挽回不了的婚姻还有必要维持吗(挽回婚姻比找一个难)

来源:网友投稿 2024-07-01 00:29:55 热度:180°C

挽回不了的婚姻还有必要维持吗(挽回婚姻比找一个难)

(图片与本文无关)

今天给各位分享挽回婚姻比找一个难的知识,其中也会对挽回不了的婚姻还有必要维持吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录一览:

  • 1、如何正确挽回婚姻(如何挽回婚姻)
  • 2、现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难难以挽回一段婚姻的原因
  • 3、怎么能挽救自己的婚姻 挽回婚姻的三大技巧
  • 4、如何挽回婚姻 怎样挽回婚姻

如何正确挽回婚姻(如何挽回婚姻)

先给大家打一剂强心针:婚姻比恋爱更容易挽回!

为什么这么说呢?因为恋爱只是两个人的结合,确定关系很容易,想要分开也很容易,但是婚姻是两个家庭的结合,再加上有了孩子,你们的婚姻带着太多的责任和牵绊,不可能说分就分。离婚对于双方都有很大的损失,都要付出很大的代价,所以,即便你们的关系出现了问题,只要其中一方挽回得当,婚姻关系一般是不会结束的。

但是,如果你在挽回的过程中用了错误的方法,不但挽回无望,还会加速你们离婚的进程。

一、挽回过程中的禁忌

负面情绪爆棚

很多女人在婚姻出现危机,尤其是在丈夫提出离婚之后,心里会百感交集。既委屈震惊,又愤怒难耐。委屈的是自己为了这个家庭付出了很多,放弃了很多,不少女人为了照顾家庭放弃了自己的工作,为了照顾孩子变成了黄脸婆,没想到丈夫不但不感恩,反而要抛弃自己。愤怒的就是自己信任的丈夫竟然背叛了自己!

心理学上有一个名词叫做 “ 自我防卫”,意思就是当他人以负面态度对待自己时,你出于自卫,会本能地产生愤怒情绪,然后以更加负面的态度回击。 所以在丈夫提出离婚之后,你觉得自己受到了威胁,所以会以 指责、抱怨、谩骂、唠叨 等方式回击。

这样的做法确实会宣泄你的 负面情绪,但是!丈夫对你仅存的一点幻想被你磨灭了!试想,哪个男人愿意和一个整天用负面情绪敌对自己的女人在一起呢?

迁怒对方父母

从男人的角度来说,一旦你做出迁怒他父母的行为,那你就相当于自绝后路。想一想,你有没有说过下面这些话:

父母永远都是对方的禁忌,不要谈反人性的感情,不要企图超越他父母的位置!反过来说,如果他指责你的父母,你是什么感受?如果他非要你在他和父母之间做出选择,你会选谁?

如果你感受不好,你就不要期待他能容忍你的迁怒。夫妻吵得再凶,有些话就是不能说,有些人就是不能提!切记!

利用孩子报复

有些女人在丈夫提出离婚后,急火攻心,咽不一口气,就想利用孩子报复他,比如告诉孩子他是一个不负责任的爸爸,比如不让孩子见到爸爸,更甚者会把气撒在孩子身上。

这种做法不仅会造成孩子的性格缺陷,还会加重丈夫 离弃你的决心。 本来孩子是你们关系的纽带,你可以通过孩子来激起他的留恋和不舍,可是你没有。 你利用孩子来报复他,你可能会达到自己的目的,但是你也别指望丈夫会回头了。没有哪个男人能忍受你这样的报复。

丝毫不留余地

我在咨询的过程中发现不少傻姑娘直接把自己变成“ 祥林嫂”,一副委屈哀怨模样, 逢人便大倒苦水 ,闹得人尽皆知。

你们的圈子就是一个小社会,你闹得亲人、朋友、同事都知道了,有什么好处呢?你觉得自己是占理的被害者,渴望得到别人的感同身受,可事实却是你的 家丑只会成为他人的饭后谈资。是,你的丈夫确实成了“万人所指”,可是然后呢?结果呢?

要么你想复合,丈夫却被你逼得无法回头,要么是复合了,你们继续在一起,你之前的倾诉也变成别人的笑料。

如果你特别想说出来,可以找一两个闺蜜倾诉,不必逢人便说,徒增笑料。

如果说上面这种做法是增加了挽回难度,那下面这种做法就更极端,更不留退路,那就是 毁坏对方声誉 。

最典型的做法就是众多电视剧里所演的那样,跑到对方公司大吵大闹。我知道你是不想让他离开你,所以心有不甘,但是你这么做无疑就是把他往外推!想一想,跑到他的公司大吵大闹是什么概念?对方一定会名誉尽失,甚至会丢掉工作, 你让他万劫不复,那么他更敢破釜沉舟,更没有顾忌地离开你!

二、有些事不能做,有些话更说不得

好的婚姻是两个人共同经营出来的,如果你去了解一下那些婚姻幸福的夫妻,你会发现那些女人不会“刀子嘴豆腐心”,而是嘴巴上像抹了蜜一样,哄得男人特别开心。

很多婚姻毁就毁在了女人这张嘴上,如果你在挽回的过程中,出于习惯,还是有啥说啥,想到啥就说啥,那无异于火上浇油,让丈夫丧失了对你的最后一点希望,挽回陷入僵局,甚至挽回彻底无望。

那在语言方面,有哪些话是你绝对不能说的呢?

“我嫁给你不就是图你对我好,你也不看看你是什么条件”

说出这种话的女人在感情中大都比较强势,自视甚高,骨子里看清配偶,觉得自己嫁给他是他的荣幸,他非但不感恩戴德好好供着我,反而想要离婚!

这种拿男人当“供养者”的心态,一定会在你们的关系中埋雷!哪个男人能受得了这种打压呢?

既然你已经选择了他,就要接受并认可自己的选择,好好爱护、尊敬自己的丈夫。只有你们两个人地位平等,你们的婚姻才能长久,要不然,最后受苦的只能是你!

“你做都做了,还怕我跟别人说吗”

当男人犯了错,他势必会对你有所愧疚,你是被害者,是有理的一方,拿捏住丈夫的愧疚感,主动权就掌握在了你的手里。 可是如果你一直牢骚满腹, 阴阳怪气地说“你做都做了,还怕我跟别人说?”,这样的话说多了, 丈夫的愧疚感也就被说没了,当他感到不耐烦、生气甚至是破罐子破摔的时候,你就变成了被动了的那一方。

他可以怕,也可以不怕,他怕是因为他要面子,他不怕是因为他宁愿名声尽毁也要摆脱你的指责。所以,女人不要把男人逼入绝境!

“我之所以变成这样还不是因为你”

很多女人进入婚姻之后会大失所望,觉得这根本就不是自己想要的。男人在婚前的温柔浪漫,也变成了婚后的甩手掌柜,朱砂痣变成了蚊子血,白月光变成了米饭粒。出于对男人和婚姻的失望,女人自己的心态也慢慢发生了变化,从婚前的文艺少女变成了婚后的唠叨黄脸婆。

所以在争吵中,男人常说的一句话就是“你怎么变成这样了?”,女人的回复就是“我之所以变成这样还不是因为你?!”婚姻变成现在这个样子,不能把所有的责任都推给某一方,两个人一定都是有过错的。

既然现在是你想要挽回他,那就需要你先做出让步,改变这种 “你既然对我不好,那我就有权利 睚眦必报” 的极端心态。当你始终占据高位得理不饶人的时候,他心里一定会这样想:

“唉,这种日子什么时候是个头啊,看来我要永远生活在这种指责中了,既然不离婚永无宁日,那我为什么不离婚搏一搏呢?

当男人觉得压力很大,心理沉重,良心不安,痛苦无望的时候,他就想要离开你了。

如果挽回的时候你还是这种态度,那他一定不会回头!

三、挽回婚姻的关键:改变思维

当你看完了上面的禁忌之后,如果你觉得他也有错,为什么你要这么委屈的时候,就说明你的思维是有问题的。如果你们都不想复合了,那你想说什么就说什么,爱做什么就做什么,但是现在的问题是,你想挽回!所以你要学会控制自己的情绪,知道哪句话不能说、哪些事不能做。

挽回的正确思维就是:不管你们是出现了什么问题,你都需要给双方留点余地和情面,只有不撕破脸,日后才好相见。如果男人惧怕你,他是不可能重新爱上你的!

现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难难以挽回一段婚姻的原因

现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难难以挽回一段婚姻的原因

现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难,难以挽回一段婚姻的原因。从恋爱步入婚姻的殿堂,其中不知道一起走过了多少风雨。本以为结了婚就是永恒,但是没曾想到这一段因为爱而形成的婚姻,有一天会走到无法挽回的局面。下面我为你推荐现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难,难以挽回一段婚姻的原因。

现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难难以挽回一段婚姻的原因1

对于一段起点是爱的婚姻,谁又能说自己能很洒脱的放手呢?在这段关系里有过无数美好的承诺和关怀,可是为什么在它即将步入死局的时候做什么都属于回天乏术呢?可能这也是很多想挽回一段婚姻的人的困惑。所以这篇文章就来讲讲看到底为什么在现实里挽回一段婚姻会如此困难重重。

爱情被婚姻里的柴米油盐等琐碎事物耗尽了。爱情一旦变成婚姻,日子围绕的就是生活中的柴米油盐,无趣又平淡。结婚前两年还可以把日子过得有声有色的,到了结婚的第三年,两人的生活变得不痛不痒,会有点小矛盾,但一般都是能忍受包容的小问题。

再随着结婚年头的增长,其实大部分夫妻都开始觉得夫妻间的生活已经没有激情了,这也就人们常说的七年之痒的阶段。但其实在这个阶段他们内心里都还是渴望爱情的。可是又对现实婚姻生活的琐碎和平淡感到无奈,夫妻之间已经没有新鲜感可言了,所以两人的婚姻可能就会出现一些原则性的问题,比如说一方出轨。

在这个阶段夫妻双方都已经对彼此审美疲劳了,一点小事情小矛盾都会互不相让,引起大风波。所以很多的夫妻会在这个阶段选择离婚。

但如果是能熬过这个阶段的夫妻,夫妻双方的关系能够得到改善,婚姻还是比较牢固的,但如果夫妻中的一方还是贪图刺激、新鲜,婚姻就可能再次遭受危机。

当夫妻双方发现自己对另一方越来越不耐烦,就应该要好好反思一下自己。是不是觉得对方没有新鲜感了,或者潜意识把对方和其他的异性相比较了,导致出现了不好的想法。不管怎么样,既然已经选择了婚姻,夫妻双方都应该好好的经营这段婚姻。如果经营不善,这段婚姻可能就真的结束了,毕竟两人间的爱不可能再像恋爱时那么狂热了。

现实婚姻中挽回婚姻为什么这么难难以挽回一段婚姻的原因2

1、婚内出轨,爱上了别人。

在这一种是婚姻里最常见的,由于两个人工作都忙,能够见到彼此的`时间越来越少,甚至也让彼此生疏不说,还让自己被他人吸引,同时也爱上了别人,就是这样的婚姻迫使他们走向灭亡,既然婚姻都不在了,何必要留彼此折磨呢,这一种就是无法挽回的现象,你不可能将一颗爱上别人的心重新抢回吧,那样的感情不要也罢。

2、家庭暴力,忍无可忍。

随着两个人的相处,可是家庭暴力,日渐显露时,婚姻对我们来说就是一种伤害,就是一种让我们无法承受的痛苦,特别是家庭的暴力者,无论是谁,都会造成家庭的失败,都会让生活失去重心,而就是这样的家庭暴力让很多人吃尽了苦头,再他们忍无可忍的情况下,就会让两个人的婚姻就止结束,这样的婚姻说什么都没有挽回的希望了。

3、相处冷淡,不爱就放手。

两个人的生活环境造就了彼此生活的习惯,然而在相处的过程中,就会造成夫妻之间的冷淡,如果这样的情况长达很久的话,婚姻中的男女不管是谁都会忍受不了这样的待遇,继而提出分手,两个人既然不爱了,为什么不放彼此寻找幸福的机会?

4、性格不合,争吵不休。

婚姻是靠经营的,倘若两个人性格一直磨合不下去,就会形成一种很难相处的局势感,同样也让夫妻的生活不断的出现争吵的现象,而这样无休止的争吵就会让婚姻的男女感觉不幸福,就会想要结束这样的婚姻,而这样婚姻你想挽回都不可能了,彼此之间的情感,已经打磨的差不多,耐心已用心。

5、和平分手,各自安好。

两个人好聚好散,感情和睦相处,婚姻更是相处有道,只是两人的情感再也没有了着落点,就会和平分手,没有争吵,没有家庭暴力,没有所谓的冷淡不理彼此的现象,而且合者来,不合者去的和平分手,各自安好,就是对彼此最大的幸福,当然这样的婚姻生活没有太大的纠缠,因此知道想要的是什么,从而就会得到什么,不必强求不属于自己的东西。

怎么能挽救自己的婚姻 挽回婚姻的三大技巧

婚姻出现问题是需要两个人互相检讨的,幸福的婚姻生活需要夫妻双方共同来经营,两个人的相处模式和沟通非常的重要,学会欣赏你的伴侣。

怎么能挽救自己的婚姻

方法一:和对方都冷静一下。

会想着去挽留婚姻的话就说明你已经有冷静思考了,当然也要让对方冷静下来,两个人能走到一起是很不容易的事情,不要因为一些小事而错过彼此,所以都冷静一下,好好想想。这时候可以看一下美国明尼苏达大学的《奥克婚姻质量评估》,从夫妻双方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享与沟通、解决冲突的方式、财务管理、休闲活动、亲友关系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一个因素去剖析婚姻深层矛盾,哪些方面需要提升?造成你们婚姻破裂的原因是什么?你还可以根据他提供的建议改善当前的困境。

方法二:好好和对方商讨。

婚姻出问题肯定双方都有责任,所以两个人应该静下来思考一下,好好协商如何去解决,为了他为了这个家也为了曾经美好的感情,无论发生什么事情,两个人都应该各退一步,重新开始。

方法三:多抽时间陪对方。

两个人感情会出问题,很大程度上在于两个人都非常忙,同时没有时间去和对方交流,这样日子久了,两个人的感情也就变淡了,没什么感觉了。所以彼此出了工作以外也要多抽一些时间来陪伴一下自己的另一半。

方法四:原谅对方所犯的错。

婚姻出现问题如果是对方的错的话,并且你还想要这段婚姻,这个家庭,那你就要学会宽容,学会大度,这样才能像以前一样去对待对方,才能重新经营起你们的感情,也才能重新获得幸福。

方法五:做好自己。

婚姻会出现问题的话是两个人的问题,要先从自身出发来找关键,如果是因为自己工作忙,或者做了一些对不起对方的事情的话,那么就需要改正认错,也保证自己以后不犯,这样才能让对方能原谅自己,你们才能走得更远。

挽回婚姻的三大技巧

1、学会克制自己的情绪

没人愿意每天回到家看见一个整天板着脸,还整天质疑这质疑那的女人,这样的生活模式没人喜欢更觉得很累。所以,一个聪明的女人不会拿这些“控制不了自己的情绪、我的性格就是这么直”等等理由去自我肯定自己的行为。

2、懂得有一个解决事情的态度

不少人就是在夫妻两个感情不好的时候,一直去以一种恶劣的态度去对待对方。想想这样的情况会让你们两个人之间的沟通都非常困难,只要有真心和解的意思,就要拿出自己的态度来。让对方看到你的决心,事情的成功率才会更高。

3、提升你的附加价值

外在的形象的提升虽然会给你加分,但是加的分值并不会太大,想要他更爱你,你需要提升你的附加价值,增加他的分手成本,并不断地引导他对你进行投入,让他逆向合理化他是很爱你的,这样你们之间的感情自然就会得到升温了。当他的分手成本增加了之后,他想要离开你想要出轨就会慎重考虑一下是否能承受得起你离开的结果。

如何挽救婚姻

1、不要试图断定婚姻问题的是与非。

许多面临婚姻危机的夫妻都在相互抱怨,怪罪对方,并试图断定婚姻问题的是与非,把婚姻中遇到的危机全部推给对方,认定是对方的责任。这样不仅于事无补,会将婚姻的矛盾扩大化。其实,婚姻中根本就没有是与非,遇到问题双方都有责任去解决。

2、不要请亲朋好友介入你们的婚姻。

许多女士在遇到婚姻危机的时候,采取“祥林嫂”式不断地找亲朋好友诉说,结果反而越来越糟。一遍又一遍的诉说会强化自己的偏见,而且哪个亲朋好友还会不偏袒倾述的一方?于是帮你讨伐对方,使得彼此的矛盾火上浇油。

3 、不要试图用婚外恋挽救婚姻危机。

很多人认为婚外情一方面能唤起久违的爱情,带来刺激和新鲜感。另一方面,婚外情后对另一方留有愧疚的心情,愿意对其进行弥补,夫妻之间的摩擦反而减少了。但实际上,婚外情的激情和短暂的幸福感是不足以满足向往爱情之人最终的需要。同时也是对他人的一种心灵重创。

4、不要持续冷战。

短暂的冷静期,是为了给足双方思考的时间,避免一时冲动说出伤害对方的语言。但长期的、消极的冷战只会加重危机。持续冷战的前景往往是绝望,谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机。

5、不要效仿别人的办法解决婚姻危机。

幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭却各有各的不幸。每一个家庭的类型是不同的,没有一模一样的矛盾,更不可能有一种放之四海皆有效的方法。所以,如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的"好时光",显得很必要。

6、订立短期具体的目标。

婚姻危机往往是长期以来埋伏于细微处,伺机爆发。所谓"冰冻三尺非一日之寒" ,要走出危机千万不要制定一个婚姻美满的抽象目标。一个切实可行的短期目标最有可能实现,同时也能给自己和伴侣增强信心,带来幸福和愉悦感。也许这个短期具体的目标只是一句鼓励的话语,一个抚摸头发的动作,一个轻轻为对方盖上被子的举动。

挽回婚姻的技巧

一:重建起跟丈夫的联系,主动寻求对方的帮忙

一般情况下,一对夫妻会走到分居这一步通常都意味着现在的你们已经是没有什么话题了,就连联系都少了很多。想要挽回,先增加对方对你的时间投入是一个很有效的办法。所以你可以先用无需求的联系方法重建起跟对方的联系,然后再通过寻求帮忙来增加你们的联系时间,一步一步地加强对方对你的投入程度。

二:解决婚姻中产生的矛盾

丈夫会选择跟你分居,说明你们之间已经出现了很大的问题,如果不先解决婚姻中出现的问题就直接去挽回,是很难成功的。提要提高挽回的成功率,成功挽回对方的心,就需要先解决好你们之间的问题,重新恢复对方对你的信任感,只要这样,你后续的行动才不会直接被对方所否定。

三:利用心锚,勾起对方对你的感情

他没有直接对你提出离婚,说明现在的他对你还是有感情的,所以你可以利用心锚来勾起对方对你的感情。比如去以前你们经常去的餐厅拍吃饭的照片发上朋友圈,内容最好不要涉及感情,也不要表现出你想要挽回的心。如果对方对你的这条朋友圈有反应,还可以以餐厅出新菜为由对对方进行邀约,进一步加深心锚的作用。

四:提升个人魅力,勾起对方不甘心的心理

如果你在分居之后展现出来的个人形象是颓废的、高需求的,那么只会让丈夫更加坚定要跟你分开的决定。所以,想要挽回丈夫就要丰富自己的生活,把乐观的高价值的你展示给丈夫看,并不断地去提升个人魅力。因为你在分居之后过得比以前还好的话,会让对方产生一种被你否定了的感觉,所以不甘心的他反而会选择跟你复合。

如何挽回婚姻 怎样挽回婚姻

婚姻实在是一门困难的功课,有时候我们不得不承认,婚姻是扼杀爱情的温床,因为好像那纸婚约一签,两个人都开始“做自己”、“松懈”了。

而“松懈”的同时,在婚姻阶段又介入了越来越多的外部因素,比如双方家庭,子女,家庭经济等等,这些在恋爱阶段的干扰能力都是比较低,加之恋爱阶段的IOI指标往往较高,恋爱双方往往会忽略这样的问题点的存在,没有准备,没有处理,当婚姻到来,随着这样那样的干扰因素加入,“忍”这样的情绪会伴随出现。

当这样的情绪出现,婚姻的压力位就出现了,如果没有将情绪进行疏导或者问题进行处理,随着这个情绪的积累,婚姻就要面临崩盘的危险。

挽回婚姻是不是比单纯的挽回恋情(挽回男友、挽回女友)来的困难?

从大范围来讲确实是这样,很多人不理解,他/她都能跟我结婚了,甚至小孩都有了,为什么我挽回还困难过人家没结婚的?

如刚才所说,干扰因素逐渐增加,也就是“羁绊”越来越多,当挽回对象在这样的“羁绊”中还选择挣脱,可见“力度”之大,一般来讲也都是经过了深思熟虑的,是坚决的。

另外婚姻的问题,因为“忍”往往是问题点有很多的叠加,像有些挽回者婚姻破裂,他/她会觉得单纯是小三的问题,然后自己用行动来试图解决这个点,效果往往适得其反,原因就在于这里,婚姻挽回应该更加注重问题点的判别以及先后段的区分。

在关于结婚的研究中,有三项指标被记录,一个是情感幸福(也就是幸福感),第二个是生活满意度,第三个是对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。

在婚姻破裂的初期,如果挽回者是凭借自己在挽回,往往很难能够剖离问题点,所以呢,我会建议从这几点先来尝试缓和婚姻破裂开始时的激烈气氛,同时再捕捉出问题点进行针对推进。

一、先注意几个原则。

1、避免冲突

挽救婚姻期间,最好不要批评对方。即使要说几句,也要以温柔的声调,因为温和的声调有利于心理沟通,能够消除逆反心理。

不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定,要等事过境迁之后,再心平气和地去处理。

2、努力宽容对方

与挽回男友及挽回女友不同,在挽回婚姻的过程中,比较不主张不建议挽回者保持自己主观感受,要懂得闭上一只眼,宽容对方的过错。

有些夫妻婚后竭力想改变对方,使对方的性格、爱好和自己趋于一致,结果往往事与愿违,不但不能改变对方,反而加大双方心理上的距离。面对差异,理智的选择是容忍。夫妻相处中的这种宽容,可以缓解生活矛盾,深化爱情。

3、注意缺点的弥补。

注意改变自己性格及习惯中的某些缺点。因为改变自己总比改变别人容易得多,在生活的爱好及习惯上适当迁就对方,不仅可以消除许多磨擦,能够较快的,较大概率的缓解紧张的气氛,特别是那些还没有签离婚的,尤为注意。

二、主动求和。

挽救婚姻是很迫切的,毕竟涉及的太多,不像单纯的谈恋爱,只是两个人的事,还可以说慢慢来,除非特殊情况,建议先放低姿态,幽默和自嘲是主动求和的最佳方法。若是自己做了错事,要主动请求对方原谅。特别是对于男性挽回者,一般来说,矜持是女人的天性,男方应主动一些,放下男子汉大丈夫的臭架子,给女方赔个笑脸,说句好话。

三、提升1感2度。

1感2度就是刚才所说的幸福感、生活满意度、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。因为挽回者自己处理中,刚才提到了单靠自己很难短时间做到对婚姻这种复合型的问题点进行剖离并做针对性的处理,所以当你自身来尝试挽回婚姻的时候,我建议是先从大的面来缓解,包括刚才所说的主动求和,先用宽泛的做法来试图看看,会更适合没有导师协助的情况下来进行挽回。

1、提升幸福感。

提升幸福感主要从几个点来着手,

首先是去习惯化,不将事物当作理所当然,看待事物时常换个角度,寻找新想法。大部分挽回者在这个阶段还是跟对象在一起住的,这个时候你就要尝试多聊一些不同的看法,多表达一些自己接触的新事物,不要再用固化的模式跟对方相处。

其次是要避免3M。Magnifying(扩大化)、Minimizing(缩小化)、和Makingup(虚构捏造),避免扩大化自己的弱势或错误,实事求是,也不要缩小自己的优势和所作的贡献,坚持证据的客观性,凡是用证据说话。

另外尝试给予控制权,基于进化论的原则,人在自然界一直都处于主动的地位,被动的生活导致无能感,适当的将一些事物的控制权交给对方,能有效的提升对方幸福感。

最后利用3P(想歪的人请自行面壁去),Permissiontobehuman(准许为人),接受这样的感情、这样的现实。InterpretingthesituationasPositive(将情况诠释成积极的),用积极的动作与消极事件形成条件反射。TakingPerspective(换个角度)。

2、生活满意度。

最简单的操作方式,就是从家居的体验先着手(如果你们还住在一起的话),适当的增加一些体验型的电器,家居,甚至更改一些布局,让对方能够在生活满意度有舒适性的提高,也是一种不错的缓和方式。有一些人鼓吹风水大师,通过风水布局来改变婚姻状况,其实就是这样的路子。

3、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。

这里建议多做一些户外的邀约,如果有小孩,可以多组织“家庭日”这样的活动,最好的话请几个人帮忙(注意得是可控第三者),有些夫妻为了维护自己的自尊心,不轻易向对方妥协,坚持要让对方主动找自己说话。这种情况下,最好用请人帮忙的办法,比如找一个对双方来说都有一定威信的朋友来主持一次邀约完成一次对话,你呢,顺势借梯下楼,主动承认错误,证明自己是一个知错会改并且通情达理的人。

四、归因推进。

当以上方式一套下来,还是没有起色,甚至情况还处于恶化的情况下,这个时候,我们就不得不来触碰“归因”这件事了,说明你的婚姻的破裂点,直接的问题点起到的干扰已经是非常大,那么就得进行剖离来解决。

比如第三者,你得考虑进行拆分动作,比如涉及到家庭抗拒方面,你得根据抗拒度来做缓和,或者说弥补型的动作,这些呢就得根据你剖离出来的问题来思考,顺序也要多加考虑,一般原则是先处理容易达成的,先处理较近发生的。

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