来源:网友投稿 2024-09-29 04:53:17 热度:271°C
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今天给各位分享挽回老公守住婚姻吧书的知识，其中也会对挽回老公最有效的句子进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
一、把问题摆到桌面上来
既然问题已经出现，就很难回避它的存在。如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。
二、认真倾听你的配偶
当你的另一半讲话的时候,要听进去,不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做,你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。
三、对另一半充满爱意
要对你的另一半充满爱意,即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为,当他(她)谈到生活中其它方面的问题时,要表示出同情理解.
四、玩乐增加感情
计划一些活动和郊游,与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”,这能重新燃起浪漫,让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦,考虑一下度第二次蜜月吧。
在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情,这会增强他(她)的自尊,增添你们的浪漫火焰。
五、寻求建议
如果你们的婚姻遭受重创,比如出轨,那就向专业人士寻求建议吧。
六、树立新形象
向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨,那就坚持做下去。
七、原谅
原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。
最后,不管哪方有过错,都要努力去挽回婚姻,不要轻易的结束你们的婚姻。这是对自己、对孩子、对另一半、对婚姻负责的态度。
老公铁了心离婚妻子的聪明做法
老公铁了心离婚妻子聪明做法，变心之后的家庭该如何维持？走进婚姻之后就只剩下生活的琐碎，出轨的男人是不懂得承担责任的，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，下面为大家分享老公铁了心离婚妻子聪明做法，仅让大家参考。
老公铁了心离婚妻子的聪明做法1
1、首先要要确定自己是否还喜欢对方
首先你要确定的是自己是否还喜欢对方，一定要弄清楚自己的心意，这样才能够做出一个比较好的决定，才能够做出一个不让自己后悔的决定，因为婚姻是一个人一辈子的事情，是非常的重要的，所以一定要好好的想清楚，再做决定，这样才能够做出一个让你之后不后悔的决定。
2、如果不喜欢对方那就赶快离婚
当你不喜欢对方的时候，那就赶紧离婚吧，当你不喜欢对方，对方铁了心想要离婚的时候，这段婚姻是真的没有必要在继续下去了，两个相看两相厌的人继续在一起，只会让两个人一起痛苦，不要因为你们的家庭还有你们的孩子选择急须这段婚姻，这样只会给你们的家庭和你们的孩子带来更大的痛苦，还会让你们两个相互折磨。
3、如果还喜欢对方那就尽力的挽回对方
对于一个女人来说，结婚的时候嫁给自己喜欢的人才是最美好的，跟自己喜欢的人相伴一生，何其的美好幸福，所以当你还爱着你的老公的时候，就好好的想办法挽回对方吧，当你的诚意足够的时候或者是对方对你还有一丝丝的感情的话，你的挽回肯定也会很成功的。
4、从对方的世界里消失一段时间
首先我们应该从对方的世界消失一段时间，但是也并不是让你完全的消失，完全消失一段时间那你们之间就算是真的完了，而你消失只是为了给对方一段时间冷静冷静，并且你们刚开始分开的时候，对方的心里肯定是极度的讨厌你的，这时候一直死缠烂打只会让对方更加的讨厌你。
老公铁了心离婚妻子的聪明做法2
1、分析丈夫铁了心离婚的原因，两人之间的矛盾是否不可调和
一个男人要离婚又怎么会是无缘无故的呢？一定是你们之间出现了什么问题才会让对方铁了心跟你离婚，婚姻是需要两个人承担的，而你只有找到丈夫想要离婚的原因才能做到心中有数，也方便下一步的`计划。在找到原因的过程中，也需要你分析一下你们之间存在的问题是否还能够调解和补救，因为一段婚姻终究是自己苦心经营的，没有哪个女人希望自己被离婚，而自己的青春也耗不起第二段感情，所以当找到原因以后，分析两人的问题的严重性，如果还能补救就应及时补救挽回对方，如果实在补救不了，那就无谓勉强，让两个人都不好过了。
2、自我反思
老公既不是因为出轨变心而想要和自己离婚，那么离婚的原因就很可能是出在自己的身上，反思一下自己在日常生活里是否不够关心丈夫让丈夫对婚姻寒了心；是否是两人的相处时间变少而淡薄了感情；是不是因为自己经常对他发泄负能量而让对方感觉到累了。有时候正是生活中的细微事情成为了压死婚姻的最后一根稻草，所以你应该要反思一下自己，并改正过来。
3、顺公婆
男人总是家里的顶梁柱，尽管现在女性也足够独立了，其实很多时候还是男人挑起最大的担子，而工作繁忙的男人无暇照顾自己的父母，如果有你这个贤内助的帮忙，减轻他的负担，让他安心在外工作，这样也能够打动他的心，让他感激于你，同时也能够拉近和公婆的关系，讨得他们的欢心，让自己多一份保障。
4、让他在你身上感受到温暖，依赖你
想要挽回一个男人就要让他依赖你，离不开你。在日常生活里，把你们的家打扫得干干净净，等他回家的时候看到干净温暖的家，还有你亲手做好的佳肴美味，平时对他多点关心，懂得体谅男人在外工作的不容易，收敛自己的脾气，加倍对男人好，让他习惯你的存在，习惯吃你做的菜，让他越来越依赖于你。
5、懂得投资自己
女人要懂得投资自己，不断让自己保值增值。一个美丽有魅力的女人是为男人所不能拒绝的，而你想要挽回男人的心，就需要当这样的一个女人，要舍得在自己的身上做投资，买护肤品化妆品把自己打扮得漂漂亮亮，光彩夺目，更要提升自己的内在，平时多看看书，学习瑜伽，锻炼健身，让自己拥有一个美好的身形，提升自己的气质，只要你足够优秀，男人就不会是离开你，而是守住你不让别人觊觎。
挽回婚姻最聪明的方法：一定要学会去处理矛盾，不仅要照顾到对方的情绪，也要让自己做出一些改变，当自己变得越来越好的时候，才能有更好的心态去面对感情。
婚姻问题是需要用一定的智慧去处理的，遇到什么问题要学会三思而后行，要找到合适的方法。遇到这些问题无法解决，可以点击下方免费咨询，明君情感导师会一对一免费分析情感问题。
婚姻很多问题，最主要的原因还是在自己身上有的时候是过于执着，才会把事情变得更糟，所以并不是对方有什么缺点，而是自己没有想清楚而已。所以当碰到婚姻出现问题的时候，一定要改正自己的毛病，然后懂得让自己更加的完美，这样跟对方相处的时候才会更加融洽。
扩展资料：
为了让彼此之间的关系更和谐，一定要多一点耐心，学着跟对方好好去商量，心平气和地去处理事情，遇到什么事情，如果只用冲动来解决的话，就会越来越乱。
婚姻有很多美好的瞬间需要我们用自己的眼睛去观察，如果你不注意，就会错过很多，所以每个人一定要好好珍惜婚姻生活中的每一个细节。
第一步、从出轨角度看男女思维
俗话说：知己知彼，百战不殆。
我们要重建健康的婚姻关系，那么就要知道男人想什么，在男人的思维是怎样看待出轨的。
男人的时间、精神心思和钱就等于爱。
但是在男人的观念里，爱（激情）跟责任又不会抵触！这是女人永远无法理解（或说很难理解好了）的一块领域。
听好了，我再重复一次：
“爱（激情）跟责任，对男人来说并不会抵触”。
对小三是爱（激情），对原配是责任，对男人来说，这就像工作跟嗜好；工作是为了赚钱为了养家，嗜好是为了兴趣为了放松，哪里有抵触？？
听起来很渣？但事实就是如此。
延伸举例，专情男人就是能将工作与兴趣结合，乐在工作，嗜好就是工作，那很好。
但是你不能要求全世界所有男人都是把工作看得跟兴趣嗜好一样有趣啊，有不少人就是“工作归工作，嗜好归嗜好”。
何况，很多人的兴趣嗜好一旦变成工作就一点都不有趣了，小三的魅力正在于她是小三，一旦她成为原配，男人只好再去寻找新的“兴趣、嗜好”了，这种事也很常见。
如何看待责任与爱的差异？
其实责任跟爱都包括“不希望对方不幸、希望他过得好”的动机，但是责任可以不包括感情的参与。
譬如说很多外遇的男人，还是会负起经济上的责任去扶养妻子孩子，但要是有别的男人愿意帮他扛，或是原配要求离婚拿一笔从此两清，很多男人也会同意。
因为他没有太多感情上的介入，甚至更多人是松一口气，因为“终于不用再扛这个责任了”。
但是爱一个人，就会想要参与他的生活，并且以男人来说，有句陈腔滥调：“我希望能给她幸福。”
这种感情上的涉入除了责任（物质层面的照顾）还会希望自己是“对方幸福的创造者”（物质及心灵层面的照顾）。
有没有这份希望对方因自己而幸福的心，就是爱与不爱的差异，爱着对方时，总是会想亲力亲为去让那个人快乐，这是基本人性。
但是责任通常也是从这付出中的等价交换产生，男人付出并期望女人感激，女人付出并希望男人回报；当天秤开始倾斜时，猜疑抱怨不满占有欲...也都随之而来，爱情当然也就开始变质了。
男人要放松逃避，女人要情感满足。
男人跟女人外遇的差异“大部分”来说，男人要的是从责任压力例行公事中放松，其实就跟打线上游戏或是运动抒压也没有太大差别，只是一个弄不好，可不是砍掉重练或运动伤害就能解决。
至于女人通常是从老公处已经无法“得到恋爱的感觉及证明身为女人的魅力”，因为很多女人结婚多年，角色已经变成“孩子的妈”“媳妇”“老婆”而不是“女人”...
之前有网友问女人外遇问题，其实很简单啊，她要的就是谈恋爱那种能让自己容光焕发、为心爱男人打扮、穿性感内衣的兴奋感受...进入婚姻生活中。
男女双方慢慢的一定都会不太在意对方的“小细节”，这是安心习惯之故，也是浪漫的最大杀手。
要很会经营夫妻情趣的伴侣，才能消弭此一生活带来的无可避免伤害，懒得经营，或是只有自己希望、另一半却不愿配合的人，长此以往要是心里的火没有熄灭，会出轨也是迟早的事啦。
因此，女人外遇“通常”会希望跟老公离婚转投情郎怀抱，因为情感已经转移到新对象时，女人是很难再跟没有感觉的人同床共枕。
当然也有玩得起的女人，单纯只为解决生理需求而外遇，可这毕竟是少数。
除非男女天性对调，不然一般来说，女人还是重视“xing爱并存”，甚至会“越做越爱”。
男人则是相较之下较能够“xing爱分家”的。
第二步、冷静下来
发现丈夫出轨，若是选择继续留在婚姻里，你要做的事情还非常多，第一件事情就是要先“冷静下来”。
除了好好整理自己内心慌乱无错的心情、想清楚彼此的关系哪里出了问题、自我心理的建设、维持正常的家庭关系、更需要照顾好子女，并且要做好最坏的打算，如果在努力过后仍然无法挽救婚姻，你该如何过日子等等。
许多人在面对外遇的婚姻的时候，可能都会很直接的反应自己的不满，让家里的气氛数度落入充满言语暴力、肢体暴力、冷战暴力、瘫痪生活，所谓的鸡犬不宁、家庭不和就是这个样子，而这个举动正是直接破坏复合的机会。
既然选择留在婚姻里，就该做出留在婚姻里该有的样子！所有破坏性的举动都不应该有。
今天另外一半会外遇，这是他的道德有问题，既然是夫妻，你们就有共同的承担，包含对方的外遇！
身为妻子你有责任帮助丈夫回归家庭，走在正常的人生道路上。
在你挽救婚姻这条漫长的路上，看似会遇到很多障碍，好像很难闯关，事实上让我来直接告诉你“破关秘诀”，也是你赢得这场游戏的关键武器！
你唯一需要，也是最重要做到的事，就是“情绪管理”！
没错，再你开始打怪，应对任何搞外遇的另一半和第三者丢出来的问题之前，你要做的就是“不要怕”！理直气壮、冷静的应对就好。
元配会遇到的各种情绪：
害怕
疑心
生气
鄙视
讨好
自卑
失控
以上是元配需要承受的各种情绪压力，事实上，你若冷静下来，会发现事情并不难应对，元配要应对的更多是自己的情绪。
即使外遇者与第三者来挑衅，只要元配坚定立场，稳定情绪，不随之起舞，事情根本影响不到元配正常过日子！
只是当事人往往当局者迷，让自己活在“幻想”当中！
幻想事情很严重，整个人是被幻想出的恐惧所绑架了！
我希望我很简单的用语、文字，能让被外遇所苦的元配们稍稍得到心情上的释放，当你能理解自己为何而苦，就有机会解决它，所以我要告诉你“不要怕”！
我再说一个能让你宽心的话，我很喜欢用历史、老人的生命智慧来看待事情，当我们去看历史的时候，你可以发现很多事情是不断的一直在发生，重复发生，只是时空与人物的不同。
当我们再拿老人们、长辈们的人生故事做比对，你会发现一个定律，就是“只有主动放弃婚姻的元配，没有被小三抢走的婚姻”！
已有非常多节目访问那些一起走过数十年婚姻的白发老夫妻，人人都羡慕他们能够拥有历久不衰的感情，不知道的人看他们，觉得这是爱情可以长久延续的见证。
当记者问他们的婚姻如何维持，几乎都是“尊重彼此”、“包容对方”，再问婚姻途中有没有深刻的插曲，也不少人说出当年另一半外遇的故事！
想要婚姻白头到老真的不难，即使你现在遭遇外遇事件所苦。
当另一半外遇，而你没有离开，身为妻子，身为这个家的女主人，能够担起让另一半走回正常生活的责任，这难道不是一个“感情成熟的英雄”吗？
若你最终的目的是“还要婚姻，要挽救婚姻及修补婚姻关系”那么你真的可以不用这么害怕，或气极败坏伤身体的给出强烈反应！以不变应万变！先把自己顾好再说！
挽救婚姻其实就是一场“情绪管理”的游戏。
第三步、10件不要做的事情
外遇事件就是婚姻里的其中一人或两个人不论在思想或是身体去发展除了彼此外的感情。
这是一个感情事件，总之有人在婚姻之外谈恋爱了！
发现外遇的初期阶段是最痛苦的，因为击垮你的是原本的信任感荡然无存，你不知道自己还可以相信什么，眼前看到的丈夫还是你原本认识的那个人吗？
一切都令你感到未知及不安，所以很多人这时候会想要急着去找答案，去求证，去解决。
当你情绪不稳定的时候，最容易做出伤害关系的行为，这时候反而不动比较好。
知道丈夫外遇，还要能不动声色，这是多么不容易的事情，要能忍住不去做任何动作，这是一种技术！
人是很奇妙的，对于自己知道的事情就会很想去彰显，让别人知道"我已经知道了"！
所以绝大多数的元配发现另一半外遇，通常也会让丈夫知道"我知道了"！
然后就会让事情进入下一阶段，"我们要不要离婚"、"我们还要不要在一起"...等等。
很多问题都在于自己的"感觉"，被情绪牵制住你的想法，让你无法跳脱开来，要救婚姻，就要先救救自己一直以来的"习惯与情绪"！
所以想要挽救婚姻，以下10点不要做。
1、不要去找第三者。
很多人遇到外遇事情，会想冲去找第三者，或许是谈判、或许是想揍她一顿、或许只是想要看看对方是什么人...等。
不管是哪种原因，都不该去找第三者！
你本来就不认识人家，为什么要去徒增自己烦恼，让自己晚上睡不着？
看了之后自然会影响心理，你需要的是有建设性的视觉(比如：你很可爱的孩子们，享受娘家人的真情互动)，而不是去看一个道德有问题的人在做什么！
2、不要利用性爱去绑住对方。
感情是个奇妙的东西，男追女隔层山，女追男隔层纱，偏偏在对方有外遇情况下，即使你献身的在勤奋、技巧在怎么让对方飘飘欲仙，这时候就是不管用！
在怎么好的体验，都敌不过新鲜感！隔天他还是会去找第三者！因为男人是很视觉性的动物！
3、不要到处去找人说另一半外遇的事。
我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果你要挽留这段婚姻，最不该做的事情之一就是"到处宣扬丈夫外遇"！
你只需要想一想，若有一天你们两夫妻和好了，而你当初大肆宣传自己丈夫外遇，这样做的当下你认为是"找出口抒发情绪"，事实上是在伤害你们两个之间的情感愈合。
到处去抒发不必要的情绪，只会更影响自己挽救婚姻、修补关系的进度，有时候甚至会导致无法挽救的情况，这是谁都不愿意见到的情况是吗？
4、不要去争吵
即使已经和对方摊开来说你已知道对方外遇事实，也无须用激烈言语或是去争执一些谁对谁错的问题，被外遇妻子的冷静，反而能够使外遇者害怕，因为他不知道你知道多少及你想怎么做，对于未知，他和你一样害怕。
5、不要挑衅与遭受暴力
要达到自己的目的：保有婚姻与挽救感情要用的是冷静与智慧，包容与理解。
很多人因为太生气，无法控制自己情绪，会用激烈言语挑衅外遇者，自知理亏的人本来就已经很羞愧，加上你不断挑衅，很可能遭受到身体的暴力，更不可以作人身攻击，贬低对方！
请冷静应对，绝对不可以说出与心里所想背道而驰的话语！自找罪受！
6、不要冷战
冷战比吵架更难让感情重建，这是让两个人沟通的机会都没有！
把对方推向第三者最快的方式，任何人都需要感情受挫的发泄出口，你若关掉交流的桥梁，日子久了，给对方有机会知道"原来我没有你也可以"！所以绝对不可以冷战！
7、不要拒绝对方的好意
既然已经决定要保留婚姻，重建关系，就要给对方台阶下。
永远记得，做错事的人知道自己做错事，他向你示好已经是道歉的一种，不必执着于口头上到道歉！
每个人都有尊严上、面子上的问题，夫妻之间不要拘泥于口语上的道歉仪式，而要用心感觉对方的诚意。
若是真心诚意向你示好，就不要僵化关系，先接受对方的好意，用时间冲淡你的恨意，慢慢的在把你介意的事情找机会说出来，而不是口是心非的拒绝对方好意。
8、不要离开家里不要离家出走
前面我有提过：你会发现一个定律，就是“只有主动放弃婚姻的元配，没有被小三抢走的婚姻”！
所以既然你是元配，这是你的家，你就有责任守护它，保证它的功能健全，孩子可以受到全然的爱与对待，怎么可以把你的地盘交付出去给一个莫名其妙的陌生人呢！
保护你的家事你的责任！先离开的人就输了！决定要救婚姻，就要好好守住这个家！即使是一个房子"空壳"，有孩子的人更不能离开！
9、不要用受害者的心态去处理及面对外遇的另外一半
被外遇的你真的很辛苦，一方面是受害者，一方面又要当自救者，但在外遇事件保护婚姻的处理上，你就必须要跳脱出"我才是受害者"的这个角色！
因为留在受害者角色当中，只会拖累你的整体情绪，你会开始对自己自怜自艾，还会需要别人来同情你，且你会觉得对方亏欠你，很多的委屈一拥而上，这会让你一决不振，所以对事情一点帮助都没有。
不做受害者，要自己给自己力量，必须告诉自己有能力扭转情况，且必须扭转情况，然后才能冷静去面对事情处理它！
是的，面对外遇事件，基本就是一件在处理自我情绪的问题，你必须自己先能冷静、理解、分析情况，想出所有可能会发生的事情及做好最坏打算，振作起来，并且要有能够自救的决心！
10、 别因为报复也去外遇
身边有一些例子是因为另一半外遇，而因为某些原因自己也开始外遇，不管是基于"报复"也好或是"空虚寂寞"的心情都好。
在一段关系还没有结束之前又该使一段感情或是肉体关系都于你的记忆都是增加一笔伤害，完全无益于整件事情，更不可能有益于自身。
先说会不会让外遇的另一半发现你也外遇，即使这件事情从未被揭发，但这段秘密记忆也会变成日后你的恐惧。
不管什么年代，虽然外遇不是什么罕见事件，但在社会的道德上毕竟还是不被认同，所以外遇的本身就是深沉而黑暗的，不能浮出台面的事情，当然在受传统道德薰陶下成长的人来说就是一种沉重的折磨。
若被外遇的另一半发现你也外遇，或是被孩子知道你也外遇，这对任何一个家庭里的成员来说都是再一次的打击，甚至原本先外遇的人可能变成没事人，反而你成为众矢之的，众人攻击对象，不被谅解！毕竟他们不是你，你的苦也只有你自己能懂。
所以在这种感情艰难的时刻，即使你在空虚、再寂寞、再感觉不到希望与外遇事件的尽头，都应该要尽量避免与其他人发生感情，借此转移自己的伤痛！
总之，这个阶段就是"什么都不要做"反而就是帮自己一个大忙！
第四步、找问题
一段婚姻会有问题，对某一方移情别恋或是向外找一个人来作为他感情的依托，必定是外遇的那个人。
在这一段婚姻当中有他无法取得的需要，有时候可能是因为情感被忽略，有时候可能是因为高压环境被迫想逃离，甚至有可能是本身的个人特质，促使他即使在有婚姻的状态下还是不断地发生外遇。
不管是哪一种问题，既然已经发生了，你还是要必须去知道到底发生了什么事情，才会让另外一半做出对不起这段婚姻的行为。
去了解这段婚姻的问题出在哪里，并不是要你指出自己哪里做得不够好、哪里做得不对，而是要找出问题的症结点，你才知道自己要在哪里施力去重建关系。
记住不是要检讨你自己，因为没有任何一个人可以有正当的理由去背叛一段婚姻。
在这件事情上面你要跳脱自己是个受害者的身分，而变成一个拯救者。
对方因为某些问题而迷失而做出不道德的行为，他们才是真正可怜的人，因为他们不知道人生真正的目的是什么，或是忘了自己当时的初心，才会让自己迷失在一场不道德的游戏当中。
他们的本身并不是只有愉悦，同时也要承受的相当的痛苦，身为拯救的第三者，你要用包容怜悯的心去对待犯错的人，跳脱被害的感觉你才有办法去解决问题。
第五步、改善沟通
夫妻间的沟通方式以及模式绝对是大多数夫妻都需要去补习的课题，特别是出现问题后的婚姻关系。
我们要先理解和接受，每个人的陈述表达方式都是不同的。
比如我会问对方对于前任伴侣的看法，如果对方愿意回答，就更进一步问问他与前任相处的方式，以及如何经营、如何沟通、如何分手等等。
有的人在这方面很敏感，会回避去谈前任，那么也可以问问回避的原因。
对我来说一件已经完全释怀并且成为过去的事，是可以去谈的，要是对方严防死守完全不愿谈及这个话题，甚至有负面情绪反应，那很有可能心里仍有芥蒂或阴影，这时也不用非要逼问，可以过一阵子再试试。
为什么要再试试呢？
随着两人相处逐渐敞开心房，可能对方也会改变态度，愿意提及一部分。
虽然我们不能拿对方对待前任伴侣的方式作为判断他对待我们的基准，因为人在面对不同人时会有相应的差异。
但询问相关问题多少可以了解他对感情的态度，也能更进一步了解他的表达方式。
在询问过程中，如果对方是愿意表达，但拙于言辞，那么这时可以试试温和地诱导，尽管对方花很多时间才能表达清楚，这也还是愿意沟通的，只是你要很有耐心。
耐心常是沟通中必备的要素，尤其许多男性理性大过感性，不善于梳理内心情感，要慢慢地用不同问法去引导。
另外一个必备的要素是倾听。
很多人以为沟通重在诉说，但要真正理解对方，就要暂时先把自我放下，安静且专注地去倾听对方，如果不是很确定对方表达的意思，可以发问，如「所以你是指......对吗？」、「所以你觉得是......这样吗？」。
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文字或语言的表达其实是非常受限的，由于每个人对词汇的定义都不同，所以不要以为对方说的跟你是同样的意思，上述的问句是拿来更精准地确认双方的认知是否相近。
说穿了其实人与人之间不可能有真正的沟通，因为思想是非常主观的，我们没有办法变成对方，所以很难完全去理解一个人，只能找到价值观相近的对象，然后尽力去互相理解。
沟通需要大量的时间与精力，结婚前就没有时间与精力去做深度谈话，那么结婚后可能会出现更不愿意花时间沟通的情形。
不过这并非必然的，诚如我前述，有些人随着时间越久，信任度越高，越愿意敞开心扉。
非常愿意表达自己的人，不代表一定就具备良好沟通能力，他可能很乐于展现自我，却不愿意倾听，或很主观地用自己的方式诠释，造成对对方的误解。
所以良好的沟通，至少双方都要具备表达与倾听这两种能力，最好再加上相互对照校正词汇意涵，能够更贴近彼此原意。
还真是麻烦对吧？
在伴侣之间，是有利害关系的，这种利害关系不见得是在实质层面，更多是在精神层面，所以很可能造成不愿意沟通的情形，因为敞开心代表给对方伤害自己的机会。
所以塑造有安全感的谈话环境很重要，比如无论对方说什么，都不加以责备或批判。
再来是过去的负面经验也可能造成不愿意沟通，例如童年时期表达需求被父母否定，长久后变成惯性压抑；或为了避免被父母责骂，把不沟通变成一种自我保护，延伸到日后的人际关系里。
如果想去了解伴侣不愿意沟通的成因，也是非常耗时费力，这并不是单方面敲打追问就能解决的，这时可以请求专业协助。
伴侣若拒绝专业协助，也尊重他的意愿，我们只要问问自己能否接受这样的相处品质、是否愿意耐心等待对方敞开(很可能那天不会出现) 即可。
如前述，语言文字有其限制，经常会产生误会。
最好的沟通未必是大量的谈话，而是彼此带着爱倾听与陪伴，不加以评判对方。
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第六步、重建信任
重建健康的婚姻关系重要的一步是重建信任。
倘若你决定原谅，为彼此再努力一次，如何重新建立信任，将是要学习重建婚姻关系的第一步。
首先，我必须开宗明义地告诉你：信任的重建，并非是你一个人的事，它是两个人同心协力下的成果。
说穿了，老公出轨，老婆想原谅、想重修信任基础，如果他跟你没共识，那还真是白搭。
毕竟，做过事的男人才是关键人物，倘若在整件事上他不参与，要你硬说服自己相信要信任，根本不可能。
因此，第一步是和对方深谈及沟通。
是什么原因导致他出轨？他是否真心想回家？如果承诺不再犯，双方能够努力的点有什么？
也许你会觉得男人偷吃就是胯下痒嘛、自我控制力不够嘛、意志不坚嘛、不自爱嘛…等等。
然而事情的发生，彼此确实都有责任。而男人对出轨的定义和女人大不同，发生肉体关系对他们来说大多只是逢场作戏，跟动情和抛家弃子还有一大段距离，理清他的动机，对日后的关系重建更有方向。
在讨论的过程里，女人请说出如果要重建信任，你会希望他能做到什么。
这些事情见仁见智，有人会在初期要求老公不能漏接电话，一旦漏接必定得找空档回拨，或是下班立刻返家，不许在外逗留，或是将每月薪水全数交出来，掌握金钱流向自己才有安全感。
至于合不合理？可不可行？要看你们讨论的结果，甚至他愿意弥补的诚意。
总之，我鼓励女人在此时将自己的要求明白条列，别顾忌是否太严苛太过分，先提出，看看他怎么做。
在重建信任的过程中，随时将自己的感受表达给对方知道。
像是：总是没来由就落泪、一个人独处时会莫名心慌、会害怕他是否正在做对不起自己的事，都能找机会让他知道。
你可以用：我不是在找麻烦或翻旧账，我只想你听我说，当作开场白，让男人知道你只是希望他成为倾诉的对象，也许说出来于事无补，但情绪有出口，而且是对另一半，多少会加深彼此的依赖感。
第七步、给多一点耐心和包容
如果丈夫曾经外遇，即使外遇已经停止， 与第三者关系已经中断， 在进行关系的修补期间， 妻子因先生外遇所割裂的伤口是无法那么快就愈合的。
妻子经历创痛经验所烙下的不安全感、不信任感的阴影仍会笼罩心底相当长的一段时间。
且由于心底不安全感、不信任感所衍生的担心害怕容易导致疑神疑鬼，一有风吹草动就容易朝先生外遇的方向解读， 使自己情绪变得爆躁而不稳定， 动不动就找先生吵架、出气，这就是所谓“情绪按纽”的效应。
即当有过受创经验，会形成心理上的敏感与脆弱之处，当现实情境中遭遇类似或疑似情境或事件时，会自动化联结到过去受创经验，而引发激烈情绪。
例如当丈夫晚归又联络不到人时、出差比原先预期归来的时间延误时、家里电话铃响起妻子一拿起话筒对方电话就自动挂掉时， 这些情形在没有发生过外遇事件， 夫妻彼此信任关系良好时，不会有什么问题。
但如果妻子因先生先前外遇所烙下的不信任阴影，会使得妻子将这些经验与先前先生外遇的受创经验产生自动化联结， 自动的、不自觉的朝外遇的方向解读， 过去的情绪容易再度被挑唤起。
不只是妻子个人受苦，先生也会自觉无辜予以反击， 争执冲突随之而起， 并且在现实生活中不断重复这样的争吵模式。
所以在疗伤治愈阶段，对方多一点时间、耐心以及包容。
第八步、保持持续良性的互动
无论是处于什么样的状态之下，若是挽救的方式不正确，都会引起对方的逆反心理，想要远离你的念头也会更加旺盛。
因为在复合的过程中，实际上是属于二次相遇。
在这次的相遇中，你用崭新的面貌去应对，彼此间就会多一份试探，在这种情况下，必定要充分利用好每一次联系的机会，从而让对方提升对你的好感度，进而重建关系。
这里再和大家引述一个概念：感知情绪。
相当多第一次谈恋爱的男男女女们都不会情绪感知，当然不能怪你，毕竟你第一次谈恋爱，我遇见过很多人连爱人说出来的话都不放在心上，更别提情绪感知了。
但是一段好的感情，是必须得融入进去，有情绪感知的，因为即便是相爱的两个人，在生活中也有相当多的话没有办法说出口，但是这部分没办法说出口的，往往都是致命的，这个懂得人自然懂，不懂得也建议这一点一定要做。
刚开始感知不完全或者很费力，这都是正常的，时间长了就好了。因为你要挽救的不仅仅是感情，而是彼此舒服而稳定的状态。
由于这个过程有“先破除之前存在的障碍”的前提，你需要很大的耐心。
这个具体的做法就实在太因人而异，并没有什么技术层面的建议了和操作办法了，可能“不要心急”是非常关键的一个心态。
不要马上试图要求对方重新跟自己坠入爱河，多考虑对方真正的需求并尊重。 同时在这期间，认真善待自己，也给自己一个缓冲期。
当你在挽救婚姻时不只改变外在同时也改变自己的内在，不一定要想着只想要延续你们之间的关系，也可以试着将这样的经验当成跳板，与自己的内在也建构一个健康
第九步、留住男人的心
1、创造“不可取代行”
真正能够长久留住一个人的条件，是“不可取代性”，就像你如果希望在公司中不可或缺，年年考绩甲等，你就必须在职场上创造出自己的“不可取代性”。
而“不可取代性”通常是“困难的付出及稀有的条件”。
什么才叫困难的付出及稀有的条件？
譬如你如果是富家千金，他娶了你直接可以变成总经理，那个才叫做好条件，才是“他再也找不到”。
譬如你如果非常会理财，可以帮他投资股票基金房地产，让他在三年内100万翻倍成1000万，那他真的“再也找不到”。
譬如你如果身材好到跟维多利亚的秘密天使名模一样，脸蛋又正得跟刘亦菲一样，那也是“他再也找不到”的好条件。
譬如你如果可以帮他生好几个小孩，还完全不需要他照顾，你还同时可以伺候他父母、把家事做得井井有条还上班赚钱跟他一起分担家用，重点是，你还不会抱怨不会耍公主病，任劳任怨，这个才叫“他再也找不到”的好条件。
或者说，你跟他真的在一起很久很久，经历过许多事，互相扶持度过难关，有革命情感，好吧，这个也算是个难得的条件，叫做“深厚的缘分”。
觉得不公平是吧？
你是不是觉得他凭什么得到这样好条件的女人？但是反过来说就是，他凭什么不会得到呢？
放心，这些条件很多人也很难做到，所以刘亦菲不会跟我交往哈哈，这就是世间的等价交换，你有多少努力（或前世修来的好家世），就会得到多少努力换来的好条件，然后就会得到跟自己条件匹配的伴侣，这个道理再简单不过了。
很世俗，感觉也很功利主义，但是在资本主义社会里，大家都是这样去挑挑捡捡对象的，你可以不同意，但是你无法不承认现实。
2、要培养自己的喜好，不把自己的价值建立在男人身上
很多女人在结婚后就会迷失自我，重心开始变化，开始为男人而活，渐渐地男人就成了这个女人的一切。
可是女人的价值不是建立在男人身上的，太把男人当回事，反而会被抛弃。
如果女人在结婚后把所有时间和精力都花在男人身上，不仅女人觉得累，男人也会觉得失去了自由，久而久之，就加快了出轨的步伐，这明显是一件吃力不讨好的事。
聪明的女人懂得一开始就培养自己的兴趣，花更多时间在自己身上，让男人注意自己，而不是自己整天追着男人。
一个人只有先爱自己，别人才会爱你，你自己有价值有吸引力，别人自然会被你吸引。
一、若想挽回出轨老公，要维护老公的面子 如果感情破裂之后你大肆宣扬，伤害的不仅是男人的面子，伤害更多的是感情。如果你想要挽回老公，就一定要记住，无论任何时候都要给他面子，维护他的面子。 这会让他感受到你对他的在乎，让他对你产生感激，如果你知道他的什么秘密或者隐私，更是不要对别人说起。 不然你们的复合也就没什么希望了，多说些好话，分手后依然维护他，你的挽回会有更多的胜算。 二、若想挽回出轨老公，要缓和你们之间的关系 让你们的关系逐渐破冰，走向缓和。可以从一句简单的打招呼开始，发展成简短的聊天，甚至是几十分钟的交谈。 需要注意的是，每次对话的终结者必须是你。在交谈的时候，不要表现出任何你想和他复合的苗头。 如果他想和你单独出去坐坐，你可以答应，当然，你也可以适当地回请他一次。 但不要过于期望你们之间的感情能迅速回到热恋时期，一定要循序渐进，不然只会适得其反。 三、若想挽回出轨老公，要注重自我修养 人们在工作上取得了进步，开阔了眼界和知识面。有些妻子可能认为他是一样的，仍然和他谈他过去说过的话。 但事实上，他已经达到了一个新的水平。他对前一种观点有了新的看法。如果你跟不上他，你将会在生活中有一种跟他说不出话的气氛。 当妻子缺乏家庭能力、社交技能或附加值而导致丈夫的需求得不到满足时，他会找别人来满足他的'失落感。 婚姻的过程实际上是一个不断完善的过程。个人综合能力的缺乏，等于静止不动，不能连续吸引丈夫的注意。 四、若想挽回出轨老公，要气势要压倒对手 或者小三的挑衅真的让你气炸了，那你就爆炸吧，绝对不能让她的气势压倒了你，也许她说的话针针见血，但你也要努力装出波澜不惊的样子，最好是让她意想不到地吃个闭门羹。 你是原配，她只是一个人人喊打的狐狸精，一个臭不要脸的第三者，她有什么资格和你说话呢? 如果你被一个有几分姿色就以为自己是全世界最厉害的自以为是的蠢女人欺负了，你的颜面何在呢?不要忍，真的不要忍，她怎么骂你的你就怎么反击回去， 但是你一定不要像个泼妇一样地插着腰对骂，你要拿出你的优雅姿态来，最好是骂人不带脏字的那种。 靠自己的努力，即使你可能没有小三年轻貌美，没有她的善解人意，没有等等，但你的气势一定不能输！ 如何才能挽回出轨男人的心2 首先，确认男人出轨的证据之后，不要冲动，不要鲁莽，不要急着离婚，先将证据的链条、法律条文准备的完整充分，作为跟男人谈判的筹码，也是克制男人嚣张气焰的杀手锏； 其次，给彼此一个思考的空间，开诚布公地做最后一次地沟通，看彼此能否达成一种共识。有时候男人的出轨只是为了一时的快活，是肉体出轨还是精神出轨，各种的情形是否能够原谅，需要事先做出一种预判； 其三，当矛盾日益激化，还没达成一个共识，这个时候只能分开一段时间，各自冷静考虑离或不离，而女人也要在这段时候明确自己的底线和原则，坚定态度，绝对不可再有含糊。一般情形下，男人是比女人更害怕离婚的，何况《新婚姻法》对男人出轨做出的惩罚措施更多？当男人感到压力的话，他会主动求女人复合的。 第四，如果男人态度出现缓和，游移不定，这时女人就要拿出自己是看家本领，发到温柔攻势，及亲情疗法，让老公深刻地体会到家庭的温暖和失去家庭的苦况，倘若对方良心发现，继而回心转意，对出轨问题有深刻的反省，对原配老婆有深刻的愧疚，这样，挽回男人的心就易如反掌了。 有人说女人的眼泪是最珍贵的，比珍珠还要珍贵。因为每个女人的真实眼泪里都包含着爱和信任，一旦失去就再也找不回来。 男人如果不想让心爱的女人难过，不想让女人流干珍贵的眼泪，唯一的办法就是洁身自爱，守住自己的下半身，这样才能守住自己的爱情，守住自己的婚姻和家庭，让女人更加天真更加无私的付出爱和信任，这样男人才能得到真正的幸福，长久的幸福。
老公有外遇怎样挽回他
老公有外遇怎样挽回他，对许多女人来说，老公有外遇会导致婚姻破裂，但有些女人为了孩子，不得不去挽回自己的老公，那么大家知道老公有外遇怎样挽回他？一起来看看方法吧！
老公有外遇怎样挽回他1
如何挽回出轨的爱人
1、暂时的冷静与离开。
很多女生会说，他出轨了，我真的忍不住要跟他闹，跟他吵，但是你有没有想过这样做对自己又有什么好处呢？这个时候姑娘压根都没有想过我为什么要闹。那既然闹没有用，那我们可以谈啊？
是要谈，但不是这个时候，如果一发现就要跟他谈判无异于跟他闹，因为这个时候任何形式的接触，在他看来都是兴师问罪。
你去不断地增加自己的魅力然后和他慢慢的沟通，能够有效的缓解你们因为这件事感情上所带来的裂痕。
2、以守为攻。
在一般的情况来说妻子作为明媒正娶的妻子来说比外面的第三者是没有可比之处的，无论妻子是从时间或是感情的深度与社会道德方面都占据了一定的优势。
那么此时的正室妻子就一定不要自乱阵脚了，一定要守住自己正室的'位置，女人此时也不要恼羞成怒或是上演泼妇来损害自己的形象。
这也会把你的婚姻推向更加危险的地步，那么你要调整好自己的心态来面对第三者，从而在气场上来压制对方。
如何挽回出轨的丈夫
1、男人需要被认可。
男人在外打拼，回到家里如果妻子能够递上一杯热茶，煮好香喷喷的饭菜等他，那么他就会很乐意每天下班早早回到家里的。如果女人以前在家里就像个女王，对自己的丈夫是呼之即来招之即去的话，那就要改变自己了。
男人也是有尊严的，中国传统文化一直以来都是男人当家作主，男人也是需要被认可的。女人如果能够贤惠、居家，在家里打理大小琐碎的家务，认可、尊重自己的男人，这样的话，男人是很疼爱你的。
2、不断地提高自己。
如何挽回出轨的丈夫？不要想着结婚了，就不用打扮自己了，对于自己的婚姻就没有危机意识了。其实，男人在外工作打拼中，他的各方面能够都会提高的，如果发现自己的妻子与自己配不上，那么他也会选择抛弃的。
作为女人，要不断地提升自己，不断地充实自己，了解时尚等等，这样自己的丈夫发现你也在和他共同进步了，那么对你的心也自然会回来了。
老公有外遇怎样挽回他2
1、不要针锋相对
如果是你打算挽回出轨老公的心，那么如果将出轨这件事摊开来说之后大吵大闹的话，那你们这种情况基本上是没有退步的余地，因为这时候双方没有台阶可下，就会到达无法挽回的地步。
老公出轨往往并不是他一个人的问题。因此作为妻子也要反思自己的缺点，到底哪一方面没有让他得到满足，到底是自己变了还是男人变了。
2、改变自己，冷静面对出轨
在得知老公有了外遇以后，一定要冷静的面对，千万不要歇斯底里的去争吵，这样只会增加老公对你的反感。
出轨第三者有错，老公也有错，但是你就保证你自身没有任何的问题吗？情感复合大师说过：“如果你连怎样和你男人相处他会更开心都不懂的话，那本质上你是有问题的。”
3、学会去爱与被爱
婚外情挽回，无论对哪一方来说，其实都是一段艰难的时间。双方的重新建立关系，学会信任，以及学会如何去爱与被爱，让自己的获得幸福都是一个重大的课题。
婚外情后双方要加强自身的修养，并共同努力，创造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境。不可否认，老公的背叛对你的打击很大，也许你们的爱情会从此而因祸得福，重新焕发出生机。
老公外遇该怎么挽回，女人想要让自己的婚姻重回正轨，就不能自乱阵脚，要懂得使用正确的方法，方可在这场婚姻保卫战中胜出。
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