来源:网友投稿 2024-09-27 10:26:10 热度:251°C
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本篇文章给大家谈谈挽回婚姻再上一次床，以及挽回的婚姻还会幸福吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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挽回分床睡的老公
挽回分床睡的老公，具体情况具体分析，走进婚姻之后就只剩下生活的琐碎，不忠的婚姻和爱情都是走不长远的，背叛就像一根扎在心里的刺，以下分享挽回分床睡的老公，一起来看一看吧。
挽回分床睡的老公1
1、学会感恩
有些妻子在长期的家务操劳中可能觉得：自己为这个家做出了太多贡献，而丈夫对自己好、照顾孩子都是应该的事。其实哪有什么应该与不应该，感恩是夫妻双方的事，妻子也要学会感恩，感谢丈夫在外面的辛苦拼搏，感谢他对这个家的付出。不要自己带着孩子辛苦的同时，还数落丈夫不作为，这样只会让他们产生逆反心理，更加不想帮忙罢了。
2、学会包容
从生理和心理方面来说，男人天生就没有女人会带孩子，常常对宝宝做出一些啼笑皆非的事情。所以当他提出一些错误的育儿方法时，不要急着和他吵，也不要劈头盖脸地就骂他，不如在适当的时候服个软，暂时冷静一下，等过后再向他推荐一些育儿知识和书籍，用包容打动丈夫。
3、经常拥抱
每次说完再见，你总要紧紧地将她抱在怀里，默默地凝视她的眼睛，好像松开手就会触到世界末日一般。每每此时，她总会心如鹿撞，希望就这样抱到天荒地老。没有欲望的拥抱是最动人的，借用阿基米德的理论就是：给我一个拥抱，我就可以拥有你全部的爱。
4、给爱人留些空间
两性的结合是感情、生活的结合，而不是个性、人格的溶解，双方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不离。否则，就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样，老粘在一起也会使人兴趣索然。男女之间的关系，只有部分共同定点，双方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的话题。
有分开的时候，才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离，一个空间，让其去渴望、去充满柔情地等待。所以，适当的小别，增加夫妻间的新 鲜感。俗话说“小别胜新婚”，从心理学上讲，这是由于人为地造成距离，使彼此在对方的心目中的形象有了常新常青。形成了一种良性的效应，从某种意义上说， 没有距离就没有自由，没有距离就没有吸引，时空的间隔往往会增加爱的强度。
挽回分床睡的老公2
1、调整自己心态
要想挽回婚姻，千万不要出现焦虑的情绪，要在冷静的心态下才能有很好的`解决办法。有时候冷处理可以预防事情发展的激烈，导致出现不能挽回的局面。
2、充满爱意
如果想要挽回老公的心，一定要用温柔和爱去感动对方。一定要明白老公分床睡的原因，根据原因，做出一些实质的挽回方法。
3、愿意倾听
当对方要跟你讲事情的时候，一定要懂得倾听。对方的心情还有情绪，一定要懂得去理解。可以跟对方做一些活跃的游戏，或者两个人出去浪漫一次，可以增进两人之间的感情。
挽回分床睡的老公3
学会温柔，记住过去
再狠心的人也抵不过爱，所以当人来了犟脾气的时候，你不妨，学会用温和的方式来解决问题，更有用比说服会直接，如老公欺骗，你不找他理论，也不需要和他生气，但可以一起有意无意的你以前的照片，很高兴的期待，回想起自己的过去，这会使他心软，甚至学会自我反思。
进行有效沟通
沟通，是挽回婚姻的重中之重。婚姻出现裂痕，往往是双方不能够明确的表达内心需求导致的。当对方对你表达了强烈的欲望的时候，你没有等对方说完就一句话把这件事给搪塞过去了，打消了对方的积极性，这样是错误的行为。
怎么对付分床睡的老公呢
1、一定要清楚老公分床睡的原因，如果是因为压力太大，有时候就可以给对方一定的支持，鼓励对方调节好自己的心情。
2、遇到问题肯定是有原因的，所以一定要和老公好好的交流，不要因为这个结果而怨恨对方。可以用温柔去感动对方，主动的和对方亲热。
3、有时候男人是因为劳累或者身体不好，所以女人可以在健康方面给予男人更多的关注，在调理健康的同时，也要让自己富有魅力，这样可以吸引对方的目光。
如何挽回夫妻感情的方法
如何挽回夫妻感情的方法，夫妻之间争吵是难免的，但是吵吵闹闹也要掌握一个度，伤了夫妻感情就不好办了，如何挽回夫妻感情的方法，下面一起看看如何挽回夫妻感情的方法
挽回婚姻的方法：
1、自我反省
要学会自我反省，而不是相互推卸。回过头来想想自己哪里做的不足，有则改之；哪怕是对方错了也可以原谅对方的缺点，因为那是你爱着的人，你完全可以换位思考理解对方的处境。你的自我反省会使自己懂得，以后发生同样的矛盾时该如何去处理问题，同时也能让他在悲伤中得到安慰。
2、不要太粘人
很多婚姻出现破裂，都是因为一方比较粘人，这大部分会体现在妻子身上。
婚后妻子长时间作为家庭主妇，与外界相对隔绝，一方面导致在生活上没有独立性，生活中的大小事情都不会干或不想干，靠着丈夫对自己的爱，坐享其成；另一方面思想上没有主见，遇事不动脑筋，不善于思考，一切都按丈夫的意志行事。其实这样下去，不仅仅让自己压力变大没有安全感，丈夫的身心压力也会越来越重。
所以，挽回婚姻的方法之一就是不能让自己太粘人太依赖，不论是生活上、思想上、还是经济上，女人都应该有一定的能力。
3、大度与对方相处
婚姻中如果有一方喜欢算小账，是很容易引发矛盾的，两个人一起生活应该要大度，不能因为妻子今天多花了点钱买衣服就抱怨她乱花钱，也不能因为明天丈夫给公公婆婆买了保健品就心怀不满。说到底，那是你们的共同财产，双方都是有权利进行分配的。所以没有必要斤斤计较，大度与对方相处，既能让对方感受到关爱，也能体现出彼此之间的信任。
4、教育观念上求同存异
很多婚姻的破裂都是由于对于子女的教育观念不一样，这跟每个人的成长环境相关。但是不论是怎样的教育方法和观念，相信父母的出发点都是为了孩子好。
因此，如果两个人在教育子女观念不一致时，大可采用求同存异的观点，想法一致的点共同施教，各自的保留意见可以分离式施教，孩子是一个成长中的独立体，相信他会在各种体验中寻找到他喜欢与适应的学习方法。
5、给予对方一定空间
爱不是囚禁，虽然你们每天见面，但难免还是会有一些小隐私，有时候不是所有事情都需要坦白，也许对方是为了你着想，不愿意让你受到可以避及的伤害才选择隐瞒，所以这时候，与其打破砂锅问到底，不如给对方一定空间。只要不影响原则，对你，对对方来说其实都是好事。
6、与对方共同进步
一段幸福的婚姻里，谁都不应该成为谁的负担。一旦谁停止了进步，那你们幸福婚姻的天平便开始倾斜了。不可否认，夫妻双方谁付出的多少，按道理来讲，是不需要去计较的，彼此都有着相对应的责任。但现实中，没有人不希望享受到平等的美好，也没有人真的乐意承受所有的生活压力，两个人的'压力两个人担，才不会有人身心疲惫。
怎么挽回夫妻之间的感情
有三种可行的办法:接受现实控制自身情绪；站在对方角度思考问题；给双方冷处理时间。这个事情都需要自己去付出的，不是靠等出来的。挽回婚姻需要坚定的信念，在挽回之前得思考，思考这段婚姻是否值得你继续，是否值得你用余下的一辈子时间去经营这段婚姻。
挽回婚姻是一个很漫长的过程，需要强大的信念和耐心，一步一步稳扎稳打的去实施挽回计划，才能成功的修复婚姻，才能挽回破裂的婚姻。俗话说，夫妻吵架，床头吵架床尾和。
很多事情说穿了并没有什么大问题，只是说在沟通的时候产生了误解。然后产生误解之后双方又懒得去解释，才会造成这个误解越来越大，越来越大。很多时候都把自己要说的话都憋在心里。所以说沟通是很重要的。
接受现实控制情绪
对方提出离婚时，接受这个现实不能因为突如其来的打击而去争吵这样个泼妇一般。因为离婚对你来说就是被全世界抛弃。不要用粗暴的语言去骂对方，这样只会让对方离你越来越远。
在这个时候要理智的面对现实，控制好自己的情绪。冷静下来去思考，为什么他要提出离婚，是因为他出现了什么问题，还是说因为自己的问题让他感受到他不能用接下来的时间，跟自己度过他这一生。
越是这个时候就不越不能爆发情绪啊，一定要冷静下来，冷静冷静再冷静。用最好的状态去面对她对方提出来的离婚。
站在对方角度思考问题
婚姻当中双方因为长时间的相处下来，会很不自觉地把自己当成对方，以为自己所想的就是对方所想的。
但事实上不是这样，这样下来就会有很多很多的问题出现矛盾出现，我这个就是要站在对方的角度上思考问题，而不是一味的以为自己的想法就是对方的想法。学会沟通理解对方。
给双方冷处理时间
长时间次数多了去争吵，这个时候就要需要时间去冷静，思考自己的问题出在哪里？而不是去责备对方哪里做的不对。也不要立马去承认自己的错误，去认错，然后保证以后再也不犯这种错误。
平时给予对方温暖，给对方一定的关爱和呵护，要理解尊重对方。多点时间沟通，一旦出现问题就要冷静下来，沟通去处理这个问题，也要学会聆听，多听听对方的意见，不要总是按照自己的想法去做。
有以下几种方法可以参考：
1、把问题摆到明面上来，解决问题最重要的要先找到问题，如果连问题出现在哪儿都不知道，挽回婚姻简直就是在做梦。
2、学会倾听，学会倾听自己的伴侣，一方面是为了表示对他的尊重，让他觉得你很在乎他，一方面让他觉得你跟他是互补的。
3、适时给他温暖，挽回婚姻的时候想要留住对方的心，就要让他觉得他需要你，适时给他温暖，了解他的需求，让他感受到你对他的真心。
4、找情感专家指导，很多人喜欢找自己的闺蜜和家人求助，但是这些人会因为情感上的偏差缺乏客观的判断和指导，所以最好的办法就是找情感专家给予指导，因为他们会更客观，方法也更科学正确。
5、重塑自己的形象，想要别人改变对自己的看法，就得改变自己的形象，变得更好才能重新吸引伴侣的目光。
如何挽回婚姻 1、摆正心态 首先在心态上做出改变，切勿急躁，管住自己的嘴，其次是外在的形象提升，尤其是气质不能丢，比如，买点好看的衣服，做个发型，男人都喜欢漂亮有气质的女人，保持美丽才能让他有危机感。 2、分析问题 在这段时间内，千万不要不停地打电话、发短信，不管是你的责备也好，哀求也罢，可能他的回应只有一句对不起，甚至破罐子破摔的心理，你需要做的是思考和认真剖析，分析一下丈夫为什么会出轨，是他工作压力大，是你不够有情趣，还是家庭琐事让你们疏远，不论是何种情况，你都应该沉着冷静。 3、沟通 当你们之前都清楚对方的想法，一条心想继续过下去的时候，这个时候最需要的就是坐下来花点时间好好沟通下了，两个人坦诚相见，用平常心聊一聊上一次婚姻问题的原因及心理，更好的改正自己对婚姻的相处模式，避免下一次的错误再发生。 挽回婚姻有什么方法2 1、了解感情破裂的原因 如果我们只知道一昧的去挽回，一昧的去道歉求和的话，那么即使你成功挽回后最后结果只会让你们重蹈覆辙，所以我们需要了解感情破裂的'原因，要知道产生裂痕的根源所在，只有这样我们才能杜绝感情再次破裂的情况发生，当得知感情破裂的原因之后，我们就可以对症下药，解决我们之间的问题根源了。 2、知道自己的错误在哪里 想要挽回婚姻，就得要知道你错在哪里了。坐下来，仔细想一想。分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。 3、多沟通交流，改变自身不足 很多事情矛盾的发生其实就是沟通不足或者是彼此习惯性将许多事情憋在心里。俗话说的好：“床头吵架床尾和。”其实许多事情说出来并不会影响你们彼此的感情，反而更能让对方了解你的内心。 4、孝敬对方的父母 婚姻是两个家庭的结合，不再是个人问题，一定要重视对方的父母，孝敬他们，而且一定要比对自己的父母还要好，只有这样才能弥补你感情上的裂痕。
一、分床睡如何挽回婚姻？ 夫妻一般都是睡在一起的，但随着时间的流逝，会把夫妻间的感情逐渐的消磨掉，特别是人到中年的时候，有些人因为生活习惯不同，会让夫妻间选择分房睡，有的夫妻是因为感情不和，而宁愿各睡各的，一旦这种习惯产生了，就会很难再睡到一起，那么夫妻分床睡怎么挽回好呢？ 如果不是生活习惯问题，夫妻间还是不要分房睡，这样会影响到夫妻间的感情，人的习惯是很容易养成的，一旦习惯了，就很难再改掉，何必让两个曾经相爱的人，走到这一步呢？有什么矛盾，就好好沟通一下，只要两人心里，还存有一丝爱意，通过交流后，就不会让感情走上陌路。 二、如何挽回分房睡的夫妻？ 1、学会温柔，记住过去 再狠心的人也抵不过做爱，所以当人来了犟脾气的时候，你不妨，学会用温和的方式来解决问题，更有用比说服会直接，如丈夫欺骗，你不找他理论，也不需要和他生气，但可以一起有意无意的你以前的照片，很高兴的期待，回想起自己的过去，这会使他心软，甚至学会自我反思。 2、进行有效沟通 沟通，是挽回婚姻的重中之重。婚姻出现裂痕，往往是双方不能够明确的表达内心需求导致的。当对方对你表达了强烈的欲望的时候，你没有等对方说完就一句话把这件事给搪塞过去了，打消了对方的积极性，这样是错误的行为。长此以往的话，对方自然不再想再跟我们有进一步沟通。如何挽回分房睡的夫妻？当对方表达其想法的时候，我们要耐心的倾听，积极的参与，积极的回应，并从中探求对方内心的需求，合理的满足，实现婚姻和谐。 如何挽回分房睡的夫妻2 夫妻分房睡怎么挽救 夫妻之间之所以分房睡的主要原因可能是因为吵架，或者是因为某件事情有了分歧。想要解决夫妻之间分房睡的问题，主要有分析产生分歧的原因，回忆当初的甜蜜时光以及付出行动给对方准备惊喜。想要解决这个问题的第一个方法就是要弄清楚你们为什么吵架，为什么对于那件事有了分歧，分析一下双方的性格，然后再积极地去寻找解决办法。解决夫妻之间分房睡的第二个办法是帮助对方回忆你们热恋时的场景。能对方想起你们之前在一起的甜蜜时光，唤醒他内心深处对你的感情，从而让你们之间的感情能够有进一步的升华。想要解决夫妻之间分房睡的第三个方法是为对方准备惊喜和礼物，只有你做了一些行动，让对方知道你是在乎她的，喜欢她的。让对方感动，这样事情才会有转机。 分析产生分歧的原因事情都是有前因后果的，你们吵架也肯定是有原因的，所以分析清楚你们为什么吵架，为什么会有分歧，对于缓解你们之间的关系是十分重要的。想要彻底的.解决这个问题，一定要仔细的分析清楚。从而你们双方可以进行沟通，让对方明白自己的想法，自己的意思，同时也要尊重对方的选择。良好的沟通是一段成功的婚姻所必需的，夫妻之间不能缺少沟通，否则就会拥有隔阂，从而造成离婚这种悲惨的结局。所以说分析产生分歧的原因是缓和你们之间关系的第一步。 回忆当初的甜蜜时光你们之所以会选择结婚，在结婚之前肯定是有一段幸福甜蜜的时光。帮助对方回忆起这段幸福甜蜜的时光，可能会唤醒他内心深处对你的感情，从而你们之间的关系有更好的发展。你可以带对方抬到你们之前定情的地方，或者许下约定的地方，结婚的地方，回忆起当初的幸福与甜蜜，对于缓和你们之间的关系也有很大的作用。所以说回忆当初的甜蜜时光，是解决夫妻分房睡的问题的重要方法。 付出行动给对方准备惊喜想要缓解你们之间尴尬的关系，必须要付出行动，不能只是空口说话。总不可能只给对方打打电话，发几句微信，这种关系就能缓解。所以你一定要精心为对方准备礼物，并且努力的去追回这段感情，这样的话事情才会有转机。所以说付出行动并且为对方准备惊喜，是解决夫妻分房睡的问题的有效方法。
第一步、从出轨角度看男女思维
俗话说：知己知彼，百战不殆。
我们要重建健康的婚姻关系，那么就要知道男人想什么，在男人的思维是怎样看待出轨的。
男人的时间、精神心思和钱就等于爱。
但是在男人的观念里，爱（激情）跟责任又不会抵触！这是女人永远无法理解（或说很难理解好了）的一块领域。
听好了，我再重复一次：
“爱（激情）跟责任，对男人来说并不会抵触”。
对小三是爱（激情），对原配是责任，对男人来说，这就像工作跟嗜好；工作是为了赚钱为了养家，嗜好是为了兴趣为了放松，哪里有抵触？？
听起来很渣？但事实就是如此。
延伸举例，专情男人就是能将工作与兴趣结合，乐在工作，嗜好就是工作，那很好。
但是你不能要求全世界所有男人都是把工作看得跟兴趣嗜好一样有趣啊，有不少人就是“工作归工作，嗜好归嗜好”。
何况，很多人的兴趣嗜好一旦变成工作就一点都不有趣了，小三的魅力正在于她是小三，一旦她成为原配，男人只好再去寻找新的“兴趣、嗜好”了，这种事也很常见。
如何看待责任与爱的差异？
其实责任跟爱都包括“不希望对方不幸、希望他过得好”的动机，但是责任可以不包括感情的参与。
譬如说很多外遇的男人，还是会负起经济上的责任去扶养妻子孩子，但要是有别的男人愿意帮他扛，或是原配要求离婚拿一笔从此两清，很多男人也会同意。
因为他没有太多感情上的介入，甚至更多人是松一口气，因为“终于不用再扛这个责任了”。
但是爱一个人，就会想要参与他的生活，并且以男人来说，有句陈腔滥调：“我希望能给她幸福。”
这种感情上的涉入除了责任（物质层面的照顾）还会希望自己是“对方幸福的创造者”（物质及心灵层面的照顾）。
有没有这份希望对方因自己而幸福的心，就是爱与不爱的差异，爱着对方时，总是会想亲力亲为去让那个人快乐，这是基本人性。
但是责任通常也是从这付出中的等价交换产生，男人付出并期望女人感激，女人付出并希望男人回报；当天秤开始倾斜时，猜疑抱怨不满占有欲...也都随之而来，爱情当然也就开始变质了。
男人要放松逃避，女人要情感满足。
男人跟女人外遇的差异“大部分”来说，男人要的是从责任压力例行公事中放松，其实就跟打线上游戏或是运动抒压也没有太大差别，只是一个弄不好，可不是砍掉重练或运动伤害就能解决。
至于女人通常是从老公处已经无法“得到恋爱的感觉及证明身为女人的魅力”，因为很多女人结婚多年，角色已经变成“孩子的妈”“媳妇”“老婆”而不是“女人”...
之前有网友问女人外遇问题，其实很简单啊，她要的就是谈恋爱那种能让自己容光焕发、为心爱男人打扮、穿性感内衣的兴奋感受...进入婚姻生活中。
男女双方慢慢的一定都会不太在意对方的“小细节”，这是安心习惯之故，也是浪漫的最大杀手。
要很会经营夫妻情趣的伴侣，才能消弭此一生活带来的无可避免伤害，懒得经营，或是只有自己希望、另一半却不愿配合的人，长此以往要是心里的火没有熄灭，会出轨也是迟早的事啦。
因此，女人外遇“通常”会希望跟老公离婚转投情郎怀抱，因为情感已经转移到新对象时，女人是很难再跟没有感觉的人同床共枕。
当然也有玩得起的女人，单纯只为解决生理需求而外遇，可这毕竟是少数。
除非男女天性对调，不然一般来说，女人还是重视“xing爱并存”，甚至会“越做越爱”。
男人则是相较之下较能够“xing爱分家”的。
第二步、冷静下来
发现丈夫出轨，若是选择继续留在婚姻里，你要做的事情还非常多，第一件事情就是要先“冷静下来”。
除了好好整理自己内心慌乱无错的心情、想清楚彼此的关系哪里出了问题、自我心理的建设、维持正常的家庭关系、更需要照顾好子女，并且要做好最坏的打算，如果在努力过后仍然无法挽救婚姻，你该如何过日子等等。
许多人在面对外遇的婚姻的时候，可能都会很直接的反应自己的不满，让家里的气氛数度落入充满言语暴力、肢体暴力、冷战暴力、瘫痪生活，所谓的鸡犬不宁、家庭不和就是这个样子，而这个举动正是直接破坏复合的机会。
既然选择留在婚姻里，就该做出留在婚姻里该有的样子！所有破坏性的举动都不应该有。
今天另外一半会外遇，这是他的道德有问题，既然是夫妻，你们就有共同的承担，包含对方的外遇！
身为妻子你有责任帮助丈夫回归家庭，走在正常的人生道路上。
在你挽救婚姻这条漫长的路上，看似会遇到很多障碍，好像很难闯关，事实上让我来直接告诉你“破关秘诀”，也是你赢得这场游戏的关键武器！
你唯一需要，也是最重要做到的事，就是“情绪管理”！
没错，再你开始打怪，应对任何搞外遇的另一半和第三者丢出来的问题之前，你要做的就是“不要怕”！理直气壮、冷静的应对就好。
元配会遇到的各种情绪：
害怕
疑心
生气
鄙视
讨好
自卑
失控
以上是元配需要承受的各种情绪压力，事实上，你若冷静下来，会发现事情并不难应对，元配要应对的更多是自己的情绪。
即使外遇者与第三者来挑衅，只要元配坚定立场，稳定情绪，不随之起舞，事情根本影响不到元配正常过日子！
只是当事人往往当局者迷，让自己活在“幻想”当中！
幻想事情很严重，整个人是被幻想出的恐惧所绑架了！
我希望我很简单的用语、文字，能让被外遇所苦的元配们稍稍得到心情上的释放，当你能理解自己为何而苦，就有机会解决它，所以我要告诉你“不要怕”！
我再说一个能让你宽心的话，我很喜欢用历史、老人的生命智慧来看待事情，当我们去看历史的时候，你可以发现很多事情是不断的一直在发生，重复发生，只是时空与人物的不同。
当我们再拿老人们、长辈们的人生故事做比对，你会发现一个定律，就是“只有主动放弃婚姻的元配，没有被小三抢走的婚姻”！
已有非常多节目访问那些一起走过数十年婚姻的白发老夫妻，人人都羡慕他们能够拥有历久不衰的感情，不知道的人看他们，觉得这是爱情可以长久延续的见证。
当记者问他们的婚姻如何维持，几乎都是“尊重彼此”、“包容对方”，再问婚姻途中有没有深刻的插曲，也不少人说出当年另一半外遇的故事！
想要婚姻白头到老真的不难，即使你现在遭遇外遇事件所苦。
当另一半外遇，而你没有离开，身为妻子，身为这个家的女主人，能够担起让另一半走回正常生活的责任，这难道不是一个“感情成熟的英雄”吗？
若你最终的目的是“还要婚姻，要挽救婚姻及修补婚姻关系”那么你真的可以不用这么害怕，或气极败坏伤身体的给出强烈反应！以不变应万变！先把自己顾好再说！
挽救婚姻其实就是一场“情绪管理”的游戏。
第三步、10件不要做的事情
外遇事件就是婚姻里的其中一人或两个人不论在思想或是身体去发展除了彼此外的感情。
这是一个感情事件，总之有人在婚姻之外谈恋爱了！
发现外遇的初期阶段是最痛苦的，因为击垮你的是原本的信任感荡然无存，你不知道自己还可以相信什么，眼前看到的丈夫还是你原本认识的那个人吗？
一切都令你感到未知及不安，所以很多人这时候会想要急着去找答案，去求证，去解决。
当你情绪不稳定的时候，最容易做出伤害关系的行为，这时候反而不动比较好。
知道丈夫外遇，还要能不动声色，这是多么不容易的事情，要能忍住不去做任何动作，这是一种技术！
人是很奇妙的，对于自己知道的事情就会很想去彰显，让别人知道"我已经知道了"！
所以绝大多数的元配发现另一半外遇，通常也会让丈夫知道"我知道了"！
然后就会让事情进入下一阶段，"我们要不要离婚"、"我们还要不要在一起"...等等。
很多问题都在于自己的"感觉"，被情绪牵制住你的想法，让你无法跳脱开来，要救婚姻，就要先救救自己一直以来的"习惯与情绪"！
所以想要挽救婚姻，以下10点不要做。
1、不要去找第三者。
很多人遇到外遇事情，会想冲去找第三者，或许是谈判、或许是想揍她一顿、或许只是想要看看对方是什么人...等。
不管是哪种原因，都不该去找第三者！
你本来就不认识人家，为什么要去徒增自己烦恼，让自己晚上睡不着？
看了之后自然会影响心理，你需要的是有建设性的视觉(比如：你很可爱的孩子们，享受娘家人的真情互动)，而不是去看一个道德有问题的人在做什么！
2、不要利用性爱去绑住对方。
感情是个奇妙的东西，男追女隔层山，女追男隔层纱，偏偏在对方有外遇情况下，即使你献身的在勤奋、技巧在怎么让对方飘飘欲仙，这时候就是不管用！
在怎么好的体验，都敌不过新鲜感！隔天他还是会去找第三者！因为男人是很视觉性的动物！
3、不要到处去找人说另一半外遇的事。
我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果你要挽留这段婚姻，最不该做的事情之一就是"到处宣扬丈夫外遇"！
你只需要想一想，若有一天你们两夫妻和好了，而你当初大肆宣传自己丈夫外遇，这样做的当下你认为是"找出口抒发情绪"，事实上是在伤害你们两个之间的情感愈合。
到处去抒发不必要的情绪，只会更影响自己挽救婚姻、修补关系的进度，有时候甚至会导致无法挽救的情况，这是谁都不愿意见到的情况是吗？
4、不要去争吵
即使已经和对方摊开来说你已知道对方外遇事实，也无须用激烈言语或是去争执一些谁对谁错的问题，被外遇妻子的冷静，反而能够使外遇者害怕，因为他不知道你知道多少及你想怎么做，对于未知，他和你一样害怕。
5、不要挑衅与遭受暴力
要达到自己的目的：保有婚姻与挽救感情要用的是冷静与智慧，包容与理解。
很多人因为太生气，无法控制自己情绪，会用激烈言语挑衅外遇者，自知理亏的人本来就已经很羞愧，加上你不断挑衅，很可能遭受到身体的暴力，更不可以作人身攻击，贬低对方！
请冷静应对，绝对不可以说出与心里所想背道而驰的话语！自找罪受！
6、不要冷战
冷战比吵架更难让感情重建，这是让两个人沟通的机会都没有！
把对方推向第三者最快的方式，任何人都需要感情受挫的发泄出口，你若关掉交流的桥梁，日子久了，给对方有机会知道"原来我没有你也可以"！所以绝对不可以冷战！
7、不要拒绝对方的好意
既然已经决定要保留婚姻，重建关系，就要给对方台阶下。
永远记得，做错事的人知道自己做错事，他向你示好已经是道歉的一种，不必执着于口头上到道歉！
每个人都有尊严上、面子上的问题，夫妻之间不要拘泥于口语上的道歉仪式，而要用心感觉对方的诚意。
若是真心诚意向你示好，就不要僵化关系，先接受对方的好意，用时间冲淡你的恨意，慢慢的在把你介意的事情找机会说出来，而不是口是心非的拒绝对方好意。
8、不要离开家里不要离家出走
前面我有提过：你会发现一个定律，就是“只有主动放弃婚姻的元配，没有被小三抢走的婚姻”！
所以既然你是元配，这是你的家，你就有责任守护它，保证它的功能健全，孩子可以受到全然的爱与对待，怎么可以把你的地盘交付出去给一个莫名其妙的陌生人呢！
保护你的家事你的责任！先离开的人就输了！决定要救婚姻，就要好好守住这个家！即使是一个房子"空壳"，有孩子的人更不能离开！
9、不要用受害者的心态去处理及面对外遇的另外一半
被外遇的你真的很辛苦，一方面是受害者，一方面又要当自救者，但在外遇事件保护婚姻的处理上，你就必须要跳脱出"我才是受害者"的这个角色！
因为留在受害者角色当中，只会拖累你的整体情绪，你会开始对自己自怜自艾，还会需要别人来同情你，且你会觉得对方亏欠你，很多的委屈一拥而上，这会让你一决不振，所以对事情一点帮助都没有。
不做受害者，要自己给自己力量，必须告诉自己有能力扭转情况，且必须扭转情况，然后才能冷静去面对事情处理它！
是的，面对外遇事件，基本就是一件在处理自我情绪的问题，你必须自己先能冷静、理解、分析情况，想出所有可能会发生的事情及做好最坏打算，振作起来，并且要有能够自救的决心！
10、 别因为报复也去外遇
身边有一些例子是因为另一半外遇，而因为某些原因自己也开始外遇，不管是基于"报复"也好或是"空虚寂寞"的心情都好。
在一段关系还没有结束之前又该使一段感情或是肉体关系都于你的记忆都是增加一笔伤害，完全无益于整件事情，更不可能有益于自身。
先说会不会让外遇的另一半发现你也外遇，即使这件事情从未被揭发，但这段秘密记忆也会变成日后你的恐惧。
不管什么年代，虽然外遇不是什么罕见事件，但在社会的道德上毕竟还是不被认同，所以外遇的本身就是深沉而黑暗的，不能浮出台面的事情，当然在受传统道德薰陶下成长的人来说就是一种沉重的折磨。
若被外遇的另一半发现你也外遇，或是被孩子知道你也外遇，这对任何一个家庭里的成员来说都是再一次的打击，甚至原本先外遇的人可能变成没事人，反而你成为众矢之的，众人攻击对象，不被谅解！毕竟他们不是你，你的苦也只有你自己能懂。
所以在这种感情艰难的时刻，即使你在空虚、再寂寞、再感觉不到希望与外遇事件的尽头，都应该要尽量避免与其他人发生感情，借此转移自己的伤痛！
总之，这个阶段就是"什么都不要做"反而就是帮自己一个大忙！
第四步、找问题
一段婚姻会有问题，对某一方移情别恋或是向外找一个人来作为他感情的依托，必定是外遇的那个人。
在这一段婚姻当中有他无法取得的需要，有时候可能是因为情感被忽略，有时候可能是因为高压环境被迫想逃离，甚至有可能是本身的个人特质，促使他即使在有婚姻的状态下还是不断地发生外遇。
不管是哪一种问题，既然已经发生了，你还是要必须去知道到底发生了什么事情，才会让另外一半做出对不起这段婚姻的行为。
去了解这段婚姻的问题出在哪里，并不是要你指出自己哪里做得不够好、哪里做得不对，而是要找出问题的症结点，你才知道自己要在哪里施力去重建关系。
记住不是要检讨你自己，因为没有任何一个人可以有正当的理由去背叛一段婚姻。
在这件事情上面你要跳脱自己是个受害者的身分，而变成一个拯救者。
对方因为某些问题而迷失而做出不道德的行为，他们才是真正可怜的人，因为他们不知道人生真正的目的是什么，或是忘了自己当时的初心，才会让自己迷失在一场不道德的游戏当中。
他们的本身并不是只有愉悦，同时也要承受的相当的痛苦，身为拯救的第三者，你要用包容怜悯的心去对待犯错的人，跳脱被害的感觉你才有办法去解决问题。
第五步、改善沟通
夫妻间的沟通方式以及模式绝对是大多数夫妻都需要去补习的课题，特别是出现问题后的婚姻关系。
我们要先理解和接受，每个人的陈述表达方式都是不同的。
比如我会问对方对于前任伴侣的看法，如果对方愿意回答，就更进一步问问他与前任相处的方式，以及如何经营、如何沟通、如何分手等等。
有的人在这方面很敏感，会回避去谈前任，那么也可以问问回避的原因。
对我来说一件已经完全释怀并且成为过去的事，是可以去谈的，要是对方严防死守完全不愿谈及这个话题，甚至有负面情绪反应，那很有可能心里仍有芥蒂或阴影，这时也不用非要逼问，可以过一阵子再试试。
为什么要再试试呢？
随着两人相处逐渐敞开心房，可能对方也会改变态度，愿意提及一部分。
虽然我们不能拿对方对待前任伴侣的方式作为判断他对待我们的基准，因为人在面对不同人时会有相应的差异。
但询问相关问题多少可以了解他对感情的态度，也能更进一步了解他的表达方式。
在询问过程中，如果对方是愿意表达，但拙于言辞，那么这时可以试试温和地诱导，尽管对方花很多时间才能表达清楚，这也还是愿意沟通的，只是你要很有耐心。
耐心常是沟通中必备的要素，尤其许多男性理性大过感性，不善于梳理内心情感，要慢慢地用不同问法去引导。
另外一个必备的要素是倾听。
很多人以为沟通重在诉说，但要真正理解对方，就要暂时先把自我放下，安静且专注地去倾听对方，如果不是很确定对方表达的意思，可以发问，如「所以你是指......对吗？」、「所以你觉得是......这样吗？」。
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文字或语言的表达其实是非常受限的，由于每个人对词汇的定义都不同，所以不要以为对方说的跟你是同样的意思，上述的问句是拿来更精准地确认双方的认知是否相近。
说穿了其实人与人之间不可能有真正的沟通，因为思想是非常主观的，我们没有办法变成对方，所以很难完全去理解一个人，只能找到价值观相近的对象，然后尽力去互相理解。
沟通需要大量的时间与精力，结婚前就没有时间与精力去做深度谈话，那么结婚后可能会出现更不愿意花时间沟通的情形。
不过这并非必然的，诚如我前述，有些人随着时间越久，信任度越高，越愿意敞开心扉。
非常愿意表达自己的人，不代表一定就具备良好沟通能力，他可能很乐于展现自我，却不愿意倾听，或很主观地用自己的方式诠释，造成对对方的误解。
所以良好的沟通，至少双方都要具备表达与倾听这两种能力，最好再加上相互对照校正词汇意涵，能够更贴近彼此原意。
还真是麻烦对吧？
在伴侣之间，是有利害关系的，这种利害关系不见得是在实质层面，更多是在精神层面，所以很可能造成不愿意沟通的情形，因为敞开心代表给对方伤害自己的机会。
所以塑造有安全感的谈话环境很重要，比如无论对方说什么，都不加以责备或批判。
再来是过去的负面经验也可能造成不愿意沟通，例如童年时期表达需求被父母否定，长久后变成惯性压抑；或为了避免被父母责骂，把不沟通变成一种自我保护，延伸到日后的人际关系里。
如果想去了解伴侣不愿意沟通的成因，也是非常耗时费力，这并不是单方面敲打追问就能解决的，这时可以请求专业协助。
伴侣若拒绝专业协助，也尊重他的意愿，我们只要问问自己能否接受这样的相处品质、是否愿意耐心等待对方敞开(很可能那天不会出现) 即可。
如前述，语言文字有其限制，经常会产生误会。
最好的沟通未必是大量的谈话，而是彼此带着爱倾听与陪伴，不加以评判对方。
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第六步、重建信任
重建健康的婚姻关系重要的一步是重建信任。
倘若你决定原谅，为彼此再努力一次，如何重新建立信任，将是要学习重建婚姻关系的第一步。
首先，我必须开宗明义地告诉你：信任的重建，并非是你一个人的事，它是两个人同心协力下的成果。
说穿了，老公出轨，老婆想原谅、想重修信任基础，如果他跟你没共识，那还真是白搭。
毕竟，做过事的男人才是关键人物，倘若在整件事上他不参与，要你硬说服自己相信要信任，根本不可能。
因此，第一步是和对方深谈及沟通。
是什么原因导致他出轨？他是否真心想回家？如果承诺不再犯，双方能够努力的点有什么？
也许你会觉得男人偷吃就是胯下痒嘛、自我控制力不够嘛、意志不坚嘛、不自爱嘛…等等。
然而事情的发生，彼此确实都有责任。而男人对出轨的定义和女人大不同，发生肉体关系对他们来说大多只是逢场作戏，跟动情和抛家弃子还有一大段距离，理清他的动机，对日后的关系重建更有方向。
在讨论的过程里，女人请说出如果要重建信任，你会希望他能做到什么。
这些事情见仁见智，有人会在初期要求老公不能漏接电话，一旦漏接必定得找空档回拨，或是下班立刻返家，不许在外逗留，或是将每月薪水全数交出来，掌握金钱流向自己才有安全感。
至于合不合理？可不可行？要看你们讨论的结果，甚至他愿意弥补的诚意。
总之，我鼓励女人在此时将自己的要求明白条列，别顾忌是否太严苛太过分，先提出，看看他怎么做。
在重建信任的过程中，随时将自己的感受表达给对方知道。
像是：总是没来由就落泪、一个人独处时会莫名心慌、会害怕他是否正在做对不起自己的事，都能找机会让他知道。
你可以用：我不是在找麻烦或翻旧账，我只想你听我说，当作开场白，让男人知道你只是希望他成为倾诉的对象，也许说出来于事无补，但情绪有出口，而且是对另一半，多少会加深彼此的依赖感。
第七步、给多一点耐心和包容
如果丈夫曾经外遇，即使外遇已经停止， 与第三者关系已经中断， 在进行关系的修补期间， 妻子因先生外遇所割裂的伤口是无法那么快就愈合的。
妻子经历创痛经验所烙下的不安全感、不信任感的阴影仍会笼罩心底相当长的一段时间。
且由于心底不安全感、不信任感所衍生的担心害怕容易导致疑神疑鬼，一有风吹草动就容易朝先生外遇的方向解读， 使自己情绪变得爆躁而不稳定， 动不动就找先生吵架、出气，这就是所谓“情绪按纽”的效应。
即当有过受创经验，会形成心理上的敏感与脆弱之处，当现实情境中遭遇类似或疑似情境或事件时，会自动化联结到过去受创经验，而引发激烈情绪。
例如当丈夫晚归又联络不到人时、出差比原先预期归来的时间延误时、家里电话铃响起妻子一拿起话筒对方电话就自动挂掉时， 这些情形在没有发生过外遇事件， 夫妻彼此信任关系良好时，不会有什么问题。
但如果妻子因先生先前外遇所烙下的不信任阴影，会使得妻子将这些经验与先前先生外遇的受创经验产生自动化联结， 自动的、不自觉的朝外遇的方向解读， 过去的情绪容易再度被挑唤起。
不只是妻子个人受苦，先生也会自觉无辜予以反击， 争执冲突随之而起， 并且在现实生活中不断重复这样的争吵模式。
所以在疗伤治愈阶段，对方多一点时间、耐心以及包容。
第八步、保持持续良性的互动
无论是处于什么样的状态之下，若是挽救的方式不正确，都会引起对方的逆反心理，想要远离你的念头也会更加旺盛。
因为在复合的过程中，实际上是属于二次相遇。
在这次的相遇中，你用崭新的面貌去应对，彼此间就会多一份试探，在这种情况下，必定要充分利用好每一次联系的机会，从而让对方提升对你的好感度，进而重建关系。
这里再和大家引述一个概念：感知情绪。
相当多第一次谈恋爱的男男女女们都不会情绪感知，当然不能怪你，毕竟你第一次谈恋爱，我遇见过很多人连爱人说出来的话都不放在心上，更别提情绪感知了。
但是一段好的感情，是必须得融入进去，有情绪感知的，因为即便是相爱的两个人，在生活中也有相当多的话没有办法说出口，但是这部分没办法说出口的，往往都是致命的，这个懂得人自然懂，不懂得也建议这一点一定要做。
刚开始感知不完全或者很费力，这都是正常的，时间长了就好了。因为你要挽救的不仅仅是感情，而是彼此舒服而稳定的状态。
由于这个过程有“先破除之前存在的障碍”的前提，你需要很大的耐心。
这个具体的做法就实在太因人而异，并没有什么技术层面的建议了和操作办法了，可能“不要心急”是非常关键的一个心态。
不要马上试图要求对方重新跟自己坠入爱河，多考虑对方真正的需求并尊重。 同时在这期间，认真善待自己，也给自己一个缓冲期。
当你在挽救婚姻时不只改变外在同时也改变自己的内在，不一定要想着只想要延续你们之间的关系，也可以试着将这样的经验当成跳板，与自己的内在也建构一个健康
第九步、留住男人的心
1、创造“不可取代行”
真正能够长久留住一个人的条件，是“不可取代性”，就像你如果希望在公司中不可或缺，年年考绩甲等，你就必须在职场上创造出自己的“不可取代性”。
而“不可取代性”通常是“困难的付出及稀有的条件”。
什么才叫困难的付出及稀有的条件？
譬如你如果是富家千金，他娶了你直接可以变成总经理，那个才叫做好条件，才是“他再也找不到”。
譬如你如果非常会理财，可以帮他投资股票基金房地产，让他在三年内100万翻倍成1000万，那他真的“再也找不到”。
譬如你如果身材好到跟维多利亚的秘密天使名模一样，脸蛋又正得跟刘亦菲一样，那也是“他再也找不到”的好条件。
譬如你如果可以帮他生好几个小孩，还完全不需要他照顾，你还同时可以伺候他父母、把家事做得井井有条还上班赚钱跟他一起分担家用，重点是，你还不会抱怨不会耍公主病，任劳任怨，这个才叫“他再也找不到”的好条件。
或者说，你跟他真的在一起很久很久，经历过许多事，互相扶持度过难关，有革命情感，好吧，这个也算是个难得的条件，叫做“深厚的缘分”。
觉得不公平是吧？
你是不是觉得他凭什么得到这样好条件的女人？但是反过来说就是，他凭什么不会得到呢？
放心，这些条件很多人也很难做到，所以刘亦菲不会跟我交往哈哈，这就是世间的等价交换，你有多少努力（或前世修来的好家世），就会得到多少努力换来的好条件，然后就会得到跟自己条件匹配的伴侣，这个道理再简单不过了。
很世俗，感觉也很功利主义，但是在资本主义社会里，大家都是这样去挑挑捡捡对象的，你可以不同意，但是你无法不承认现实。
2、要培养自己的喜好，不把自己的价值建立在男人身上
很多女人在结婚后就会迷失自我，重心开始变化，开始为男人而活，渐渐地男人就成了这个女人的一切。
可是女人的价值不是建立在男人身上的，太把男人当回事，反而会被抛弃。
如果女人在结婚后把所有时间和精力都花在男人身上，不仅女人觉得累，男人也会觉得失去了自由，久而久之，就加快了出轨的步伐，这明显是一件吃力不讨好的事。
聪明的女人懂得一开始就培养自己的兴趣，花更多时间在自己身上，让男人注意自己，而不是自己整天追着男人。
一个人只有先爱自己，别人才会爱你，你自己有价值有吸引力，别人自然会被你吸引。
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