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今天给各位分享即使挽回婚姻多久才能恢复的知识，其中也会对即使挽回婚姻多久才能恢复生活进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、挽回婚姻冷处理方式要多久比较好
• 2、离婚后复合的最佳时期（离婚后最佳复婚时间是多久）
• 3、离婚后几天可以复婚
• 4、复合冷淡期一般多久，分手后多久适合复合
• 5、分手后最佳挽回时间是多久

挽回婚姻冷处理方式要多久比较好

一、挽回婚姻的冷处理多久为好？ 挽回婚姻冷处理方式多久比较好这个问题，其实这里并没有一个标准的答案能够给到你。因为，冷冻的最终目的就是让对方把你们分手是错误的逆向合理化掉，其中最关键的因素是需求感的降低。而需求感波动性大，很可能你在冷冻期间说错一句话都会影响到你的冷冻周期。 所以，在你能够很好的去执行上述这些行动的前提下，一般是2到6个月的时间，就能够淡化掉你们之间的矛盾，并让对方把分手是错误的逆向合理化掉。 最后，希望你能够认识到冷冻期是挽回的基础，如果基础没有打好，那么就会影响到整个挽回的进度。所以，希望你走的每一步都要慎重再慎重。 二、挽回婚姻冷冻期要多久？ 在很多的挽回情感过程中，都要求两人之间有一个感情冷冻期，让双方都冷静下来好好思考。这本来是一种正确的挽回步骤，但是它是有适用范围的，并不是所有的挽回都需要对感情进行冷冻处理，滥用冷冻可能随时都会导致不可挽回的.后果。那么挽回婚姻冷处理方式多久比较好？ 想要挽回婚姻，进行冷处理的时间一般是在一周里面，如果对方向你示好而且他也能够认识到自己的不足，承认自己的错误，承诺以后不会这么做，肯定你也会收获到一种不错的效果，所以进行冷处理也有一个好处，那就是能够让你们相互冷静下来，愈加周全的考虑以后所面临的情况，可能会对于你的一生都会产生重大的影响。 冷冻的时候不需要过于焦急，在这个过程中其实要做的事情有很多，只有当你把上面的事情都做完之后，你会发现你的挽回变得没有那么困难，你会发现在面对很多情况的时候处理问题会变得更加简单，这样的情况就能使挽回变得更加简单，离成功就越来越近了。 挽回婚姻冷处理方式要多久比较好2 挽回婚姻冷处理方式多久比较好事实上，这个问题没有标准答案。因为，冻结的最终目的是让对方合理化和你分手是错误的。最关键的因素是需求的减少。然而，需求感波动很大，你在冷冻过程中说错的话很可能会影响你的冷冻周期。 因此，在你能很好地执行上述行动的前提下，通常在2到6个月内，你可以淡化你们之间的矛盾，让对方合理化分手是一个错误的逆转。 最后，我希望你能认识到冻结期是复苏的基础。如果基础打得不好，整个恢复过程都会受到影响。因此，我希望你在每一步都要小心谨慎。

离婚后复合的最佳时期（离婚后最佳复婚时间是多久）

随着“闪婚”“裸婚”时代的影响，很多夫妻完全就是把婚姻当做儿戏，随随便便结婚，一言不合离婚，婚姻是需要用感情去经营的，而不是靠感受来做决定的。有的人离婚后才发现自己是一时冲动，那么离婚后最佳复婚时间是什么时候呢?

离婚后最佳复婚时间

离婚后最佳复婚时间是半年，离婚后复婚的大部分时间集中在1-2年期间。

有的夫妻离婚往往是由于一时冲动，不理智的情绪状态所造成，在拿到离婚证的那一刻就后悔了，只是碍于面子，没有提出复婚。

离婚半年左右，关于两个人的很多事情都可以想清楚了，夫妻双方这个时候如果提出复婚，对方如果有意愿，一般都可以复婚成功。

时间如果超过两年，感情也会被稀释，习惯也会使得彼此渐渐接受离婚后的生活，开始习以为然，感情没有了，习惯上也不需要彼此了，复婚就不太可能了。

离婚后复婚的原因

1. 缘分未尽

离婚后的夫妻经过相亲多次后，还是觉得前任最好。加上双方父母撮合和不让他人过门，经过一段时间考验，两人破镜重圆。

2. 冲动离婚

因为某个问题分歧过大，无法形成统一，一怒之下离婚。离婚后双方都反省了自己的错误和不足，觉得他们的婚姻不应该这样结束，应该彼此珍惜，应该重新来过。

3. 为孩子健康成长

不少夫妻因为某些原因觉得两人日子过不下去，长时间得不到解决后，就选择离婚。但离婚后，孩子跟随另一方过得不快乐，甚至受到委屈。经过一段时间，夫妻为了孩子，又选择复婚。

婚姻恢复的挽回措施

1. 个人缺点的改观

离婚一般都是由于忍受不了对方的某个性格、习惯、缺点所导致的，因此想要让婚姻恢复，就需要让对方看到你个人缺点的改观，让对方愿意相信你以后会有所不同，两个人可以迎接新的婚姻生活。

2. 回想曾经的美好

两个人在以前的婚姻生活中，肯定有一些美好的回忆，这些回忆可以令对方感到不舍，从而和你复婚，但若是在婚姻中你带来的只有痛苦，那么也没有复婚的必要性了。

3. 双方父母的想法

有时离婚后复婚，还会受到双方父母的反对，这方面也需要做一些补救工作，不过只要夫妻双方愿意一起过日子，其他干扰因素都是可以克服的。

离婚后几天可以复婚

离婚过后随时都可以复婚。

1、离婚过后随时都可以复婚，没有时间限制的。只要双方感情还没有破裂，都可以复婚。

2、法律上规定，如果双方想要办理复婚，需要双方亲自一起到一方户籍所在地的婚姻登记机关申请复婚。

复合冷淡期一般多久，分手后多久适合复合

分手后多久复合都很正常！

但最佳的复合时间是3个月左右。

为什么这么说呢？根据大众的心理适应期来看，分手后的7-15天还处在一个情绪爆发期，这个时候往往两个人处于一个被动攻击的谨慎状态，很难真正建立连接。

15-30天则是对方开始怀念你的时期，这时候你的出现可以刷新对方的认知，但是急于求和对方反而会回避拒绝。

30-60天则是一个习惯养成的过程，持续给对方铺垫舒适的情绪环境，让对方适应并享受跟你聊天的节奏。

接下来60-90天才是复合的关键时期，因为这时候对方对你的情绪浓度相对低，怀念程度相对高，所以最有利于复合。

有人可能会很疑惑，分手后几天就复合了难道不好吗？

我只能告诉你，不太乐观！要么你俩根本就没有分手，只是一种宣泄情绪的"假性分手"，双方都没真正想过要离开。要么就是比假性分手更可怕的，是"假性复合"。

即冲动的，基于一方不切实际的承诺和另一方的幻想下的短暂复合，实则为下一次分手埋下隐患。

有一个来访者，告诉我，她和另一半已经相处了5年，前2年都很甜蜜，而最近三年却因为很多问题无法磨合而导致频繁争吵，最严重的一个问题就在于，对方家里催婚，而她还想再奋斗两年，目前没有结婚的打算。

于是第一次他们俩因为结婚问题不欢而散，男生提出了分手把她全线拉黑，准备开始新生活。她分开了3天后后悔了，于是她找到了我，想要我帮忙挽回。我根据她的实际困扰和情况，给她制定了一份复联计划（没错，只是教她如何去复联和合理化，以及在这个时期内好好想清楚关于结婚的问题），结果，这女生很有自己的想法，在对方加回微信后马上跟对方聊得火热，直接跑到对方家里去过夜。第二天很开心地跟我分享，俩人复合了，前前后后距离分手不到7天。

当时我就有种不好的预感，但是我还是得尊重来访者的个人意愿。

可惜那时候她完全无法意识到，更大的危险在等待着她，一味被复合的喜悦冲昏了头脑。

因为7天的戒断导致的不适应感，让俩人很快又影形不离地腻在一起。一个月后，男生问女生对于结婚的安排和打算，女生犹豫了，俩人又大吵一架，再次分开。可惜这一次，女生努力了半个多月，还是没把对方加回来。于是她又找到了我，问我该怎么办？

也许你看到这里，会说，既然女生想要挽回，就答应男生尽快结婚好了呀。

也许第一次分手的时候，这招确实有用，但是女生抱着侥幸心理去挽回时，内心却一直没有正视这个早晚都要发生的问题。于是啊，当第二次她因为不想失去而直接拿着户口本去找男生的时候，男生没有给她开门，而是说了三个字"我累了"。

原本还算简单的结婚问题，上升到了一个另一个高度，男生告诉她"我给了你机会了，但比起想跟你结婚，更重要的是，你一直只考虑到自己，从来没想过我们。"

到这个阶段，也许你会说，女生真难，已经都妥协了要结婚，他作为一个男生，反而"作"了起来？举个不恰当的例子，当你想要请别人吃一个苹果，你失手掉到了地上，然后你去洗干净给对方，第一次，对方虽然有点不愉快，但还是欣然接下了苹果。但是如果你刚洗完，第二次准备递给他的时候，又掉到了地上，确实你可能不是故意的，但对方就会心存芥蒂，告诉你，谢谢，我不吃了。

分手就是你手中的苹果不断掉到地上的过程，多掉几次，这苹果还能吃吗？

所以我总是跟我的来访者说，挽回不可着急，即使一次侥幸成功，也不代表什么。反而你可能会因为挽回得太顺利而再次忘了分寸和伤疤。

而女生看似挽回了对方两次，甚至也妥协了要结婚，但说到底，核心目的只有一个"我不想离开他""我需要他"，而对于未来要怎样，女生一无所知。于是男生在女生身上看不到希望，俩人的信任机制逐渐瓦解。但是你说男生对女生完全没有期待了吗？当然也不是，只是现在所有对女生的感情都被一些负面情绪和恐惧遮挡了。

挽回这事不可"拔苗助长"，不可走所谓的"捷径"，3天结出的果实，和3个月结出的果实，那能是一回事吗？

于是我重新开始跟女生沟通挽回的策略，这一次她明显就理智了很多。

第一步，我先帮助她分析了一下俩人的实际情况，问题根源。

首先，女生对婚姻这事的态度是渴望又恐惧的，渴望是出于对男生的喜爱，而恐惧是对她自己和对男生未来的不确定性。之前所有的挽回，她承认都是出于自己的一种不甘和不适应感，只考虑了当下，而没有考虑未来的适配性。这时候她一味地求复合，只会让男生觉得"她很自私"。

于是我帮助她协调了自己的主观认知和客观认知，帮她重新梳理了一下挽回的逻辑。

错误的挽回逻辑： 我喜欢他——我离不开他——我要继续跟他在一起——我可以妥协和同意他所有请求

正确的挽回逻辑： 他是一个值得跟我走向未来的人——之前的分手问题我已经有能力解决了——我想跟他复合——如何用正确的方式沟通和复合

所以，当我帮助她梳理好大概的方向之后，她想了很久，告诉我，她确定要挽回，因为她觉得自己能信任对方，并且无法接受分手的损失。她认为复合的利远远大于弊，并且开始能体会对方所想所说。

第二步，协助她制定挽回计划

我让这个女生自己制定一个粗略的挽回计划，而我只是帮她修改细节。为什么呢？因为很简单的一个道理，挽回成功后，日子是你们俩过的，如果你没有亲身去经历这个"重建"的过程，只是依靠于我给你的技巧和步骤，那很容易再次重复悲剧，只有你自己尝试去重建和修复，你才能加倍地珍惜这段感情。

也许看到这里你要问我了，挽回计划有模板可以参考吗？很可惜，没有。即使有，我也不会告诉你，因为每个人的经历和分手原因不同，而挽回最重要的部分并非技巧，而是真诚和思辨能力。我只能跟你说，你可以从沟通的技巧（这个后面会说）、情绪的管理、进度的推进、如何解决问题的方向去给自己制定计划。

这个计划最重要的部分在于，能够帮助你监督和规范自己的行为，不在挽回中出错，最重要的是在情绪崩溃的时候，我们应该如何保持理智。

比如：在心里默念三次自己的目的，抵制一切自己与目标背道而驰的行为。寻找一个合理的发泄方式，比如找朋友倾诉、运动发泄、大吃一顿安慰自己都可以。将负面情绪转换为前行的动力，想一想对方为什么会有这样的反应，及时对挽回行为进行调整。

第三步，重建信任机制，跟对方进行合理化描述

前两步都是为了重塑自己的内心，梳理自己的思路，以至于不临阵磨枪。到这一步，我们就要开始正面与对方交锋了。如何重新建立起信任机制，用平等的氛围去让对方接受你的自我描述呢？

a先接纳认同"我想明白了，我觉得我们还是分开比较好。"表明自己的态度，并不是去挽回对方的，打破对方的预期，降低对你的防备。

b在合理化之前的问题"我之前在结婚问题上比较犹豫，并不是对你不信任，而是因为我父母的感情模式对我产生了一些影响，让我本能地害怕婚姻。"把问题归结给外部，而非你的态度问题或是推卸责任。

c表明态度，提供选择"我其实也在努力说服自己，可惜直到你离开我的时候我才想明白。不过我尊重你的选择。"告诉他其实我一直没有变过，但是选择在你，降低他的情绪压力。

d适当打压，恢复联系"不过我们在一起这么久了，也非常了解彼此，你知道我现在只是还有些不适应，我尽量不会来打扰你，但是你也没必要拉黑我这么严重吧。我都放下了，你还放不下吗？"

这样四句话下来，就是要让对方感觉到，你的低需求感、你的冷静与理智、你的积极改变、你的同理心。这时候对方一般会有两个反应，一是冷漠回避，不回应你，那过个3-5天，换一个借口重新联系他，用类似的话术再重复一遍。一是对你态度柔和下来，但可能会给你提一个要求，"既然如此好聚好散，你也不要再来打扰我了。"这时候你只要回复一个"好"，然后就不必再回复了，就可以进入下一个阶段了。

第四步，铺垫舒适感，替换负面印象

只要对方不再对你有排斥情绪，你就可以尝试跟他保持"高情绪价值高内容质量低频率"的聊天，尽量在你们都能比较舒适的氛围中去推进彼此的关系。

那么问题来了，这个阶段什么可以聊呢？

a聊对方擅长的事，适当求助并赞美

b聊对方感兴趣的事，找话题简单分享

c聊别人的八卦，从别人的故事中透露你自己的改变

切记不可用伴侣的身份去聊，不要聊感情的话题，不要过问对方私生活，也不要做只会发"早上好晚上好在干嘛吃了吗"的聊天机器。聊天内容质量越高，越能调动对方的积极性。

这个过程中，你很可能会再次接纳对方对你的拒绝和回避。你可以把他看作是一种废物测试，即测试你是否已经达到了他内心期待的样子。如果因为他对你的不理睬，你就克制不住情绪去指责他，去质问他，那很遗憾，测试失败，你又要从头开始，机会更渺茫了几分。如果你无视他对你的冷漠，以一种非常淡然和温和的态度去看待他的决绝，多用"好、行、可以、ok"等正面接受但不过多解释的话去回复，保持自己的节奏和心态。放心，这时候只要你不暴露你的需求，该着急的就是对方。

当你通过了对方的废物测试时，对方自然会开始重新审视你们的关系，重新对你产生正向的期待。当然，废物测试可不一定只有一次，如果你坚定了要挽回，记住四个字"从一而终"。

所以对于那些急于想要快速挽回的来访者，我想说一句，不是我不想早点帮你们挽回成功，只是挽回并非万能牌，是需要去根据对方的心态和节奏不断进行调整的，如果你非得问我，一般要多久挽回，那我只能告诉你，我建议挽回的最佳时间是分手后的60-100天，早于60天，信任感很脆弱，容易不断崩盘再修复，晚于100天，可能就是我们没有获得对方真实的情感需求，一味往错误的方向努力了，或者是我们自己的心态太反复，让对方感到再次失望。

当然这只是普遍角度，普通分手来说，不适用于所有人。

最后，跟大家分享一下"复合的前提"，当你们准备复合的时候，有些事情是要注意的，追求复合的结果而非质量其实是毫无意义的，因为复合产生的只是激情和亲密，而没有承诺、安全、信任，建议你可以从三个方面进行思考：

1.%20俩人的匹配度

a价值匹配价值匹配不包括物质价值，还有性价值、情绪价值等等。

什么叫价值匹配呢？并不是说我跟你长得差不多好看，家庭条件相当（当然这些外在条件相当也是更好的附加分），但是匹配的核心在于"他想要什么？""我能给什么？"

比如说一个脸蛋很好看，但是脾气很不好的人，和一个外形很普通，但是脾气很好的人，你觉得他俩匹配吗？那关键就在于，这个脾气不好的人，是否看中对方的情绪价值，而这个外形普通的人，是否看中对方的性价值。

如果你告诉我，小孩子才做选择，成年人当然是全都要了。我告诉你，不可能，没有完美的人，情感需求一定是有所侧重的，没有人能每一项指标都优秀，如果能大部分填补你内心的空缺，那就足够了，剩下的交给沟通。

b意愿匹配双方是否都有复合的意向 ，这很重要。尤其是双方的意愿必须是"主动选择"的，而非因为一些承诺或者外部压力被动接受的。但是别担心，意愿是可以"引导"的，根据蝴蝶效应的说法，只要你改变自己的一个小问题，小习惯，可能就会引发极大的连锁效应，影响对方对你的认知和态度。

那如何让对方想复合呢？放心，人都有一种"厌恶损失"的心理，他已经在你身上投入了很多情感价值、物质价值、时间价值，再加上你本身对他来说就是有强大的吸引力的，所以让对方想主动复合并不难，难的是如何消除顾虑，让他在意识层面期待跟你复合。

c规划匹配 对于一些思路特别混乱，又特别焦虑着急挽回的来访者，我都会问一句话"然后呢？""挽回成功以后呢？"

挽回真的不是一件"一家之言"的事，如果你说，我就是要让别人来顺应我，来宠爱我，我不顾别人的未来，我只要自己开心就好，这不是挽回，这是PUA。这样的挽回也没有任何的意义。可能你自己挽回了几天就找到别的乐趣分散了注意力。

真正的挽回是需要有"唯一性"和"规划统一性"的，你知道对方想要什么样的未来，且那也是你想要的，人都会逐渐趋同，目标一致对复合来说很重要。

2.%20分手的问题解决了吗？

a能立刻得到解决

比如一些外部客观因素，可能是能马上解决的，说服反对的父母，结束异地恋，承诺结婚等等。谁想挽回，谁更离不开谁，谁就去做出让步和牺牲。能够立马解决问题的人，往往不需要挽回。而看似只是客观问题，却迟迟无法挽回的，往往也带有很多内部主观因素未能解决。

b有望解决，但需要一些时间

往往是因为一些情绪问题，关系内部的沟通问题等等，这些问题啊，你一分手就跟对方说"我已经改好了脾气，我不会再乱发脾气了。"你觉得谁会相信呢？可能说给你的父母，他们都不会相信。

但我们得等到完全改正了自己的情绪问题，才去挽回吗？也不是，你只需要让对方看到"你在改变的态度和决心""改变可期"。就像很多女生择偶要求已经不是"有钱有房"，而是"有上进心"，因为女生们知道，一个稳定积极的态度，往往比既定事实更为重要。

"改变"是一种能力，不是一个结果。当你能为了更大的利益去克服和改变自己时，别说挽回了，你做什么事都会成功的。

3.%20建立良好的沟通模式

在挽回前，一定一定一定得建立起属于你们的沟通模式。什么意思呢？我可以很负责任地说，所有两性关系里的争吵问题，95%都没有必要。伤害你们感情的不是问题本身，而是你们解决问题的方式和心态。

当然，这不能完全怪你，这一半取决于我们的天生本能，一半取决于原生家庭的教育。在我们遇到问题的时候，为了让自己的内心得到保护，我们很快地就会"甩锅"给别人，把错误都归因给自己的另一半。当我们受到质疑和反驳时，我们也会马上习惯性地反击。如果你是一个特别喜欢反驳对方的人，那你的另一半一定会生活得很痛苦，到最后，可能越来越不想跟你说话，因为他所说的东西无人可以接纳，当你在反驳的时候，就是将对方的柔软和真诚拒之门外的时候。

接下来四个步骤，帮助你们恢复到良性沟通模式

a倾听和接纳 无论对方说什么，无论他是洋洋得意还是自卑自闭的说一件事，都认真倾听，不要打断对方，抱着一种接纳的姿态去尝试理解对方话语背后的动机。

比如他说"我不认同你的看法。"这时候一般人都会觉得"他要攻击我反驳我了，不行，我不能输，我找出他语言的漏洞，反驳回去。"但是如果你们想要好好过日子，你就得学会去思考"他是不是想给我提供另一种可能性，他是想为我好，而没有用对方法。先听听他怎么说吧。"

b认同和肯定 无论对方说什么，先认同和肯定他的态度。不要抱有质疑和否定的姿态去指责对方。即使对方说的真的无法接受，你可以用温和的语气重复一遍对方的话，然后观察对方的反应。

一般对方会说出一句非常无法接受的话，只有两个可能性，一是他完全意识不到自己伤害了你，这时候你可以表达自己的感受，但不要急着反驳，比如"作为我最亲密的人，你这样说我会很难过，你有没有想过，如果我对你说一句类似的话，你会是什么心情。其实我更希望你能够安抚我一下，而不是给我提意见。"

二是对方通过一些不好听的话来保护自己，这时候你就需要想一想，你是否也经常对他进行伤害和打击，你可以跟他开个玩笑"你有没有发现，你脾气越来越像我了，好的不学学坏的。"这种自嘲能让对方瞬间意识到自己的问题，并且不伤和气。

c合理化 自我表达好了，接下来，就是最重要的一步，我们如何去表达自己呢？亲密关系中，一味地认同和包容肯定是不行的。尤其当你跟他意见相左的时候，先接纳对方然后再说出自己的想法，对方的接受度就会高很多。

"我觉得你说得很有道理，我会好好思考一下，你要不要听听我是怎么想的？"

如果对方拒绝你的想法，排斥你的表达，那你再给自己的表达进行一次合理化"我会有这样的表达是为了什么，我认为这两种想法是可以共存的，你的也很好，我的也没错。"

d模仿与换位

如果对方还是无法接受你的表达，ok，最后一步就是我们说到吐的"换位思考"，但是不仅是思考，你要将对方的想法、表达、态度完美copy，然后角色互换，重新复盘一次。

之前有很多视频博主在玩24小时情侣身份互换，当你们产生争吵的时候，不妨试试大家都让一步，让对方用自己的方式去尝试解决问题，实操过后再复盘，比两个人直接吵崩有用得多。

好了，今天说了这么多，就是希望，无论你要不要复合，希望这事都能让你们的未来变得更灿烂，而不是继续无意义的纠缠和损耗。

如果你决定好了，如果你想改写结局，重获美满的感情，请一定要留一些时间给自己思考，不要再做一个只会索取的情感机器了。世上不是什么事都可以重来，如果有机会，请你别再轻易错过了，因为那可能是你，最后的机会。

分手后最佳挽回时间是多久

分手类型不同，挽回的最佳时机也不同，我们需要根据分手的类型去确定挽回的时间。

1、假性分手/情绪性

男挽女最佳挽回时间：第1至7天。

女挽男最佳挽回时间：第4至7天。

这个主要取决于男女思维方式差异，男人天生对身边的事情具有控制欲，自己决定了的事情不喜欢别人立马来反驳，况且男生提分手一般都是经过理性思考，你这时候去挽回只能增加他的反感，延长挽回周期。

所以不要在他说完分手的三天之内去做挽回，小打小闹除外，该哄就得哄，不分男女。

那么假性分手说到底就是假的分手，就是演给你看的一出戏。主要是想表达自己的情绪反应，想要发泄出来，希望你可以增加对他/她的关注，希望你可以为你某件做错的事道歉，希望你可以对未来给出某种承诺。

对方并没有反感你到极限，只是以此来告诉你自己的心情。希望你能满足自己的一些条件，但是这是一种施压的方式，是在逼你做出改变和承诺。

这个挽回时间需要控制在一周之内，男挽女最好是分手当天就去挽回，毕竟女生情绪来的快去的也快，女生很大程度只是希望你能服个软，表示对自己的重视，给自己安全感。这个时间段内，有一方主动先服输，那么另一方也会意识到自己的错识了，很自然就可以挽回了。

2、真性分手/理智性

最佳挽回时间：

（1）一般分手——冷处理时间：一至两周(7-14天)

（2）轻度真性分手——冷处理时间：两至三周(14到21天)

（3）中度真性分手——冷处理时间：一个月(30天左右)

（4）重度真性分手——冷处理时间：一个半月(45天左右)

（5）原则问题分手(严重犯错)——冷处理时间：三个月至半年

真性分手的挽回时间是需要根据矛盾的严重程度来预判的，也是成正比的关系。因为当下一定存在短时间内难以调和的矛盾，存在一方已经对另一方忍无可忍。

那么这时候就需要给关系降压，不能急于去解决矛盾，带有情绪的状态之下做的任何事情都不是理智的，都不会达到预期的效果。切记和对方唱反调，属于吃力不讨好。

还有一个判断标准就是根据对方的性格，感情基础比较深的情况下，有些人容易心软，在断开联系的期间会有一个感情的回溯过程，在你无纠缠的状态下对方会主动想起你们美好的回忆，这在心理学上也叫做“近因效应”，那么只要准确识别对方的情绪窗口，然后主动抛出台阶就可以挽回了。

其次，如果对方是性格比较倔强的，你们之间的感情浓度也被消磨了很多。那么一定需要配合吸引力的重塑，先让对方感受到你的进步或者变化，先提起对你的兴趣和好奇，那么接下来才能引导对方回忆起你的优点。

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