来源:网友投稿 2024-07-01 05:16:30 热度:217°C
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今天给各位分享疫情期婚姻挽回心理援助的知识，其中也会对疫情期间婚姻登记多措并举进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
如果我说作为一个男的，在发生夫妻矛盾时，应该让着女的，拿出男人的肚量来，不要去和女的计较一些事情。如果我又说在疫情期间夫妻矛盾发生时，女的应该去体谅一下男人内心的焦虑与纠结，少一份矫情，多一份接纳。
我想，这样的语言等于没说。因为如果男女双方都能做到这一点，或者说有一方能做到，那就不会有矛盾了。所谓一个巴掌拍不响。
因此我更看重的是在夫妻之间发生矛盾的时候，无论是在疫情期间，或者在其他任何时候，我们都要问自己，我们的内在发生了什么。为什么对方的语言或观点让我体验到如此深的愤怒？难道真的是因为性格问题吗？显然不是，毕竟，这世上哪一对夫妻性格是完全相融的呢？
所以从心理学的角度来说，夫妻之间的矛盾通常是由于自己内在需要的那个部分无法在对方身上得到实现而产生的。用荣格的原型理论来说，就是男人心中的女人部分即阿尼玛，没能在自己妻子身上得到完整的体现，而女人心中的男性部分即阿尼母斯也没能在自己的老公身上得到完整的体现。
但我们要知道，毕竟，男人心中的完美的女性形象和女性心中的完美男性形象是一种理想状态。在现实生活中是无法找到这样的人。我们只有知道这个原理，从而学会接受自己不完美的部分，才能给彼此的心灵留一个空间，以接受彼此的不完美。正如荣格所说，放弃完美，获得完整。
你好，你对自己能这样的觉察，就非常的不简单。
很多家庭在疫情期间出问题，是因为平时大家各忙各的，问题被掩盖了。疫情让一家人不得不每天待在一起，问题就开始显现出来了。
其实危机也是机会，正好可以有时间及时解决。
出现了问题，及时沟通，看看问题出在哪里，一起想办法解决。
如果你们自己无法解决，可以寻求专业的心理咨询帮助。
我是心理咨询师孙彩群，15年心理咨询经验，擅长儿童青少年心理辅导，婚姻 情感 、亲子关系问题咨询。我会一直守候在这里，并愿意陪你一起，面对生活中的喜怒哀乐！
你好，看到你的问题，我很愿意跟你讨论一下疫情期间夫妻矛盾突出，感觉心理有问题了，怎么办？
我是做夫妻关系心理咨询的，如果夫妻愿意了解一下两个人在关系里，发生了什么的话，是可以做夫妻关系咨询的，只要两位愿意 探索 、了解自己的关系模式，应该是有效果的。
请允许我，先尝试分析一下，我感觉婚姻是否美满，跟以下三个方面的要素有关：
1，是否有 情感 基础
2，两个人互动、沟通情况如何
3，两个人投入这个家庭里的精力是否均等
请你研究一下，你们的情况，你们的年龄、婚龄，还有你们的工作性质等等，以上三个方面哪个是影响你们比较突出的问题呢？
我主观估计一下啊，因为你说在疫情期间，矛盾突出，我觉得也许是夫妻沟通出现问题了，
是这样吧？
我不知道你们的情况，在婚姻里，有的男人，觉得自己不说话，家里就消停了，其实不是这样的，经常是男人越不说话，妻子反而越愤怒。
如果你们也是这次疫情相处的时间有点长，相互沟通的问题凸显出来了，其实，出现问题不可怕，这个机会，正好是改善沟通的时候，用这个时间来夫妻好好沟通沟通。
你同意吗？这是非常难得的机会，要好好的把握。
其实，夫妻之间的互动和沟通，要多多的说“废话”，“废话”是促进夫妻关系改善的。
实际的生活中，男女的沟通是有很大差异的
如，女性在一起交谈聊天的时候，很多男人是不理解的，她买一个口红，你买一件衣服，能够交流一个上午，能够谈论很长的时间
男人觉得这些没有意义，
男性的沟通有点像知识竞赛，这个男性讲一段，另外一位男性讲一段，跟背书一样分别的讲一段。
女性听起来也觉得无聊。
本来，男女就有这样的差异，加上两个人的工作等其他的因素，工作忙等等，影响了夫妻沟通，然而，我们都知道夫妻之间的关系要想保持相互滋养的关系，两个人的互动沟通特别的重要，夫妻之间是否有“废话”，直接影响的是夫妻关系的发展。
如何多说“废话”呢？建议如下：
1，每天工作之余，都要找个时间，两个人在一起说话20---30分钟，交流的过程是：男人说10分钟，然后，女人重复男人说的内容，女人说10分钟，然后，男人重复女人说的内容，
只是听，不要评判，这样做的目的，练习的是倾听对方的能力。
2，如果沟通的过程里，如果，不同意对方说的，要先安抚情绪，等双方都情绪稳定了，在讲道理或者批评、或者判断对错。
因为，情绪很高涨的时候，道理是听不进去的。
3，在夫妻关系里，两个人都要学习着觉察自己的内心需求，然后用语言表达出来，而不是用行动表达。
要练习放下自己习惯的亲密关系的运作模式，以了解自己、倾听对方的动机来看关系，在倾听对方讲话的过程里，感受自己的感受，来了解并听懂对方话语中真正的背后深层的 情感 需求。
这个过程就是靠多说“废话”来体验和完成的。
学习在关系里，听到一些说辞的时候，体验一下那看不到的背后的 情感 需求，尤其在夫妻关系里，我们都需要被看见、被听懂，然后，产生洞见，然后， 产生理解和同理心。
废话，是很重要的夫妻关系的润滑剂，
大家是否同意我的观点，欢迎您的留言，很期待听到您的声音
在高速发展的今天，我们一直在强调高效生活，有效沟通。
其实，婚姻里，更需要的是“废话”， 在婚姻关系里，经常说“废话”，是婚姻关系的保鲜良策
废话，其实跟个人的幸福感紧密联系。
祝你们夫妻，在家里“废话”多多，慢慢的改善关系，祝家庭幸福、婚姻美满！
#心理咨询师说##心理有你##幸福公益心理援助#
分享到朋友圈里，本意是想让亲朋好友都感受到她家孩子成长的喜悦，没想到却被家人“教训”了一番。
咨询者老公更是指责她：在大灾大难面前，你在网上发这种亲子视频，你有想过那些为了抗击疫情，不能回家的英雄吗？你顾着开心和玩游戏，有想过那么多感染的人心里怎么想的吗？……
就是为了这件小事，咨询者跟老公吵了几天，差点就搞成婚姻危机了。对此我表示，老公虽然有他的道理，但也不至于上纲上线。越是阴影之下，越需要我们以阳光精神反抗生活。
受到最近的疫情影响，相信很多人跟咨询者老公一样生活得很压抑，无论是打开电视，还是打开手机电脑，各类疫情相关的新闻报道扑面而来，不是哪个英雄人物为了抗击疫情而牺牲，就是疫情又造成了多少人死亡。
各类负面消息笼罩之下，很多人的精神已经绷得很紧，虽然身体没有出现什么毛病，但心理快要憋出问题了，因此这个时候，反而更应该关注点乐观、阳光的事情。
我们要不要关注疫情走向呢？当然要。
那我们要不要一直悲伤呢？大可不必。
我甚至还要说：越是在这个悲伤的时候，我们越是要保持乐观和积极的心态。
顺着如今的悲观现实维持悲观和痛苦，太容易了，但就算所有人都一致悲观痛苦，也无助于改变现实，甚至让我们成为了情绪的奴隶，被动地接受当前的困境。
反而是乐观和积极的心态，能够帮助我们承受现实的摧残，不让疫情击垮我们的心理，让我们有充足的勇气战胜困境，而不是被负面的消息和情绪左右我们的心理和行动。
与之相同的，还有这段时间明星和公众人物捐款捐物所引发的争议，作为公众人物，主动承担社会责任本是好事，但有些网友不断指责一些公众人物不捐，甚至捐得不够多，这就涉及到道德绑架。
事实上，每个人都有表达自己情绪的权力，悲伤和乐观并没有高低贵贱之分，捐款与否也不应该作为评价公众人物的标杆，整齐划一地让每一个人痛苦，让所有人为灾难捐款，这不是道德高尚的体现，反而是道德绑架的形式。
苦难已经成为现实，如何去感受现实，如何去面对现实，如何去改变现实，这是每个人应该尝试决定的。如果能在疫情当前，用自己的乐观、积极心态让自己生活得更好，同时也让自己身边的人更乐观、积极，这反而能成为一种改变困境的力量，为这个社会带来更多的正能量。
疫情期间夫妻如何培养新感情呢？婚姻的持久靠的是两颗心，而不是双方的肉体。
疫情期间夫妻培养新感情的做法：
第一点、明确自己的意愿，定位好方向
婚姻感情出现问题，如何挽回夫妻感情？想要情感的挽回，首先，要先问问自己是否要不要，给自己一个清楚自己答复。是决心挽救成功，还是无所谓？
如果答案是我必须要挽回，一定要挽回成功，那么请不要给自己找太多挽回不成功的障碍和借口，不要还没有开始实施就给自己许多不成功的理由，否则只能在你挽回的道路上徒增烦恼与障碍。
第二点、保持好自己的情绪，不要冲动
婚姻感情出现问题，如何挽回夫妻感情？情感出现问题后，千万不能急躁。因为急躁解决不了任何问题，反而让自己走入误区，因为这时的你不是理智的，而是只想着我要挽回，从而忽略了对方的感受，这样只能让对方更加反感自己。
第三点、学会换位思考，用心去了解对方
婚姻感情出现问题，如何挽回夫妻感情？当两个人出现问题后，首先，自己要学会自省反思，进行检讨自我，找到发生矛盾的关键问题。
然后再站到对方的角度思考，如果你是对方，他/她的这种做事方法可以接受吗，是不是也不能接受，两个人在一起一定要了解对方，理解对方，只有这样双方才会避免矛盾避免争吵。
婚姻感情出现问题
第四点、给对方思考的空间，让对方冷静
两个人情感出现矛盾后，主动提出来分开的一方，一定是比较焦虑的，同时也是比较排斥你的。婚姻感情出现问题，如何挽回夫妻感情？这时首先要给对方充足的时间让对方冷静，让对方通过时间和回忆慢慢的淡忘你的不足，同时对方此时肯定也会想起你的好，等到对方对自己不那么反感以后，再试探着去联系，但是千万不能死缠烂打。
疫情期间，夫妻的婚姻感情出现问题，如何挽回夫妻感情？张爱玲曾说“不管你的条件有多差， 总会有个人在爱你；不管你的条件有多好， 也总有个人不爱你”。在对的时间遇到对的人，这是一种缘分，而这种缘分恰恰需要耐心等待，需要经历种种挫败才能遇见，在你的世界中总会有个人比想象中爱你。
因为疫情产生的不良情绪，作为市民在想要需求心理援助时，只能通过自己安慰自己。其实很多人都因为三年来的疫情问题，而受到了巨大的影响，这当中不管是生活上还是工作上，都会因为疫情的原因不得不选择待在家里。从而有很多人在疫情的时间里边就会容易产生不良的情绪，作为一个成年人要知道抵制自己的不良情绪，千万不要有一些过激的行为。很多人也是因为考虑到疫情是无情的，但是在面临着家人有被感染的情况时，都会觉得是一件很恐惧的事情。
在疫情几年的时间，人人都在惶恐，害怕自己感染上新冠肺炎，在疫情期间都选择隔离待在家里。从而每天面临着吃了睡睡了吃的生活，也会觉得是一件很乏味的事情，但是在抵抗疫情的问题上，只要人们能够团结一致，一起抵抗疫情，就一定会早日度过。疫情几年的时间，谁的日子也都不好过，如果因为个人的情绪受到了影响，出去做一些过激的事情，那么最终受到伤害的也一定是自己。
市民们在寻求心理援助时，一定要先学会自我安慰，要知道即使自己没有办法出门挣钱。但是等到疫情好了过后，就一定能够恢复每一个人的太平生活，如果有家里人或者是亲戚朋友被确诊了，应该懂得自我安慰。同时要理解防疫工作者如此严格的把守疫情的防控，就是为了让疫情能够早日度过。如果自己生活在高风险地区，而产生了不良情绪，这是一种本能想要保护自己的心理。
疫情是每一个人共同的敌人，所以为了战胜这一场疫情，所有人都应该团结一致，共同的去抵抗新冠肺炎。这样才能够还给更多的市民一份健康安稳的生活，在疫情期间千万不要因为自己的过激行为去做一些过激的事情，这样是非常愚蠢的。
淄博市成立由57名心理专家组成的
新冠肺炎疫情紧急心理危机干预专家组，
开展新冠肺炎心理危机干预工作，
同时开通心理战“疫”咨询专家电话，
面向市民提供心理援助、心理评估、
心理辅导和心理咨询服务。
此外，专家组将充分利用心理战“疫”咨询专家电话、24小时热线电话、短信、微信、在线平台等方式方法开展的心理援助、心理评估、心理辅导、心理咨询（新冠肺炎疫情引起的过度焦虑、恐惧、失眠等心理方面问题等）、指导自觉做好个人心理及家庭成员心理工作，必要时可进行面访，全力以赴打赢疫情防控总体战、阻击战、攻坚战。
心理战“疫”咨询专家电话开通时间
为即日起至本次疫情心理救援结束，
每天早8：00-晚20：00
（周六周日及节假日不休息）。
专家组成员介绍
任清涛 男，主任医师，教授，硕士研究生，淄博市精神卫生中心院长，应用心理学专业硕士生导师，意大利锡耶纳大学医学院访问学者，山东省重点学科及省级临床重点专科带头人，山东省医学会精神医学专委会副主委，淄博市心理卫生协会理事长，淄博市医学会精神医学专委会主委，淄博市有突出贡献的中青年专家，淄博市首届医疗卫生“首席专家”，多项成果获省科技进步奖。专业方向为精神卫生与临床心理，“4·28”原国家卫生部心理救援专家组组成员，参与“5·12”等多起心理救援任务。（心理战“疫”咨询电话13853363209）
吴英丽 女，教授，淄博市精神卫生中心副院长，国家二级心理咨询师，山东省心理卫生协会理事、山东省心理治疗与心理咨询专业委员会副主委、山东省催眠治疗专业委员会副主委、淄博市心理卫生协会副理事长等兼职。擅长正念减压疗法、格式塔心理咨询与治疗技术、绘画心理分析技术、心理危机干预技术、催眠治疗技术等心理专业知识。(心理战“疫”咨询电话13395336528)
王法鑫 男，主任医师，教授，淄博市精神卫生中心副院长，1998年在北大精神卫生研究所进修。山东省神经科学学会精神病学基础与临床分会副主委，淄博市医学会精神医学专委会副主委。作为淄博市心理救援队员赴四川前线抗震救灾，被山东省卫生厅授予“全省卫生系统赴川抗震救灾先进个人”称号，并荣记三等功。擅长：精神分裂症、情绪障碍、心理治疗及自杀危机干预等。(心理战“疫”咨询电话13395336522)
董汉振 男，主任医师、教授，淄博市精神卫生专业质控中心主任，山东省医师协会理事、山东省医学会精神病学专委会委员、山东省心理卫生协会理事、淄博市医学会精神医学专委会副主委兼秘书长、淄博市心理卫生协会常务理事等社会职务。从事精神卫生临床工作三十余年，参与“5·12”四川汶川心理救援，获中国心理协会抗震救灾先进个人，荣记山东省卫生系统抗震救灾二等功。(心理战“疫”咨询电话13395336529)
高丽红 女，主任医师，副教授，淄博市精神卫生中心医务科科长兼儿少科主任。山东省预防医学会精神卫生分会委员，山东省医师协会精神科医师分会委员，淄博市医学会精神医学专委会副主委。参加过山东省心理救援专业培训，擅长应用各种技术进行专业的心理治疗和心理咨询。(心理战“疫”咨询电13011619989)
张博 男，副主任医师，国家二级心理咨询师，山东省心理卫生协会大学生心理健康教育专业委员会副秘书长，淄博市中西医结合临床心理学会副主委，淄博市心理咨询师协会会长，山东工业职业学院“幼儿心理发展与健康管理”发展心理学专业负责人。从事心理学临床治疗工作15年，擅长各类心身疾病咨询治疗，情绪治疗，儿童青少年心理问题咨询，婚恋、家庭、情感、人际关系心理咨询与指导，考生考试焦虑及其干预，性健康咨询与指导，团体心理辅导。(心理战“疫”咨询电话13573359408)
宋彩玲 女，副教授，心理学硕士，国家二级心理咨询师，催眠治疗师，家庭教育讲师。社会职务：中国心理卫生协会会员，山东省总工会特聘心理专家，山东省心理卫生协会理事，淄博市心理咨询师协会副会长，省市总工会防疫情心理热线专家。从事心理学教学及心理咨询实践20余年，6000小时个体心理咨询经验，5000人次团体心理辅导的经验。(心理战“疫”咨询电话13053300816)
车群 女，副主任医师，心理治疗师，精神病与精神卫生学硕士，淄博市心理咨询中心主任。淄博市医学会精神医学分会委员，淄博市心理卫生协会常委，山东省心理卫生协会青少年专委会委员，中国森田疗法专委会委员，擅长领域：情绪管理、压力缓解、青少年心理问题、家庭关系等心理治疗，各类精神障碍的诊断与治疗。(心理战“疫”咨询电话17560318489)
李小鹏 男，淄博市精神卫生中心疾控科科长，从事精神科临床与防治工作10余年，担任山东省基层卫生协会专业委员会委员，山东省第一届预防医学会精神卫生分会委员。擅长严重精神障碍管理治疗等工作。(心理战“疫”咨询电话18560888115)
蔡洪斌 男，副主任医师，医学硕士，国家二级心理咨询师。从事精神卫生医疗工作19年，对各类精神疾病的诊治有丰富的经验；开展心理危机干预、认知行为治疗、心身疾病、焦虑抑郁状态、躯体化症状等心理问题咨询。(心理战“疫”咨询电话13853333656)
崔哲 男，主治医师，心理治疗师，从事精神心理卫生工作12年，临床经验丰富。擅长领域：精神分析，认知行为治疗，心理危机干预，森田疗法，内观疗法及重症精神障碍诊断治疗。(心理战“疫”咨询电话13468428388)
丁昊 男，副主任医师，硕士研究生，爱尔兰圣帕特里克大学医院访问学者，淄博市医学会精神医学专委会委员。从事精神卫生临床工作近20年，有着丰富的精神障碍及心理疾病诊疗经验。擅长老年人心理咨询与心理治疗。(心理战“疫”咨询电话13395336510)
杜咏梅 女，淄博师范高等专科学校附属中学高级教师，国家二级心理咨询师，山东省“互联网+心理健康教育专题"工作坊主持人，淄博市心理卫生协会理事，淄博市红十字心理救援队志愿者，淄川区心理救援队队长，山东省心理健康教育先进个人，淄博市十佳志愿者，专职心理健康教育教师。(心理战“疫”咨询电话13864323344)
段艳蕊 女，主治医师，国家二级心理咨询师。淄川心理救援队秘书长。系统学习了家庭治疗、沙盘治疗、精神分析、绘画艺术治疗、正念疗法、催眠技术等，擅长心理咨询、心理危机干预及精神疾病的诊治。(心理战“疫”咨询电话15953345658)
房慧 女，淄博市心理咨询中心心理测量师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师。担任中国心理卫生网特约版主。擅长领域：心理测量、婴幼儿发展商测量、婚恋问题、亲子关系、人际关系、中老年人心理问题及养生保健。(心理战“疫”咨询电话15306436016)
范玉江 男，主治医师，中级心理治疗师，中国心理卫生协会森田疗法专委会委员，中国心理卫生协会内观疗法学组委员，擅长精神分析、沙盘游戏治疗、内观疗森田疗法，儿童青少年问题、家庭亲子关系、创伤及职场压力等干预。(心理战“疫”咨询电话18653359574)
高涵潇 女，应用心理硕士，国家三级心理咨询师，淄博市精神卫生中心心理咨询师，擅长人本主义疗法、认知行为疗法、短程焦点心理治疗、沙盘疗法等理论及技术，儿少及大学生的情绪问题，人际沟通，家庭关系、学业压力等咨询。(心理战“疫”咨询家电话18753103209)
韩敏 女，国家二级心理咨询师，掌握心理咨询技巧及人类资源管理技能。擅长精神分析取向的治疗、沙盘疗法、格式塔疗法及人际关系、亲子关系、情绪障碍、各类神经症及个人成长体验等。(心理战“疫”咨询电话13964396960)
姜亚南 女，学士学位，儿童发展中心医师，国家二级心理咨询师、心理治疗师。曾在北京大学第六医院儿科研修学习，擅长儿少情绪障碍、学习障碍、行为相关障碍、危机心理干预、青春期心理问题、亲子关系问题的综合诊治与心理治疗。(心理战“疫”咨询电话15966989660)
孔艳 女，主管护师，淄博市精神卫生中心护理部副主任，对心理护理有丰富的经验。参加心理咨询实操技术培训、正念工作坊、心理危机干预与心理救援培训、EAP 培训等多项心理理论及技能培训，多次参加心理救援活动。(心理战“疫”咨询电话18560390307)
李金海 男，主治医师，国家二级心理咨询师，临淄精神卫生中心精神科主任。淄博市医学会精神医学专委会委员，淄博市心理咨询师协会理事。长期从事心理咨询、治疗和精神疾病临床诊疗工作，有丰富的心理咨询和心理应激干预经验。(心理战“疫”咨询电话13583309943)
李晓 女，国家二级心理咨询师，绘画心理分析师，淄博市心理咨询师协会理事，系统学习格式塔疗法、正念减压疗法、沙盘治疗技术、绘画技术、创伤治疗。擅长运用正念减压等疗法对个体、团体压力的缓解，人际沟通、情绪管理。(心理战“疫”咨询电话18006438036)
李艳青 女，国家二级咨询师，中科院医学心理学硕士，主任护师，市心理咨询中心心理咨询师。参加过正念减压、心理教练、合作对话、精神分析、森田疗法、沙盘治疗等培训。擅长: 情绪管理、青少年心理辅导、家庭治疗、婚恋问题辅导。(心理战“疫”咨询电话15666435390)
李英 女，国家二级心理咨询师，萨提亚中级治疗师，中级舞动治疗师，绘画分析师，学习过正念减压疗法、箱庭疗法、自然催眠法、回归内在疗法。擅长：毒瘾戒治，团体舞动减压治疗，青少年心理健康维护和指导，绘画心理危机干预。(心理战“疫”咨询电话18253301988)
李玉英 女，高青县精神卫生中心副主任护师，国家二级心理咨询师、山东省残疾人联合会社区康复指导员、淄博市青年社-会组织骨干志愿者、麦田计划认证志愿者，致力于精神分析研学、青少年心理卫生健康教育、应激心理危机干预等。(心理战“疫”咨询电话13953376036)
刘凤云 女，临淄区精神卫生中心主治医师，国家二级心理咨询师。淄博市医学会精神医学专委会委员。从医24年，长期从事门诊心理咨询，热线咨询。有着丰富的心理咨询，临床诊疗经 验 和 心 理 应 激 干 预 经 验 。( 心 理 战 “ 疫 ” 咨 询 电 话13792181234)
刘炜 女，国家二级婚姻家庭咨询师，淄博市红十字心理救援队博山支队外联部部长，中级绘画心理分析师，正面管教家长讲师，从事公益心理援助工作500小时以上，参与团市委心理援助服刑人员未成年子女项目。(心理战“疫”咨询电话15315331914)
鹿林 女，国家二级心理咨询师，山东省积极心理学会会员。参加了焦点解决短期治疗、沙盘治疗技术、绘画技术等培训学习。擅长领域：运用积极心理学理念对青少年个体、团体压力的缓解，人际沟通，情绪管理。(心理战“疫”咨询电话13287075998)
路庆忠 男，主治医师，国家二级心理咨询师，三级健康管理师，山东省神经科学学会精神病学基础与临床分会委员，擅长失眠障碍、心境障碍、分裂情感性障碍的诊断及治疗，主攻叙事疗法及危机干预与心理援助等心理治疗。(心理战“疫”咨询电话15865656923)
孟刚 男，山东淄博职业学院心理咨询中心副教授、心理咨询师，著有《强迫症改变人生》和《谁在强迫我的人生》，参编《现代心理学全书》，发表心理学论文20余篇，其中“人的思索” 一文被人民大学报刊复印资料收录。(心理战“疫”咨询电话13105339519)
蒲金玉 女，国家二级心理咨询师，淄博市心理卫生协会理事，市精神卫生中心EAP办公室主任，淄博市精神医学专委会副主委。擅长用精神分析、催眠、正念、沙盘及绘画分析等心理技术进行婚姻问题、家庭关系、焦虑抑郁等心理咨询。(心理战“疫”咨询电话15666021012)
乔宏伟 男，高级教师，国家二级心理咨询师，淄博市第四中学政教处主任，家庭教育团训师，淄博市青年联合会委员,山东省家庭教育专业委员会理事，承担家庭教育相关省级课题，擅长青少年学生心理咨询、家庭教育指导。(心理战“疫”咨询电话15624495666)
曲佳 女，国家二级心理咨询师，淄博市心理咨询中心心理咨询师，系统学习精神分析、内观森田疗法、正念疗法、心理危机干预、家庭治疗等。擅长：情绪管理与调节、压力管理、人际关系处理、职业规划、心理测评、团体心理辅导等。(心理战“疫”咨询电话13864484494)
史菲菲 女，发展与教育心理学专业硕士研究生，2011年9月至今于山东轻工职业学院工作，现为学生工作处心理咨询中心主要负责人，主要从事学校大学生心理健康教育与咨询工作。(心理战“疫”咨询电话18353384553)
孙梦月 女，国家三级心理咨询师，绘画分析治疗师，淄博市精神卫生中心科教科科长。山东省心理治疗与咨询专业会委员、淄博市心理卫生协会理事、淄博市医学会精神医学专委会委员等。擅长绘画疗法、催眠疗法、移空技术。(心理战“疫”咨询电话15695488369)
孙铭婧 女，应用心理硕士，国家二级心理咨询师，淄博市精神卫生中心咨询师。学习过精神分析、认知行为、意向沙游、OH卡牌、绘画心理、叙事疗法等。擅长个体情绪、人际交往、婚姻等心理问题以及特殊群体的团体心理辅导。(心理战“疫”咨询电话18353576500)
孙萍 女，副主任医师，中华中医药学会心身专业委员会委员，淄博市中医学会心理专业委员会副主任委员，淄博市养生学会心理专家组专家等兼职。从事精神科临床30多年，心理咨询 与 心 理 治 疗 近20年 。( 心 理 战 “ 疫 ” 咨 询 专 家 电 话13864303460)
孙月霞 女，国家二级心理咨询师，绘画心理分析师，淄博市心理咨询师协会副会长，淄博市心理卫生协会理事，山东省格式塔疗法专委会委员。擅长：儿少心理问题、家庭婚姻、亲子关系、情绪情感问题等的个体与团体咨询。(心理战“疫”咨询电话13705338364)
孙在美 女，应用心理学研究生，国家中级心理督导师，国家二级心理咨询师，高级沙盘治疗师，中医心理师，家棋治疗师，桓台红十字危机干预部部长，擅长:个人心理成长，家庭治疗，婚姻关系辅导，危机干预，失眠抑郁焦虑等心理问题。（心理战 “疫”咨询电话18653393691）
唐秀娟 女，副主任医师，沂源县精神卫生中心精神科主任，淄博市精神残疾评定专家组专家，沂源县医疗质控委员会委员，淄博市妇女心理救援志愿者，多次参加市级及省级心理咨询培训。擅长：人际沟通，心理减压及家庭教育。（心理战“疫”咨询电话13002717156）
童静谣 女，应用心理专业硕士，国家三级心理咨询师。淄博市心理咨询中心心理咨询师，系统学习过心理沙盘中的意象沙游技术、精神分析、OH 牌等心理咨询及心理治疗技术。（心理战“疫”咨询电话13475524333）
王传鹏 男，主治医师，心理治疗师（中级），山东省心理卫生协会心理卫生科普专委会委员，淄博市医学会第二届精神医学专业委员会委员，擅长抑郁症、焦虑症等常见精神科疾病的诊治及心理咨询、心理治疗技术。（心理战“疫”咨询电话15898708082）
王福臣 男，淄博师范高等专科学校大学生心理健康教育中心主任，硕士，讲师一级，国家二级心理咨询师。山东省大学生心理健康教育优秀指导教师。主要研究大学生心理健康与咨询、青 少 年 情 绪 管 理 与 压 力 疏 导 。（ 心 理 战 “ 疫 ” 咨 询 电 话15169310677）
王少春 男，博山区精神卫生中心主任医师，对各种精神障碍诊治、心理疾病的咨询与治疗有丰富临床经验，多次参与过突发事件的心理危机干预与处置。擅长焦虑症、抑郁症、强迫症、躯体形式障碍、失眠的心理治疗与辅导。（心理战“疫”咨询电话13645332658）
王素君 女，副主任护师，二级心理咨询师，绘画分析治疗师，山东省心理卫生协会咨询师专业委员会委员。擅长情绪问题、压力管理、焦虑、抑郁、强迫患者情感疏导、应激障碍处理、青少年成长心理疏导等。（心理战“疫”咨询电话18053332808）
王陶丽 女，副主任医师,副教授，山东省医学会精神学会青年委员会委员,中国心理卫生协会会员,淄博市心理卫生协会理事。尤其对抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、青少年心理问题的心理咨询及心理治疗有独特见解。（心理战“疫”咨询电话13705331164）
肖宝香 女，副主任医师、中医心理师。山东针灸学会疼痛与神经运动性疾病专委会委员，山东针灸学会耳穴诊治专委会委员，淄博市中医药学会推拿专委会副主委，淄博市医学会精神医学专委会委员。擅长精神心理疾病的中西医结合治疗。（心理战“疫”咨询电话13625338593）
徐其涛 男，副主任医师，学士学位，国家二级心理咨询师，淄博市第五人民医院高新院区负责人，擅长：精神障碍、睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍的治疗，老年人心理问题、青少年心理问题、家庭关系问题等早期干预及治疗。（心理战“疫”咨询电话13455336148）
翟秋瑾 女，国家二级心理咨询师，淄博市心理咨询中心心理咨询师，淄博市心理卫生协会理事，山东积极心理学会会员，中国心理卫生协会会员，擅长心理测评、个人情绪管理、人际交往、婚姻等心理问题以及特殊群体的团体心理辅导。（心理战“疫”咨询电话18560888110）
翟淑华 女，心理治疗师，国家二级心理咨询师。系统学习家庭治疗、精神分析、认知行为、格式塔、正念减压、沙盘治疗、心理危机干预等技术。擅长青少年心理问题、婚姻情感问题、人际沟通、情绪管理和自我成长个体和团体心理辅导。（心理战“疫”咨询电话13395336521）
张健 男，精神病与精神卫生硕士研究生，桓台县人民医院精神卫生科主治医师，2016年至2019年连续两次代表山东省参加全国精神卫生技能大赛荣获团体一等奖和团体二等奖，擅长各类精神疾病的认知行为心理治疗。（心理战“疫”咨询电话18505333887）
张京学 男，副主任医师，心理治疗师，绘画心理分析师，市精神卫生中心心身科主任。中国森田疗法专委会委员、淄博市精神医学专委会委员、淄博市心理卫生协会理事。擅长睡眠障碍以及与睡眠相关疾病的诊断与心理治疗。（心理战“疫”咨询电话13869387802）
张开武 男，副主任医师，国家二级心理咨询师，周村区精神卫生中心院长，淄博市医学会精神医学专委会副主委、心身医学专委会委员。擅长心理危机干预、青少年心理问题、婚姻家庭问题、失眠症、焦虑症、心身疾病的心理咨询与治疗。（心理战“疫”咨询电话13964366764）
张勤峰 男，副主任医师、副教授、心理治疗师，赴日研修内观，中国森田疗法专委会副主委、中国内观疗法学组副主委、山东省心理卫生协会委员，市心理卫生协会秘书长，2008年奔赴北川心理援助。擅长心理咨询与治疗，心理危机干预。（心理战“疫”咨询电话15666021028）
张群 男，副主任医师，淄博市精神分析协会会长，中国心理卫生协会会员，师从世界梦协会主席伯尼可。从事精神卫生工作30年，对精神分析专业有深入的研究和独到的见解，具有深厚的心理咨询与心理治疗功底。（心理战“疫”咨询电话13053336749）
张文娟 女，副主任医师，青岛大学精神病与精神卫生专业硕士研究生，绘画分析师。擅长失眠、焦虑、抑郁障碍的综合治疗，青少年心理问题的心理咨询与心理治疗，严重精神障碍的诊治及康复指导等。（心理战“疫”咨询电话13864310913）
赵帅 女，副主任医师，国家二级心理咨询师，长期从事精神科与公共卫生工作。咨询方向：人际沟通，情绪管理，心理减压。咨询理念：用心倾听，用爱陪伴，迎接每一个崭新的明天。（心理战“疫”咨询电话13583352004）
疫情期间心理疏导五步法：吸一吸（深呼吸）、扫一扫（扫描仪）、管一管（情绪盒子）、补一补（水晶球冥想）、想一想（优良状态观想）。
1、吸一吸（深呼吸）
为能更加专注地关照自己的呼吸，在下次吸气的时候可以用鼻吸气，并想象可以把世界上所有的阳光、新鲜的空气、周围人的支持等满满的能量都统统吸进身体里，并且吸气时尽量吸到不能吸为止，再做短暂的闭气。
然后非常重要的一点是开始用嘴吐气，把身体里所有堆积的压力、紧张、各种负面的情绪统统都呼出去。而呼气的时候尽量用嘴呼尽，直到呼到不能呼。如此反复8-10次的深呼吸，大脑的激素水平就会下降。
2、扫一扫（扫描仪）
继续闭眼保持深长的缓慢呼吸，想象自己身体里有一台扫描仪，可扫描自己整个身体，扫描到哪里就放松下来。顺序可以是从头到脚：头盖骨、眼睛和周围的肌肉、颈部、双肩、双臂、双手，然后是胸部、脊椎、腹部、腰部、臀部、大腿、小腿、脚部。
在扫描的过程当中可以察觉到自己的身体状态，感受身体上的紧张和压力，找到它在哪个位置。假设可以用图像将它具象化——看看它像什么呢？它的大小是怎样的？颜色、表面光滑程度、质地等细节又如何？
3、管一管（情绪盒子）
想象在自己面前放着一个盒子，这个盒子可以是自己任何喜欢的大小、材质、颜色、盒子上锁的样式等等。然后想象您可以把这些压力及负面情绪都装进盒子里，盖上盖，锁上锁，把钥匙保存好，然后把盒子推远或者放到在这个地球上的任何一个地方，甚至是宇宙空间里。
同时不管是在什么地方，您都知道它的所在，也就是说当您需要或者有能力面对处理时，可以随时把盒子找回来。(这个技术是对情绪压力暂时性的管理，是一种稳定化技术)
4、补一补（水晶球冥想）
当情绪压力被移除身体之后，身体有时会有种空落落的感觉，就好比运动之后，身体的虚脱，情绪的释放也是一种能量的消耗，所以这之后我们可以通过一些方法来补充一下能量。想象在自己面前，出现一颗巨大的水晶球，它聚集了来自宇宙间的能量。
这颗水晶球清澈透明漂亮，从它身上放出柔和舒服的能量把自己包围着，这光非常得舒适。每次的呼吸，都会把这能量吸进体内。同时光又治疗着身上的每一寸皮肤，感觉身边的每一寸皮肤都充满了能量。
5、想一想（优良状态观想）
一边体验着水晶球带给自己的新的能量的补充，一边去想象过去的某段美好时光，或取得比较好的成绩的一个时刻，让自己再一次完全地沉浸到优良的状态中。
并且一边观想一边心里默念“每天我在每个地方，都会更好更棒”。当感觉足够之后，可以用自己的节奏慢慢地睁开眼睛，并且站起来活动一下身体。
心理疏导
是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并寻求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。
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