来源:网友投稿 2024-06-29 15:34:48 热度:172°C
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本篇文章给大家谈谈出轨离婚怎样挽回婚姻，以及出轨离婚后怎么挽回前妻对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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老公出轨离婚，妻子怎么挽回？回答：老公出轨离婚，要挽回具备三个基本条件。第一、老公出轨离婚后半年内没有再婚，也没有女朋友；第二、老公出轨离婚后，没有再与出轨女人来往，并发生性关系；第三、老公出轨离婚后，自己有悔改前提，也有意复婚或者经动员能够再复婚。在以上三个条件基础上，要弄清楚老公出轨的真正原因，比如：1、夫妻性生活是否协调？2、夫妻性格不和谐？3、子女教育问题不一致？4、对公婆不好？5、所有外事活动不尊重老公等，弄清楚原因，对症下药。夫妻性生活不协调应看心理医生；夫妻性格不和谐要进行心理辅导；子女教育问题不一致，尽可能谁教育有效果，成绩上升快就听谁的；对公婆不好一定要改变自己，加强婆沟通，孝敬老人是天道。外事活动一定要尊重老公，给男人尊严，努力克服自己的缺点。一句话，改变自己才能改变自己的一切。
一、老公提出离婚如何挽回？ 1、降低需求感 想要挽回，在很多人的心里仿佛只有表达需求感这一个途径，以为不断的表达自己强烈需求感和降低自己的姿态就能让对方因为感动而回到自己的身边。这样做的后果却只能让对方对你感到厌烦，并不断的加深对你的否定心理，最后甚至到达了无法挽回的地步。分手之后，你需要的是冷冻，并在冷冻期不断的进行自身建设，来成为一个高价值的人从而达到二次吸引的目的。 2、转变观念，引导对方投入 老公提出离婚怎么挽回?恋爱跟结婚是两个完全不同的概念，所以你不能把恋爱时对对方的要求带入到婚姻中。恋爱是两个人的事，而婚姻则是多个人的事，考虑事情要更加的全面。很多人现在都存在着一种旧思想，那就是婚姻等于相夫教子。以为照顾好丈夫教导好儿子自己的婚姻生活就能长久。这样的.做法是不对的，因为只有一方不停的投入的时候，你们的关系是完全不对等的。只有不断地引导对方也为这个家庭出一份力来加深他的投入，才能让他爱的体验更好。 二、老公提出离婚怎样挽回？ 1、承认已分手的事实 在男生说出分手的那一刻，很多人的第一反应都是我不同意，然后开始哭泣哀求，姿态低到尘埃里。但是这样的举动往往是无法让男生心软，只会让对方合理化分开是对的。哀求没有用之后，就会开始短信电话的不停轰炸，不断地向对方表达自己有多爱他，最后落得一个被拉黑删除的下场。分手之后你首先就需要承认你们已经分手的事实。当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。 这时候你表达出来的需求感越高，就越会让对方感到厌恶。所以你需要承认你们已经分手的事实，并开始冷冻你的感情。 2、以普通朋友的方式相处 很多人在分手后一段时间里都无法适应彼此已经不再是情侣的身份，所以在分手后依然会以情侣的身份自居，干涉着对方的生活，让前任备受压力。而这种压力只会让对方更加的讨厌你，为你的挽回埋上一层阴影。而普通朋友的相处方式是最容易让人放松的，当你们的相处方式是轻松而愉快的时候，她对你的否定心理就会慢慢下降，这时候你再利用心锚勾起对方对你的美好回忆，就能成功淡化她对你的坏印象了。老公提出离婚怎么挽回?挽回爱情的路上切记不要着急，不要冲冲动行事。在降低对方的否定心理成功挽回之后，千万不要松懈下来，你更需要的是去解决造成你们分手的矛盾点，否则只会重蹈覆辙。 老公出轨了要离婚我该怎么挽回2 若不想让夫妻关系继续恶化下去，建议： 一、夫妻俩都需要认真地反省及思考，真正认识到现在的局面，两个人都要主动承担起自己的责任，停止更大的伤害，相互容忍、包容、礼让。 二、重新定位夫妻的关系，无法强求忘却过去，那就一起将目标定向于未来，一起为后半生的婚姻和家庭做好规划，让孩子更好的教育和成长做好规划。 三、如果经自己多方面的努力，还不能走出困惑和痛苦，应及时求助于专业的心理专家进行疏导和指导，这也是一种明智之举。 四、避免伤害继续的办法是要找到问题根源加以解决，让老公不会再出轨、不会再有欺骗和背叛，让他明白，选择原谅，舍不得离婚，是因为还有爱！ 过错已然犯下，不可能再重来，目前最重要的就是学会包容和放下，需要掀开这一页，去开启新的篇章。 幸福的婚姻，是夫妻两人携手创造的，缺少任何一方都不成。 婚姻生活中的曲折，只是一种有趣的人生历程，重建对婚姻生活的信心，就要懂得给一些负面情绪让开一条路，让爱和温暖进来，充满这个家。 即使不在一起了，好聚好散，也要把这段伤害处理好，才能走入人生的下一个阶段，这也是婚姻生活中需要面对的一个课题。
女人出轨怎样才能挽回婚姻?女人在婚姻关系中出轨往往都是因为夫妻关系不和导致的，一旦自己的老公对自己关心不够，每天生活都不是很开心的话，这时候就很容易找另一个男人去诉说，容易做出背叛家庭的事情，后悔都来不及，下面老师来和大家详细介绍一下女人出轨怎样才能挽回婚姻，女人出轨后怎么挽回老公的心。
女人出轨怎样才能挽回婚姻
1、学会与丈夫诚恳的道歉。 既然是你自己的出轨，那么就真诚地向丈夫道歉，并在丈夫发脾气时保持良好的心态，让丈夫发泄一下情绪，并给自己一个可以接受的期限，用自己的一生来弥补，并且多与他沟通，冷静地与丈夫沟通，尽量把出轨对丈夫的伤害降到最小，拿出你的耐心和包容心。这个过程中，丈夫可能有点折磨你，但你应该忍耐一下，因为这很可能是对你的一次考验。你要真诚地道歉，并且让他看到你的悔意。
2、真正远离出轨的对象。 你要做的就是和你的出轨对象断绝关系，不要抱着侥幸的心理继续和他藕断丝连，这样你就很容易失去你的婚姻，导致你的家庭破裂，如果他不同意和你断绝关系，还是不断地骚扰你，那么你就需要和你的丈夫讨论沟通，让你们一起解决这个问题。那样丈夫就会以为你真的会和他断绝关系，也就不会和那个人在一起了，那么你丈夫就会安心一点，虽然会有一些隔阂，但会比以前好很多。
3、找到轻松的相处方式。 假如你刚结束了这段婚姻，你在日常生活中就是得经常忍气吞声，在面对丈夫出轨报复时又是一副哑口无言的样子，那你这段婚姻就救不了成功。慢慢地，你们又回到了平等和轻松的生活方式中，这样家庭气氛就会变得更好。别觉得自己出轨了就是低人一等，人非圣贤孰能无过，别太苛求，自己要恢复曾经的美好，重获老公的爱，你可以坦诚地与老公沟通，挽救婚姻是你们两个人都要做的事，不是一个人可以完成的。
女人出轨后怎么挽回老公的心
1、态度积极
给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是时间打电话或说什么，他总是记得要保持积极的态度。这不是讨论你分手的痛苦的时间。如果你们两个成了尴尬，然后找借口离开。时间越长你的时间与他，伤害越大。尽管你现在有机会和他的复杂的，你有很多这样做。
2、知道你错在哪
想要进行弥补我们一个企业错误，第一步工作就是要知道你错在哪里了。坐下来，仔细想一想。分析研究一下你们的感情，想想什么问题时候需要你们的感情已经开始出现下滑。然后可以问问学生自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。
3、不要有压力
既然你已经决定了，你该怎么做才能让你丈夫回来?告诉你不要做任何事。不要一直打电话给他，发短信，在MSN上留言。这只会让他远离你。没有人想和一个绝望的人在一起，特别是当你分手太久的时候。
女人出轨后的婚姻还能继续吗
1、改过自新就可以再继续
我认为一个女人选择外遇得话，这一女孩子毫无疑问是在家庭生活中欠缺了一种归属感，因此想在外面寻找一种内心的寄予，仅有一小部分女性是由于自身人体的的冲动才去外边去挑选，叛变她的老公，实际上无论是哪样状况，只需这一女性迷途知返，了解自己做的事情是不正确的，那么这个女人的想法便是好的，尽管说这个事在婚姻生活中是不能产生的，可是难免会在婚姻生活中也会造成这样的状况，假如这种女性知道后悔莫及得话，假如老公能够接纳她的后悔莫及，还可以选择去原谅得话，那婚姻生活或是能够再次继续的。可是婚姻生活能不能持续的先决条件是老公能不能宽容。
2、不认识到错误就无法再继续
假如一个人压根不清楚这个事情是错的，乃至她感觉这个事对她而言是一种信念感，也是一种刺激性感得话，我认为这样的女人是不能去宽容的，可是这样的女生大部分她们基本都是归属于肉体出轨，想进行自身身子上欲望的女人，由于那样的女性，她们早已尝遭受了外边的幸福，她们无需投入所有的情感，因此她们会对这类造成的冲动会成瘾，如果这一女性不清楚后悔莫及的话，婚姻生活到最终也会千疮百孔。
挽回就要改变，改变不能只停留于表面，对于挽回变心了要离婚的老婆的挽回方法，可以借鉴一下下面的方法。
一、婚姻是两个人的事情，无论婚姻中出现什么矛盾，都是由于双方的沟通不足，不懂得对方的需求而造成的，所以挽回必须重新审视两个人的感情。
二、对于挽回女人，要多关心他们，多去关注对方的想法，并且勇敢的表达出自己的想法，取得对方的理解，只有不断地反思才能不断地提高。
三，婚姻是向前走的，所以我们必须向前看，去信任和包容对方，接纳对方的缺点，只有相扶相持才能更好地走下去。
老婆离婚心态果坚决断如何挽留
1、反省自己
婚姻生活中无论是哪一方明确提出了离异，都是由于对另一方心寒所造成的，在婚姻生活中自己做了哪些令媳妇心寒的事儿，又或是压根没有做了一切的事儿，归属于那类不以家中做出贡献的人，或是没有使命感的人。无论你是在其中一切一点，都是超越大家的感情基本，仅有根据反省自己，那样才可以找到难题的重要，随后目的性的挽留。=
2、常沟通交流
夫妻间的不得不沟通交流，仅有交流与沟通才可以解决困难。没有沟通交流的家中，总是让相互的情感愈来愈淡，日常生活乏味长期性下来，两人中间的芥蒂便会愈来愈深。要想挽回老公挽回老婆，你需要学会沟通，可是光沟通交流不一定是有效的，你需要学好有效沟通。有效沟通，说白了便是根据沟通交流可以解决困难，能够让大家的分歧获得处理。也可以推动大家中间的情感，而不是三言两语的问好和一些多余的题外话
1、不和老公争吵，维持家庭平静。 在得知老公出轨后，你可以从侧面了解一下情敌的情况以及他们相识相处的状态。如果他们现在正处于热恋阶段，你想以较为强硬的姿态拆散他们是不理智的。这样强势的你只会让他的心更偏向于温柔无要求的情敌。 你可以以“需要冷静一下”为借口，把孩子托付给亲人独自出外散散心。如果放不下孩子，你可以带着孩子回娘家住一段时间。 在这段时间里，不主动和他联系，不和他争吵，不询问他的行踪，更不对他指责。待到你的心情更加平静，他主动来找你时，再一起坐下来商量解决的方法。 2、老公坚持离婚，你就“拖”时间。 当你们心平气和的坐下来商量的时候，他如果要求回归家庭，那你表达接受，但不要过份热切，并且要约定一个期限，让你处理好与情敌的关系。 事情若进展到这里，你的挽回老公也确实是成功一大半了。但如果商量的结果是，他坚持要离婚呢？ 遇到这样的情况，你需要考虑的是自己。是否还愿意争取这样的婚姻？如果还是不想放手，那么可以采取“拖”的方法。 很简单，为了稳住他先表示自己也不想强求了，但离婚涉及三个家庭，需要慎重考虑，需要先取得孩子的同意或者等待孩子读完小学，想过完婆婆的70岁生日……总之就是找理由，拖延时间。 3、经营自己，对老公若即若离。 三十六计中有一计，名叫“欲情故纵”。意思就是故意先放开他，使他放松戒备，充分暴露，然后再把他捉住。这个方法在挽回老公时同样管用。 上文提到成功拖延了离婚时间，在这之后，才是挽回老公钟最为困难、复杂的一步。 一方面，女人要改造自己。要舍得花钱在自己身上，买漂亮的衣服，和闺蜜看看电影喝喝下午茶，定期去一趟美容院。要有自己的生活和爱好，不要老是围绕着家庭转。 可以多看书，多运动，多约朋友。让些改变会让一个女人从内到外的丰盈起来，变得容光焕发，富有魅力。 另一方面，女人需要巧妙的、不留痕迹的增加与老公的相处机会。例如让孩子开口说暑假想一家人去哪里玩，如果他语气中表现出不情愿，那就很平淡的说自己刚好最近很忙，让他帮忙带孩子出去玩。 例如在家里碰到他可以聊聊天，心平气和的，聊自己以往在婚姻中的不足和自己的缺点，聊自己这段时间的反省，聊孩子聊家人，但不要聊情敌，不要问他行踪。 如果一次聊天中感觉将走向不愉快，那立刻结束，找个借口溜走，千万不要让他有机会和你谈一些无益于挽回的话题，更不要让彼此有机会指责对方。这样欲情故纵，若即若离，让他猜不到你的真实想法。 挽回老公的过程也许会有些漫长，可能长达1—2年。你要坚持住，不断建设自己的内心。你要记住，你这样做不仅仅是为了挽回老公、挽救婚姻，而是为了挽回自己的家庭，是为了自己、为了孩子、为了老公的幸福。 老公出轨要离婚怎样挽留2 1、做个有魅力的女人，重新吸引老公。 老公是视觉动物，焕然一新的你能吸引他的眼球。很多女人结婚后缺乏保养，导致面容憔悴，身材走样，你的魅力吸引不到老公。 试想老公回家之后见到油头粉脸的黄脸婆在家，和外面性感漂亮的女人相比，往往就会被外面的女人吸引了。 作为女人，懂得自身建设学会精心打扮自己，做个漂亮有魅力的女人。例如换个适合自己的发型，保养好自己的皮肤保持身材，换上漂亮的高跟鞋和裙子等。 这样的女人能吸引老公的眼球，引起他的兴趣，让他觉得你比外面的女人更漂亮，更有女人味，往往这样他就会被你吸引回到身边。 2、做个有趣的女人，让你们的婚姻保温。 你有多久没有参加朋友聚会了？你有多久没有外出旅行了？ 如果你每天在家看苦情剧，不休止地搞卫生，甚至老公带你出去吃饭玩耍你也觉得浪费钱，那么，自然就会有别的女人帮他花钱。作为妻子，一成不变的生活往往会让老公厌倦你们的生活。 想要挽回老公，就要多出去走走，让自己的生活变得更加有趣。例如参加社交活动，去旅行等等。 让自己变成有趣的人，老公喜欢旅游，可以和他一起出去玩，这样往往能和他建立共同点，增加你们的共同话题，而且能让你们的爱情保温。作为女人，也要懂得拥有多姿多彩的生活，引起老公的兴趣。 3、做老公的贴心小棉袄，满足老公的需求。 很多女人在老公下班回家之后都会唠叨丈夫，对老公做的事情不认可，没有老公想回家和一个怨妇一起生活。 老公需要被需要被认可的的感觉，作为女人，懂得在老公面前适当地示弱尊重老公，大方地鼓励对方，让对方觉得你是善解人意的妻子，能够尊重他理解他。 往往这样的女人不但会激起老公的`保护欲，而且他不会在外面寻求女人来满足他的需求，做老公的贴心小棉袄，满足老公的需求，挽回出轨的老公。 老公出轨想离婚往往是因为婚姻出现裂痕，如果想要挽回老公的话就要好好地修复婚姻，这样才能让自己的婚姻更加牢固，你的婚姻才不会轻易被破坏。 老公出轨要离婚怎样挽留3 1、女人打击摧毁自己的自尊心和自信心 女人不断贬低老公，比如事业不行，长相不行，交际不行，做家务不行、床上功夫也不行，让他感到自己做什么都不行，根本就不可能取得成就。 特别有效的一招是拿其他男人跟他比，让他产生强烈的自卑感和精神上的压抑感，这样就可以起到让一个男人对经营好夫妻感情彻底失去信心的功效。 感到自己娶了你就是委屈了你，是一朵鲜花插在了他这个牛粪上了。一个时常怀疑自己能力的人怎么可能产生奋发向上积极进取的动力。 2、女人把自己对他不满和失望时刻写在脸上 女人不给老公好脸色看，要把自己的不满时刻表达出来，把对老公的失望时刻写在脸上，要让老公时刻体会到他根本就无法给老婆和孩子提供舒适富足的生活环境。 同时，还可以辅助于漠视老公为家庭所作的努力，也可以视而不见老公为这个家庭所作贡献。一个时常受到家庭冷暴力对待的男人怎么可能对夫妻生活产生性趣。 3、女人把家庭温暖度和气氛永远控制在冰点以下 和老公说话的语气不温柔，遇事切不可用商量的口吻，一定要用居高临下的命令口气，同时，把自己所掌握的贬意词最大程度不失时机地发挥出来，并配合使用一些讽刺嘲笑类的汉语词组。 因此，不让老公感到家庭温暖是关键的关键。一个长期生活在缺乏家庭温暖环境里的男人怎么可能会有生活激情。 4、女人把吵架当成每天必修功课 女人会有很多吵架的话题，比如老公的抽烟习惯、喝酒爱好、家务做的没有达到要求、长时间在电脑面前写东西而冷落自己等等。 都可以成为老婆发飙的导火索，假如再加上“你真笨”、“你真蠢”、“成事不足败事有余”等攻击性语言，肯定会让老公发疯。一个每天必须被迫接受吵架的男人那还有在一起共同生活的舒畅心情。 5、女人把自己塑造成为家庭牺牲者的形象 这样让老公最大程度上对妻子产生内疚感甚至是罪恶感，而一个有罪恶感的人很难有舒畅愉悦心情的，具体方法是：妻子向老公不停的唠叨，自从结婚以后，你为了这个家庭操了多少多少的心。 你也可以抱怨自己的什么什么病就是操心劳累得来的，要不是为了这个家庭自己早就事业有成了。让一个每天背负着十字架生活的人和你一起生活怎么可能快活的起来。 6、女人偷查他的隐私 要知道男人有权有钱就会学坏，因此，如果他有写日记的习惯，女人一定要设法偷看，还等老公睡着了翻看他的手机短信，最好老公的电子邮件和上网聊天记录也能看到，如果被老公发觉甚至不高兴。 女人会用超过70分贝的声音大声训斥：我是你老婆，你有什么见不得人的事情不能让我看？让一个感到自己无时不刻被老婆监视的人怎么可能有宽松的快乐的感觉。 7、女人不给他自由空间 老公的一切都由妻子来决定，不给他任何宽松的环境和自由的空间，因此，密切注视他的行踪，严格监控他身边出现的异性，会给他造成巨大的心理压力，能够让他时刻感受到是被妻子控制左右的木偶。 自己永远生活在被强者压制的生活环境之中。如果时常感受到的是来自老婆的强大压力，绝对会让老公产生逃跑的念头。 8、女人把自己不顺心的事迁怒于他 单位里遇到不顺心的事或是在外面受到了委屈，回到家里厅想方设法找理由迁怒于老公，把所有的一切的能够想到的错全部归结于老公身上，然后用教训的口吻训斥他谩骂他甚至可以踢他掐他。 让他再次感到自己是罪恶的根源，是毁了老婆一生幸福的罪魁祸首，造成他不是男人的强烈自卑。如果让男人长期生活在老婆的淫威之下，绝对可以让老公产生逃避的念头。 9、女人让老公当众出丑不给他面子 妻子当着外人的面及时纠正他的这种错误做法，要让他产生惧怕老婆惧怕社会的心理，产生自惭形秽无地自容的念头。实践证明，一个惧怕社会和自惭形秽的人更难立足社会并交际广泛。
出轨后如何挽回婚姻
出轨后如何挽回婚姻，伴侣的变心可能是早有预谋的，但是也有可能是一时经不住外面的诱惑鬼迷心窍了，但是我们还是想让这段婚姻继续下去的，看完出轨后如何挽回婚姻，希望对你有所帮助。
出轨后如何挽回婚姻1
冷静的与对方谈判
婚姻中出轨很容易导致两个人的感情破裂，家庭破裂。两个人可能会因此而吵架、离婚，反正感情多多少少都有点破裂，有时候讲不到两句，两个人就会发火发生冲突，与两个人讲不到两句不能很好的沟通而导致了他们的感情更不会和好，甚至会越来越来的糟糕。我就需要两个人冷静下来，平复自己的情绪之后两个人共同的谈判，自己出轨了，告诉对方自己出轨的原因，今后应该怎么做，导致这种事情发生表示自己极力的后悔，双方共同说一说自己内心的想法。
给彼此时间思考
当出轨的事情发生后，如果自己还想挽回的话，首先该做的并不是打闹哭泣，主要是就是一些时间消化。事情突然的发生，对方突然知道这个消息之后肯定会非常的惊讶。你会不知所措，不知道该怎么面对这件事情，解决这件事情。这个时候再跟他添堵的话，只会更加的崩溃，更加的不知所措，所以一定要给他我自己足够的时间去思考一下，这段感情是否还可以真正的可以继续下去 。给彼此足够的时间所以使问题处理得更加成熟。
和对方回忆过去
在婚姻中出轨了，对方肯定无法接受。如果你想婚姻的话，你可以跟他诉说你们过去，你一开始到现在，为了太多太多美好的事情，特别要说一点感动的事情。一开始你们认识，相识到相爱，你们都见证了彼此的成长。这个过程中难免会有人犯错，但是并不代表他不爱对方了。也许是因为压力，也许是因为一时糊涂而导致了发生的事情发生了。希望看在这一路走来不容易的份上，可以得到对方的原谅。
出轨后如何挽回婚姻2
1、承认这是一种背叛
从欺骗中恢复过来如此困难的原因之一是，这是一种背叛。在经历了如此深的伤害之后，很难再信任别人了。在未来的几年里，你的伴侣很可能仍然会感受到你的轻率所带来的影响。
欺骗是一种背叛。它涉及到一些信息的揭露，而事情并不是它们看起来的那样。你的伴侣似乎是一夫一妻制的，然后你发现他或她不是。这类症状的出现会导致PTSD或类似PTSD的症状。这是因为你认为事情是某种方式的，你认为你的伴侣是某种方式的，突然之间，世界改变了。他或她不是你想的那个人，事情也不像看上去的那样。在重大背叛的情况下，泄露的信息是如此令人头晕目眩，以至于这个人的大脑除了重新整理信息外什么都做不了。
这些症状通常表现为情绪不稳定、做噩梦或睡眠问题，以及对出轨者是谁或曾经是谁的困扰。此外，他还说，重要的是，行凶者不要压抑这些情绪，也不要因为对方的感受而惩罚他或她。
2、弄清你为什么会有外遇
出轨通常不会发生。花点时间去寻找为什么你觉得有必要不忠。你觉得自己被忽视了吗?你觉得无聊吗?你对你的伴侣生气了吗?不要责备，要找到问题的根源，试着理解是什么让你通过寻求安慰、刺激或新朋友的支持来应对关系中的问题。
仅仅告诉你的伴侣你不开心或者受到了诱惑是不够的。他/她需要知道你为什么选择出轨。重建信任的唯一方法是让你的伴侣知道，如果导致你出轨的情况再次发生，你的反应将会不同。
3、道歉
为你的行为真诚道歉。你可能认为你的伴侣知道你很抱歉，但重要的是要口头表达你的歉意。另一件需要记住的事情是，你的道歉不应该伴随着借口或指责。把你的骄傲放在一边，让你的伴侣知道你对出轨感到抱歉，你不想再做出同样的行为。
一些专家建议写一封道歉信。这是一种压力较小的方式来表达你想说的一切。道歉会让人神经紧张，所以忘记自己想说什么并不奇怪。一封信可以帮你解决这个问题。虽然信件很好，但记住，你还是应该当面道歉。
4、切断与其他男人或女人的所有联系
如果你还在和出轨的人保持联系，你怎么能指望你的伴侣信任你吗?用你的行动，而不仅仅是你的言语，来说明你是认真挽救你们的关系的。如果感情中的背叛者还在忙着和别人在一起，那么他或她就不会对这段感情投入太多。在婚外情停止、出口关闭后，你们俩都需要谈谈发生了什么。
5、诚实
当回答伴侣的问题时，要开诚布公。不要撒谎或隐瞒他或她想知道的细节。发现你再次说谎可能会结束你们的关系，所以尽量不要说谎，不管是直接的还是疏忽的。
诚实是重建信任的必要条件。总的来说，残酷的诚实是挽救关系的关键。为了重建信任，重要的是不再发生进一步的谎言。从欺骗发生的那一刻起，事情就变得非常糟糕，我们的关系需要重新调整，才能继续向前发展。
6、重建的界限
坐下来谈谈在你们的关系中什么是可以容忍的，什么是不可以容忍的。你们关系破裂的原因之一，是双方的界限要么被推得太远，要么完全被忽视了。举个例子，当你要诚实地对待这件事的`时候，你可以告诉你的伴侣你会回答问题，但是你只会在一天中的特定时间参与到这个讨论中。在合适的时间制定一些一般性的谈话准则，比如:‘不要在上班前的早上’，或者‘不要在我们两人都喝酒的时候’，或者‘如果吵架了，我们就休息一下。’
7、允许你的伴侣有时间悲伤
不要指望道歉之后事情会马上恢复正常。你的伴侣需要一些时间来消化所发生的事情，并为失去旧的关系而悲伤。给你所爱的人适当的空间来度过这段感情时间。你不能仅仅期望你的伴侣把你带回去。你必须为此付出代价。而你必须为此付出代价的方式，就是你必须悔悟。
8、做好反击的准备
你的伴侣在得知这件事后，显然会感到受伤和生气，因此，他或她可能会对你说一些不太好听的话。随着情绪的理清，事情也会变得紧张。了解你的伴侣的感受，给他或她空间来表达你的承认所带来的悲伤、愤怒和恐惧。不要因为你的伴侣反应强烈而生气。随着时间、关心和沟通，事情会慢慢地安定下来。
9、努力重建身体和情感上的亲密关系
不用多说，当涉及到身体和情感上的重新连接时，要重新投入到事情中去是很困难的。花点时间重新了解对方，这样你们就能在身体上和情感上更加亲密。想想你为什么想和这个人在一起。为什么这种关系值得挽救?列出一张长长的清单，每天提醒自己所有积极的事情。如果你有理由想要挽救你们的关系，那么你也有理由和这个人产生情感上的联系。如果你除了‘为了孩子’以外，不能在这个清单上写下其他的东西，这真的是你想为你的孩子树立的关系榜样吗?
10、原谅
彼此原谅，努力消除你们之间任何挥之不去的怨恨。要想彻底向前迈进，唯一的方法就是把你可能受到的伤害放在一边。不要因为你们的关系出了问题而责备对方，慢慢地从那开始。只有时间才能证明你是否真的能做到。
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