，即使是对方做的不好，男同胞也应该大度一些，毕竟大度的男人才会更加的有吸引力。
5、多一些联系，给对方一些自由
当你和对方成功联系上，你可以约她，但暂时不要选择吃晚餐或看电影这些情侣常做的事，你们可以来个下午茶或者简短温馨的会面，约会时间不宜太长，一般在两个小时左右就可以了，约会期间切勿提起自己有复合之意，以免引起对方的反感。
这个时候不要操之过急，有裂缝的婚姻不是说一句话就能追回的，所以想要追回前妻，是比较困难的，有时候比陌生人还要难，因为这个时候对方有抵触的心理，所以这个时候最好给对方一些自由的空间，让她有一个心理准备。
可以先就孩子的教育问题、自己最近的变化、对方感兴趣的话题作为聊天内容。需要注意的是，学会认真倾听对方，让她对你留下好印象，为再一次约会提供机会。
6、学会宽容理解
夫妻两个人应该真诚相待，而不是各过各的，两性关系中没有过夜仇，如果在生活中遇到冲突矛盾，就应该把问题摆在台面上，把问题说清楚，做到及时的解决，不可以让问题越积越深。
如果男人犯了一些非原则性的问题，能道歉就道歉，该罚就罚，尽量将双方的负面情绪消除掉，否则就会将矛盾加深。
7、学会为婚姻保鲜
想要挽回前妻的心，也是需要为婚姻保鲜，婚姻的不幸也是导致前妻疏远你的原因之一。爱情是婚姻的基础，只有婚姻中两个人是彼此的真诚，婚姻才能继续下去。
要时刻保持爱情的新鲜，不断给予女人惊喜。提升自己的'吸引力，才能让前妻回到你的身边。
其实很多时候，女人不是不爱你，只是你的太多做法让对方失去了和你走下去的信心。她由一开始对你报了无限的希望，导致在日积月累的时间里一点一滴的消磨殆尽，
直到她死心，不敢再对你有任何的期望。对她来说，期待越多，失望越多，你无尽的承诺只管说出，却没有兑现，换位思考，是你你也接受不了。
所以女人总归还是要宠的。很多时候女人一点都不傻，只是宠爱她会让她收起锋芒和理性。反之，你越宠，她越幸福，相对应的家庭也会幸福。
自身应该怎么做
1、建立自信
挽回感情时时不要采取讨好式的挽回，任何的道歉，乞求，感动而来的感情都不是真感情，对方只是迫于压力才选择跟你在一起的。
你要做的是建立足够的自信，相信自己对她有足够的吸引力，这些吸引力是怎么来的？就是要你一步步做好高价值的展示。不必担心在这个过程中她会和其他男人来往，或者被其他人追走，只要你有足够的吸引力。
2、不要以她为中心
你有自己的生活圈，你有自己的处事方式，你有自己的生活规律。例如，在发短信的时候很多人会这样说，“十一点了，你早点休息吧。”很多人以为这样就是提前结束话题，这样就可
以表现出自己首先离开，而不是以对方为重心。但是他们大多数这样的人都是只知道了其中的要点之一，没有领会到真正的要点在哪。
换成这样的说法“很晚了，我明早还有一个很重要的会议要开，我要休息了。”看出对比了吗？我们是掌握主动权的，而不是围绕着她转。
3、不要太粘人
电话不断，短信不断的傻事千万不要做。女人并不会因为你多打几个电话而觉得你爱她，女人不在乎男人爱不爱她，重要的是她爱不爱这个男人。女人爱不爱你与电话数量无关的，反而在你电话不断的时候，她只会离你更远。
关于如何追回前妻，一定要做到这三点吸引术。更多关于建立二次吸引的技巧方法的文章可以到挽回学院看一下。只有认真对待爱情，才会拥有一段美好的感情。
挽回前妻的方法与忌讳
1、不要纠缠和殴打
有些人在挽回前妻的过程中容易陷入自我情绪，所以会对前妻产生一种怨恨：“你都这样了，还这么担心？”你认为这种跟踪会让她改变主意吗？
答案是：不可能。对于很多女生来说，离婚后会放松一段时间，但你在身边，她们会变得很烦躁。这样，你们的关系只会变得更糟，甚至可能导致无法挽回的局面。
2、不要放弃自己
很多人在挽回的过程中，随着时间的增长，会变得绝望，然后放弃。如果双方的情况真的很糟糕，那么就需要一个冻结期来冻结对方的情绪，给对方足够的空间去思考事情。
如果你在这段时间做了不好的事情，通过放弃自己来赢得对方的回心转意，其实这只会让对方看不起你，对你更加失望。
拓展阅读：恋爱中情侣间的相处技巧
第1式：一点点的靠近对方
近水楼台有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。练习法：两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。
第2式：相互模仿对方
人们更容易同与自己相似的人———不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面———成为情侣，有时仅仅是模仿对方也能够增进相互之间的感情。
练习法：两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由而双方又是一致的。
第3式：放松心理防线
放松警戒才有助于感情的培养，但用酒精麻痹神经却不是好办法。可以两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。几分钟后，两人就会觉得合为一体。
第4式：经常轻轻触碰
简单的触碰能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，对女性尤为如此。
第5式：小危险激发“心动”感觉
人从事某些激烈或冒险活动时的身心反应，与恋爱时“过电”的感觉极其相似。除了玩玩过山车、看看惊悚片等办法，爱泼斯坦还教大家一个小游戏：两人交替着向后仰倒，由对方在身后接住。
第6式：准备一些笑话
在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。
第7式：一起做没做过的事情
人的记忆都是分类储放，如果你在对方的每类记忆中都是第一个想起的人，那么也就真正做到“我中有你，你中有我”了。
第8式：懂得适当迁就对方
为了对方特意做一些好的改变，比如戒烟、戒酒等，会让你的地位急速飙升。
第9式：对伴侣要全心全意
自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。
第10式：相互分享秘密
将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。
想挽回前妻的最好做法3
1、揪出离婚的真相
没有照顾好妻子，没有顾虑到妻子的感受，是大多数女人要离婚的真实原因，可惜很多男性在婚姻生活中被平淡的生活给麻木自己的视觉、听觉和嗅觉神经了，所以不懂得珍惜妻子对他们的付出、对他们的好。
这类男士要看到自身在婚姻中犯下的错，不要再忽略另一半的感受，让对方能够体会到你是真的懂得心疼对方。
2、改变自己
老婆之所以提出离婚，有的是因为受够了老公的漠视，有的是因为老公太过懦弱，在婚后发现这个男人并不是我想要的。身为一家之主的你，是否尽到一个老公应尽的责任，好好保护并带领这个家呢？
当老婆提出离婚时，可以提出让大家冷静一段时间，在这个过程中检讨自身不足，提升自己的吸引力，多丰富自己的生活。“人性是可以随意操控的。”
当你变得足够优秀的时候，她反而会产生否定心理：“我真的要放弃一个这么优秀的男人吗？”
改变包括外在和内在的改变。外在的改变是最明显的，你可以选择更加适合的发型和着装，不再任由自己的身材横线发展而选择去健身，让自己变得更加整洁、大方。
而内在的改变需要时间，但只要你坚持下来，你就会发现这些提升给你的人生带来的改变。你可以多读书、多出去旅行、跟高质量的人交流学习……这些都能从内而外地提升你的气质。
3、透过第三方打听她的近况，表达关心
在对方情绪有所改善的时候，此时你可以通过自己前妻身边亲密的好友或者同事之类探听她的近况，并适时地表达自己对她的关心，让她朋友明白你还关心着她，并对你们二人的复合起到潜移默化推动作用。
记得在这个过程中一定要诚恳，委婉地表示自己在离开她这段时间过得不甚如意，先博得她好友对你的支持。
很多人离婚，并不是因为婚姻走到了不可能再继续的地步，也不是两人见面就像仇人一样。所以，还有挽回的希望，那就珍惜机会，重新复婚。
男朋友分手以后戒烟戒酒戒游戏，我觉得他应该是从分手这段经历里面总结出了一些事情，有一些悔悟，或者是说想做一些大的改变。
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