来源:网友投稿 2024-07-03 04:36:08 热度:179°C
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今天给各位分享挽回需要几次约会的知识，其中也会对挽回一般多久进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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我的答案是：现在 分手后最佳的挽回时间众说纷纭，有说一周的，有说半个月的，有说一个月的，但我想说，这个东西真的不看时间，或者说，在最佳挽回时间的这个维度上，不是这么单纯的看天数的。 举几个例子你就明白了： 第一， 分手后，你啥有用的事没做，只是等时间，看着时间马上到一个月了，然后你去求和了，你觉得人家能同意？ 第二， 分手后，你做了一堆稀里糊涂的事情，各种纠缠，把人家都烦的透透的了，就算到了半个月或者一个月，你觉得你们就能立刻好转？ 第三， 分手后，本来有个不错的契机可以做点事情，或者可以创造或衍生出一些对挽回有利的行动，弄好了，一不小心关系就进步一大截，难道你就等着这个所谓的最佳时间，然后不去做该做的事？ 相信聪明的你看完这三个例子就懂了，这个最佳挽回时间，我们看的不是天数，在这三个例子中，都有一个共同的变量，就是“做事”。 所以对于分手后最佳的挽回时间，我的答案是：现在。 因为做事就需要立刻马上，就算现在无事可做，没事能做，也得先做规划，从业这么多年，我没还见过那个案子，分手后真的一点操作空间都没有的，再难的案例都会有一定的操作空间，关键在于如何有一个好的规划和布局，将有限的操作空间通过有效的作为，逐渐扩大，直至挽回成功。 立刻采取有效作为，有机会就赶快抓住，对于挽回而言，机会往往稍纵即逝，挽回的过程中，首先要主抓两个点： 1、对方的情绪 机会稍纵即逝，往往是跟对方的情绪有关，因为挽回的过程中，很多时候要去推动对方的情绪，同时善于把握对方的情绪，负面的情绪要做抵消处理，正面的情绪要加入心锚，起到巩固作用。识别情绪，把握情绪，善用情绪，每一个都是你在挽回过程中需要习得的，这些都需要你立刻着手，刻不容缓，如果你目前的挽回，只是等时间而无所作为，那我劝你及时止损，做该做的事情。 2、对方的认知 从认知着手，如果对方对你的负面认知，以及对你们未来长期关系的负面认知没有转变，那么你等再久也是徒劳，相反，如果能迅速转变改善对方对你的认知，几个操作，三五天下来你们的关系就会迅速回温，认知由负转正，复合自然水到渠成，而认知的转变，跟时间无关，跟操作有关。 这强调一点，千万别在网上看到什么挽回操作教程，你就去模仿，觉得哪个行为好，你就用了，挽回都是一环扣一环的，有些案例可能是相似的，但涉及到每个个体，个体之间必然存在差异，所以不存在一摸一样的情况，也就是说，套用某些所谓的挽回方法，必死，不要抱有任何侥幸。 既然说到这里，再说一个重要内容，这个你看懂了，你挽回的路，就能顺一大半了，这个内容叫，情绪波，分手后，无论是你自己还是对方情绪都是呈波动状态的； 对自己而言，即便你被分手后，太难过，太想复合，也会有很多时候，觉得“要不然就这样算了”，觉得自己好像挺平静了 对他而言，即便他再绝情，他也会存在复合倾向的情绪波，只不过波幅可能会小一点，持续时间可能比较短，但是一定会有，举个典型的例子：他一个人吃饭的时候很孤单，这时候，心里可能会想着，如果没跟你分手，也挺好的，还能有个伴； 顺势而为：所以我们要做的事情，就是顺势而为，为什么我一再强调复合是一件水到渠成的事情，就是在顺势而为的过程中，复合就自然而然地发生了，当时识别到对方出现情绪回温的迹象时发力，持续发力，环节搭配做的好，复合，就可能一气呵成，一气呵不成，就多呵几次，也就成了，千万别在对方极度坚决的时候发力，那样热脸去贴冷屁股，只会让对方更反感，只会把对方越推越远，浪费自己极大精力又讨不到任何好处。 最佳的挽回时间，不是一个天数，也不一定是一个时间范围，而是伴随着情绪波的一系列的契机点，认清了这一真理之后，那我们怎么利用呢，给你一些方向去参考： 梳理自己和双方关系的问题 不要坐等契机点，要不然你连发现契机点，都是个难题；想复合，就立刻采取行动，那首先要采取的行动就是，梳理自己，梳理过往关系出现问题的内在原因，把自己能解决的部分先去解决，保持成长自己，先对自己负责，才会有精力对你们未来的关系负责，很多契机点，是在梳理和成长自己的过程中出现的； 自己梳理时多参考以下方面，会有很多素材： 回顾曾经的吵架 回顾对方常提起的“旧账“ 回顾两个人的差异（包括生活习惯、思维习惯等） 回顾对方所有社交平台动态 回顾聊天记录：-先回顾你们有聊天的最近一个月的记录-再回顾你们最初的-最后再回顾的过程中的（总结过程中所有共性问题） 识别情绪拐点 这个问题很复杂，我简单说，你们看完能不犯大错，我就心满意足了 根据以往对对方情绪规律的了解（比如，每个人一天中，情绪也是波动的，有些人早晨心情舒畅，有些人中午心情明媚，有些人夜里常常兴奋的睡不着）根据已有的了解，先把最可能出现负面情绪波的时间段排除。 动态规律，有些人习惯性在有些幽怨的时候发动态，有些人习惯于闲暇的时间发动态等等，参考个人习惯，规避掉对方忙得不可开交的时间段；动态方面涉及到“孤独“、”一个人“、”徘徊“、”遗憾“、”回忆“等元素的时候，可以选适当话题出击。 扭转认知、全盘统筹 这两点拆不开，想扭转认知必须要有一个全盘的统筹，最起码你要先弄清楚，你要扭转的是对方哪些方面的认知。 大方面是调整对方对于你们未来长期关系的预期，我们要以小见大：一步一步全方位扭转认知。举例： 对方认知中，你们作息差异太大，对方作息规律，而你却是个夜猫子，长久在一起会影响健康，也容易衍生出其他方面的问题；你除了正常的调整作息外，聊天中或者动态中也可以表达出“早睡打卡第多少多少天“，这个比较初级，再稍微高级点，把感受带入进来，这样对方会感觉更真实，”连续七天早睡，感觉生活再次充满了诗情画意，没想到，好习惯的形成，原来需要用心去感受，而非强制“。 对方认知中，每次意见不统一的时候，你总是很强势，从不妥协，对方觉得忍一辈子太苦，这个也正是你们分手的原因之一，那怎么改善认知呢，说个小方法，比如故事法，跟对方分享你今天跟朋友出去逛的时候，你是很想吃火锅的，甚至就是为了吃火锅才出去的，结果你朋友因为拉肚子不能吃了，突然间，你觉得很心疼，然后一起去喝了粥，表达出感觉曾经太自我，感恩身边人的包容。我说的很流水账，你们如果套用的话，最好是可以带入一些感情色彩，在这个例子中，用语音条的形式效果更好。甭管对方回不回你，哪怕现在不听，早晚有时间会听（而且也会好奇你发的是什么内容），实操结果发现，一般对方会在自己有复合情绪波的时候听，效果往往是较好的。 但是一般而言，针对拉黑的情况，会选择等候或者先创造一个复合情绪波，或者找个对方不得不同意的理由，先把联系方式恢复，相信我，理由和办法一定有，千万不要固步自封的觉得自己情况糟糕至极、无力回天，而且就算你真的没有办法了，不代表别人没有，方法总比困难多！ 别小看这些小的方面，你们关系中，很多小的方面单独拿出来看，好像都没什么，但是结合在一起，最终形成了分手这个局面，而当分手这个局面形成时，对方又会去找很多支持你们不合适的合理化理由，这些衍生出来的理由，也都是需要一一破除的。 但是也没你想想的那么难，做好统筹，顺着对方和好倾向的情绪波，一举将对方拿下，这是技术活，而这个技术活不是一下子完成的，而是需要前期的筹划和中期的布局，促成和抓住对方复合倾向情绪波，并且把该做的事情做到位，才出现了后期的美满。 分手后最佳的挽回时间是什么时候2 人在分手之后，会经历四个阶段，不同的阶段对应不一样的情绪。 这四个阶段分别是： 情绪波动期，情绪缓和期，情绪稳定期和恋情格式化。 第一个阶段和最后一个阶段都不适合挽回，而第二阶段和第三阶段才是挽回种最好的时机。 很多人刚分手就要去挽回，结果不仅没挽回还得到了一个彻底被拉黑的结果，原因是你们双方都在第一个阶段没有走出来。 情绪波动期是刚分手一个星期的时间，这个时候很多人的情绪都是猛烈波动，智商情商完全掉线的状态。 在这个情况下，愤怒、悲伤或者是怨恨充斥着每个人的情绪，是最不适合挽回的'。 甚至有的人这个时候说要挽回，他都未必是考虑清楚的状态：他仅仅是焦虑和悲伤到了极点。 此时，你不要急着说挽回，因为你根本不清楚问题出在哪里，你也没有想明白你们两个人是否真的合适继续走下去，如果类似的情况再出现应该怎么办。 即使你想清楚了，对方也未必能冷静对待，这个时候对方也处在悲伤和愤怒之中，你前脚分手后脚就要来挽回，只会让对方觉得你对感情十分不负责任。 而第二个阶段，我们可以开始行动了，因为对方进入了情绪缓和期。 在情绪缓和期内，即使对方过去情绪再激动，现在也慢慢的消退，或者说： 即使对方当初是充满了失望和悲伤与你分手，这个时候她也会逐渐的回忆起来你们过往其他事件的点点滴滴。 情绪波动期虽然对每个人来说都是很不理智的时间，但是它好就好在在那个阶段，对方的负面情绪被发泄的一干二净，已经没有再多新的负面情绪产生了： 你人都不在了，她和谁生气去？ 所以，当对方冷静下来时，她会开始回忆你们过往的曾经： 这个时候正面的东西也会参与进来，她也会不经意的想起来你们曾经有过的美好生活。 这是挽回的好时机，我们就可以先去试探对方的态度。 你需要给对方认真的发送一次消息，来向对方道歉。 注意，这个消息的目的，只有道歉，不谈复合。 认真的反思你过往的错误，真诚的和对方道歉，表明以后会改正，也谢谢她陪伴你走过的这段时光。 看到这条消息后，她会意识到你已经开始反思自己的错误，而且态度特别端正。 渐渐的她也会转变对你的态度，不会一想起你来就是反感。 第三个阶段是情绪的稳定期，依旧可以挽回，但是在第三阶段时，有个比较棘手的问题： 对方已经开始逐渐接受分手的事实，重新适应单身的生活了。 这就比第二阶段难办一点： 因为在第二阶段，对方还是会不习惯没有你的日子，内心还是有所期望和怀念的。 可是到了第三阶段，对方已经渐渐习惯了单身生活，所以她对于破镜重圆的态度已经变得更加理性和谨慎了： 你不能仅仅借着对方想念的感情来重新开始了。 所以这个阶段虽然可以挽回，但是你必须拿出可以在理性上说服对方的东西，不然她会谨慎的回避你。 你要采取实际行动去改变自己，比如发展自己的兴趣爱好，认真开始注重形象，在业余时间坚持学习提升技能，开始认真规划理财…… 这些改变一定要你去做出来，用行动去证明你已经有了成长和改变。 当你的改变取得了阶段性的成果后，你可以以朋友的身份约她出来吃顿饭，聊一下彼此最近的生活。 展现出自己积极的一面，让她感觉到她离开你以后你的确发生了翻天覆地的变化。 只需要几次约会后，如果她还是单身，找个机会找她走心的交流一次，告诉她过去是你的不好，没能留住她在你身边，你已经做出了改变，希望她能回到你的身边。 第四个阶段...... 兄弟，我只能和你说，有的事情，过去就让它过去吧。 你能撑到第四阶段，我很佩服你对感情的认真程度，但是我也要遗憾的告诉你： 这几乎是挽回当中最难的阶段，因为这个时候对方已经把恋情状态格式化重启了。 人家都已经开始准备新的感情了，甚至都已经有了新的男朋友了，这个时候你再出现，无异于意外和打扰。 用情太深有时候不是什么好事，千万不要让你的感情推动你去做出来不理性的事情。 不要因为放不下这个人耽误自己的感情，甚至是去破坏别人新的感情。 想要挽回，第一阶段不是最好的时候，因为你们都很冲动，做事很容易不理智。 想要挽回，第四阶段也不是最好的时候，因为你们的感情已经不同步了，对方将要新的开始。 而你还留在原地，像是在机场等一艘永远都不会来的船。
男生生气说分手要如何挽回
男生生气说分手要如何挽回，生活的琐碎耗尽了所有的耐心，女人变心常常是因为情感上的需求，不必指望男人对婚姻和爱情能有多忠诚，那么男生生气说分手要如何挽回，相信你已经有了答案。
男生生气说分手要如何挽回1
一、男生生气的三种原因
1、生气你经常不联系他
如果你们是异地恋或者是间距较远，需要通过电话或者微信等工具联系的话，那么如果你经常不联系他，那么他一定是十分生气的，这是毫无疑问的。因为他十分向你，也十分喜欢你。
2、当你和其他异性关心太近的时候
爱是伟大的，也是自私的，男人的爱是不允许被分割的。他喜欢一个人就会想要拥有全部，当你和其他异性接触，走的太近的时候，他也会吃醋，不会允许你跟其他男生关心过于密切，因为看不得自己爱的人和其他人关心那么好，他心里会吃醋，生气。
3、女生总拿男朋友和别人的男朋友做比较
每个人都觉得自己是独特的，每个人都不喜欢自己跟别人作比较并且自己还是差的那一方。所以有时候有些男生听到自己女朋友拿自己和别人家的男朋友做比较的时候，其实是会非常的生气的，特别是当自己的女朋友说自己不如别人家的男朋友的时候，就会更加的生气了。
二、男生分手后还爱你有那些表现
1、总是会不小心误发信息给你
有的男人真的挺可爱的，在乎你想和你联系，可是又害怕你不理他或者他没面子，所以就会假装误发一条消息给你。其实他就是想找你聊聊天，知道你最近过得好不好，顺便再谈谈两人有没有再复合的可能。
可能他害怕被拒绝吧，也害怕听到什么不好的消息，所以总在迈出那一步的时候小心翼翼的。
2、没有删除与你有关的状态
我相信很多分手之后的情侣，第一时间就是删掉对方的所有，不想跟对方有任何的牵扯。如果分手一段时间，他并没有删掉跟你的过往，说明他还是留恋你们在一起的时光。还是期待能够跟你重逢，内心还是放不下你。
3、常翻你的朋友圈
分手后并不是一下就能忘记对方，特别是心底对你还有爱的男人，一定心里很难受，他会想办法和你和好，可能刚开始放不下面子，就喜欢去你的朋友圈看你的动态，看看你最近都做了什么，有没有交新的男朋友，亦或者是在你的动态下面点赞，刷一下存在感，这就代表这个男生还是喜欢你的，他是想要和你复合的。
三、男生生气说分手怎样挽回
1、首先，找到问题的症结所在
要搞清楚男友为何想要分手？你们的感情是什么时候开始下滑的？一定记住要冷静理智的处理问题，而不是魂不守舍或者歇斯底里，千万不要不停的打电话、发短信影响他的正常生活和工作，让他烦你，否则只会让他离你越来越远，毕竟谁都不愿和一个充满负面能量的人在一起。
2、带他回忆过去
如果男朋友突然向你提出分手，那么你要保持冷静，因为男生并不喜欢死缠烂打的女生，要是你当时就失去了理智，可能会把你和他的距离拉的更远了。同时也会让他觉得离开你是正确的选择。
所以，正确的做法是在他提出分手后，你就要求他再陪你一次。这样你就能够带他去你们恋爱时去过的'地方，重新感受一下当时的氛围。
还可以和他一起再去做做之前你们做过的事情，这样也能勾起他对你的爱意。说不定当他和你重新回忆过去的时候，他能够更好地正视自己的内心，明白自己对你的感情是非常深的，所以他很有可能就会收回分手那些话了。
3、保留所有的，不要删除或者拉黑
好多的女生在分手之后，一生气就把对方的全部拉黑了，期待着对方再来主动的加你，求你复合，这其实是一种很不成熟的想法。
作为男生，如果看到你把他拉黑了，即使他想跟你复合，这个时候也会对你失望，从而放弃了复合的机会。
所以分手之后不要急着拉黑对方，先静下来看看事态发张，冷静下来之后再做决定。
男生生气说分手要如何挽回2
男生生气说分手要如何挽回
一：道歉与反思。
找到现有的联系方式，没有拉黑的话微信QQ等联系方式，拉黑的话类似短信之类的都可以。给对方真诚的道歉，表现出自己的反思。态度需要诚恳但此时不能急着求复合，只说不断了联系，或者恢复朋友关系；
二：行动起来并展现出来。
不论是开始做好生活规划，开始生活独立，开始做事不那么情绪化，还是对于之前感情的反思很检讨，都要快速的行动起来。并且最重要的是向他展现出来，例如通过朋友圈等。
例如：今天早起的感受，自己做饭的图片，帮助他人的感想等等，一定要让对方切实看到你的改变。
三：开始再次接触。
在改变有了阶段性的成果之后，可以试着约对方出来见面吃个饭，聊一聊彼此的生活，展现出自己最近改变的成果，目的是让他感到你真的用心改变，生活或者脾气确实有了翻天覆地的变化。
通过一两次的接触之后，对方会对你重新燃起兴趣，会主动找你聊天，询问你的生活：因为人会好奇，他会好奇你经历了什么才会有这样翻天覆地的改变。
四：抓住机会，一举拿下。
当进展到这一步就已经简单明了起来，趁着不断接触的机会，慢慢回顾以前的恋爱，表现出自己已经达到了对方的要求，对方看到改过自新的你，难免会被你重新吸引。
只需要几次约会，找到机会敞开心扉的交流一次，加上回顾之前难忘的时光，告诉他自己已经切切实实有了改变，希望对方能够回到你的身边。
首先，你的行动证明了这一次的改变不再是空头支票，这就消除了对方的不信任，让他重新在未来留下你的位置。
其次，靠着之后的几次接触，逐渐消除了对方以前累积的负面情绪，让他对你的态度产生了改观，重新被你所吸引。
总而言之，通过自己的努力，真正的改变和一些小方法，即使再困难，也有可能找回丢失的感情。
愿天下有情人终成眷属。
男友说分手了我想挽回有可能吗
男友说分手了我想挽回有可能吗，在感情的世界里分分合合是我们常常遇到的事情，所以分手挽回的方式也是有很多的，挽回的时候也是需要技巧的，下面介绍男友说分手了我想挽回有可能吗。
男友说分手了我想挽回有可能吗1
一、男人说分手后还能挽回的表现
在恋爱中，情侣会分手是一件很平常的事情，毕竟两个人在一起相处，难免会有一些摩擦，最后会导致分手也是有可能的。是不是分手之后就没有挽回的可能了呢？其实曾经深爱的人又怎么会说放下就能放下呢？当男人提出分手后，有以下几个表现，就说明还有挽回的可能。
1、分手后，还是会和你聊天
当你们两个人，因为矛盾而分手后，你们说互相不联系，互不打扰。可能你们两个人在分手后的一个周内，都没有互相的联系。两个曾经无话不说的恋人，变得不再联系，这让你有点不适应。
你本以为男人真的不会再找你聊天，但是过几天，你会发现他和往常一和你说早安，问你一天过得怎么样。男人，如果在分手后，有这种表现，那就代表他还没有放下你。
2、当你生病时，他还是会关心你，出现在你的面前
女人在生病的时候，是最脆弱的。当你因为生病而难过，想给男朋友发一条消息时，你才恍然大悟，原来你和他已经分手了。于是，你在朋友圈中发了一条消息，似乎像是在告诉他，你生病了一般。
朋友在朋友圈中，纷纷安慰你，但是就是不说来看你。你期待着他评论你的朋友圈，但是他并没有。你以为你们两个人真的就这样分手了，难过的哭了起来。这时候，门铃突然响了，他出现在你的面前。
女人，如果男人在分手后，还会关心你，在你生病时，用实际行动来证明他自己。那就代表他还爱着你。
3、出差回来，还是像以前一样给你买礼物
分手后的你们，生活还在继续。他还会照常的出差，你也会照常的在生活中忙碌。你本以为分手后，两个人就会没有交集。因为毕竟他已经好久没有联系你了，但是在一天下班回家后，你发现他出现在你家门口，还是像往常一样在等你。
原来他刚出差回来，给你买了你喜欢吃的榴莲酥。如果一个男人，在分手后，还会像往常一样来找你，在出差后还会给你买东西，那就代表男人没有忘记你。女人，如果你也没有忘记他，那不妨试着再重新恋爱。
4、一直舍不得删除
两个人分手时，说了许多难听的话，你以为他会把你删除掉。所以每天都很忐忑，因为你知道一旦删除掉，那他就是真正的离开了你。但是女人，你发现分手后他并没有删除掉你，还是会每天的和你打招呼，或者在朋友圈中给你评论。
这种时候，就代表这个男人还没有放下你。因为可怕的习惯，还在和你像往常一样相处。
5、他还保留着和你生活在一起的印记
在两人为情侣的时候，肯定东西都是双份的呀！你们可能都有情侣装，有头像，有情侣背包等等。所以，如果大家想看挽回能不能成功，那就观察一下对方有没有抹掉和你一起生活的印记。
看看他的头像，看看他用的背包，看看你们一起买的东西还在不？如果在，千万别放弃哦大家，这也是成功的预兆。
6、你们分手并没有向大家公布
真的想分手的话，那他肯定不想大家再误会你们，所以他绝大几率都会在自己的朋友圈宣告的。那如果没有呢？那就恭喜你，你的机会来了！这是他还在等待呀，他也不想这么就分手了。所以，这个时候，不要怂，勇敢上吧！
二、男友说分手该怎么挽回
爱情中小吵小闹，磕磕碰碰是常有的事情，分手也是一件见怪不怪的事情了。很多时候女人说分手只是想要引起男友的关注，并不是真的想分手，而男生说分手就是真的想分手了。那男生说分手是不是就不能挽回了呢？其实也不一定，毕竟曾经有过感情，也不是轻易就能放下的，所以还是有挽回的可能的，那么到底该怎么挽回呢？
1、道歉与反思
找到现有的，没有拉黑的话微信QQ等，拉黑的话类似短信之类的都可以。给对方真诚的道歉，表现出自己的反思。态度需要诚恳但此时不能急着求复合，只说不断了联系，或者恢复朋友关系；
2、行动起来并展现出来
不论是开始做好生活规划，开始生活独立，开始做事不那么情绪化，还是对于之前感情的反思很检讨，都要快速的行动起来。并且最重要的是向他展现出来，例如通过朋友圈等。
例如：今天早起的感受，自己做饭的图片，帮助他人的感想等等，一定要让对方切实看到你的改变。
3、开始再次接触
在改变有了阶段性的成果之后，可以试着约对方出来见面吃个饭，聊一聊彼此的生活，展现出自己最近改变的成果，目的是让他感到你真的用心改变，生活或者脾气确实有了翻天覆地的变化。
通过一两次的接触之后，对方会对你重新燃起兴趣，会主动找你聊天，询问你的生活：因为人会好奇，他会好奇你经历了什么才会有这样翻天覆地的改变。
4、抓住机会，一举拿下
当进展到这一步就已经简单明了起来，趁着不断接触的机会，慢慢回顾以前的恋爱，表现出自己已经达到了对方的要求，对方看到改过自新的你，难免会被你重新吸引。
只需要几次约会，找到机会敞开心扉的交流一次，加上回顾之前难忘的时光，告诉他自己已经切切实实有了改变，希望对方能够回到你的身边。
三、挽回男友的禁忌
很多时候，女生在面对男友提分手的时候，都会惊慌失措，不知道该怎么办，虽然想要挽回，但是总找不到正确的挽回方法，甚至用一些错误的挽回方式试图去挽回自己的男友，殊不知这样只会将男友推的越来越远。所以想要挽回男友，一定要了解一些挽回中的禁忌。
1、祈求对方不要离开自己
遇到分手，很多人第一反应就是祈求对方不要抛弃自己，殊不知，恳求和表现得过于渴望是没有吸引力的，这只会让你的他离你越来越远。并且，这只会让他更加确信，离开你是个正确的决定。
2、把所有的权利给了他
表现得好像失去了他，你的人生就完了，只会让他失去对你的尊重。在已知的分手中，没人会出于怜悯回到对方的身边。因此，这种做法只会损害你挽回的机会。
3、纠缠令人窒息的感情
“我爱你”和“我真的真的关心你”不是他这时候想要听到的。这种令人窒息的爱往往只会把他推离你的身边，越来越远。
4、没完没了提出挽回
不少人在分手后，没完没了的骚扰对方，要么就是发信息说不想分手、要么打电话控诉对方凭什么分手，唠叨个不停，还有在朋友圈散布对方的主动劈腿消息，这种只会让他越走越远。
5、找朋友去调解
很多人觉得，对方要和自己分手，找朋友去沟通调解是不错的选择。却不知，情感是两人隐私的事情。对方知道了第三方的介入，就会不自觉的维护自己形象和面子，也会有意识加强警惕心。
情感专家 | 吕途建议
在爱情里，有时候分手是避免不了的，在分手之后首先要做的是冷静下来思考分手的原因，而不是一味的死缠烂打，要知道男生最讨厌死缠烂打的女生。无论这段感情到最后是否能够挽回，至少彼此曾经相爱过，这都是无法磨灭的美好。每个人都有命中注定的那个人，如果不是他也会是别人，无论怎样都不要丧失对爱情的幻想。在感情上如果你遇到难以解决的问题，我们的情感专家可以为你提供专业的帮助。
男友说分手了我想挽回有可能吗2
一、男友想分手的三个理由
1、失去新鲜感
有人说，爱旦失去了原有的新鲜感，剩下的也就只是厌烦。毕竟感情的初期永远都是甜蜜的，有时分不清是荷尔蒙在作祟还是所谓的喜欢。随着相处的时间久了，彼此的争执也越来越多，面对她的缺点，你会慢慢的.变得没有耐心，仿佛对她的爱也一天天的减少着。
你开始懒得回复她的信息，吵架的时候也懒得解释，甚至是有那么一瞬间，永远不想再见到她了。似乎你对她的那份喜欢，早已夭折在了路上。
2、强制干涉他的行为
著名情感专家康纳先生说过，“男人最需要从女人身上得到一份男人的尊严。”所以，若你懂男人的内心需求的话，你就会懂得在他面前示弱，给他面子，这样他才不会因为男人最起码的尊严得不到实现而对你产生反感，甚至感情上的出轨。所以，你要想让一个男人为你倾心，首先必须要信任他，尊重他，给他自由。不要干涉他做的决定和思想。甚至还应该支持他，鼓励他，多给予他在生活上的肯定和赞美！
3、以自我为中心
就是期望对方永远把你放在第一位，期待对方完全满足你被接纳没被重视的心理需求。男人天生具备雄性的尊严，他需要被理解喜欢和被需要。往往男人都是喜欢女人小鸟依人的感觉，因而能激发起男人的保护欲，他才会感觉到自已是被需要的。
二、挽回后如何稳定感情
1、期望管理
很多人在复合后，对另一半有着非常高的期待，对复合后的感情也抱有非常高的期望，有这样的心情伊姐能够理解，但如果不能做好“期望管理”，可能造成你们再一次分手。
一个人感受到幸福的程度，取决于他主观层面上的感受、对一切外界事物的解读。当你们复合后，你会本能希望对方对你比以前还要好，以此来满足自身对幸福、对爱的渴望。可是，事实往往是，他这时候对你都比不上分手前对你的好，为什么呢？因为你们经历过一次分手，让他对你在心理对你上有了一定的生疏感，这也是人之常情，如果在分手后，他对你表现的太过热情，这时候才要警惕，因为不符合正常人的心理。
在你不能理解这一点之前，也许还会产生一种感觉——高估别人的幸福度。当你挽回后，你就会很在意那些和你一样挽回了的人，这时候，你也许会焦虑，为什么他们看起来比你们俩看起来更幸福。
这种心理几乎是人本能都会有的一种幻想，认为那些比自己走的更远的人，会比自己更幸福。所以，在你理解了这些心理、这些情况多么正常的情况下，就要懂得去管理你对他，对感情的期望。
2、放宽心态，正常交往
一段感情即使挽回成功了，也好比是一面曾经碎过的镜子，虽然现在已经修补成功了，但是依旧会存在裂痕，所以感情依旧还是很脆弱的，并且分过手的人，即使后来挽回了，心里还是会有芥蒂和隔阂。
很多人都知道这个道理，尤其是主动挽回的一方，会在挽回成功以后变得小心翼翼，束手束脚，和对方相处的时候非常的紧张和不安，生怕自己做错了什么，然后再次惹得对方不开心，再次失去好不容易挽回的感情。
3、创造你们新的互动方式
分手的情侣一般有着比较狭隘和固执的互动立场，在重建关系后，要建立一种可以接近的，有回应的互动立场，这是你们今后建立更深层次连接的基础。
这个过程中，要尝试去建立一些新的互动事件，这些东西可以让你们来重新界定你们的身份关系，拓展彼此的内在体验。
三、分手后如何挽回男友
1、给予自己足够的时间去反省
给予了对方足够时间的同时也是给自己足够的时间去反悔自己的过错，去反省自己为什么会控制不了自己的情绪做出如此幼稚。
如此不理智的行为，明知道会让对方反感，明知道这样做会让自己变得更加的被动，明知道他不喜欢这样的你，你依然控制不住自己这么去做。而反省过后，最后一一列出来，你之所以做这些行为的原因，以后应该如何去避免，而不是在这里坐以待毙。
2、反省过后，改过自新
好了，当你真正的醒悟到自己在跟他相处的时候有哪些错误，自己自身存在的那些错误之后，并且一一列出来之后，就需要一点点去改变了，让自己有一个全新的面貌，如果你觉得自己在感情中总是患得患失，那你就需要学会如何去转移自己的注意力，读更多的有关的书籍，让自己的心胸变得更加的宽广。
3、增强对方需求感
女人有虚荣感男人其实也有，在不断的强调对方过去对自己的付出时，会让对方产生自己原来对明明付出了那么多的感觉。
但是提及他曾经的事情时也不要直接提及，可以在说道某件事情时带当时的事情，例如：最近某某和某某去某地了，看朋友圈他们去做，哎！对了当时你还给我，你知道当时我感动的都要哭了，回来后我还特意把这个事情记下来了！
当对方开始回复你，并开始和你一起回忆这些事情后，你就离挽回成功更近了一步。你的夸大或者有意引导，让对方产生为你在感情中付出许多的错觉，当我们在一段感情付出的比收获的更多时，那就会更希望得到反馈，这时候他的需求感也就上来了。
情感专家 | 林睦解析：
当你和自己喜欢的人分手了后，你也许很想挽回对方，只是失恋的痛苦让你倍受打击，感情中总会有一些不顺心的事情，有时候彼此之间有了矛盾，也许正因为不懂得如何去处理问题，而让两个人之间的感情破碎了，看着自己喜欢的人要渐渐与自己分离，伤心和痛苦的心情压得你喘不过气来。
挽回并不是一件容易的事情，尤其是当对方已经对两个人没有信心的时候，你更需要唤起对方的信心，在挽回的过程中，尽量不要让对方感受到负面情绪，情绪太大会让对方积累更多的负面印象。挽回最重要的是要调整好自己的心态，心态调整好，才更能理智和冷静的看待两个人之间的感情。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
分手后如何挽回女友最有效
怎么样分手后如何挽回女友最有效，分手后如何挽回女友最有效的方法分三大步四小步，分手后想要挽回女朋友?挽回最忌胡思乱想,只按着自己的想法来,不顾对方的感受,自以为是对方会感动却让她觉得反感和厌烦。
分手后如何挽回女友最有效1
“挽回的三步四执行”
首先，在分手消息传来的一刹那，你最该做的只有一件事:确保能留个联系方式不被拉黑。
如果女朋友是情绪特别激动的对你说的分手，等她情绪稳定后还可以试着沟通协调一下，但是如果你的女朋友是特别冷静的对你说分手，你最该做的的接受这个事实。
能够冷静的说出分手，说明这件事她已经思考了很久，在理性分析的情况下下的狠心，一定是之前你让她失望的次数太多，她的耐心已经被消耗完毕，这个时候你仅仅辩解一两件事没有用处。
而且如果你这个时候控制不住自己，不停挽留，会让女生觉得你还是像之前一样的幼稚，甚至很多人分手以后明明可以不拉黑，就是因为被分手的一方一直纠缠，才把他拉近了黑名单。
如果对方冷静的和你分手，你可以用这句话回复她，先保证两个人以后还有沟通的机会：
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抱歉让你对我失望了，是我不对没有处理好这段关系，如果这是你的最终决定我理解你，我也会反思自己的错误，以后争取变得更加成熟。
我只有一个请求:
大家在一起了这么久，没必要分手搞得像深仇大恨一样，我们就不要拉黑了，我也不会去骚扰你的，只是偶尔的了解一下你最近的动态。
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这段话，基本上百分之百不会让你被拉黑，因为你表现得十分冷静，尊重对方，也承诺了以后不会去骚扰，她没有理由再拉黑你。
第二步，你一定要明白她为什么要和你分手，这样你才能真正的挽回和提升自己。
分手的原因，一定不会是一件事，你需要去仔细的想过去你们都因为什么发生过争吵，有哪些事情是即使发生过争吵但是两个人还是没有解决的，这可能就是你们分手的根本原因。
举个例子:
你的女朋友不会因为你错过了一个对她而言特别重要的纪念日而和你分手，如果她因为这个和你分手，那你就要好好想想之前她有没有因为类似的事情和你起过争执:她有没有抱怨过你平时埋头工作很少理她？
她有没有说过她觉得你不在乎她？或者，上次说起未来的规划时，你未来的规划里是不是没有她的位置？
认真的梳理完，你会恍然大悟：
原来这么早以前，就已经埋下了定时炸弹。
所以在第一条里，女生在分手时的表现不同我们采用了不同的应对方式:
一时冲动的分手是因为具体的某个事，只要解释清楚就好。但是如果是冷静的告知，说明问题十分严重，必须先静下心来认真的找原因。
找完原因之后，你需要给对方认真的发送一次消息，来向对方道歉。
注意，这个消息的目的，只有道歉，不谈复合。
认真的反思你过往的错误，真诚的和对方道歉，表明以后会改正，也谢谢她陪伴你走过的这段时光。
看到这条消息后，她会意识到你已经开始反思自己的错误，而且态度特别端正。渐渐的她也会转变对你的态度，不会一想起你来就是反感。
第三步，你要针对你意识到的错误，进行改正，并且让她意识到你的变化。
其实挽回里，最没有用的话就是“我以后改”，如果你每次这么说的时候都做到了，你们现在也根本不会分开。
所以不要再想着和她说几句承诺她就会回来了。
你要采取实际行动去改变自己，比如发展自己的兴趣爱好，认真开始注重形象，在业余时间坚持学习提升技能，开始认真规划理财……这些改变一定要你去做出来，用行动去证明你已经有了成长和改变。
当你的改变取得了阶段性的成果后，你可以以朋友的身份约她出来吃顿饭，聊一下彼此最近的生活，展现出自己积极的一面，让她感觉到她离开你以后你的确发生了翻天覆地的变化。
你会发现，通过一两次接触后，对方就会对你越来越感兴趣，主动地找你聊天沟通，询问你最近的生活：因为她会好奇你经历了什么会有这样翻天覆地的变化。
只需要几次约会后，如果她还是单身，找个机会找她走心的交流一次，告诉她过去是你的不好，没能留住她在你身边，你已经做出了改变，希望她能回到你的身边。
这就是挽回的三步走：不纠缠，不停留在表面，不开空头支票。
失去真爱的感觉十分痛苦，而改变自己，挽回真爱的过程也更加艰苦。
即使重圆，仍然有裂痕，过去的伤痛总会带给彼此更多的不安全感因素。
想要消除这个裂痕不光是自己变得优秀强大，另一半也需要同步提升，所有这个过程需要大量的时间精力去调和还有很多的不可预知性，我们能做到的就是尽人事、听天命。
如何尽人事？
第一点：错误的认知
有些兄弟明明分手后还有联系的机会，甚至有的可能是假性分手，却被自己莫名其妙搞成了真性分手。
究其原因就是明明你的目的是挽回，你做的却是在继续破坏关系的事请，行为和目的出现的偏差，导致结果南辕北辙。
比如分手后的短信轰炸、家门后蹲守、大段大段的认错和表白许诺、跪舔、哭闹威胁、骚扰对方的朋友家人和生活等等，这些都只能更加严重的破坏你们的关系。
就像曾经遇到过的很多学员，他们告诉我只是想和对方进行更多沟通，并不想骚扰。
但是你们要明白，沟通是需要双向的，别人不想和你聊，你想聊，那就是在骚扰！
第二点：心态的建设（供需平衡）
很多时候有些人明明知道自己的一些做法是错误的'，但是还是要做，这点我能理解，因为我也曾经做过类似的事情（跪下来哭着求前女友不要离开自己）。
经历过的都知道，喜欢一个人根本无法控制自己的情绪，往往最后满腔懊恼，却无济于事。
“我明明对她那么好，我付出那么多，为什么要离开我？”
我们内心就会越来越觉得不公平，甚至容易出现仇视对方的想法，出现这些问题的大多数原因都是：你没有明确付出和索取的关系！
你做出某件事，对她好，造成两个人都开心，关系更亲近，那这才是付出。
你做出某件事，对她好，你自己开心，对方不开心，那就是单纯取悦了自己，这是索取对方。
而你做出某件事，对她好，你不开心，对方开心，那就是单纯取悦了对方，这是索取自己。
如果两个人都不开心，那是shabi行为，损人不利己！
不管是单纯索取对方，还是单纯索取自己，这都不是一段健康的恋爱关系，想想这个过程中你们彼此有多累，你就可以很清晰的明白我的意思，所以要明确付出和索取的关系，建设起良好的心态。
男人和男孩子的本质区别就是男人可以合理的控制自己的情绪。
这在女人眼里才是最有魅力的男人，女人不会真的喜欢一个心智不成熟的大男孩。
第三点：明确挽回的目的
通过接触大量的挽回案例，我发现，大部分被分手的原因出现在恋爱中、后期失去了自我。
也就是说要么是因为你过分的跪舔依附于对方，没有了自己的原则和框架，没有了自己的生活；
要么就是过于疏忽的行为方式，让女生感受到你的消极态度，在你们身上看不到未来。
我们要知道，既然你们曾经相爱，当初一定是因为某种互相吸引的原因。
而在长期关系过程中，彼此都拥有自己的生活、目标和自我主体，持续的互相吸引和迁就才是良好的恋爱关系，而以上两点原因，无论哪一点都是错误的。
想想女生为什么曾经喜欢你，后来不喜欢你了，那时候的你是什么样的状态，对比一下你就知道你的灵魂丢失了哪一部分。
所以我们要明确挽回的不单单是那个你曾经喜欢的女生，而是丢掉的那个内心自我。
就像神话故事中，两个相爱的人本就是一体，是被上帝分开的，我们人生的意义是寻找那个缺失的另一半。
而你把内心中的自我丢弃了，就剩个躯壳，女生上只能去别处寻找另一半灵魂了。
第四点：二次吸引
一个人没有目标，就只会成为其他人实现目标的工具！
我想任何人都不想被当成他人前进的垫脚石，当我们明确了挽回的目的，我们要做的就是从新构建自己的生活，重新找到自己的人生目标，丰富工作、生活、朋友和家人。
1.找回自我，从新吸引。
而提到吸引，你们就要明确吸引是通过什么传递的，为什么大部分的情感机构让你们频繁的构建朋友圈，因为你要对一个人产生二次吸引，需要通过视觉、行为、社交三个方面，而朋友圈是最容易直观体现这三点的。
但是很多人却过于追求朋友圈建设，反而忽视了内在的改变，避重就轻，到头来就算从新产生了吸引，也很容易造成一致性断裂，俗称“见光死”，毫无意义。
2.视觉从新吸引
这是最容易被女生直观感受到的，我们很难轻易识别一个人的内心世界，但是一个人的外在变化是最容易被我们捕捉到的，从新打扮自己的外表和着装，精致的生活，培养自信从容的气质，这是最容易被女生直观发现，建立二次吸引的。
3.行为从新吸引
这里首要的就是你面对对方的态度，就像开篇的那些错误行为，根本意义来讲就是还没有从新构建吸引，就疯狂暴露需求感，这只会让女生更加反感。就像廉价商品的推销员，求你购买你会为此买单吗？
只有当你构建吸引之后，适当的释放爱意和需求，这才会提供给女生安全感，让她为此买单。
这就需要你有正确识别女生提供的窗口的能力，合理的释放可得性。
换言之，当你想买一件商品时，你才会被它提供后续的服务所吸引，这是需求感和可得性的本质区别。
这中间当然会涉及到和女生聊什么的问题，大部分人太过于在乎聊天的内容，其实这在两性接触的过程中所占比重少之又少。
同样的创业故事，通过你的表述就变成了空洞乏味的装什么，而我则能表达成我对物质层面和精神层面的追求，所以关键是谁来聊，怎么聊，这是情商的体现。
4.社交从新吸引
他人的看法很容易影响我们对一个人的主观评价，当一个人获得足够多人的认可，我就就越发的认为这个人是高价值的。
丰富自己的社交关系，甚至可以接触优秀的异性，合理的接触你们的共同好友，你的这些社交价值会很容易传递给前女友，让她产生一种离开你是自己的损失的想法，从新对她产生吸引。
以上就是挽回的核心操作，“不解释、不纠缠、不对抗”，但是每个人是不同的个体，每个人的情感经历也有所不同，想要挽回你的爱情，就需要更加具体的方式方法来对待。
世上绝对没有百分之百的成功，兴许你再也联系不上她，或许她已早为人妇......我们能做的就是做到自己该做的，尽人事、听天命。
这也是我们情感教育存在的意义，就是为了让更多的人获得改变，不想见到失去后再去挽回的这一天，改变自己是不需要理由的。
如果你对这个世界说的“不”越多，这个世界对你说的“不”也就越多。
分手后如何挽回女友最有效2
一、判断女友说分手的真假性
女人提分手，有时候也不是真心愿意分手，只是想通过说分手来刺激男友去改正一些让她不满的地方。因此，在挽回行动前，男人有必要先辨别下女友提出的分手是真性分手还是假性分手。真性分手和假性分手可以通过以下几点来区分：
能否联系上。通常，假性分手的女人在跟你分手后，是不会跟你完全断联的。或许你跟她联系时，她在电话那头对你破口大骂，要你不要再找她等等，并且语气态度均很恶劣，让你觉得不好受，但其实这反而是一件值得高兴的事，这说明至少她还是搭理你的，并且对你越容易发火也证明你在他心中还是有挺重要的位置。相反，如果女友真的要跟你分手的话，她更大可能是完全不想理你，你根本就没办法通过正常途径联系上她。
拉黑后的反应。有的女人会在提出分手后马上把男友拉黑，这时男人就容易方寸大乱，觉得这样是女友真的要跟自己断绝关系了。其实拉黑很多时候是女方赌气的表现，你需要关注的是拉黑后你再跟她联系时对方的表现，如果女友跟你大吵大闹的话，证明她更多地是想引起你注意；相反，女方的沉默与冷淡才是真性分手的表现。
身边的人是否知道你们分手。你可以通过她的朋友圈，或者她的亲朋好友去得知女友是否真的要跟你分手，假如你们分手了，她身边的人却都不知道，朋友圈动态也没有分手的痕迹，那证明她很有可能是在给你机会挽回。反之，如果分手后她马上昭告天下，那你们就是真性分手了。
朋友圈动态。当她跟你提出分手后，你要留意她在社交软件上发表的动态，如果她总是发些很情感很强烈的心情状态，又或者各种或抑郁或励志的文字，那也可能是假性分手，发这些不正常的动态也是为了刺激你，而朋友圈一片空白才可能是真性分手后女人的真实状态。
二、闹分手时的话语艺术
道歉的话，很多人都会说。但以何种方式去跟已提出分手的女友道歉才能成功挽回她的心，这就需要讲究技术了。这种方式不需要很花心思，如买什么高价的礼物、布置个很隆重的仪式、说些很甜言蜜语的话等，只需要一颗很真诚的心就够了。
态度一定要真诚。别以为男的跟女的道歉就是一种有损男人尊严的事。想想，若你是爱她的，想挽回她的，就必须要放下自己自以为高的身价，眼睛直视着对方，发自内心地真诚向对方道歉，而不是一句，“算了，是我的错，那你可以原谅我了吧？”若你这样说的话，不仅不会得到女友的原谅，相反还会让你们的关系更加恶化，因为你并没有看到自己的错误，更别说是用心去改正了。你只是利用一句敷衍的话来停止你们之间的争吵，让她感觉自己是在无理取闹而已。因此，若你想得到对方的原谅，道歉必须要发自内心，只有真正意识到自己的错误并有心去改正，才会得到对方的原谅。
道歉理由要充分。很多时候，当男的向女的道歉时，女的通常都会问对方，“错在哪？“若你此时回答不上来的话，那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已。因此，当你决定向对方道歉前，必须要做好功课，用笔用本子一点点地记录起自己的错误点，当她问起你错在哪时，你就可以清楚地向对方说出自己的错误之处，并且得到对方的原谅了。因为对方这样问起你并不是故意刁难你，她要的只是一份用心的对待和回应而已。
对未来要明确。当你知道自己的错误点后，难免也要回应对方提出的，“以后要怎么做“的问题。其实，当你列出自己的错处时，就已经有心去为这些错误点去想补救的措施了，因为你是在挽回，挽回的不仅是她的人，更是她的心。挽回的成功与否就在于你有否让她看到你们未来的希望，她是否能安心地把自己的一生付托给你。因此，这个错后改正，并且给出承诺很重要。
三、还你礼物时的应对技巧
分手后，如果你的女友要归还之前你送的物品给你，也就是表明要把这些情感交集切断。面对这种情况，该怎么做呢？相信很多人面对这种情况，都会表现得不知所措。那么该怎么应对才是聪明之举？
把握时机，提升自我价值。前面已经暂时拒绝对方，对方在短时间内不会再提及这件事，接下来，就要抓紧时间进行自我提升了。改造和提升成为自身建设，当中包括外形改造和内在改造。外形改造的意思就是要让自己变得比以前更有吸引力，判断标准就是分手之后，周围的人都觉得你比之前更漂亮了或者更帅了。因为人是视觉动物，只要到达这样的效果，你的前任看到你才会感觉到耳目一新，从而动摇对方分手的决定。另一方面，你的内在改造也需要提升，例如：思想层次，恋爱等级，待人接物能力等等。当然，你的生活质量也是不能忽视的，分手之后需要构建自己精彩的生活。这样才能让对方产生“TA变得这么好，我当初的分手是不是错了？”的想法，从而产生后悔的感觉。
利用情感交集进行联系测试。当你的价值提升上去之后，就可以找到合适的时机用之前这些情感交集进行联系测试，比如你可以说：“之前放在你那里的那个东西，你方便拿一下给我吗？”这是一种无需求联系。所谓的无需求联系，就是没有任何需求感的，合情合理的联系。适时进行无需求联系，对方才不会产生反感的情绪。这样的邀约测试成功几率都是很大的，因为你要取回你的物品，你们见面之后你表现出低需求，可以聊一下近况。对方看到你的改变，价值提升了，想法才会开始动摇，你的挽回机会就来了。
面对闹分手并且要归还你东西的女友，先不要着急，也不要慌乱。想判断好女友说的分手是真性还是假性，然后按照操作步骤一步步进行，把握好挽回的良机，引起对方内心情绪的波动，这样。你挽回对方的几率才会更高。
通常双方分手后，不论是提分手的那一方还是被分手的那一方，都同样会经历五个时期：
第一阶段：情感波动期
很多人分手后马上就去挽回，但结果多数也是以失败告终，为什么呢？
因为在你们现在还都处于分手的第一个阶段，彼此都没有从失恋中走出来。
这个阶段里，彼此的情绪尚且还不稳定，而且对彼此的印象也还都带有严重的主观色彩，是最不适合挽回的一个阶段了。
此时，你不要急着挽回，因为你根本不清楚问题出在哪里，你也没有想明白你们两个人是否真的适合继续走下去，如果类似的情况再出现应该怎么办。
即使你想清楚了，对方也未必能冷静对待，这个时候对方也处在悲伤和愤怒之中，刚刚分手你就来挽回，只会让对方觉得你对感情十分不负责任。
第二阶段：情感回忆期
这一时期的主题是接纳和回归，在平复期内，激动的情绪开始慢慢的平缓下来，你会因为看到的一些曾经和他有关的东西而渐渐回忆起前任。
这些回忆可能是好的，也可能是坏的，分手的双方开始不断的自我怀疑这段分手到底是不是“小题大做”，一时回忆起的全是对方的过错，一时回忆的又都是美好的过往。
这个时期建议还是尽量不要去“打扰”对方，等待记忆的再一次沉淀。
第三阶段：情绪缓和期
度过了情绪波动期的最大好处就是对方在这个阶段已经把负面情绪发泄的差不多了，也就是说就算你们分手时闹得很不友好，现在他也忘得差不多了。
所以，当他冷静下来之后，可能就会开始回忆你们之间的美好回忆了，这是挽回的好时机，我们就可以先去试探对方的态度。
试着给对方认真的发送一次消息，来向对方道歉。
注意，这个消息的目的只有道歉，不谈感情上的任何事情。
认真的反思你过往的错误，表明以后会改正，也谢谢他陪伴你走过的这段时光。
看到这条消息后的他，会觉得你已经开始反思自己的错误，而且态度特别端正。
渐渐的他也会转变对你的态度，而不会一想起你来就是反感。
第四阶段：情感平和期
第四个阶段是平和期。也可称之为恢复期和习惯期，这并不是一个值得挽回的好时机。因为对方可能已经习惯了单身的日子，会更为理性和谨慎的分析形势，你可能需要做出彻底的改变和百分百的努力，才有可能成功挽回一段感情。
第五阶段：情绪稳定期
这个时期的他，已经开始习惯了单身的生活，对待这段感情也就会越来越谨慎了，所以这个阶段去挽回的话，你必须要用绝对的实力才能够成功，不然情况会越来越糟糕。
这时候你最好用实际行动去改变自己，比如发展自己的兴趣爱好，开始注重自身形象，在业余时间坚持学习提升技能......用行动去证明你已经有了成长和改变。
当你的改变取得了实质性的成果后，你可以以朋友的身份约她出来吃顿饭，聊一下彼此最近的生活。
展现出自己积极的一面，让他感觉到他离开你以后你的确发生了翻天覆地的变化。
只需要几次约会后，你就可以找个时机进行一次走心的交流，告诉他过去是你的不好，你已经做出了改变，希望他能回到你的身边。
相信我，他会被你的真诚所打动，与你复合的。
挽回，其实就是一个找到更优秀自我的过程。因为感情上的裂痕，会逼迫你看清你自身存在的问题，逼迫你改变自己。
倘若我们真心的爱一个人，就要为这段感情去做一些事情，有一些改变。
因为真心相爱的那个人，不会走远。你只有足够优秀，才能配得上那个真心爱你的人。
二、挽回过程中需要注意的
一定千万不要得意忘形，也一定不能急于求成。
慢慢的把握好节奏，一步一步的将他吸引回来。记住是吸引，而不是跪舔他。
如果你能将吸引操作的得当，那这段感情的挽回也就水到渠成了。
分手后挽回一般可以遵循以下几个步骤：道歉与反思、行动起来并展现出来、开始再次接触、抓住机会，一举拿下。
1、道歉与反思。找到现有的联系方式，没有拉黑的话微信QQ等联系方式，拉黑的话类似短信之类的都可以。给对方真诚的道歉，表现出自己的反思。态度需要诚恳但此时不能急着求复合，只说不断了联系，或者恢复朋友关系。
2、行动起来并展现出来。不论是开始做好生活规划，开始做事不那么情绪化，还是对于之前感情的反思很检讨，都要快速的行动起来。并且最重要的是向她展现出来，例如通过朋友圈等。例如：今天早起的感受，自己做饭的图片，帮助他人的感想等等，一定要让对方切实看到你的改变。
3、开始再次接触。在改变有了阶段性的成果之后，可以试着约对方出来见面吃个饭，聊一聊彼此的生活，展现出自己最近改变的成果，目的是让她感到你真的用心改变，生活或者脾气确实有了翻天覆地的变化。
通过一两次的接触之后，对方会对你重新燃起兴趣，会主动找你聊天，询问你的生活：因为人会好奇，她会好奇你经历了什么才会有这样翻天覆地的改变。
4、抓住机会，一举拿下。当进展到这一步就已经简单明了起来，趁着不断接触的机会，慢慢回顾以前的恋爱，表现出自己已经达到了对方的要求，对方看到改过自新的你，难免会被你重新吸引。
只需要几次约会，找到机会敞开心扉的交流一次，加上回顾之前难忘的时光，告诉她自己已经切切实实有了改变，希望对方能够回到你的身边。
首先，你的行动证明了这一次的改变不再是空头支票，这就消除了对方的不信任，让她重新在未来留下你的位置。其次，靠着之后的几次接触，逐渐消除了对方以前累积的负面情绪，让她对你的态度产生了改观，重新被你所吸引。
总而言之，通过自己的努力，真正的改变和一些小方法，即使再困难，也有可能找回丢失的感情。
挽回需要几次约会的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于挽回一般多久、挽回需要几次约会的信息别忘了在本站进行查找喔。
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