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今天给各位分享涂磊谈如何挽回婚姻技巧的知识，其中也会对涂磊咋样进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、婚姻感情专家（情感专家涂磊自爆婚姻问题）
• 2、怎么能挽救自己的婚姻 挽回婚姻的三大技巧
• 3、吵架闹离婚怎么挽回，因为冷战不沟通导致的离婚

婚姻感情专家（情感专家涂磊自爆婚姻问题）

婚姻，一个亘古不变的话题。

每个人都希望拥有一段“执子之手，与子到老”的甜蜜婚姻，可往往把婚姻生活弄的一地鸡毛。

有人因为爱情走进婚姻，有人因为年龄到了走进婚姻，有人因为对家的渴望步入婚姻……

理由有千万种，但目的只有一种：过上幸福的家庭生活。

我们都知道婚姻需要经营，可为什么还是有很多婚姻到最后成了爱情的讽刺，成了自己的痛苦深渊呢？

我们想过千万种理由： 对方不爱，婚内出轨，时间磨平了棱角，带走了激情等等。

殊不知，很多婚姻的失败，不过是因为那少掉的12分钟。

知名情感专家涂磊也曾自爆，在他成名后，有一次他拿着鼓鼓囊囊的钱包交给妻子时，妻子一边数钱，一边开始嚎啕大哭。

涂磊惊慌失措地问妻子怎么了？妻子说： 你赚的钱越多，你的工作就越累，我们在一起聊天的时间就越少了。

原来，在涂磊刚加入《爱情保卫战》的时候，还是一个小人物。工资少，时间多。但经常有时间跟妻子聊天，增进感情。

那时候，虽然赚的少，但婚姻生活也充满甜蜜温馨，家庭其乐融融。

后来涂磊不管多忙，每天回家都会抽出一点时间跟妻子聊天，婚姻也逐步回归了正轨。

其实，每个人的婚姻都一样，需要时间精力去经营。我知道会有人说赚钱养家已经很累了，没有那么多精力去聊天什么的。

其实，保持高质量的婚姻，并不需要大把大把的时间。很多时候，只要12分钟就够了。

12分钟：

早晨起床的4分钟 ，跟对方说说话，讲一些赞美的词，出门前拥抱或亲吻一下。

下班回家的4分钟， 回家后，夫妻双方聊聊天，不想聊天，坐一起发呆也可以。

晚上睡觉前的4分钟， 讲一两句情话，然后互道晚安，相拥入睡或牵手入睡。

其实都是一些很微小也很容易做到的事情，但一段高质量的婚姻，往往就是源于这看似微不足道又短暂的12分钟。

看过一个韩国的短片《30天的承诺》：婚后日复一日同样的生活，让男主对婚姻失去了激情，认为两个人在一起并不幸福。

于是，在结婚纪念日的时候，他跟女主提了离婚。女主想了一夜，答应了他的要求，但是她提了一个条件：30天以后离婚，在这30天里，男主要答应女主的一些要求。

男主想着反正30天以后就结束了，于是答应了女主的要求。

这30天里，女主要求清晨起床时，男主给她一个吻，出门前，给她一个拥抱。吃饭时牵手，睡觉时说我爱你，然后抱着她入睡。

每天都是如此，并没有其他什么过分的要求。

渐渐的，30天过去了。在女主走了以后，他却发现他找回了他以为已经没有了的爱，更想起了当初求婚时他对女主的承诺： 每天牵手，拥抱，说我爱你等。爱她一辈子。

他追悔莫及，在雨中狂奔，去找女主。庆幸的是，他找到了，也挽回了他以为没有了的爱和差点失去的婚姻。

婚姻是一门学问，更是一个新生儿。复杂却也简单。很多时候，决定它质量的，不过是短短的12分钟而已。

我和老公在一起5年了。老公时常调侃说：在一起这么久了，你怎么还是这么迷人呢？

我时常笑答：因为我魅力大。

其实，我们彼此都清楚，这一切都源于彼此的沟通和互动。

老公每天醒来第一件事就是伸手摸我所在的位置，然后把我抱在怀里；

起床时，我们都会吻对方一下，不管对方有没有醒来；

出门前，都会说一句老婆我走了，老公我走了；

下班后，回家第一件事就是扯着嗓子喊：老婆，你在哪里？

空闲时间，会一起看电影，或者他打游戏我窝在他怀里刷抖音；

睡觉前，都会道一句晚安然后相拥入眠……

五年了，这些小习惯一直没变过，我们的婚姻也一直稳定甜蜜。虽然偶尔也会有小情绪，但这并不影响我们的感情。

这些小事情，小举动，对于有一些婚姻问题的双方来说，刚开始做起来可能有些勉强。但是只要彼此还有爱，时间久了，就一定可以找回当初的感觉，改善婚姻的质量。

我的一个表哥，他和表嫂是工作认识的。一个福建的，一个湖北的。但是他们第一次见家长就是结婚的时候，表嫂第一次上面就是直接办婚礼。

在此之前，表嫂从来没有去过表哥家，也不知道具体的情况。但就这样义无反顾，无所畏惧地嫁了。

说实话，我特别佩服表嫂的勇气。心想换作是我，我是做不到的。 而表嫂能做到，证明他们之间的感情是非常深厚的。

可是，婚后三年，他们就离婚了，表嫂提出来的。我一直不解，那么爱的人，为何会分开呢？

后来才听说，婚后表哥常年在外打拼，两人虽然在同一个地方，却是十天半个月见不上一次面，孩子也放在老家由公公婆婆带着。于是就离婚了，没有任何其他原因的离婚了。

后来细细一想，这样的婚姻状况，大概十有八九的都会选择分开吧。

爱情全凭一时感觉，婚姻需要长久的经营。如果婚姻里的对方连沟通的机会都没有，这样的婚姻注定不会长久。

所以，动起来吧，每一个在婚姻中的你。别让爱情婚姻葬送在短短的12分钟里面！

怎么能挽救自己的婚姻 挽回婚姻的三大技巧

婚姻出现问题是需要两个人互相检讨的，幸福的婚姻生活需要夫妻双方共同来经营，两个人的相处模式和沟通非常的重要，学会欣赏你的伴侣。

怎么能挽救自己的婚姻

方法一：和对方都冷静一下。

会想着去挽留婚姻的话就说明你已经有冷静思考了，当然也要让对方冷静下来，两个人能走到一起是很不容易的事情，不要因为一些小事而错过彼此，所以都冷静一下，好好想想。这时候可以看一下美国明尼苏达大学的《奥克婚姻质量评估》，从夫妻双方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享与沟通、解决冲突的方式、财务管理、休闲活动、亲友关系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一个因素去剖析婚姻深层矛盾，哪些方面需要提升?造成你们婚姻破裂的原因是什么?你还可以根据他提供的建议改善当前的困境。

方法二：好好和对方商讨。

婚姻出问题肯定双方都有责任，所以两个人应该静下来思考一下，好好协商如何去解决，为了他为了这个家也为了曾经美好的感情，无论发生什么事情，两个人都应该各退一步，重新开始。

方法三：多抽时间陪对方。

两个人感情会出问题，很大程度上在于两个人都非常忙，同时没有时间去和对方交流，这样日子久了，两个人的感情也就变淡了，没什么感觉了。所以彼此出了工作以外也要多抽一些时间来陪伴一下自己的另一半。

方法四：原谅对方所犯的错。

婚姻出现问题如果是对方的错的话，并且你还想要这段婚姻，这个家庭，那你就要学会宽容，学会大度，这样才能像以前一样去对待对方，才能重新经营起你们的感情，也才能重新获得幸福。

方法五：做好自己。

婚姻会出现问题的话是两个人的问题，要先从自身出发来找关键，如果是因为自己工作忙，或者做了一些对不起对方的事情的话，那么就需要改正认错，也保证自己以后不犯，这样才能让对方能原谅自己，你们才能走得更远。

挽回婚姻的三大技巧

1、学会克制自己的情绪

没人愿意每天回到家看见一个整天板着脸，还整天质疑这质疑那的女人，这样的生活模式没人喜欢更觉得很累。所以，一个聪明的女人不会拿这些“控制不了自己的情绪、我的性格就是这么直”等等理由去自我肯定自己的行为。

2、懂得有一个解决事情的态度

不少人就是在夫妻两个感情不好的时候，一直去以一种恶劣的态度去对待对方。想想这样的情况会让你们两个人之间的沟通都非常困难，只要有真心和解的意思，就要拿出自己的态度来。让对方看到你的决心，事情的成功率才会更高。

3、提升你的附加价值

外在的形象的提升虽然会给你加分，但是加的分值并不会太大，想要他更爱你，你需要提升你的附加价值，增加他的分手成本，并不断地引导他对你进行投入，让他逆向合理化他是很爱你的，这样你们之间的感情自然就会得到升温了。当他的分手成本增加了之后，他想要离开你想要出轨就会慎重考虑一下是否能承受得起你离开的结果。

如何挽救婚姻

1、不要试图断定婚姻问题的是与非。

许多面临婚姻危机的夫妻都在相互抱怨，怪罪对方，并试图断定婚姻问题的是与非，把婚姻中遇到的危机全部推给对方，认定是对方的责任。这样不仅于事无补，会将婚姻的矛盾扩大化。其实，婚姻中根本就没有是与非，遇到问题双方都有责任去解决。

2、不要请亲朋好友介入你们的婚姻。

许多女士在遇到婚姻危机的时候，采取“祥林嫂”式不断地找亲朋好友诉说，结果反而越来越糟。一遍又一遍的诉说会强化自己的偏见，而且哪个亲朋好友还会不偏袒倾述的一方?于是帮你讨伐对方，使得彼此的矛盾火上浇油。

3 、不要试图用婚外恋挽救婚姻危机。

很多人认为婚外情一方面能唤起久违的爱情，带来刺激和新鲜感。另一方面，婚外情后对另一方留有愧疚的心情，愿意对其进行弥补，夫妻之间的摩擦反而减少了。但实际上，婚外情的激情和短暂的幸福感是不足以满足向往爱情之人最终的需要。同时也是对他人的一种心灵重创。

4、不要持续冷战。

短暂的冷静期，是为了给足双方思考的时间，避免一时冲动说出伤害对方的语言。但长期的、消极的冷战只会加重危机。持续冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机。

5、不要效仿别人的办法解决婚姻危机。

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，更不可能有一种放之四海皆有效的方法。所以，如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的"好时光"，显得很必要。

6、订立短期具体的目标。

婚姻危机往往是长期以来埋伏于细微处，伺机爆发。所谓"冰冻三尺非一日之寒" ，要走出危机千万不要制定一个婚姻美满的抽象目标。一个切实可行的短期目标最有可能实现，同时也能给自己和伴侣增强信心，带来幸福和愉悦感。也许这个短期具体的目标只是一句鼓励的话语，一个抚摸头发的动作，一个轻轻为对方盖上被子的举动。

挽回婚姻的技巧

一：重建起跟丈夫的联系，主动寻求对方的帮忙

一般情况下，一对夫妻会走到分居这一步通常都意味着现在的你们已经是没有什么话题了，就连联系都少了很多。想要挽回，先增加对方对你的时间投入是一个很有效的办法。所以你可以先用无需求的联系方法重建起跟对方的联系，然后再通过寻求帮忙来增加你们的联系时间，一步一步地加强对方对你的投入程度。

二：解决婚姻中产生的矛盾

丈夫会选择跟你分居，说明你们之间已经出现了很大的问题，如果不先解决婚姻中出现的问题就直接去挽回，是很难成功的。提要提高挽回的成功率，成功挽回对方的心，就需要先解决好你们之间的问题，重新恢复对方对你的信任感，只要这样，你后续的行动才不会直接被对方所否定。

三：利用心锚，勾起对方对你的感情

他没有直接对你提出离婚，说明现在的他对你还是有感情的，所以你可以利用心锚来勾起对方对你的感情。比如去以前你们经常去的餐厅拍吃饭的照片发上朋友圈，内容最好不要涉及感情，也不要表现出你想要挽回的心。如果对方对你的这条朋友圈有反应，还可以以餐厅出新菜为由对对方进行邀约，进一步加深心锚的作用。

四：提升个人魅力，勾起对方不甘心的心理

如果你在分居之后展现出来的个人形象是颓废的、高需求的，那么只会让丈夫更加坚定要跟你分开的决定。所以，想要挽回丈夫就要丰富自己的生活，把乐观的高价值的你展示给丈夫看，并不断地去提升个人魅力。因为你在分居之后过得比以前还好的话，会让对方产生一种被你否定了的感觉，所以不甘心的他反而会选择跟你复合。

吵架闹离婚怎么挽回，因为冷战不沟通导致的离婚

“不要剥夺一个男人做男人的权力，不要履行一个男人做男人的义务。取而代之，只会让对方感觉羞愧和逃避，感觉不到自我。只有激励和引导，才能让对方在成长的过程当中感觉到幸福。” 很喜欢涂磊在婚姻保卫战里讲的这段话，说的很简洁易懂，但是让人觉得无奈的是现实生活中很多女性做不到，很多女性会无意中剥夺了爱人做孩子的父亲的权利，做妻子的丈夫的权利，也会履行了爱人做父亲和丈夫应尽的义务。

最后这些女性都会觉得自己付出很多，对方付出很少，开始抱怨指责，开始把对方从身边慢慢推开，导致自己的婚姻不幸福。下面来看一个最近咨询的一个学员案例，在夫妻双方冷战无沟通的情况下是如何挽回成功的。

学员案例

我叫梦颖，今年28岁，和我老公结婚5年了，婚姻时间并不长，但是现实生活却又很像那种"老夫老妻”一样，没有沟通，甚至都没什么夫妻生活，当然这里面也有我自己不想沟通的原因，但其实我心里也并不想这样，只是有很多的原因。

我和我老公是七八年前认识的，当时他追了我挺久的，对我很好也很有耐心我也考验了他很多，他也都一样通过了，最终我选择了他，谈恋爱又再考验了他一番，才最终觉定结婚的。结婚之后呢,其实我老公对我也挺不错，但是和结婚之前还是有变化的。

结婚之后尤其是我怀孕那段时间，我发现他越来越忙了，我承认那段时间我脾气是不太好，但是那段时间我觉得我很需要他啊，他这样每天很忙加班让我真的很失望，而且和婆婆也处不来，因为我习惯了他照顾我，他这样当甩手掌柜真的让我很失望。

我因为失望开始拒绝和他沟通，确实不想和他聊，一次我说出了后悔和他结婚的话，他也慢慢不主动找我沟通了。随着孩子一天天长大，我把我的心思全放在孩子身上了，在我看来，孩子的爸爸不懂事，但是孩子是无辜的，我对孩子的照顾无微不至，都不需要婆婆做什么了，更不需要他做什么，孩子就是我的全部，我也不让他和孩子亲近。

我以为我们的生活会这样在孩子健康长大中度过，可是这样的生活也并没有平静多久，因为我慢慢发现我老公对我越来越冷淡，甚至对孩子都越来越冷淡了。随着孩子慢慢长大，孩子慢慢开始有了妈妈爸爸的概念，更让我觉得不可思议的是，孩子居然有了爸爸不喜欢他的想法，我能看的出来，孩子是想和爸爸亲近的，可是他却越发冷淡。

我渐渐怀疑他可能出轨了，于是我让在他的同事帮我调查他，结果让我很意外，他没有任何出轨的迹象，反而是经常在公司睡午觉，应该是晚上没睡好的原因吧，他晚上所谓的加班也是真的，虽然很多时候也有加班结束坐在公司发呆的，但是确实没有什么做其他事。我很难理解他为什么宁愿在公司发呆也不愿意回家，于是我趁他回家质问他，得到的回复却是：

听完他的说法，好像都是在说的问题，于是我也很生气的选择了再一次回娘家住，等着他来道歉和接我，毕竟我不在家，孩子都得他和他妈妈带，带不了多久就会来找我的。我没想到这次没有像之前那样等到他来接我，反而是等来了一句：“过不下去就离了吧，孩子归你，财产你看怎么分都行，我累了”。

看到他发给我的这条微信的时候，我脑袋里是空的，我从没想过离婚啊，其实我心里对他还是比较满意的，只不过是我想要他像以前一样对我好甚至比以前对我更好，我没想到会是这样的结果。我问他是不是认真的，他说是的。

于是我开始试着缓和关系，他却直接告诉我没用的，他说他不相信我了，觉得我好不了几天的，甚至完全不回我消息了，我真不知道怎么办了，于是我开始问我身边的好姐妹们，最后在朋友的介绍下，找到了珍爱情感的李老师。

导师诊断分析

听完梦颖和她老公的故事，确实都挺不容易的，其实在现实生活中，很多家庭都有这样的情况很多男人都宁愿在外面呆着什么都不做也不回家沟通，那么是哪些原因导致的呢？

1.沟通能力差

其实梦颖很多时候并不能正确的表达自己的心理真实想法，加上女人常见的口是心非，很多时候梦颖并不是不想和老公沟通，而是不知道怎么沟通，加上表达的错误，很多时候明明是关心，却表达成了在管束对方，明明喜欢却表现成了不在意。这其实是因为缺乏亲密沟通技巧的原因，是一种能力的缺乏。

2.不懂男性心理

梦颖对老公的想法其实一直都没有认真了解过，从一开始因为老公追求的自己，什么都是自己决定就没想过去了解老公的想法，结婚之后因为老公对自己的关心少了，更是拒绝了解老公的心理想法，所以梦颖对于老公的心理需求情感需求是都不知道的，这也是为什么面临着老公的不沟通，梦颖不知道怎么解决的原因。

连老公的心理想法心理需求都不知道，怎么去沟通呢？男人不想和一个不懂自己的人沟通也可以理解，另外，对于老公其他方面的需求，比如生理需求，梦颖也没意识到，也都没有满足老公，加上平时对老公的忽略，才导致了老公最后觉得这个家根本不需要自己的原因。

其实造成沟通问题没办法解决的很大一个原因就是不懂对方的心理想法，和对方沟通的永远只是自己想沟通的而不是对方想听的，那怎么沟通得好呢？

3.情商低

梦颖的情商低更多体现在情绪管理能力差和感情事件处理能力差，梦颖的情绪管控能力差其实从怀孕开始就体现的很明显了，之后凡是在感情过程中遇到一些不如意的事，梦颖就会情绪失控，然后做出错误的处理方式，如拒绝沟通等等，如赌气回娘家等，其实都没有解决感情中的问题。梦颖的情商低的问题其实一直存在，只不过一开始老公确实是能包容的，但是时间长了，心里的失望越来越多，最终老公也包容不下去了，那就只有尽量少吵架，就变成了不沟通，不回家了。

导师帮助挽回

针对梦颖和老公之间的情况，我给梦颖制定了一套完整的婚姻挽回方案，主要是分为两个方向去做的，一方面是提升和改变梦颖自身在感情方面的能力直接展示给老公自己的变化，一方面是间接的通过和老公家人关系的缓和影响老公的看法。

初步改变想法

因为其实梦颖老公每天都会回家，所以其实对于梦颖的改变会直接展示的更方便，所以我们先是安排了梦颖在老公上班时间去进行了外在形象的改变，把以前的黑色短发换成了现在的酒红色卷发，一方面给老公新的感觉，一方面也更显女性魅力，从视觉上影响老公的看法，之后就是通过每天的电话指导的形式，给梦颖指导关于如何提高情商和男性心理理解能力等。

同时给梦颖布置了相应的实战任务，如：写情绪日记，写感恩信，做指定的家务，在家里写暖心便利贴，以及有意的把孩子交给老公和婆婆帮忙照顾等等，在梦颖每完成一个任务的时候其实都是在把学到的情感理论在实践，导师检查梦颖的完成情况之后给予评价，推进梦颖的改变和提升进度。

在做好自身的提升改变之后，我们安排了梦颖在公公生日当天举行了一场小型家庭聚会，不仅指导了梦颖准备了一桌丰盛的晚餐，同时安排了梦颖给公公和婆婆各准备了一套有助睡眠的医疗器械，作为公公的生日礼物。

老公看到自己父母这么开心其实心里也很开心，但是还是没有说太多，不过也还是和梦颖说了句谢谢。在这之后我们安排梦颖以身体不舒服让老公帮忙照顾一晚上孩子，让老公体会到了平时梦颖照顾孩子的辛苦，在第二天让梦颖主动为老公表示感谢，同时夸奖有老公真好，让老公开始觉得和妻子沟通和相处其实也是很舒适的。

在做完第二步之后，其实老公对梦颖的改变已经开始觉得舒适了，之后我们根据梦颖老公的心理需求去和梦颖老公进行心与心的交流，安排梦颖在老公下班快到家的时候在家楼下带着孩子一起玩耍，同时接老公下班，然后把孩子交给老公自己则回家给老公做可口的饭菜，老公既能感受到儿子的可爱也能感受妻子的贤惠，家的温暖终于让老公放开了心扉，和好如初。

为什么感情失败以后是可以挽回成功的，是因为在挽回的过程当中，是很讲究方式方法和契机的，而我们珍爱情感的导师从事情感行业近十年来，重点就是抓住男性心理特征，在适当的时候做正确的挽回方法，让你可以轻松的挽回，在整个指导过程中，你只需要做到积极和配合。

如果你在婚姻中出现了情感问题，但是你不知道如何挽回。

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关于涂磊谈如何挽回婚姻技巧和涂磊咋样的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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