来源:网友投稿 2024-07-01 16:03:57 热度:144°C
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今天给各位分享一直跟随到挽回修复和婚姻修复的知识，其中也会对一直挽回有用吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
婚姻想要挽回和修复
婚姻想要挽回和修复，我们知道婚姻是需要细心经营的，如果双方都不付出努力去经营，婚姻就会破裂。对于想要挽回和修复婚姻，就需要处理得当。下面是婚姻想要挽回和修复的内容！
婚姻想要挽回和修复1
婚姻想要挽回和修复，应该要做到性格一致。结婚要想成功，就必须个性一致。
有人说，一个人如果不结婚，就像一个半圆，要等到他和另一半结婚了，才能把它完全画出来。由于世上没有两个人拥有完全相同的价值观和人生观，所以在相处的过程中难免会有矛盾和争吵。
假如处理不当，还会爆发一些致命的家庭毁灭问题——出轨。因此，挽救一段婚姻不只是妥协，更要懂得与人性格协调。
1、人际交往讲究的是缘。 在两个人觉得彼此有缘分的时候，往往会很投缘，而投缘，是因为彼此的性格相容，能够了解对方的优点，了解对方的缺点，但又能相互包容。
因此，好夫妻都是互相装傻，都知道对方的缺点，却又隐忍不发。因此，性格的调和对于婚姻的和谐至关重要。
2、二人步入婚姻殿堂，其实是新手。 除了练习，没有教练。两口子在一起生活的方式会发生变化，不是东风让西风吹，而是西风吹过来了。
假如对方像陌生人一样寸步不让，那两个人在一起的日子就一定很苦。这种生活模式下，双方经常吵架，吵得很久，夫妻感情彻底破裂。在夫妻失恋的时候，和离婚时，也不会差太多。
3、常用金婚、银婚来形容夫妻一生的生活。 事实上，别人在婚姻中的快乐看起来总是那么的快乐，那是因为你用放大镜看到了它。也许昨天你还在想幸福的婚姻，现在就该吵个不停。
因此，在婚姻中，不允许矛盾存在，不允许问题存在。重点是从矛盾中跳出来，采取否定矛盾的办法。
4、正如你能包容矛盾，你就能收获快乐。 如果你们不能包容矛盾，你们只剩下痛苦。
与人矛盾，与人痛苦，都是因为你们能容忍对方的性格，无论是火花，还是平静的湖水，你们都能坦然相处。包容彼此，才能包容天下。
还记得这句话吗？朋友说：“现在结婚真没意思。很多人结婚后就离婚了，这不是戏弄我们。
我们怎么看呢，自己的脾气这么大，还不如不结婚呢？为了见证结婚三十年后的另一场婚礼，我们该怎么办呢？“这种观点虽然犀利，但确实也表达了一部分人对婚姻的看法，或者说是一种试婚。
假如两个人性格不合，那又何必为了结婚而结婚呢？婚姻不是让别人看的，而是让自己看的。另一方面，离婚是为了让别人知道。怎么会这么说？试想一下，人们是谈论离婚的多还是谈论结婚的多呢？
性格一致是经营婚姻的关键，但是很多人都没有意识到这一点。当出现婚姻危机的时候，讲道理都是最不理智的处理问题的方法。
因为道理讲清楚了，感情全没有了，要道理何用呢？所以，人要越活越清醒，在家庭中要半醒半睡，如此甚好！
婚姻想要挽回和修复2
婚姻里的相处，不仅仅是两个人是故事，而是两个家庭。矛盾争吵是难免的，夫妻吵架闹离婚时，切不可把对方的气话当真，因为那只是一时间的发泄，你们的感情，可能远远没有到需要离婚的地步。
但是吵架闹离婚难免还是会伤及夫妻感情的，吵完后怎样有效的挽救婚姻，那就要做好以下几点了。
1、明白夫妻吵架是“角度”问题而不是“是非”问题
夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。尤其是对于女人来说，吵架时的基本心态都是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”
问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不了。“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。
所以一旦你和对方发生争吵之后你最先应该要做的，就是要学会站在对方的角度思考问题，而不是去考虑这件事情到底是谁对谁错，一件事情是永远没有对错的，有的只是你们相互的不理解，不信任。
夫妻之间的吵架永远也不会有一个结果的，如果你过度追求自己想要的结果，那么你们的感情也会一定会受损的，所以更多的时候，面对和对方的吵架，你要学会适当的让步。
2、要有效沟通，让对方把话讲完
很多的女人和对方一旦吵架就马上开启自己的“机关枪”模式，一直噼里啪啦的说个不停，甚至还会打断对方的.说话，你是很想为自己据理力争，争出个道理，但是这样特别有损你们两人之间的感情。
你要清楚的知道夫妻间要学会适当的谦让，最好彼此相敬如宾，并不是你们两人结婚了，你就可以完全不考虑别人的感受，如果你不考虑别人的感受，那么在感情中，你和对方的沟通永远都是无效进行的，长此以往，他甚至都会拒绝和你的沟通。
在感情中你要清楚的知道，当他想要表达自己的想法时，你要学会耐心的倾听，不要打断对方的积极性，并且还要给对方一定的回应，这在感情中是最基本的尊重。
其实，婚姻出现危机，是两个人在某一方面或多方面内心期望无法达到平衡的结果。只要我们能够冷静的处理自己的情绪，不让对方恼羞成怒，自己大度的承认一些错误，并耐心沟通，满足彼此的内心需要，便能让我们的婚姻实现永久。
3、不动口，就动手——灵活应用肢体语言
你可以回想一下，你有多久没有和你的丈夫拥抱了，你有多久没有和自己的爱人亲吻了，你有多久没有说爱他了，所以比起吵架时打架、闹翻的局面，我更建议你们在日常生活中多一点甜蜜的小举动。
毕竟这些举动可以增加你们日常的互动，也更加能够调节你们之间的氛围，你要巧妙的学会用肢体语言来表达自己的想法，比如男人去外面玩了很久才回来，比起你一回来就死追着他问东问西，你还不如直接给他递上一杯水问他：累不累？
相信等你这样问过后，他肯定会明白你对他的用心，自然而言也会向你表达他内心的想法。
4、孝顺他的父母
有一句话一直都是这样说的：爱情时两个人的事儿，但是婚姻却是两个家庭的事儿，比起爱情，所谓婚姻，就是有了家庭的责任和担当。女人想要挽回婚姻，除了老公，他的父母你也需要纳入考量的范围。
既然成了一家人，就不要再把自己当做外人，跟他一样孝顺他的父母，让他知道自己是真的爱他，这样男人也会看到你的付出。
同时学会孝顺他的父母是挽回最好不过的方法的，因为只要获得了他父母的认可，那么你们之间就算有再大的矛盾，父母也会给自己的儿子叮嘱几句，让他好好对待你。
有很多女人面对婆媳问题，一直都是很不屑的眼光，但是她们没有考虑到的是，一段感情中可能和你相处比较多的，就是他的家人，他的父母，你可以试想一下，如果你要生产，那么过来照顾你的必然是他的家人，所以和他的家人打好关系是一个非常好的办法。
当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
“你还爱我吗？”
佳佳颤抖的声线还是出卖了自己的内心，本以为三个多月的纠缠早就让自己内心坚毅如铁，但是说出这句话的时候，内心还是忍不住的抽搐发疼。
有所期待，但是依旧没有回应。
面前的老公虽然同床共枕六年，但是这一刻的他却让佳佳产生一种莫名的疏远感，不知道是不是因为他手指的烟圈渲染了氛围，佳佳眼眶一阵发热，思绪想要游离，往昔美好的记忆一幕幕浮现，这个时候显得尤为不合时宜。
“一周之后，民政局见吧。”
说完这句话，他转身而去，留下一地烟头，还有散不去的记忆。
照顾好自己，还想多说点什么，但是佳佳的喉咙就像被生硬的手扼住一般，想说，但是也只有自己能够听到。
有关过去的追忆及反思
少年白衣风做马
银铃浅笑指看花
我是佳佳，放在三个月前，我永远都不会想到我的婚姻会走到今天这个地步。总听说世事无常，怎奈生出这般变化。
年少时看过太多故事，后来公主嫁给了王子，灰姑娘嫁给了爱情。然后他们幸福的在一起。故事的结局总是一句话就交代了后续。后来呢？后来的幸福生活具体指的是什么，这些没有人告诉我们，他们只是说找到一个相爱的人以后你就会幸福的，但是怎么幸福却没有人和我们说。所以：
当风花雪月落地为鸡毛蒜皮，
当向恨见晚沦落到古井无波，
当柔情蜜意变化为一地狼藉的时候，
没有人告诉我们，我们应该如何处理，也没有人和我们说，这些是否也是婚姻中应该出现的事情。
就是因为我们缺乏危机意识，觉得一切都是理所当然，所以当危机出现的时候我们往往是彷徨失措，会去质疑，会去指责，会去埋怨，会去歇斯底里，但是却不会接受并解决问题。因为在我们头脑里，我们所想一直都是美好的，可能出现的危机一直被忽略。所以，一旦婚姻出现问题，我们就会变得束手无策，思想立马失控，婚姻变得岌岌可危。
我们扛过了三年的异地，走过了六年的风雨，把一个小家经营到今天殊为不易。
我们是高中同学，大学是异地。一次同学聚会之后，阴差阳错我们成为了情侣。是的，他追的我。我们大二在一起，那个时候虽然在一起，但是因为异地，我们每年也就只有节假日才能见面，曾经我也担心过我们的关系，异地恋真的很艰难，但是因为在他的支撑之下，我们竟然抗过了三年。
他对我很好，我是独生女，有点大小姐脾气，每次和他吵架之后都是他哄我，讨好我，所以我知道，遇到这么一个愿意为我低头的人确实太不容易了，这辈子和我过完下半辈子的也只能是他。所以大学毕业之后我们早早地见过双方父母就把结婚的事提上议程。
2014年我们结婚了，这六年里我们的感情一直都挺好，所有认识我们的人都说我们彼此都嫁给了爱情，在他们眼里我们也一直都是模范夫妻。
至于什么时候我们感情出现了危机，我也不知道。说实话，如果不是三个月之前我发现他聊骚的消息，我可能会一直觉得我们很相爱，没有任何感情问题。
女人可能永远都是这么后知后觉，也有可能，男人就是天生的猎手，对于自身不想让别人知道的事情可以做到滴水不漏。
那天晚上我们大吵了一架，也因为那一架我才意识到原来所谓的美满是我自己认为的，在他心目中，我们的婚姻早就已经失去了最初的味道，而他之前所有的表现也都是应付和敷衍。
我一开始以为他所有的挑刺都是为了合理化他的出轨，所以在我心中他再也不是以前的那个负责任男人，而是一个满口谎言的渣男。我要让所有人都看到他虚伪的一面，所以我把他出轨的这些事发到了我们的家族群里，一周之内，家里的亲戚全都知道了，结果也如我所愿，大家都站在了我这边，替我发声。而他日渐沉默，和我的交流越来越少。
刚发现他出轨的一个月里，我几乎每天都是以泪洗面，我一边满世界的哭诉他对我的不公，一边拼命的想要从他那里得知第三者的信息。而他面对我的质问，除了沉默，抗拒的心理也越来越强。
之后的两个月里，我逐渐恢复了一些理智，也开始慢慢梳理我们之间的关系。人就是这样，不经过坎坷，就不会成长，但是即便我尝试着改变方式和他沟通，他还是一副不冷不热的样子。对于我而言，我可以接受他和我吵和我闹，但是我接受不了他用这样近乎冷暴力的方式面对我，所以每一次的尝试最后几乎都是不欢而散。就这样，我们的沟通越来越少，争执越来越多，他和第三者还是未曾断掉。直到第三个月我们再一次沟通未果之后，他和我说了一句一周之后离婚的话，就从家里搬了出去。
这个局面是我完全没有想到的，即便发现他出轨，但这段时间，我也未曾有过想要和他离婚的想法，我不想离婚，不管是因为多年的感情还是为了孩子，我都不想我们最后是以离婚收场。在这个过程中我找过我们的共同朋友去劝他，但是他的态度依旧是特别冷淡。
眼前的局面确实超出了我的预期，在纠结的过程中，我有幸看到望北老师写的一些文章，抱着试一试的心态添加到望北老师的微信。在简单的沟通之后，望北老师对我的婚姻现状以及问题详细的梳理出来，如果你也有相似的情感问题，可以添加望北老师（wangbei0422318）
望北老师的分析：
1. 原生家庭的影响，导致双方缺乏爱和被爱的能力
在将近两个多小时的电话沟通之后，望北老师问了我一个问题，这个问题让我影响深刻： 你会爱一个人？你知道如何享受被爱吗？
听到这句话我整个人懵了。结婚这么多年，我会爱一个人吗？什么叫做爱一个人，我又如何享受被爱呢？我不知道。一句话点醒梦中人。
由于原生家庭的影响，说实话，我确实内心深处一直掩藏着一种叫做自卑的情绪。这种情绪我以为自己已经摆脱掉了，但是它其实一直都在我的潜意识当中，影响着我的生活。
爱从来都不是一种本能，而是一种能力。同样，享受被爱也是一种能力。
爱一个人是什么样的状态？不是竭尽我所能去给对方。没有方向、没有方法的付出不仅得不到对方的回应，甚至会给对方带来负担。很多人对于感情会有这样一个认知：只要我付出的足够多，那么我一定可以感动到对方，然后就可以得到他对我的爱。如果真是这样，那世界上就不会有那么多的舔狗和备胎了。我们身边经常会看到这样一些情景：很多人为了追求自己的男神女神，放下了自己的尊严，几乎做到有求必应，但是到最后往往得到的是对方一句“你是一个好人，但是我们不合适”然后就不了了之呢？很简单，举个最简单的例子，一个人渴的时候，我们却给他递给了一个馒头。可能这个馒头已经是你的全部了，甚至你也已经三天没有吃饭，但是你感受到对方的状态不对劲然后自己饿着肚子把仅有的馒头给了他，因为这个举动你可能把自己都感动得哭了，但是对方却没有任何触动，甚至还觉得你这样的死缠烂打对他来说是一种压力，他不仅不会感动，反而想要逃离。
这样的情景在我的婚姻里面很常见。平时我老公上班出差的时候，我因为担心他一个人吃不好，穿不暖，所以经常给他发消息打电话，把他所有的生活和行程全部安排妥当。我以为他能够感受到这是因为我爱他，但是他却认为这是我对他的控制。
直到我们摊牌的那天，他一字一句地指控把我那点仅有的自信全都粉碎掉了：
陈佳佳，这些年你觉得你真的是爱我吗？你觉得你做得那些事都是因为爱我才去做的吗？你为什么觉得这个世界上只有你最聪明，别人都比不上你，你知道我想要的是什么吗? 你口口声声地说爱我，那么请问，你了解我吗？这些年我就像一个傀儡，我在你眼里永远都是扶不起的阿斗。不管是在内还是在外，不管是当着亲人还是朋友，你永远都替我做决定，我的任何建议在你眼里永远都是不成熟的，我的任何决策在你心目中都是漏洞百出的，我就纳了闷儿了，既然我这么差，你为什么当初选择我，既然我这么不成熟，为什么你要和我结婚。你是不是变态？我觉得我在你面前就像是你儿子，永远听话！永远配合！永远臣服！停止你虚伪的表现吧，我每天工作已经够累了，我为你为这个家已经付出的够多了，我也是一个人，需要肯定需要认可需要我的个人时间和空间，但是你压榨我的生活，限制我的工作，否定我的一切，这样的爱我接受不来！
对于他，他希望我对他的爱不是洗衣做饭，而是多一些认可、包容和信任。
同样，对于我，我希望的爱也不仅仅是他赚钱养家。我希望他在忙完回到家之后陪我聊聊天，在节假日和我一起外出晒晒太阳散散步，在纪念日给我一点小惊喜，在平淡的生活里给我多一点浪漫和宠爱。
之前当他和我示爱时，我会因为害羞或不自信说出一些言不由衷的话。比如，在结婚第三年的时候，他送了我一束花，当时我其实很开心，但是因为孩子和婆婆在旁边，我当时并没有给他期待的回应，而是说：“老夫老妻了还搞这些花里胡哨的干嘛，你心里有我，平时对我好点我就知足了，就会搞这些有的没的。”当时他听到我这句话的时候我能明显感觉到他的失落和不开心。其实我也不是不喜欢他这样做，当我看到他送我花的时候，我内心特别开心幸福，但因为孩子和老人在身边，我不好意思说示爱的话、但是现在想想确实是我的不对，他那个时候应该很失落，感觉内心受到了打击。
这其实就是望北老师所说的缺乏享受被爱的能力。如果我们享受被爱，那么我们就应该去鼓励和认可对方。任何一个人在付出之后如果得不到期待的褒奖，久而久之他就丧失继续付出的动力，不愿意去付出。所以不要在对方付出的时候选择打击和冷漠，而在对方停止付出的时候又选择抱怨。
2.爱是需要表达的
人与人之间没有那么多的默契，默契也不会因为你们是夫妻就自然而然的产生。默契需要培养。爱不仅需要行动，更需要包装和表达。人和动物的区别就是我们拥有自己的语言，可以去表达内心的想法和情感，所以不要去猜，也不要想着让别人猜。即便他真的爱你，但是他也有可能猜不出你的内心情感。
很多结了婚的女性都会有这样的一些抱怨，为什么我为这个家付出了这么多，但是他却看不到，甚至在我叫他帮忙拖个地的时候还会说一句：
“你每天在家什么都不做，我每天在外面那么辛苦，现在回到家之后还得伺候你，你能不能体谅我一下。”
这样的场景在我的家里面也会偶尔发生。我也会委屈，毕竟自己辛辛苦苦操持着这个家也不容易。其实我就是想要他陪陪我，但是我会习惯性地表达情绪，给他的感觉像是宣泄我的不满，让他难以接受，更别说他能考虑我的感受了。
3.怀孕期间的分床导致彼此情感出现断层
怀孕期间因为身心压力过大，我经常会控制不了自己的情绪。刚开始他还能够隐忍我，但是就算他各种让步，我还是没有办法调节好情绪状态，甚至变本加厉勒索和要求他。所以当时为了防止我们矛盾升级，分房睡是当时最好的选择。
本以为分房睡仅仅是暂时的，等到孩子生下来之后，我们的生活还是可以回归到之前的状态。但是没想到后来他总是找各种各样的理由依旧选择分房睡。曾经我以为可能他确实工作太累，所以默认了他的做法。但是直到问题爆发，我才察觉到这件事也为我们的关系留下了隐患。
4.遇到问题缺乏有效的协调，敷衍了事的处理态度为后来爆发埋下了隐患
我对于危机的敏感度确实不高，这也是为什么直到发现他出轨之前我还一直认为我们之间的关系是融洽和谐的。在我的认知当中，生活中夫妻之间有小吵小闹是很正常的事情，只要解决了那么问题也就彻底过去了。之所以我认为我们之间感情比较好的原因就是每次争吵之后大多数他都会做出妥协和让步。但是其实这样的妥协和让步在他心目中一直认为自己都是受害者，这也就是为什么在我们关系彻底破裂后他会和我翻旧账，每一笔的旧账都让我瞠目结舌，我心想这些不是都已经过去了吗？为什么很小的事情都会会让他历历在目。
其实这就是遇到问题缺乏及时有效的协调，敷衍了事的处理态度为后续的爆发埋下了隐患。
望北老师帮我做过分析之后，根据我的问题又帮我制定了详细的挽回计划。如果有同样问题的姐妹，也可以添加望北老师wangbei0422318。
导师一对一的指导：
经过这三个多月的纠缠，你老公的形象已经彻底被毁了，现在你们周围所有人几乎都已经知道你老公出轨的事实，所有对他而言，从你们现在的环境中完全脱离出去是他最好的选择。而且之前每次的争吵让你们之间已经没有办法心平气和的沟通，其实你们所谓的沟通，都是你站在道德的制高点对他去评价他然后宽恕他，即便这个时候你老公想回头，但是也没有什么回头的路。不管是破罐子破摔还是将错就错，往前走，和你分开似乎成为了他最后的选择。所以，接下来服务过程中一定要防止继续矛盾激化，我们整个挽回的过程有两点需要特别注意：第一是反馈，第二是配合。
1. 树立信心，掌握一个女人一个原配应该有的权威和尊严
这一点对我来说确实是比较重要。从发现老公出轨到现在这么长的一段时间，我的情绪一直都是在离婚和挽回之间反复。
当我情绪正常的时候，我会想到他的好，想着过往我们在一起的种种美好，想着如果轻易放弃这段关系，我的孩子就要在一个单亲家庭长大，我不能这么自私，不能让我的孩子没有父亲；想着我们曾经那么相爱，所以我一定要挽回丈夫，不能放弃我们的婚姻。
当我情绪崩溃的时候我会想着他的种种不好，想着当我在家任劳任怨为这个家付出的时候他却在外面和其他女人聊骚暧昧，这样的他让我觉得无比恶心，现在这样的关系也让我厌恶。我时时刻刻都想从这段关系里脱离出来。我会歇斯底里的狂哭矿，盲目冲动地胡闹。
就是因为情绪反复，所以问题出现这么久了我一直没有办法真正地去解决。看上去我为了这段婚姻也做过很多的挽回举动，但是细细想来那些都是无效的挽回方式 ，因为我所谓的挽回仅仅是一时的冲动和没有底线的示好示弱。一个女人，如果连最基本的底限和自尊都没有了，那么任何人都没有办法去尊重你认可你。这样下去，你的示弱和乞求只会让对方更加的肆无忌惮。示弱一旦没有了底线，那么只会让他离你越来越远。
没有底线的示好示弱还有一个坏处，就是当我们放下自己的自尊去挽回但是没有任何效果时，对我们的积极性和自尊心是极大的摧残，还会让我们有一个偏激的想法——这段婚姻已经没有任何意义去修复挽回了，也再也挽回不了了，所以我眼前似乎只有离婚这一条路可以走 。盲目的行动不如不行动。
2. 重塑彼此之间的沟通渠道和相处模式，破而后立
婚姻是一面镜子，是我们重塑自己的第二好时机，第一是童年时期。当我们陷入热恋的时候，很多问题会因为热恋被我们自动忽略屏蔽，但是随着时间，感情逐渐平稳，那些隐藏的问题就会慢慢暴露出来，这个时候夫妻之间很容易出现一些矛盾和隔阂。而且在我和丈夫发生问题这段时间，因为我一直把自己当做唯一的受害者，所以我们在沟通过程中我经常聊着聊着就开始对他进行言语上的抨击和指责。我们再也没有办法像之前那样心平气和的沟通，即使在家人的撮合下我们拥有难得的沟通机会，往往也都是我一个人在说，他在那边敷衍漠视。
但是如果这种沟通和相处模式不及时改变，问题还是没有办法改变。所以破而后立是当下应该做的也是必须要做的。
服务进行到这里花了将近一个月左右，这一个月通过老师手把手的指导，我有一种醍醐灌顶的感觉，原来感情是这样相处和经营的。通过这一个月的努力，他终于和我说了他的真实想法。在这里很感谢老师对我们的帮助，也庆幸自己没有放弃自己。
3.利用自身优势，增加彼此之间的感情链接
不得不说，摧毁一个女人实在太简单了，无非就是先爱她，让她彻彻底底的爱上你，然后再告诉她你又爱上了别的女人。
当我发现我老公出轨之后，我很长一段时间都在自我否定，无时无刻都在拿我和第三者比较，无数次的问自己我到底哪里比不上她。
那段时间我否定自己的身材、否定自己的外貌、否定自己的内在修养、否定自己的一切。因为我觉得肯定是自己确实存在太多问题所以他才出轨。这种情绪心境下，我真的没有办法相信凭借自己的努力可以挽回丈夫，修复我们破裂的婚姻。当时我觉得我一无是处，这样的情绪不仅让我没有办法面对和处理我破裂的婚姻，甚至已经影响我正常生活。
但是从旁观者的角度来看，这些负面的想法是完全错误的。不是每一个男人出轨都是因为自己的妻子一无是处。 男人出轨可以简单分为激情出轨、真爱出轨、需求出轨 。每一种出轨类型不同，那么挽回方式也就不同。
对于我的老公，他的出轨属于第三种情况，他和第三者之间并没有太深厚的情感，也不是因为欲望发泄选择和对方在一起。而是因为我们的婚姻本身出现了问题，导致他内心处于一种不平衡的委屈状态。再加上遇到问题之后，我一直没有意识到问题的严重性，导致他觉得我不懂他，我是自私的，和我在一起的生活他一直都是被牺牲被压抑的，所以他会认为我们彼此不合适，然后做出报复性的行为让他的情绪得到发泄。
所以接下来的过程导师和我一起重新详细梳理了我们的婚姻历程，这也使我学会了在以后的成长过程如何去及时的自我觉察、自我修正和自我提升。
1. 采用离间计，让第三者和老公之间出现感情隔阂
这一点导师说了其实不是我们之间问题的关键处，其实是可做可不做的。因为我老公和第三者之间其实并没有太多的感情，但是作为一个被背叛的女性，我实在没有办法轻易原谅第三者，就当是为了出一口气和我们的这段婚姻上一道保险，我必须需要让他们关系彻底断裂。
有关于第三者这一点，辱人者，人恒辱之，背叛人者，人恒背叛。男人的底限其实一直都很明确，就是不允许遭人背叛。而第三者可以背叛自己的婚姻和他在一起，那么以后也同样可以背叛他去找其他人。 不得不说，一旦把握住男性的心理，有时候你想输都难。
经过导师耐心的帮助和指导，六十多天我终于挽回了我的婚姻，修复了我和丈夫的感情。
其实在我修复挽回婚姻的过程中，也遭受了很多负面的声音，我的闺蜜、朋友甚至我的亲人， 他们说：“出轨的男人就好像掉在屎上的钱，虽然有价值，但是也太恶心。面对这样的人其实还不如直接丢掉离婚，潇洒过自己的。这样的人不配。”
我知道她们说的这些话确实是为我好，但是婚姻如人饮水，冷暖自知。只有当事人知道这段婚姻是否值得挽回，也只有当事人知道该如何取舍。可能有的人能够做到离婚之后带着孩子一个人生活，但是对于有的人来说，亲手放下自己的婚姻，并且让孩子生活在单亲的家庭中是无论如何都没有办法做到的。所以，如果你还爱着他，他还对你有感情，你还想给自己给孩子给这段婚姻一个机会的话，那么请不要一时意气用事。
婚姻是需要经营的，希望你能得偿所愿。
一个濒临离婚女人的自述信
我是望北
一个专业的心理咨询师
希望每一个失意的你
都能等到回家的人
—END—
找到双方的症结所在：除了原因，就是双方的症结了，很多时候双方都找到一个原因了，但是一个过得去另一个过不去，还是没有办法解决问题，所以除了找到原因以外，还要找到双方的症结在哪。
找出对方的优点和缺点并罗列：这一点结合上面一点真的就能够无敌了，两个人在一起时间越长，眼里能看见的全部都是对方的缺点，但是真正让你去罗列的时候也许这些缺点也就一二点，而优点罗列的时候反而有很多，所以要时不时地去回顾下对方的优点。
扩展资料：
注意事项：
婚姻感情出现了问题，两个人先前肯定沟通过，交流过，甚至是争吵过，争吵的过程中对方也提出过自己的想法，自己要好好回忆一下，对方对自己不满意的地方是什么，对方希望的是什么，这些了解清楚了，才能知道自己该怎么去做。
婚姻感情出现了问题，自己想挽回，那就要有个挽回的样子，不要变成了一个泼妇或者疯子，完全失去了理智，用争吵，挖苦，抱怨对方不知足，或者冷漠，自己也不低头等，这样做只会让矛盾升级，感情彻底消亡。
参考资料来源：人民网-七个方法修补婚姻裂痕
提起如何修复婚姻感情，大家都知道，有人问怎样修复婚姻，另外，还有人想问破碎的感情如何修复，你知道这是怎么回事？其实如何修复感情，下面就一起来看看怎样修复婚姻，希望能够帮助到大家！
如何修复婚姻感情
1、如何修复婚姻感情:怎样修复婚姻
1、本着相爱的原则。两个人还是想要继续生活。继续走下去。这样婚姻才能继续下去。但是如果感情已经是无法修复，已经变心了。一个人努力，结果往往是徒劳的。
2、停下来思考自己的家庭，彼此的关系。是从何时有裂痕。自己或者是对方是什么时候有了变化。是自己不愿意接受的样子。明了原因，再去解决问题。
3、好好说话。彼此都要好好说话，恶语伤人，即便是无心。听者也会觉得受伤。放慢自己的语气。放轻语调，避免高声亮嗓的大吵。
4、家里是事情，无非就是琐碎的家事，但是重复起来这些琐事。也是不容易的。要体谅对方。男，女都要去分担一些。并且不要把对方的这种分担，当做是理所当然。彼此担待。婚姻修复。
5、制造一些惊喜，花，礼物。当你真的不知道买什么的时候，就直接给对方钱。
6、做留心一些对方平时喜欢的东西，或者是对某个物件的心仪，期待的程度。选恰当机会送给对方。
7、就事论事，不去翻旧账。避免过分的唠叨。适可而止。夫妻双方都是一样的。谁也是不想听唠叨。互相提晾，有人退一步，有人要懂得不得寸进尺。
2、如何修复婚姻感情:破碎的感情如何修复
首先，对方要彻底结束外遇关系。婚姻情感修复。
如何修复感情
这个无需过多解释，想要两个人的感情如初，想要自己的婚姻能够幸福，就必须结束外遇——外遇与婚姻是不可共存的。
很多人理解“挽回”有偏差，认为挽回就是跟第三者博弈，把对方拉回身边，这才叫挽回。其实不然，结束外遇关系的部分，不是你负责的部分，而是背叛一方来负责——换而言之，当婚姻出现外遇以后，对方的态度很重要，对方必须明确表示要结束外遇，并且为结束外遇而付诸努力，这才是你挽回或修复感情的前提。修复夫妻关系十大步骤。
如果对方模棱两可，甚至想要雨露均沾，这样的婚姻，根本不存在修复的可能性。
有的人会愿意等对方，“ta只是一时糊涂”，“玩累了ta就回来了”……诸如此类的想法，无非是无能为力下的自我慰藉而已。ta耗得起，你未必耗得起，而且这样的一种耗下去，对自己完全没有意义，反而是一种持续的消磨和伤害。
其次，自己要释怀过往。
对方背叛了自己，无论如何都是一种伤害，内心就会有郁结，ta的背叛就像一个恶，永远在自己内心幽居，如影随形，挥之不去，对自己是一种永远的折磨。如何修来上等婚姻。
这种感觉就像受了伤，就算最终伤口愈合了，还是会留下疤痕，并且时不时还是会痛。怎修复婚姻。
在那些双方都想要修复关系，并且对方也确实踏踏实实回头，却仍然过不好的情况，基本都属于此类。婚姻关系修复技巧。
消化对方背叛的心结，是一个非常难以完成的功课——有的人说，需要包容，需要胸襟；但其实，你会发现，很多宽容的人，面对背叛，也是难以消化的。如何修复夫妻之间的感情。
关于此，你必须意识到，因为你选择继续，选择原谅、选择修复，所以你必须对应接受对方的背叛带给自己的一切，因为这是一个完成的整体，你要么都得要，要么就都不要，你不可能只取其中自己想要的那部分。
而具体应对上，一方面当然需要学习，学习如何管理自己的情绪，学习如何修复感情和关系；另一方面，不要逼迫自己，如果确实难消心结，没必要非要难为自己，随其自然，毕竟，是ta的背叛造成的这一切，如果关系确实无法修复，导致感情破裂的责任也是对方，而不是自己。
，双方都要有耐心。如何修复夫妻间的信任和感情。
制造一个碗需要时间，打碎一个碗只需要一秒钟，但是，把打碎的碗一片一片修好，则需要经年累月——修复感情同样如此。
你千万不要指望ta说一句“我回头了”，你说一句“我原谅了”，你们说一句“以后好好过吧”，关系就修复了，就和好如初了，这是完全不可能的。
情感关系的修复，需要一个时间的积累，短则三五年，长则十多年，因人而异。对此，双方都要足够的耐心，也需要付出足够的努力。而在这个过程中，仍然少不了磕磕碰碰、吵吵闹闹，矛盾分歧，所以往往有时候会有前功尽弃的感觉，双方都有强烈的挫败感，对关系的修复也会陷入悲观失望中。不过，有句话很有道理，“能走到老的人，无论如何也能走到老，不能陪到老的人，早晚也得分离”，所以，只要两个人都不想分开，终究就一定不会分开。
以上就是与怎样修复婚姻相关内容，是关于怎样修复婚姻的分享。看完如何修复婚姻感情后，希望这对大家有所帮助！
学着容忍，切忌生气 也许相处的时间长了，许多夫妻也无心经营婚姻，总是因为一点小事就吵得你死我活。但有时，争吵会使感情升温，但更多的时候，只会让彼此的心离得更远，可以说，争吵只会制造更多的同床异梦，而不是百年好合。 因此，在婚姻生活中，要尽可能地保持一颗宽容的心，无论是处理夫妻关系，还是婆媳矛盾，只有当一方够宽容时，问题才能从小到大，从小到大，如果自己一味的斤斤计较，最终只能导致两败俱伤，而这也是自己不愿看到的结果。退后一步海阔天空，无论是爱情，还是婚姻，多给对方一个微笑，许多事情都会迎刃而解。 要多陪伴，少应付 伴随着生活节奏的不断加快，很多时候，我们会迷失在这快速发展的社会生活中，忙于工作，忙于社交，忙于应酬，忙于各种美容，社交场所，而忘了等待自己的人。许多时候婚姻出现危机，出现第三者，往往是因为一方过于重视，另一方过于不在乎，导致这段婚姻生活成了一种畸形的、病态的婚姻状态。 最终付出过多的人会因为心底失衡而做出许多伤害自己和对方的事，但这并非他们的本意，只是因为婚姻中的另一半对自己的陪伴太少，太缺乏爱。实际上，婚姻生活是要用心来经营和感受的，两个人在一起时间长了，自己哪句话是认真的，哪句话是应付的，对方都会感觉到。 因此，想要挽救一段婚姻，不要只是动嘴，去掉那些所谓的应付和客套，给彼此一些陪伴，让彼此感觉到自己的温度和爱。 要创造更多的惊喜，不要让生活形如死水 无论是爱情，还是婚姻，我们都害怕那种形似死水一般的人生，没有任何波澜，也看不到尽头，这样的日子是最煎熬的。因此，要想挽回婚姻，就要从现在开始，给妻子买一束玫瑰，多带她们出去旅行，给丈夫做一顿温馨的晚餐，多倾听她们工作中的心声。 使两颗慢慢疏远的心因为一些微妙的变动，又慢慢地靠近，不需要做太多，只需用一颗真心，让对方感受到自己的关爱，不再觉得生活总是一成不变，而是充满了快乐与活力。 如何才能挽回和修复婚姻2 重拾信任感 即便是失去信任的感情，也有可能重新修补好的一天。如何做呢?那就要取决于你们各自的行动。还有请不要以对方曾经做过对不起本人的.事而耿耿于怀，人要往高处走，这样才干重新树立信任感，走得更远。 学会互相尊重 不要把太多的包袱安在对方身上，要学会站在对方的角度去思考问题，这样才能减少矛盾，更好地维持长期关系。 尊重对方的爱好，尊重对方的隐私，适当给彼此一点私人空间，你的伴侣是一个有自己人格的正常人，不是你的附属品，你可以用自己的认知要求自身，却不可以用自己的要求去束缚对方。 列一个清单 表单上应该有你们所有争吵的问题，才能对婚姻破裂点换回你的感情。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法，并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题，那么你就已经完成了目标。 学会倾听对方 当你的另一半在说话的时候，要听进去，而不是想着下一轮应该怎么去反驳。如果你能够明白是什么促使对方这么做，你也许能够带着新的情感和眼光去看待对方。 多给对方传达积极的能量 多微笑，互相拥抱，对对方有更多欣赏，用更多时间去做对方喜欢的事，在对方需要时进行帮助，多多赞赏对方，更多的同意，更多的笑容，两个人一起做有乐趣的事。你越是积极，你就会得到越多。
想要成功挽回爱情和婚姻修复，一定要了解的心理学常识。 为了做好一件事，人们通常会先学会如何去做，然后再开始去做，但是在情感的世界里，我们常常是无证上岗。 爱情是一门科学，也是需要学习的，而现实是，我们不会先学会什么是爱情，怎样去爱，以为爱情是本能，是一件很难做到的事。 所以，蜜月期结束后，随着时间的推移，当感情淡化或出现矛盾时，很多人都会开始自暴自弃，不能有效解决感情上的矛盾，最终导致感情破裂。 人不知道怎么去爱，同样的不知道当爱情不再存在的时候怎么去挽回。 因此，许多人分手后，任由感情控制，盲目采取不适当的补救措施，如死缠烂打，一味断联，盲目冻结，以死相逼等，不但不能挽回爱情，反而使关系进一步恶化，甚至陷入万劫不复的境地。 欲成功挽回，必须掌握以下心理学常识，这样才能更好地了解问题所在，也更深刻地理解错误行为方式对挽回成功率的影响。 1、南风影响。 要想脱掉一件厚厚的棉衣，最好的办法就是吹暖和的南风，而不是寒风。人因温暖而卸下盔甲，却因寒冷而把它裹得更紧。 在挽回时也是如此，想要打破对方的戒备心，最好的办法就是说热情的话，做热情的事。 比如，很多人分手后不甘心，想要挽回对方就去找对方理论，责怪对方为什么不留恋，为什么不能宽容地对待过去的感情，殊不知，越恶语相向，对方越想逃避。 2、破窗效应。 这种效果体现了一种心理暗示，一幢大厦在玻璃破碎后，如果不及时进行修补，其它玻璃也很容易被人打碎，因为人们面对着破碎的窗户会得到暗示，原来它也不过如此，已经破碎了，再多一点也有关系。 挽救一方，在感情上往往是相对低落的一方，尽管需要不断吹南风，用温暖来融化对方，但决不能无原则、无底线地为对方付出，不求回报。 一旦突破了底线，又不及时修补，很容易被别人得寸进尺地践踏，如此一味地妥协、屈膝、屈膝，即使一时挽回，事后也难以维系。 切记，永远保持一个你自己的框架，坚持你自己的底线。 3、木桶法则。 离婚后十分忌讳不分析清楚原因就开始盲目挽回。 最初在一起是因为吸引，同样离开也必然是因为自己吸引力不足，到底是哪一点让自己的吸引力流失，是哪一点不足触动了彼此心中的红线？ 找到这一点，也就是木桶里制约总容量的关键短板，有针对性地自我提升，改掉对方心里最不能接受的地方，重新建立自己的身份价值，让对方重新爱上你。 4、多重效果。 心理上有一种现象，人们对熟悉的事物更容易产生好感，即多看效果。死缠烂打的分手会让对方反感，但一味的断联，销声匿迹也很容易被人遗忘。 持续自我提升的'过程中，让自己适当地暴露在对方的朋友圈里，不卑不亢地给予对方一定的关注，体现自己对这份感情的珍惜，更重要的是树立正面的表率，让对方潜移默化地认识到你的提升和进步。 随着你自己对所学的东西不断地内在化，从内到外全面提升，变得更有魅力，更有价值，对方又会被你吸引。 5、糖果的影响。 一九六零年，美国斯坦福大学心理学教授WolteMitchell设计了一项名为“延迟满足”的实验，结果发现，那些为了达到更高的目标而延迟20分钟进食糖分的孩子，未来的成就也更大。表明一个人如果有明确的长期目标，并且控制自己的短期愿望，就更容易成功。 挽救之事，既非易事，也非一蹴而就。为了成功挽回，学会控制自己的情绪，冷静地对待事情，并且知道推迟满足自己的需要是很重要的。 不要因为一时的冲动而做出破坏挽回的行为，保持克制，明确目标，循序渐进，才能笑到最后，成为挽回的胜利者。 掌握以上心理知识，并结合具体情况合理运用，能有效地解决恢复过程中的问题，显著提高恢复的成功率。 想要成功挽回爱情和婚姻修复2 一、爱情成功挽回的方案之一保持头脑清醒 爱不是点头就能挽回，不管是因为什么原因而分手，要做的一定是冷静和理智的去对待，只有这样才能不会因自己丧失理智而亲手打碎挽回最佳时机。 很多的情侣在分手后便会失去理智地大喊大骂，最后不仅导致自己形象全无，也因为自己不得体的表现而让对方厌恶自己，最后致使对方无论如何都不愿与自己复合。然往往不管我们在这份感情中多爱多恨，倘若我们冷静对待不仅会给对方留下好的印象，也会在挽回的时候达到神助攻的效果。 二、爱情的挽回之断联复合 断联复合一般最好的时期是三个月，三个月对方经过了厌恶期和冷静期，抵达现在的一个反思期。这个时期对于挽回是非常有利的一个时期了，因为这个时期彼此都在怀念自己的好； 对男生来说，这段时期姑娘们都是非常脆弱的，再加上她们感性的一面是非常有利于挽回的。而对于姑娘们来说，男生经过冷静思考也会意识到自己错误所在，于是会后悔自己所作所为，而如果自己略施方法即可成功挽回对方的心。 三、爱情的挽回之二次吸引 不管是结婚谈恋爱的女人都要时刻地保持一颗爱美之心，往往很多的姑娘在恋爱之后便不怎么在乎自己的外在，尤其是处于热恋中的男女，他们都在痴迷于爱情的甜美而忘掉提升自身形象。 这种现象是甜蜜的却也是危险的，因为恋爱也会退潮，而当恋爱退潮之后所能够吸引对方的便是肢体了，所以重塑自己二次吸引对方是十分必要的一个步骤，爱美的女人在恋爱之中才能够如常青藤一般常胜不败的。
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