来源:网友投稿 2024-10-02 20:43:03 热度:230°C
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今天给各位分享社工助其挽回婚姻的知识，其中也会对社工介入离婚案例进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
不是每个人的婚姻都是一帆风顺的，每个人的人生都是一场未知的挑战，婚姻只是每个人人生的一场大挑战，如何更好的经营婚姻，是大家都需要学习的。
怎么才能挽回婚姻
1、对婚姻进行反思
不管你们的婚姻是由哪一方带来问题，也不管对方到底是在烦恼什么，或者你目前有哪些困惑，你们俩都应当心平气和地坐下来谈一谈，把你们之间目前的情况进行很好的梳理，让彼此对过去的这段婚姻进行概括、总结和反思。人经过思考了，才能够有所领悟。
2、坦诚自己的过错
如果在婚姻经营的过程中，自己存在一些做得不足的地方，请记得主动在第一时间坦诚自己的错误，并请求对方的原谅，接着记得对此作出保证，并在以后付诸实际行动。一个人如果做到言行如一的话，那么对方也愿意给他(她)一个机会的。
3、借助关系的纽带
如果你们之间的牵连比较深，甚至有了可爱的小宝宝，此时不妨借助有关孩子的各种问题跟对方多一些探讨。首先，提到孩子时对方心理必先开始柔软了几分;其次，提到有关孩子的生活、教育问题，对方会觉得你对孩子还是蛮关心的;再次，提到孩子时可以让对方回想你们以前一起共同生活的美好时光。一举多得，所以不妨借孩子来给自己造势。
挽救婚姻记住这几个步骤
1.摆正心态
首先在心态上做出改变，切勿急躁，管住自己的嘴，其次是外在的形象提升，尤其是气质不能丢，比如，买点好看的衣服，做个发型，男人都喜欢漂亮有气质的女人，保持美丽才能让他有危机感。
2.分析问题
在这段时间内，千万不要不停地打电话、发短信，不管是你的责备也好，哀求也罢，可能他的回应只有一句对不起，甚至破罐子破摔的心理，你需要做的是思考和认真剖析，分析一下丈夫为什么会出轨，是他工作压力大，是你不够有情趣，还是家庭琐事让你们疏远，不论是何种情况，你都应该沉着冷静。
3.二次吸引
什么意思呢?想想男人为什么会背叛婚姻?抛出其他道德因素，还不是他想要的，在你身上没有找到嘛，与其跟他无结果的吵、辫，不如让对方先后悔，可以改变以往的生活，了解她的喜好，照着他的喜好去为他做某件事，总之，目的就是让他自己感觉到愧疚，我背叛了她，她还这样对我好，让他自己意识到错误，自己改正。
4. 沟通
当你们之前都清楚对方的想法，一条心想继续过下去的时候，这个时候最需要的就是坐下来花点时间好好沟通下了，两个人坦诚相见，用平常心聊一聊上一次婚姻问题的原因及心理，更好的改正自己对婚姻的相处模式，避免下一次的错误再发生，当然了，能不能做这一步就看你前三步能不能做好了。
怎样挽回婚姻
一、延迟满足
能否延迟满足是一个人成熟与否最重要的一个标志。成熟的人往往更容易处理婚姻中的问题。延迟满足和忍耐的区别就在于，你知道自己为了什么样的目的而放弃了什么。 没有底线的忍耐表现为置之不理，坐等生活自己好转。而延迟满足则应该是你为了修姻而做出的一些让步。对方出了问题，如果你选择原谅并挽救这段婚姻，那么请你不要不停地像套垃圾一样旧事重提，更不要一直占据道德制高点，让对方觉得亏欠你一辈子。胜利并不能换回婚姻或爱，有时候，所谓宽容忍让的背后有一个更大的选择。当婚姻处在黑化阶段的时候，这一点非常重要。你要学会培养自己的亲和力和亲密能力，允许对方在一个比较安全和接纳的环境里和你交流，学习成为一个容器，理解男女思维方式的差异。因为这个阶段，双方虽然经历了一些挫折，但目的还是希望延续这段婚姻
二、努力提高自己价值，重新找到爱
无论是恋爱还是婚姻，女人都不能忽视对自己的投资。婚姻生活趋向于相对平淡，女性应该更加注重打扮自己，不断学习新知识，丰富自己。只有与他共同进步，才能不致沦为穷妻，甚至沦为“保姆”。只有这样，他才能更多地尊重和珍惜你，婚姻生活会更加顺畅。婚姻的道路并不容易。每一步都要小心。为了挽救丈夫的心，一个女人应该让她的心更坚强，发挥她的力量，以获得更好的幸福。
三、给对方留出冷静的空间
挽回的时候尽量给两人留出冷静的空间，因为你们两个人很有可能因为意见发生分歧而争吵，这个时候就需要你自己冷静下来平复情绪，否则两人吵红脸了的话就会直接恶化你们的关系。
聪明女人挽回婚姻的方法
1，找出自己的不足
当你知道老公出轨的那一刻，你可能会想他怎么那么没有责任心，不忠于家庭，把自己放在一个受害者的身份上。你只会把原因全都推在对方身上，认为全都是对方的错，从来没有反思过自己，自己是否也存在着一定的问题。男人之所以会出轨，女人也是存在一定的责任的，因为幸福的家庭是出轨的最大成本。如果你们的婚姻没有任何问题，你的老公也不会外出猎艳，小三也不会有机可乘。你要懂得找出自身的问题，找到婚姻出现问题的根源，才能对症下药，挽回婚姻。
2，提升自我
当你走进婚姻以后，你可能会觉得你们之间有着一纸婚书，你们已经成为法律意义上的夫妻了，对方一定不会再离开自己，于是你开始懒得收拾自己，任由自己不修边幅，也不再提升自己，任由自己成为一个“黄脸婆”。有这么一句话，外貌决定在不在一起,内涵决定在一起多久。当你两者都缺失的时候，你吸引你的男人吗?小三为什么能吸引你的男人?就是因为你疏于对自身的管理，不懂得保持以及提升自身的魅力，是你自己的无作为从而把老公推到小三的身边。
3，朋友圈建设
分手后就不要再沉迷于过去的痛苦之中了，过去已成事实，你应该把眼光放得更远，想办法提升自己。你可以去旅行，去认识不同的人，参加不同的活动，丰富自己的生活。当有一天你把这些五光十色的生活都展示在朋友圈，对方就会好奇你为什么分手还会那么快乐?TA会合理化这一切并思考自身的问题，这就是逆向合理化。面对出轨的老公，你千万不能去捅破这件事，甚至去找小三撕逼，你这样做只会把自己放在了一个不利的位置。作为正宫妻子，你只需要摆正自己的位置，学会穿衣打扮，让自己变得更漂亮，与此同时，你还需要不断学习，不断提升自己的素质和内涵，这样才能重新吸引你的老公，让他重新回到你的身边。
妇女、婚姻、家庭领域社会工作开展情况
二、主要服务对象及领域
(一)服务对象
妇女、婚姻家庭领域的社会工作主要以妇女及遇到特殊问题或困难家庭中的成员为服务对象。从妇女这一群体来看，当前我国的广大女性尽管地位得到了较大的提高，但由于传统文化的影响及社会转型期的复杂环境，许多妇女面临着维权、贫困、就业等方面的困难。
1.遭遇特殊问题或困难的女性
”单亲妈妈“是妇女、婚姻家庭社会工作实务领域的一个重要服务对象。2009年12月浙江嘉兴的”单亲妈妈“家庭社工服务，是全国第一个针对单亲妈妈的项目。2008年底上海浦东新区妇联以潍坊的”单亲妈妈“、三林的”外来媳妇“和川沙的”维稳妈妈“三类危机家庭为服务对象设计了”家庭专业社工服务“项目。2008年珠海成立的”珠海协作者之家“以在工业园区务工的流动女性为服务对象，深圳鹏星的反家暴项目以受暴者为主要服务对象。
2.普通女性
提升普通妇女的独立和维权意识，提升她们的潜能是妇女、婚姻家庭领域社会工作的主要目的。
2008年，广东省拨款1000万元给广东省妇联，”广东省妇女维权与信息服务站“项目正式启动，并在汕头、佛山、梅州、东莞、中山、湛江、信宜和省妇女儿童活动中心等8个地方分别设立了服务站。该项目致力于为广大妇女、家庭提供婚姻调适、法律咨询、心理疏导、家事调解、普法宣传等服务，是广东省妇联首次将妇联的组织优势与社会工作的专业优势互构相融，是全国首家由妇联承办的专门面向女性维权与信息服务的公益性服务阵地。2012年，杨浦区妇联与上海海星之家社工师事务所合作，将社会工作引入传统妇联工作中，”媛动力---女性·家庭成长“公共服务项目正式启动，该项目以弱势妇女及其家庭为服务群体，以妇女增能带动家庭增能。
3.家庭中的其它成员
在浙江海宁针对”失独家庭“的项目中，为失去孩子的父母带去温暖，提供身体与心理的健康服务，是该项目的一个亮点。在许多项目的开展中，也注重亲子关系以及家长教育能力的提升。比如深圳”阳光“系列创设了”阳光家长“公益项目，提供科学育儿指导服务，南京的”家庭驿站“项目也通过举办家长学校或假日学校的形式向家长提供服务。在深圳鹏星的反家暴项目中，作为施暴者的男性和目睹家暴的儿童都成为服务的对象。广东东莞”白玉兰家庭服务中心“组建的白玉兰关爱特攻队，则同时为社区单亲家庭、经济困难家庭、孤寡老人、新莞人家庭等弱势群体提供帮助，建立关爱档案，提供专业服务。
(二)主要领域
1.婚姻领域
转型期的中国婚姻遭遇到前所未有的危机，婚姻冲突、婚外恋、离婚等事件不断冲击着传统的婚姻。许多社会工作的实务便是针对婚姻领域的诸多问题展开的，深圳鹏星社会工作服务社的反家暴社工援助项目，主要针对婚姻暴力。2012年11月20日，康乃馨妇女深度服务项目在白云区启动，成为广州首个由政府采购的婚姻家庭专项服务。中国社会工作协会婚姻家庭工作委员会是经民政部正式批准注册成立的以从事婚姻家庭社会工作和相关服务的具有行业特色的全国性公益机构，”家和工程“社工服务项目是该协会于2011年正式推出并成为协会主打的社工服务项目。其中维情社工事务所是民政部中国社会工作协会婚姻家庭工作委员会的重点工作项目，他们运用”先维情、再维权“的理念，致力于”干预离婚危机、优化夫妻情感、缔结美满婚姻、营造幸福家庭、构建和谐社会“.目前，多家维情社工事务所已在山西、北京、上海等地建立，由专职的工作人员为准备离婚的人群提供情感调解和法律援助服务。这些婚姻领域的社会工作的开展，为千千万万个遭遇婚姻危机的个体和家庭提供服务，使他们的婚姻问题得到一定程度的缓解，为缓解社会矛盾做了许多有益的工作。
2.家庭领域
转型期的家庭遭遇前所未有的危机，家庭关系恶化，家庭暴力频发。离婚率越来越高而带来的单亲家庭问题，由于特殊的国家政策带来的失独家庭等家庭方面的危机迫切需要社会工作的专业服务。
近些年的社会工作实务对家庭领域也开展了诸多服务，如2013年初浙江省海宁市针对失独家庭的”康乃馨行动“;福建厦门的”援助单亲家庭社会工作服务项目“等便是针对某一具体的家庭问题展开的服务。针对家庭领域的问题，综合性的实务工作在现实中开展得较多，2001年天津”半边天家园“与北京红枫妇女心理咨询服务中心合作开展的”家庭问题社区干预“试验项目，在实施中服务范围则相当广泛;2009年东莞市妇联成立的白玉兰家庭服务中心、2007年深圳市妇联开展的”阳光“系列服务项目中有专门针对家庭的”阳光家庭综合服务中心“、2011年北京的”家庭综合服务项目“、2011年广州市海珠区妇联开展的”3861我的家“、2013年南京市妇联开展的”家庭驿站“项目等、2013年厦门市湖里区希望社工服务中心举办的”援助单亲家庭社会工作服务项目“等都是针对各类家庭问题开展的服务，涉及的范围非常广泛，惠及千千万万的普通家庭。
三、服务方法与主要模式
(一)服务方法
从妇女、婚姻家庭社会工作的实务开展情况来看，社会工作传统的三大方法在所有的项目中都有运用，此外，心理咨询等方法在社会工作实务中也有较多的运用，具体情况如下。
1.个案工作方法
深圳鹏星的反家暴社工扶助项目为受家庭暴力影响的人士提供危机干预服务，主动接触和关怀有需要的受害家庭，为其提供长期个案跟进咨询服务。上海的”家庭专业社工服务“项目运用个案工作方法，截止2013年底，完成个案辅导108例。
2010年，山西作为”家和工程“试点基地在全国最早成立了维情社工事务所，其派出了7名具有多年服务经验的专业社会工作师、心理咨询师定期在法院值班，并通过针对个人与家庭的心理咨询，开展辅导，在辅导过程中如果发现该个案需要进一步跟进，便会转介到妇女研究会做更深入的个案介入，通过这种方法对许多个案进行长期追踪评估，取得了非常好的效果。
2.小组工作方法
浙江嘉兴”单亲妈妈家庭专业社工服务“成立了”阳光妈妈俱乐部“,利用小组工作的方法为单亲妈妈们制定了项目活动计划书及每月活动计划，并向社会预告公示，先后开展了妈妈互助之电脑学习小组、才艺展示小组和亲子平行小组等活动。深圳鹏星社会工作服务社的反家暴社工援助项目针对受暴者和施暴者展开小组活动、工作坊等形式。上海的”家庭专业社工服务“项目则通过10个成长小组，10个治疗小组，5个互助小组，共2100人次参与了这25个小组，取得了非常好的效果。广东妇女维权与信息服务站开展单亲家庭小组、阳光女工减压工作坊、留守妇女自助小组等小组活动，实现助人自助，促进妇女发展。
3.社区工作方法
正如有学者指出的，”社区工作者可以帮助社区妇女从整体上评估自身需求，找出重点，获取技能，开发资源，组织相应项目和活动等，在促进社区发展和社区资源建设的过程中，促进妇女的发展。“社区工作的方法在妇女、婚姻家庭领域的社会工作中获得了广泛的应用。福建厦门的援助单亲家庭社会工作服务项目在兴华社区成立了单亲家庭服务站，并组建”心语·单亲家庭俱乐部“,旨在为有需求的单亲家庭搭建一个互助交流平台，俱乐部以”提升自我，快乐成长“为宗旨，为成员提供联谊信息、咨询建议、情感支持和心理辅导等服务，同时会定期举办学苑、沙龙、联谊会等丰富多彩的活动，全心全意为单亲家庭服务。
云南省妇联依托云南连心社区照顾服务中心，在2010年成立了”云南省妇联社区流动妇女及儿童服务示范工作站“,该服务中心以老百姓的民生为切入点，帮助社区妇女儿童解决最直接、最现实的利益问题。他们开展了形式多样的活动以帮助妇女谋取生计，如组织废旧物品回收队，开办缝纫和手工制作培训班等形式来帮助妇女解决就业问题。2009年东莞市妇联主导成立的白玉兰家庭服务中心，截止2013年底，一共创建了25家服务中心，引入专业社工84名，在村(社区)建立了46间白玉兰家庭服务室，联系社会组织207家，发展志愿者2557.
4.心理咨询和婚姻咨询方法
浙江海宁针对失独家庭的”康乃馨行动“则针对失独家庭的身心情况在服务中引入心理咨询师，开展相关专业服务。深圳”阳光“系列服务项目设立”阳光心灵工作室“,提供心理咨询辅导专业服务，为群众提供心理调适、心理辅导，个案咨询等服务。2013年5月，在罗湖区举行”家和工程“深圳工作基地、深圳”家和兴婚姻医院“的揭牌仪式，该机构由专业的情感咨询师、心理咨询师、社工师等人员开展服务。
(二)主要模式
我国妇女、婚姻家庭领域社会工作实务的开展以来，已初步形成了妇联主导、依托社区、专业机构参与的工作模式，三者充分利用自身的优势，实现了优势互补，使实务工作的开展更加顺利也更为有效。
第一，妇联的主导作用。在我们搜集到的具有代表性的妇女、婚姻家庭社会工作实务中，绝大多数的项目都是由妇联主导推进。深圳妇联的”阳光服务系列“、浙江省嘉兴市妇联的”单亲妈妈家庭专业社工服务“、广州珠海妇联的”珠海协作者妇女之家“、天津市妇联组织的”半边天家园“、广东东莞市妇联推进的”白玉兰家庭服务中心“、上海浦东新区妇联主导的”家庭专业社工服务“项目、广东省妇联启动的”广东省妇女维权与信息服务站“项目、广州市海珠区妇联”3861我的家“项目、北京市妇联”家庭综合服务项目“、南京市妇联的”家庭驿站项目“、上海市杨浦区妇联开展的”媛动力---女性·家庭成长“公共服务项目等项目，均是由妇联主导推进的。在项目实施的过程中，妇联组织充分运用自身原有的网络及工作人员，借助社会工作的方法将更专业、更有效的服务送给普通个体及家庭。
第二，依托社区平台，社会工作在实务开展过程中给妇女个体和千万家庭提供全方位的服务。
2001年，天津市妇联和北京红枫妇女心理咨询服务中心开展了”家庭问题社区干预“试验项目，地点设在河北区月牙河街丹江里社区。在该项目成立的时候，主导者便引入了社会工作的专业理念与方法，注重志愿精神和性别意识，并通过心理疏导、法律咨询及家庭教育等方式，开展个案及小组工作，为社区居民提供专业的服务。项目从初期的一个区的一个社区，发展到目前的570余个社区，也经历了实验成长、局部推广和全市推广三个阶段。广东东莞的”白玉兰家庭服务中心“则参考香港家庭服务经验，成立”以妇儿为主，家庭为辅，社区为基础“的家庭服务中心，与社区各组织形成联动服务模式。南京的”家庭综合服务项目“也是以社区为试点，专注于处理各类家庭危机，注重在服务过程中各类家庭关系的调查，协助儿童青少年健康成长，并针对社区空巢老人开展相关服务。
第三，专业机构的参与。专业机构在妇女、婚姻家庭领域社会工作领域的参与，使得实务的开展真正具有专业性，也取得了较好的成果。2008年底，国内首家社工师事务所上海公益社工师服务所通过竞标获得浦东新区的”家庭专业社工“项目，这是较早采取由政府出资向专业社工服务机构购买服务并引入第三方评估机构的项目。2009年12月成立的嘉兴市阳光家庭社工事务所专业从事单亲妈妈项目;”珠海协作者“是扎根在斗门新青工业区的一家社会工作专业服务机构，后来从事专门针对工业区的女工的服务;白云合壹婚姻360咨询中心承接的康乃馨妇女深度服务项目;”曙光“社会工作室承接的浙江省海宁针对失独家庭的”康乃馨行动“;上海海星之家社工师事务所开展”媛动力---女性·家庭成长“公共服务项目等，都是专业机构参与社会工作实务的典型案例。
四、妇女、婚姻、家庭社会工作实务的未来展望
中国妇女、婚姻以及家庭领域的社会工作实务，经过近十年的发展，经历了从无到有，从单一向多元的服务模式的改变，服务的领域越来越广，也越来越贴近于妇女、婚姻家庭的需要。但妇女、婚姻家庭领域社会工作的专业性发展尚须加强，地区之间的均衡发展及制度层面的保障等都是需要进一步努力的方向。具体来看，未来的妇女、婚姻家庭领域的社会工作开展还需要从以下几个方面努力，以取得更好的发展。
第一，坚持专业化和职业化发展。从专业性这个角度来看，目前的妇女、婚姻家庭领域的社会工作的教学内容基本上还处于传播阶段，健全的实习督导机制也尚未建立。因此改革现有的教育体系，形成独特的本土化的培养方案是培养专业化人才的重要任务。”要发展大规模的专业社会工作人员队伍，只靠大学的专业培养远远跟不上实际需要。因此，对相关在职人员的专业培训，通过培训提升专业能力，进而从事专业的服务工作，这也许是未来几年我国社会工作专业人才队伍建设的重要途径“.
而在职业化这一方面，则需要建立健全的社会工作法律法规，完善妇女、婚姻家庭社会工作职业化的配套制度等，以实现这一领域人才的职业化。
第二，拓展现有服务领域，将补救性、预防性、发展性社会工作相结合。现有的妇女、婚姻家庭社会工作实务更多的关注点是在问题出现后的解决上，预防性与发展性的服务工作在这一领域内相对偏少。正如有学者的研究指出，家庭社会工作都应包含两个模式：一是问题介入模式，以帮助家庭恢复正常功能为目标;另一个是预防发展模式，在家庭问题还没有出现之前提前介入，以提升家庭应对环境的能力、强化家庭正常功能为目标。
在未来的实务开展方面，我们要将补救性、预防性、发展性社会工作实务三者相结合。同时，原有的妇女、婚姻家庭领域的社会工作服务内容也需要不断拓展，以不断满足广大妇女和家庭多样化的需求。
第三，政府政策的支持与相关法规的制定。政策上的支持是社会工作取得大踏步前进的最大动力，社会工作的有效开展需要良好的政策法规运行环境。我们也盼望着早日设立相应的家庭福利组织与机构，上至政府，下至基层社区，形成一个系统的家庭福利服务组织架构，为妇女、婚姻家庭社会工作的开展形成制度上的保障。同时，我们也期盼着”社会性别意识纳入主流化“能够真正成为全社会的共识，它是妇女、家庭社会工作在未来能够取得重要突破的一个重要推动力。
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解决第一，预防第二。
在夫妻之间没有争吵、没有矛盾的时候，就要预防，不能等问题出现才解决。没有永恒的岁月是平静的，每段婚姻都会有问题。不要抱着我们现在关系好，以后也会好的态度。你只能看到现在的状态。婚姻不是谈恋爱，所以可以说是可以分的，真正出现问题的时候更多的夫妻可以有苗头。比如夫妻一起吃饭，一顿饭说不了三句话，吃完饭就忙；两个人想说话的时候，一开口就不知道说什么，甚至两句话就再也说不下去了。
学会欣赏对方
婚姻生活中很长一段时间，很多家庭都觉得总是看到对方的缺点，从来不欣赏对方的优点。如果我们想经营好婚姻，就必须禁止这种做法。从现在开始，慢慢学会欣赏对方的优点。如果考虑到对方的长处和努力，不要在意对方的恶语或抱怨。婚姻生活可能会随着时间而改变，如果你不专注于事业，你可能会变得无趣。
主动承认
如果婚姻出现了危机，而且这种危机是由此造成的，此时最好的解决办法就是主动承认自己的错误。在很多婚姻危机中，很多人出轨。一开始，他们乞求另一半的原谅，主动和小三分开。但是另一半的愤怒怎么会这么简单就消失了呢？所以他们保持着一张冷漠的脸。这样的情况持续了很久，最后他也无心再继续下去了，但其实内心还是很渴望挽救这段婚姻的。所以你主动认错，一定要能打动对方，用一件事表达你对她的爱，让他知道你的浪子回头了。这是最明智的挽救婚姻的方法，也是最有可能挽救婚姻的方法。
请别人帮帮忙
有些事情双方都不好意思说，导致很多误会。很多婚姻危机都是因为沟通导致的，害羞是中国人的特点之一。很多事情不好说，所以想让别人引导，传达劝导。或者另一半还在生气。无论你说什么，她都不会听你的，或者说她不会带着偏见听你的。就算你解释，也无法叫醒装睡的人，只能请她最好的朋友帮你调解。这是挽救妻子的技巧，也是挽救婚姻危机的最明智的方法之一。
教你三招如何挽回破碎的婚姻
教你三招如何挽回破碎的婚姻，生活的琐碎耗尽了所有的耐心，婚姻摇摇欲坠就要及时抽身，当初的海誓山盟变成如今的一地鸡毛，背叛始终像一把钝刀在反复拉锯着那块拳头大小的血肉，以下分享教你三招如何挽回破碎的婚姻的经验。
教你三招如何挽回破碎的婚姻1
一、重新追求你的妻子
对自己进行一个完美的改造之后，就要重新追求你的妻子。很多人在婚姻中变得亲密无间，因而产生审美疲劳，对老婆也就不再重视。不妨回想恋爱时的生活，你们之间是如何维护感情的，可以重新回味。挽回老婆其实很简单，重要的是对现有的相处方式进行改变，彼此达成一致的生活观以及价值观，这样更有利于维护双方的婚姻生活。
二、挽回婚姻分析为什么为会失望会死心
两人之间的相处从激情的恋爱到渐趋平淡的婚姻生活，婚姻生活中的柴米油盐，一些不必要的争吵也是很容易产生，在吗挽回老婆的心，作为男人如果不懂得如何跟老婆良好的沟通交流与化解矛盾，反而还施加压力不理解不包容，这样会让女人对你失望直到对你死心。
三、理解为什么她要离开你
挽回她的第一步就需要你长时间思考你们之间出现了什么问题——她为什么要甩了你?如果你连为什么分手都不知道，估计你也没可能追回她。当然，你可以将问题简单的归结于她内心的改变，但是她在分手之前极有可能已经给了你无数次的暗示——这些暗示都提醒你关注她需要的东西以及她想要你做出的改变。
教你三招如何挽回破碎的婚姻2
第一、正式婚姻中所面对的问题
从表面来看是男人出轨了，他对不起家庭、对不起妻子和孩子，是他首先背叛了。但我们从理性的角度出发来看，你们的婚姻状况肯定是有问题的，双方都有一定的责任，这是两回事儿。
所以我们要从婚姻质量入手，看能否解决你们婚姻当中所面对的主要矛盾。
只有将这个矛盾解除之后，婚姻才能有挽救修复的可能，否则即便是这一次挽救成功了，下一次还会因为同样的矛盾老公向外寻找，还会持续的找第三者和小四。
搞明白这件事情将本质矛盾解决了，才更有利于婚姻的修复。
第二、不惧怕离婚
我们理解，面对离婚很多女人是恐慌的、无助的.，对于未来是迷茫的，不知道何去何从，还有孩子等各方面的压力。
但是在开展过程阶段，不要将自己害怕离婚的念头闪现出来，只有正视这个问题，不惧怕离婚，勇敢开战才能有赢得婚姻的一线生机。
而很多女人惧怕离婚，老公也知道她这个软肋，所以更加肆无忌惮，为所欲为，使自己的主动权被掌控，只能被动的接受老公的威胁。
在这个阶段要明白自己最想要的结果，最想要的结果是什么？能不能面对最坏的结果，很多时候并不是女人害怕离婚，男人同样也不愿意离婚。
他们找婚外情只是一时的刺激，要让他们真正的离婚，其实是很少男人选择这样做的，因为这是一个得不偿失的选择。
第三、正确的表达自我
发生婚外情，女人的情绪是容易愤怒的，他们觉得不甘心被老公背叛，自己全心全意为家庭付出，得不到同等的回报，心里难免会生气。
愤怒找老公大喊大叫，甚至纠缠不清，这样做的结果只会将老公推得越来越远，只会将老公与小三的关系链接的更紧密。
与其这样不如尽快的调整自我情绪，合理的表达自我情感，让老公明白你内心真正的想法，虽然理解有负能量是正常的，但是为了今后好的发展还是将情绪管理好为上策。
可以选择释放情绪的方法，比如说找个没人的地方痛哭一场，发泄出来。
婚外情是每个人都不愿意看到的结果，不过既然发生这样的事情，就尽快的调整好情绪，直接出击。
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