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本篇文章给大家谈谈谁说跌倒谷底的婚姻不能挽回，以及跌到谷底的意思对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、夫妻感情破裂怎么挽回
• 2、夫妻感情破裂了还能挽回吗？
• 3、现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难难以挽回一段婚姻的原因

夫妻感情破裂怎么挽回

首先，给所有正在从挽回婚姻中人一点信心。

在这些年挽回经验中，我发现与一般的恋爱修复相比，婚姻修复的概率相对要高一些。

因为双方的纽带更深，付出的沉没成本更多，就等于说对方已经投入很多资本，现在你要求对方立即撤股，TA得有一段时间的冷静期，去权衡利弊。

这也以变相的形式，为你们的关系赢得了一段“延迟”的时间，这段时间如果使用得当，挽回方法正确，那么婚姻修复的成功率自然就会很高。

美国著名咨询师爱默生·埃格利格在他的《男人需要尊重，女人需要爱》一书中提到，亲密关系中的男女在思维上存在逻辑差异，女性更注重情感需求，男性更关注实际层面的付出。

反映在婚姻关系中，其实我们可以清楚地发现，大多数关系危机的主要矛盾是女性得不到被爱的需求，而男性得不到现实层面的需求，桌摆了就是觉得他的妻子不能给他他想要的。

总的来说，婚姻破裂分为以下四个阶段：

抱怨指责阶段、

诋毁阶段、

抵触阶段、

冷暴力阶段。

在第一阶段【抱怨和指责】：最常见的就是双方相互表达对彼此的不满。

比如妻子对晚归丈夫的抱怨：“你把家当旅馆了吗？整天在外面和你的狐朋狗友乱混，每天半夜才回家，睡一觉马上就出去。”

但是此时，丈夫认为妻子是在无理取闹，明明工作了一天很累了回家想休息了，但还是要面对妻子的负面情绪。他只是应酬太多导致回家晚了一些，回家却得不到妻子的关心，心理难免会有委屈和不满。

但是在这种情况下注重情感需求和渴望被爱的妻子会认为她的抱怨没有得到尊重和理解。同时又增添了新的不满，抱怨开始变成人身攻击的指责：“你有没有在意我，把握当成你家的保姆了吗，你太自私了，根本不爱我。”这时候的指责是对丈夫内在人格的攻击，不再是单方面针对“晚归”的行为了。

美国心理学家Jun Tanney认为，如果一个人的批评不是针对某个行为，而是针对这个人本身的时候，就会引起强烈的无助和不适的感觉。

事实上，在婚姻关系中，没有绝对和谐的两个人，因此伴侣之间抱怨和指责在所难免，就心理情感咨询师也不例外。在感情中适度的抱怨和指责可以激发对方的对自己不足的反思，从而更好地维系关系，保持婚姻的健康发展。

但是，如果婚姻中有一方抱怨太多，婚姻关系却没有任何改善，就是问题积累了久了，找不到良性的沟通方式来解决，就会让你充满怨恨，变成对另一半的人身攻击性指责。

当指责累积到一定程度时，就会进入第二阶段（诋毁）。

所谓诋毁，就是潜意识地寻找和放大自己伴侣的缺点，用来伤害和羞辱对方，给对方造成心理伤害，从而体现自己的优越感，获得某种“心理补偿”。

最常见的诽谤潜台词是“我不爱你，我不尊重你，我鄙视你的价值，我贬低你的努力……”

德国心理学家约翰·戈特做了一项研究，他跟踪了900对夫妇，寻找婚姻破裂的的深层原因，从而发现诋毁是最能导致夫妻关系下降的原因之一。

被诋毁的一方会激起强烈的情绪，甚至给对方造成严重的心理阴影，慢慢开始想要逃避这段感情。

当婚姻进入这个阶段时，双方似乎都失去理性，再也没有办法用理性平和的态度沟通解决问题了。

如果夫妻之间在抱怨的阶段只有10m的距离，那么只需要一方换位思考、主动表示妥协就很容易和好如初；

到了指责阶段的时候，夫妻之间的距离已经变成了50m，这就需要双方都去努力拉近。

如果关系恶化到诋毁辱骂阶段，距离会迅速扩大到100m，并且双方之间会竖起一道高墙，没有长时间的去摧毁，很难重新走到一起。

当被诋毁的一方开始感到厌烦时，他会抵制伴侣的所有行为，哪怕是讨好求和。

这时候就进入第三阶段（抵触），在这个阶段，或许过错较大的一方已经意识到婚姻关系存在问题并想要去修复。

比如，妻子对于丈夫晚归的问题了开始减少情绪发泄，甚至在对方回家时递上一杯热水。

但丈夫更多时候是选择一言不发地回到房间。

在单方面的抵触时间久了，主动的一方也会感到疲倦，慢慢失去行动的积极性。

因为有婚姻这个壳的支撑，主动方往往认为对方不会随意离婚，所以解决问题的心就变得懈怠了。

双方不沟通不配合，也意味着第四阶段（冷暴力）的开始。

如果说在前期的抱怨期、指责期、诋毁期，至少两个人还处在同一个世界，能感觉到对方的存在，那么在抵触期和冷暴力时期，夫妻就是两个世界的人。

通常在抵触期和冷暴力期，出轨的概率比较大。

当婚姻达到这种程度时，这种关系就像站在悬崖边上，向前迈出一步，就会跌入谷底。

对方向你提出离婚的那段时间，他的潜意识已经开始排斥你了，你离他越近，他的负担就越重。

你要明白，此时你们关系中出现的问题，已经不再是简单的言语就能解决的。过多的解释比不解释更糟糕，在挽回婚姻的过程中，你的核心不是对方的复合意愿，而是你手里有多少主动权。即使再糟糕的情况，都必须留下突破口，让自己能够逆转。

①在尊重的基础上保持低频接触。

一般在这个阶段，对方压力很多，想离婚的人往往不喜欢甚至不想接触你，从心底里讨厌你。根据饿哦的询经验来分析，大部分人会处于精神紧张的时期，频繁失眠。此时，对方的情绪已经到了崩溃边缘。

在这个阶段，你必须减少和TA相处和交流的频率。如果对方已经到了拒绝和你睡同一张床的地步，你可以主动和TA分床睡，可以有效缓解TA的紧张情绪。

你一天可以接触一两次即可，尽可能地改变你的说话方式，选择对方喜欢听的，做他不会反感的事情。

如果你尊重对方，你就能很快为对方提供一个清净的空间。适度的联系也可以让对方觉得并没有离开，会逐渐减少他对你的厌恶，为以后的行动做好铺垫。

90%以上的婚姻问题是由相处时的矛盾引起的的。对方觉得和你住在一起太压抑，不愿意再包容你。所以，在这个阶段，即使你说话轻声细语，他们也会认为你本性难移。

在相处的过程中，可以适度利用一些对方难以拒绝的理由与TA取得联系。

比如帮孩子辅导作业的时候，坐下来陪孩子一起；

比如TA下班回家，准备一些TA爱吃的菜，让他减少外出吃饭的频率，因为不能吃隔夜的会伤害身体等等……

这时候，你说的话一定要准确表达，这样对方才能感知到你是站在合理诉求的一边。因为有利益的牵扯，那么和你相处的过程中才会慢慢减少对你的抵触情绪。

这个阶段你要注意，如果对方要指责你，你不要反驳，你让TA发泄,对方骂得越狠，抵触情绪就越快消失。甚至在必要的时候，你也可以跟着TA一起去责备自己，但是注意原则性问题除外。

此外，“情感牌”的沟通技巧也非常适合现阶段的沟通。曾经日夜相处的夫妻，即使对方现在对你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人讨厌，因为你们的毕竟是一家人，对方也不可能完全铁石心肠。

这个时候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以让孩子为你多说几句话，让孩子拖着你们一起共事；可以在假期使用一些有共同美好记忆的物品，刺激对方想起曾经让TA深深着迷的你。

另外，必须谨慎对待道歉，不要无故地认错道歉，也不要自己主动提出来。因为你现在和他低频接触的目的是为了消除对方的抵触情绪，你不断的道歉只会让他想起你犯过的错误。所以不仅无济于事，还会拖你后腿。

②提高离婚门槛

很多人在挽回婚姻的时候，往往是极度不理智的，比如过分强调自己的优势；或试图将自己置于道德制高点以压制对方；或者提高离婚的物质补偿要求，让对方进退两难。

其实，缓和夫妻矛盾的关键在于对方与你相处的感受如何。你越让对方不舒服，他就会彻底被你激怒，绝望，甚至愿意净身出户。

所以除了我说的第一个技巧之外，你还需要无形中提高了离婚门槛。具体方面包括：

提升自我价值——让对方权衡离婚后能否找到比你更好的人，

提升经济价值——让对方知道你可以为家庭和孩子提供更好的未来。

增加亲职投资——多对父母和孩子加大付出，让他考虑无辜亲人的感受。

在心理学中，有一个概念叫：赋予效应。

查尔斯泰勒教授于1980年提出，这种效应反映了人们的心态。简单的说：你没有得到一个东西的时候，你可能并没有那么想要得到他；但是当你真正得到这个东西的时候，让你放弃，你会很不情愿。

但是人们往往意识不到这种效应的存在，在感情中总会想起旧爱。所以即使对方要跟你离婚，大家还是会念旧的，何况你还是他的合法伴侣，说明他对你的认可度比较高。

现在离婚的原因，不是你对他言语的没有嘛任何价值没，是你的价值被那些让他极度抗拒的缺点所掩盖。

提高离婚门槛，说白了就是要放大自己的优势，同时查漏补缺。

比如，一个男人喜欢你是因为觉得你特别温柔体贴，那么现在你要收起你“怨妇”的形象，在对方下班疲惫的时候做一顿美餐，倒一杯温暖的茶；

比如，对方欣赏你独立的一面之前，发现你结婚后越来越粘人，那么在挽回的过程中，你就应该尽量不要问对方的行程，给对方想要的空间。

③协同父母助力

当你们的关系缓和时，配合双方父母来助力会更有效。如果一开始就着急把父母搬出去，对方会认为你是个急躁没有能耐的人，自己处理不了的事情就拿父母来威胁，从而加深了他对你的负面情绪。

因此，在挽回的中后期，父母的劝说往往更有效。

另外，分手只要不是你犯了太有原则的错误。基本上每个人都会站在挽回者你这边，得到大家的支持，对方也会顾虑离婚，进一步提高离婚门槛。

④话语权的归还

一旦婚姻出现失衡，对方想要离婚来结束这段糟糕的关系是很正常的。但是对方虽然很想放手，但只要还没离婚，你就要把TA应该拥有的一些权利还给TA，减少对对方的干涉，这样TA对家庭的责任感和积极性就会提高。

说白了权利的归还，还是离不开对其家庭地位的尊重。那么在挽回的时候就可以做以下的事情了。

比如，对方想离婚是因为你之前太在意金钱了，现在正处于挽回阶段 ，您可以通过协商的方式处理一些金钱的问题。

比如对方想离婚是因为觉得你不顾家，那么在挽回的时候你可以逐渐把精力集中在孩子和老人身上。

在挽回期间，推开对方不给他任何权利，会让对方更加放纵自己。

反之，既然要挽回婚姻，就一定要有所付出的，你必须牺牲一些家庭权利。我经常对我的学生说的一件事是，挽回是鱼和熊掌不可兼得的事情。你既想要对方回归家庭又不不肯付出绝对不现实的。

婚姻不易，且行且珍惜！

夫妻感情破裂了还能挽回吗？

事实上大多数感情破裂的夫妻都是能够挽回的，只要夫妻两个人能够有心去改变，这样就能够让两个人继续生活下去。

也许有人说夫妻两个人感情破裂了，那么就根本没必要去继续生活，但是事实上感情破裂的夫妻也是能够继续生活下去的原因就是两个人的内心深处还是有一定感情的。

夫妻两个人只要选择合适的方式去改善，两个人是能够维持的婚姻关系，让后半生能够幸福起来。

但是如果发现两个人没有改变的心思，在感情破裂之后两个人就直接放弃了，这样的两个人肯定是无法幸福了，最终也许不得不选择离婚。

因此每一对夫妻都应该正确对待自己的婚姻，两个人有问题了就解决问题，这样才能够让两个人相爱到终老。

试想一下如果夫妻两个人的感情出现的问题，在这个时候两个人对婚姻都没有足够的信心了，可是如果能够采取一些正确的方式来应对。

也许就能够让两个人回到从前那种恩爱的程度，让彼此能够继续下去，最终也是能够相爱到终老的。

现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难难以挽回一段婚姻的原因

现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难难以挽回一段婚姻的原因

现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难，难以挽回一段婚姻的原因。从恋爱步入婚姻的殿堂，其中不知道一起走过了多少风雨。本以为结了婚就是永恒，但是没曾想到这一段因为爱而形成的婚姻，有一天会走到无法挽回的局面。下面我为你推荐现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难，难以挽回一段婚姻的原因。

现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难难以挽回一段婚姻的原因1

对于一段起点是爱的婚姻，谁又能说自己能很洒脱的放手呢？在这段关系里有过无数美好的承诺和关怀，可是为什么在它即将步入死局的时候做什么都属于回天乏术呢？可能这也是很多想挽回一段婚姻的人的困惑。所以这篇文章就来讲讲看到底为什么在现实里挽回一段婚姻会如此困难重重。

爱情被婚姻里的柴米油盐等琐碎事物耗尽了。爱情一旦变成婚姻，日子围绕的就是生活中的柴米油盐，无趣又平淡。结婚前两年还可以把日子过得有声有色的，到了结婚的第三年，两人的生活变得不痛不痒，会有点小矛盾，但一般都是能忍受包容的小问题。

再随着结婚年头的增长，其实大部分夫妻都开始觉得夫妻间的生活已经没有激情了，这也就人们常说的七年之痒的阶段。但其实在这个阶段他们内心里都还是渴望爱情的。可是又对现实婚姻生活的琐碎和平淡感到无奈，夫妻之间已经没有新鲜感可言了，所以两人的婚姻可能就会出现一些原则性的问题，比如说一方出轨。

在这个阶段夫妻双方都已经对彼此审美疲劳了，一点小事情小矛盾都会互不相让，引起大风波。所以很多的夫妻会在这个阶段选择离婚。

但如果是能熬过这个阶段的夫妻，夫妻双方的关系能够得到改善，婚姻还是比较牢固的，但如果夫妻中的一方还是贪图刺激、新鲜，婚姻就可能再次遭受危机。

当夫妻双方发现自己对另一方越来越不耐烦，就应该要好好反思一下自己。是不是觉得对方没有新鲜感了，或者潜意识把对方和其他的异性相比较了，导致出现了不好的想法。不管怎么样，既然已经选择了婚姻，夫妻双方都应该好好的经营这段婚姻。如果经营不善，这段婚姻可能就真的结束了，毕竟两人间的爱不可能再像恋爱时那么狂热了。

现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难难以挽回一段婚姻的原因2

1、婚内出轨，爱上了别人。

在这一种是婚姻里最常见的，由于两个人工作都忙，能够见到彼此的`时间越来越少，甚至也让彼此生疏不说，还让自己被他人吸引，同时也爱上了别人，就是这样的婚姻迫使他们走向灭亡，既然婚姻都不在了，何必要留彼此折磨呢，这一种就是无法挽回的现象，你不可能将一颗爱上别人的心重新抢回吧，那样的感情不要也罢。

2、家庭暴力，忍无可忍。

随着两个人的相处，可是家庭暴力，日渐显露时，婚姻对我们来说就是一种伤害，就是一种让我们无法承受的痛苦，特别是家庭的暴力者，无论是谁，都会造成家庭的失败，都会让生活失去重心，而就是这样的家庭暴力让很多人吃尽了苦头，再他们忍无可忍的情况下，就会让两个人的婚姻就止结束，这样的婚姻说什么都没有挽回的希望了。

3、相处冷淡，不爱就放手。

两个人的生活环境造就了彼此生活的习惯，然而在相处的过程中，就会造成夫妻之间的冷淡，如果这样的情况长达很久的话，婚姻中的男女不管是谁都会忍受不了这样的待遇，继而提出分手，两个人既然不爱了，为什么不放彼此寻找幸福的机会？

4、性格不合，争吵不休。

婚姻是靠经营的，倘若两个人性格一直磨合不下去，就会形成一种很难相处的局势感，同样也让夫妻的生活不断的出现争吵的现象，而这样无休止的争吵就会让婚姻的男女感觉不幸福，就会想要结束这样的婚姻，而这样婚姻你想挽回都不可能了，彼此之间的情感，已经打磨的差不多，耐心已用心。

5、和平分手，各自安好。

两个人好聚好散，感情和睦相处，婚姻更是相处有道，只是两人的情感再也没有了着落点，就会和平分手，没有争吵，没有家庭暴力，没有所谓的冷淡不理彼此的现象，而且合者来，不合者去的和平分手，各自安好，就是对彼此最大的幸福，当然这样的婚姻生活没有太大的纠缠，因此知道想要的是什么，从而就会得到什么，不必强求不属于自己的东西。

关于谁说跌倒谷底的婚姻不能挽回和跌到谷底的意思的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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