来源:网友投稿 2024-06-27 23:04:37 热度:185°C
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本篇文章给大家谈谈非诚勿扰挽回前女友的话术，以及非诚勿扰追回前女友对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
点击右侧进行关注~ 现实地说，当一个女生在不同的心情和状态下和你谈分手，她的真实愿望是截然不同的。
当一个女生和你吵、和你闹着说分手时。
其实她真正的意图不是分手。
但是以这个分手的理由，希望你能在你们的关系中做出相应的改变，这是一个女生的假分手。
虚情假意分手的女孩，不是不爱你，而是你能倾听她内心的声音
但是当一个女生异常冷静说“我们分手吧”。
那就证明她真的想和你分手。她不会和你争论，而是理性冷静地对待和你有关的一切。
因为这份爱已经给她带来了足够的失望，他们想要的不是哄你，而是得到一种自我解放。
真正分手的女生，往往是厌倦了爱情，无法再爱了，所以才会选择放手。
那么我们来说说如何挽回已经正确分手的前女友。
No假性分手篇
对于假分手，作为一个男孩，你必须首先了解 ：女生的假性分手只不过是嘴上说着分手，但是内心是 , 及其 和 希望被你挽留的。
有很多男生走到这样的分手误区：明明知道女生跟自己假分手，却借此机会肆意放纵自己，认为这只是难得的自由机会。
那就不要长期主动修复关系，让彼此的感情长期进入空窗期。
随着时间的推移，女生的失望感会随着你的放任而逐渐累积，对情绪的态度也会从愤怒变成绝望。当女生的耐心耗尽，假分手就会过渡到真分手。
所以女生的假性分手给予彼此的冷静期一般不会很长（30min~3days），如果超过了三天的最佳挽回时机，那么女生很有可能对于这段感情失去了信心，开始试着放下对你的希望了。
对于假分手，首先要做的就是“断联”。
但这里的断开并不是切断所有的联系，也不是让对方觉得冷淡，等待对方主动和解。
相反，我们应该先过滤掉对方的负面情绪，也就是要“冷静下来”，把情绪带回到平和理性的状态。
在这短暂的断联期里，男生应该做的是重新审视刚刚发生的爱情冲突，努力做一个引导者，带领女生找到情感冲突的出路。
在这段时间内切忌发生以下三种行为：
寻找其他异性来寻找解决方案
带着情绪化的态度，找女生重新理论
这三种错误行为往往会加重女生的负面情绪。同时让她觉得“你没有能力解决感情中的矛盾”，导致对你的依赖感迅速消失。
因此，她开始怀疑“其实分手似乎是一个正确的决定。”
对于女生的假性分手来说，你要学会如何去“哄”。
别误会，这里的“哄”不是教你舔狗，教你如何开心地舔女孩。你知道，当你舔一个女孩的背时，你可以留住她一段时间，但你不能留住她的心。
同样，女生也会认为“分手可以让你无条件妥协任何事情”，然后会用分手来逼你妥协。随着时间的推移，你的情绪状态被分裂和组合，最终你将无法忍受
的压力主动地选择分手。
因此做一个男生要懂得“如何哄得有智慧、有逼格”，让彼此关系回暖的同时、又能让女生意识到自身的错误。
合理化的“哄”＝诚恳歉意的表达＋自我态度的阐述＋拉回情感平位
无论是男生还是女生，大多数都会“吃软不吃硬”的主，当她和你假性分手后，内心是希望你能主动哄她的。
但是“哄”不是让你说一堆肉麻的废话，而是安抚她的情绪，试探她现在的情绪状态。
之后开始诚恳的表达歉意，但是不是要你以舔的方式去道歉，而是有事说事、自己做了哪些事情、说了哪些话伤她的心了，并表示不会以后不会让彼此在冲动面对矛盾了。
最后自我态度的阐述尤为关键。之前无论是“哄”还是道歉，都在无意识中把自己放到了恋爱低位，那么自我态度的表达， 就是把自己的位置来回到平等的一个过程 。
在阐述的时候，要讲究话术，让她在理解你的同时，又能意识到自己的过分之处，并向对方传递一个信号“我可以去照顾你的情绪，但是你也要主动地意识到自己的错误。”，让自己看似软弱的表达，但是蕴藏着坚定的立场。
举个例子来说
“①是哪个小仙女在这生闷气呢？（缓和聊天氛围）
②好啦，我知道错啦~刚才我的吵架时候，态度确实不好。不该对你大喊大叫的，我也不该...........（表达对矛盾的歉意）
③但是这件事你也得理解我一下，我最近真的是..........（合理化的自我态度），我确实忽略了你的感受。
④但是我昨天生气是，因为这点小事你就要和我说分手，以后可不能把分手放在嘴边，你要是再因为一点小事和我说分手，我就打你屁股信不信？”（明确态度，拉回平位）
No真心分手篇
很多人问过我这样一个问题“是不是女生和自己真心分手，就很难挽回了？”
不可否认的是，真性分手从难度和解决方式上都很棘手，但是如果用对处理方式的话，依然存在着很高的复合率的。
你要清楚一点是： 因为彼此曾经相爱过，就说明仍然存在着基础。我们要做的并不是破裂的感情上修复，而是让创造吸引力、让爱二次燃烧。
首先女生真性分手后，最反感和讨厌男生发生以下挽回行为：
高频用微信、电话、短信骚扰对方
过分低位乞求复合
用对方父母施压、来逼迫对方妥协
制造偶遇，不断地刷存在感
向她身边示好的异性示威，宣示自己主权
明确了真性分手的挽回禁忌，我们接下来聊一聊该如何正确的挽回心意已决的前女友？
对于真性分手来说，一定要给彼此一个充足的冷静期（3~21days）。
而这段时间不是要你无所作为的倒计时，而是做出切实的自我形象、性格、行动上的转变。
如果你的情况比较复杂， 欢迎随时点击我的头像，私信我“挽回”两个字，跟我具体聊聊你的情况，我会告诉你该如何正确挽回这段爱情
那，我也是适嫁年龄，我站在我的角度上告诉你我的想法。
首先，不是为了得到对方多少亲睐而去相亲，而是明确自己想要什么样的；
第二，能深入交谈的前提肯定是有眼缘。如果有，闲话少说，说点实际的，你最接受不了的类型，或者说你最无法忍受的习惯，一定要最早先了解，不是嘴巴直接问哦，间接委婉点了解；
第三，如果满足前二，我肯定会更加积极主动点，引出点自己的爱好，看对方的反应，如果对方有兴趣，继续聊，对方没兴趣而装作有兴趣，那就随便啦，看缘分洛~~
最后，祝你成功哦！~~~
首先不要站在你的立场去解读对方的需求，更不要试图用自我感动的方式去索取对方的感情，也不要觉得你只要努力过、展示过你的痛苦就能打动她，这些都叫做情感勒索。
一个人铁了心要和你分开，就是已经给你贴了 负面标签 ，她已经对你不抱有过多期待。
这个时候，你还去强行绑定两个人，要求她"再给我一次机会吧！"，换来的不是不耐烦就是更加强烈的排斥和打击，甚至还会强化她对你的负面认知：
"你越这样，我就越发现，你根本没有理解过我说的话，你只会在乎你自己的感受..."
"在一起的时候也是，你什么都给不了我，却要求我这要求我那，和你分手真的太明智了..."
换位思考一下，如果是你，在看不见对方有满足自己需求的可能性下，你还会想继续和他试试吗？答案不用我多说了吧。如果你真心实意想挽回她，修复你们的感情，就赶紧摆脱类似的错误心态吧。
雨宸我在咨询里曾经被问过一个这样的问题 ，就是她为什么不回我信息，这个问题还需要问我么？前任是没有任何义务去回复你信息的，但是如果对方可以积极的回复你信息，其实说到本质就是你能够让对方感到舒适，也是能够满足对方的部分需求的。而我们努力的方向，尤其是第一阶段努力的方向，就是先让对方可以好好跟你沟通。
所以目前先冷静下来，脱离患得患失的消极状态，把你的注意力转移到解读她的需求上，明白她想要什么，再通过学习和训练经营亲密关系的技巧，是可以让她真切地感受到被爱，从而回心转意的。
接下来我就用一个真实案例来谈一谈，大家最想知道的"我该怎么做"。
第一个建议·
「 挽回者：杨光（化名），男，25岁，财务
被挽回者：木木（化名），女，24岁，服装类主播 」
就拿去年找我挽回的杨光来说，他一开始找我聊的时候，对他们的感情问题就一句话概括"前女友说和我相处得太累了"，可据我所知，他们同在上海奋斗了两年，感情一直很稳定，几乎已经到了朋友都默认他们会结婚的地步，又怎么会因为简单的一句"累了"就提了分手？
打了两次语音电话，深聊下来我才知道，原来前女友木木的家庭比较传统，家里已经开始催婚，她虽然选择了做主播来逃离那个小地方，但父母和工作的双边压力，让她迫切地想让杨光给自己一点安全感，不管是情绪安抚还是明确的未来都好。可杨光不仅给不了，反过来还会因为一点小事就找木木"探讨感情问题"。
比如木木被排到了夜间直播，说自己晚点回家，他的第一反应不是关心，而是要求木木拍个小视频报备，末了还要来一句"都是女生就好。"木木一旦为此不高兴，他就会不断要木木证明她还爱他。
又或者，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木因为临时加任务去不了，他就要和木木大吵一架。
所以木木也明确地告诉了杨光自己想分手的理由：
他太幼稚，对未来没什么规划，毕业三年了CPA注会还没有考下来
他太在意她，总是想把两个人绑在一起，喜欢把一些小问题看得很严重，她压力很大
她有自己的职业规划，想往大主播发展，但和杨光在一起又忍不住想依靠他定下来，但她又想保持自己的独立，所以总是很纠结，根本没办法好好工作
通过分析，我发现杨光属于 依赖型人格 ，而木木属于 冲突型人格。
—— 依赖型人格（Dependent personality） 的特点是常常伴随着 不安全感、不配得感和焦虑情绪 ，他内心的空洞和缺失很大，需要很多来自外界的能量来填补，比如他人的夸奖、热烈直白的示爱和约定一生的承诺。如果对方不能主动做到这些，他就会去抠细节，并且灾难化某件小事，比如你今天没主动给我夹菜，你是不是不在意我了？
在依赖型的眼里，爱，就应该是两个人共生在一起，除了彼此没有他人，一切试图保留个人空间的行为都会被他解读成不够爱。
这种对感情极端化的追求，本质还是因为和母亲的关系出了问题。
就像杨光，他的奶奶对妈妈有偏见，爸爸又没有很好地保护妈妈，让她受了很多委屈。她干脆就恨上了他们，杨光出生后，这份恨意也转到了他的身上。妈妈觉得，如果没有杨光，自己就不用被拴在这个让她受伤的家庭里，所以总是忽略杨光，心情不好的时候还会骂他出气，加上爸爸的软弱，杨光从小就没有感受过正常的爱，也没有从父亲那学到责任感。
这就导致了他在成年后的亲密关系里过度去依赖伴侣来弥补自己，也可以说他找女朋友实际上就是找一个新的" 理想妈妈客体 "。
—— 而 冲突型人格（Conflict personality） 的木木则是被"照顾"得太好，她从很小的时候起，她就失去了对自己人生的决定权，小到穿什么大到念什么专业，都必须听父母的。 自我独立的本能和依赖的惯性 让她总有矛盾的表现，就比如前面说的她想专心职业又想和杨光定下来。
我们在进入亲密关系的时候，多多少少都带着原生家庭的痕迹，大部分人都意识不到这一点，浑浑噩噩一辈子重复着父母的亲密模式也就过去了，只有少部分人能成功和父母完成心理上的分离，拥有独立完整的灵魂。
而冲突型，就处在中间地带，她很多时候不明白自己到底想要什么，也对自己的能力抱着怀疑的态度，她常常在几种矛盾状态中切换。
比如她们常常：
·活力满满地制定计划，到了实行时又开始犹豫；
·从自信爆棚到丧到底，只需要别人的一句否定；
·在恋爱中粘人的时候会非常粘人，但她需要自己独立空间的时候又会对对方非常反感；
·希望找一个大哥哥式的恋人，而不是还需要自己来照顾的弟弟；
她的思维很多时候充满着自我折磨式的怀疑，已经决定出去吃了但在路上的时候还在纠结是不是太费钱；明明空闲时间玩游戏没什么，但会想它是不是会让自己沉迷；包括在感情里，即使在一起很久，也会因为一点小矛盾反问自己，因为这段感情我浪费了多少精力？
有些机智的小伙伴看到这也能明白，冲突型本质上也很需要依靠一个人来获得明确的方向，她其实很享受被带领的状态，不管是情绪带领，还是工作上的帮助都可以有，否则的话她会在感情的转折点上突然意识到，恋爱在阻挡她成长，然后选择推开对方。
依赖型和冲突型在一起，相当于一个"索取者"和半个"索取者"互相较劲，谁都有缺失，谁都没能力给到对方想要的爱 ，就像木木受不了杨光的情绪，杨光受不了木木的冷落，分手就成了必然。
其实人格类型不代表绝对的好坏，比如依赖型遇到付出型或者控制型，冲突型遇到理智型或者安全型，都能磨合出一段稳定的感情。 但爱情的奇妙和美好之处就在于，你不是我最合适的人，我却依然爱上了你。
所以我建议杨光，要追回木木，你就要成为，或者说表现为理智型或者安全型，换句大白话理解" 你要成为能和她一起成长的同行者，而不是给她增加压力的绊脚石。 "
·第二个建议
▶ 尊重对方的分手决定，承诺之前，改变先行
* 首先我从男女分手的原因差异来分析：
男生提分手大多是女生给的负面情绪太多，需要用分手来隔开和对方的距离，以达到自我保护和逃避压力的目的。
但女生提分手，往往就是你打破了她的安全感，引发了她对现实问题的思考和对未来的迷茫。
就比如女生因为男生玩游戏和他吵架，并不是因为游戏本身，而是她的思维会发散到，他这么爱玩会不会一直不成熟只顾自己？会不会因为游戏不对家庭负责？
但她说分手的时候，并不是理性地思考了这个问题解决的可能性，而是觉得， 谈恋爱真的好难啊，我看不见我们未来的希望。
你如果接受不了她分手的决定，执意要她和你在一起，反而是进一步破坏她的安全感，把自己放在了她的情绪对立面。在她相信你之前，你立下的所有承诺，都会被她视作说空话和没能力解决问题的证据。
很多男生其实也明白这个道理，但你们直就直在，目的性太强，道歉就是为了获得原谅，表白就是为了让她和你在一起，在没有给女生想看的态度之前，就给了她太多压力。
就像我帮杨光开始挽回的时候，他已经纠缠了半个月，每天说的就是道歉表白之类的，但是从来得不到回复。
而正确做法是，用成熟理智的态度去尊重她的分手决定，让她先从焦虑情绪里脱离，再去把你的改变一点点展现给她看。
如果你们的沟通也像这样僵持着，你立马去做个合理化描述，说自己想开了放下了，显然是很难取信于她的。你必须让她看见一个 符合逻辑的情绪链 ，并配合和这些变化有相应的行为改变，才能真正去给她带去轻松的氛围，同时营造出你的新人设。
* 情绪链：
不知道具体怎么做的，可以参考我给杨光列的操作细节：
（杨光配合情绪展示的朋友圈）
事实上，木木在杨光尝试理解她的阶段就已经给了反馈，但每个人的表达能力和性格特点都不同，如果你发现"诶我怎么发了两星期了她还是不回我？"，那你就应该返回第一步，好好揣摩一下她的个性，再来反思一下；
·你的话术是不是和你的人设差别太大？
·你说的话是不是有你自己都没意识到的指责？
·你是不是还是站在自己的视角去为她做决定？
·第三个建议
▶ 巧用沟通位置转换互动氛围——"抢位+让位+换位"
我举个例子，你在营造人设时给对方分享积极的东西，对方态度很差，或者很冷漠地说这些和她有什么关系？大部分人感受到被攻击了，下意识地就会抢位： "你就非得那么绝情吗？ / 是和你没什么关系，你当我闲得慌吧呵呵"
当你们的氛围进入"攻击状态"，互相的目标都是攻击对方，保护自己，就不可能有多余的精力去培养感情。
那什么时候可以用抢位呢？前面我们提到过，冲突型的木木，很需要有带领性的人来"帮她"明确很多东西，一直让步的反而会给她一种你很弱的感觉，这个其实在大多数女生身上都适用（强势的女生除外，带领性反而会激起她的逆反心理）。
例如到了关系转折点，你去联系她，她急着想和你断干净，这时候你就可以用抢位来聊 "我都已经放下了，你还这么在意，不会还喜欢我吧？ / 好啦开玩笑的，不过你这个样子，还挺可爱的，不愧是仙女本仙（或者她的外号）" 先声夺人，给她你还在意就是还喜欢的暗示，再加上夸一波，她自然不好意思别扭下去。
至于换位，就是我们去和对方沟通最重要的一点了，这有点像我们说的共情，即换个位置站在对方的立场说话，比如： "你可能不想见我，我把东西放门卫那就走" 。
而换位还有一层意思，那就是你在发起话题之前，也可以从她的角度出发进行预演：
·她可能会对我说的话有什么反应？
·我要怎么去应对把情绪互动顺承下去？
·什么话有可能伤到她？什么话能让她会心一笑？
明确了这些之后再去聊，给她的沟通体验都是贴心、有趣、温暖，那她还会排斥你就怪了，谁不喜欢一个高情商的伴侣？
这些铺垫和改变，最终也成了杨光和木木复合的基础。
到了四月份的时候，疫情已经得到了很大控制，他们约着见了一面，这一次，杨光用成熟理智的态度，复盘了这段时间的心路历程，木木也坦诚，提分手的那段时间确实也是压力太大了，两人谁都没有说复合，只是默默把手牵在了一起。
我问杨光为什么不提，他的回答让我这个见惯了分分合合的咨询师都大受感动：
从一个幼稚冲动的男孩，成长为有担当会为对方考虑的男人，这个意义或许比感情本身还大。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
一、挽回女友该如何展开话题？ 有人说，“对方正在输入”是让人愉悦的几个字，但是有些男人在和女朋友分手之后，在对话框里看着“对方正在输入”这几个字满心期待，但是最后只是得到对方冷冰冰的回复，一问一答的聊天模式最终把天聊死了。分手之后，对方不回复你的信息或者对你的态度冷淡是正常的，不要只埋怨对方如此倔强，绝情。想要挽回倔强的女友，更要检讨自身的原因，为何对方不愿意和你聊天，该如何展开你们之间的话题。 为何你不断给对方发信息，却只得到冷淡的回应？在聊天过程中，有些男人会留意聊天框中是否显示“对方正在输入”，等待对方的回复，如果对方迟迟不回复，就会不断给对方发信息，自以为给对方发越多的信息，就会得到对方的回应。但是如果对方在忙、或者不想理你的时候，不断收到你发来的信息，这样很容易会引起对方的反感。 当对方不回复你的时候，有些男人担心对方是不是出现了什么事故，从而打电话给对方；或者觉得对方倔强，就不断发信息给对方想要“融化”对方的心，“撬开”她的嘴巴。就如挽救爱情康纳所说：“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。”所以，懂得降低自身的需求感，不是不断纠缠对方就能得到热情的回应，有时候反而会得到更冷淡的回应。 有趣的话题更能引起对方的共鸣，切勿做话题终结者。有些男人急于挽回女友，就在想法设法“撬开”对方的嘴巴，不断问对方“下班没？”“吃饭没？”这些无趣的话题，一问一答的聊天模式很容易结束你们之间的话题。所以学会正确的聊天技巧，引起对方的好奇心，这样对方才会更愿意和你聊天。 想要展开话题，并不是你滔滔不绝发表自己的言论就能让对方好奇，而是多倾听对方的心声，避免反驳对方，例如对方说最近喜欢室外运动，而你却说外面这么热还不如在家吹空调，这样很容易就成为了话题终结者。所以，学会投其所好说一些对方感兴趣的话题，慢慢让对方觉得和你聊天很轻松自在，从而展开更多的话题。 二、挽回爱情该如何跟对方聊天 如果你想要成功的挽回对方，那么成功挽回的关键就是二次吸引对方。在分手这个特殊的阶段，你该如何二次吸引对方呢。首先你需要控制自己的需求感，不要再对方面前暴露出来，与此同时，你还需要提升自身的价值，让你自己有重新吸引对方的资本。 当你们分手后，你们两人见面的机会会减少很多，那么该如何去吸引对方呢。方法主要有两个，第一个，你可以在公共网络平台上展示你自己的新生活，让对方在不经意间看到你的改变；第二个就是跟对方聊天。聊天也是能够起到吸引对方的作用的，但是如果处理不好，也会让对方逐渐远离你。所以在跟对方聊天的时候必须要注意以下几点: 第一点，你要做到不说废话。分手后，对方很可能对你产生抗拒的心理，因此，你不能随便找一个话题或者是理由就去找对方。跟对方聊天的时候一定不能废话连篇，如果你这么做只会令对方反感，增加对方的压力。另外，说太多废话也会降低你的价值，甚至会暴露你的需求感，令你处于感情的低位。 第二点，你不能随意切断对方的话题。不要随意的切断别人的话题是交际交往中基本的礼仪。可能你会有很多话想跟对方说，你来不及等对方讲完你就想要向对方倾诉。但是你切断对方的话题的时候会令对方感到不适，心里会不痛快，另外也会错失机会跟对方拉近距离。每个人都喜欢能跟自己产生共鸣的人聊天，因为跟这样的人聊天会觉得很舒服，如果你能够抓住对方感兴趣的话题再展开交流，他对你的好感度才会上升。 第三点，不要传播负能量。著名的情感专家康纳曾说：“挽回的时候一直抱怨只会让他离你越来越远。没有一个男人会喜欢天天跟一个怨妇在一起，最后的结果只会把他逼走，因为被你逼疯了就走了。但如果你觉得这样做你会好受点、不要结果的话，你再继续抱怨吧。”跟对方聊天的时候需要聊一些正能量的事情，因为每个人都喜欢跟正面积极的人相处，你只有展示一个发光的你时，对方才有可能被你重新吸引。 三、详解挽回女友的聊天技巧 在挽回过程中，很多人都不知道该如何展开聊天，对方才会有好的回应。常常说的话对方都不会回应，回应你都是一些冷冰冰的回复。因为不懂揣摩对方的心思，害怕说错话而导致你不知道该怎么聊才正确。聊天是需要技巧的，如果在聊天过程当中你不懂得使用技巧那么你的挽回就会停止了进度，你知道聊天有哪些技巧吗？ 无需求联系。在分手之后，对方对你的所有行为都加以否定，甚至会很反感的时候，如果你在聊天的时候说一些有需求的话，就会提高了对方对你的反感程度。一般被分手后，找对方说的话都是：“我很想你；可不可以见你一面；能否出来吃个饭”等等一些高需求的话。这些话一般对方都会回应你叫你不要烦她，这样的联系在挽回过程中就是一个坏的推进。分手后聊天最大的禁忌就是会提起以前恋爱中的事情，或者是你涉及到对未来的期待让对方觉得你是在挽回她。所以在聊天的时候，内容都是一些无需求的话题，比如聊一些身边发生有趣的事情，聊一些娱乐、音乐等等的话题。 引起共振的话题。共振就是你和她有相同的共同点，比如兴趣爱好，彼此都有所交集的话题可以引发你们之间的共鸣。聊天是可以促进你们之间的感情的方式，如果你的话题没有引起对方的兴趣，好的情绪，她会不愿意回复或者是冷冰冰的回复。能够引起你们共振的话题非常重要，这会让她对你重新投入时间和精力，让你们之间的感情逐渐升温起来。共振的话题比如你们有相同的信仰，大家都喜欢看电影听音乐。从这一个点，开始一个话题，在聊天过程当中再延伸其他的话题。 投其所好说她想说的话。可能你会认为你就是不知道她在想什么所以一直聊不下去，也不知道如何揣摩她的心思。其实找到答案很简单，通过对方的朋友圈展示去判定。比如她发健身的朋友圈，你可以说：“发现你的身材现在越来越好了，我最近也有去跑步，觉得运动过后身体感觉特别好。”通过这样的方法去和她聊天，可以让她觉得和你聊天很舒适，你很能懂她的心。 如果想要推进你挽回女友的速度，那么聊天话术的熟练运用会为你的复合感情提供充足的铺垫，所以言语的表达很重要。你很难才获得与对方聊天的机会，那就必须得很好地利用机会展开你与她之间的话题，聊对方想听的话，并不是张开口就是求复合等暴露高需求的情感话题，以循序渐进的方式去进行对话，有了第一次愉快的聊天过程，自然就有第二次、第三次等等的机遇来临。感受到情感的温度在明显回暖，这便是挽回的理想运作。 挽回前女友的聊天技巧2 挽回前女友的策略 1、保持礼貌和温度 如果你在某个地方遇到前女友，不管是否遇到新欢，你都要保持礼仪，避免尴尬留下好印象。只是偶然见面，都需要大方的问候；假设对方在你的面前称赞的优点是，逗弄它绝对反对，甚至是为难，脸色比，，这些优点是，你分手没有具备，你赞成适当委婉地和肯定，并暗示你学习很长时间，对方也感受到你的君子的美德。 2、不追求登革性的时尚路线 改变外表来建设是直观的，将自己逼上一层又一层，一天就会发现不同的精神状态。因此，二次魅力的建设占据了极其重要的一步。时尚一天比一天变化，你连精魂机都赶不上，而且时尚的东西每个人都能Hold住，走经典的款式会永远跟不上。虽然曾由教练指导过学生，但男子以精英路线为主，女子则强调线条。这是经过多次挽回经验之谈，在挽回感情中都成功的改造！ 3、学习是进取的 没有一个女人喜欢不学无术，独断专行的男人，人生不断追求的目标只有不断学习，培养心灵，这是爱情婚姻家庭的基石，也是比较情敌和力量的一个亮点。试想一下，你的女人希望有什么样的精神状态呢？我认为每100个人有100个答案，其中一个是“状态！”你努力的状态将来不会输给现实，任何事情都不会威胁到你。 4、能抓住女人的心 很多学习者本末倒置，把重点放在竞争意识上，而忘记了如何吸引新事物的研究。就算你的前女友与现在分手，也不一定会回到你身边，就算今天把一个情敌赶出去，也还是像两三个人一样。因此，击退对手的最好方法是撤回，而不是与对手正面交锋。女人择偶时考虑的问题谁还能领导她！ 5、若即若离的距离 在心态上，必须要有一种立刻就能做到的感觉。恋爱是不抓紧，挽回前挽回她的最好的方法是，模糊的暗示，更协助她对你的注意和想象列举，重要的时候，稍微的肢体上的接触，对方不抵抗，不排斥可以挽回，基本是成功的。 挽回前女友的有效方法 1、分手之后，你需要去改变一下，让自己焕然一新 你可以做一些自己以前就很想做的事情，把自己的生活状态、社交圈快速转变过来。让自己的生活每天都过得很愉快，很精彩。如果你喜欢旅行，那么可以用照片记录你的`生活。每去一个地方，在最开心时候，就照一张相，再照一点风景照。 2、认识多一点能异性朋友，跟多一点异性朋友聊天互动调情 没有人说，分手后就不能交朋友，多交朋友，尤其是异性朋友，可以帮你找回自信。平时也可以和异性朋友一起出去玩，和异性朋友拍照，然后把照片放到你们共同的社交圈子，QQ空间、微信、微博等网络平台，让你的前女友“无意”间看到。 3、充实自己的生活 将时间填满，不让自己太空闲，填充的项目都是上面的一些事情为主。当然，你也可以做些户外运动，登山、跑步、攀岩之类的，总之就是展示出，分手之后你也过得很好，勾起她的好奇心，让她关注你。 4、最后一件事就是等她联系你 她联系你之后，你可以当作是好朋友那样，聊聊最近的事，你在忙什么，学习些什么，有什么打算。再说，好久不见了，一起出去坐一下吧。因为你最近的改变，在约她出来之后，她会感觉到你的变化，二次吸引会启动。你可以在约会过程中转三次场，然后带回家。那事之后，你们的关系将再次开始。 怎样挽回以分手的前女友 任何分手，都是安全感或新鲜感的缺失。现在很多挽回的，都是关于新鲜感的挽回方式，比如经典的五步挽回法：断联+朋友圈显示+竞争性嫉妒+复联+约会。但问题是，不是每段感情，都是因为新鲜感而分的手。也可能是安全感。 挽回前女友的指南 1、冷静思考一下，你们之间的问题，到底是谁的问题，问题的症结在哪儿？这个问题到底能不能解决？如何去解决？如果矛盾确实很深，根本没法解决，那色空在这就奉劝兄弟一句，强扭的瓜不甜，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花，花时间和精力在对的人的身上，该放手就得放手，世上的事情不是按你的想法来的，不是你想要什么就能得到的。 2、冷冻关系，让彼此都冷静下来，不少人在分手后，就拼命试图以各种方式去联系对方，想尽办法去努力挽回。像个没头苍蝇一样，有病乱投医，这样的行为不能挽回成功，还增加了对方的反感，适得其反。因此，一段时间的冷淡和沉默，或许是最好的处理方式，给彼此一个冷静的时间和空间。 3、自我提高，华丽蜕变，既然和你分手，女生肯定是不喜欢之前的那个你，如果你根本没有改变，那即便挽回也逃不开再次分开的命运。所以你必须改变过去的自己，全面提升自己，变成一个她喜欢的类型或者接近她喜欢的类型。同时，把你两个人之间分手的症结找出，并尽最大的努力加以改变。你务必要控制自己去想联系她的心情，克制自己。 4、无所谓但友好的姿态挽回她，像朋友又不像朋友的暧昧和若即若离，把纠结感抛给她。哪怕你心里真的在乎她，也别表现在脸上。兄弟们，感情是双方的事情，单相思和祈求来的感情都是不会有好结果的。 5、建设盟友圈，寻求外部帮助，用你的改变和诚恳，感染她的父母和朋友，农村包围城市，给她营造一个巨大的挽回氛围，让她好奇，为什么这些人都替你说话，对你们之间的问题产生怀疑和反思，思考自己身上的问题。若她有了新男朋友，让她对自己现在的感情产生动摇。
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人在开始一段感情的时候，往往不会去想这段感情什么时候会结束，他们都希望能够长久的走下去，但是一切都不会尽如人意，尤其是感情这种不确定的东西。
所以，以前的恋人变成陌生人，就意味着原来的关系走到了尽头。
然而，分手的原因有很多。遗憾的是，有些夫妻依然深爱着对方，却因为一些无法改变的现实而分手。
尤其是，有些人只有分手后才明白对方对自己的重要性。然而，就在这个时候，美丽的女人走了，他们想拯救它，不知道从哪里开始。
大部分男生对感情的处理不如女生，所以很多好机会在挽回的过程中都被浪费了。今天我就教男生们如何救前女友，看看这些方法是否适合你。
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首先，先了解两个原因
当初为什么分手？现在你为什么要保存它？
只有先搞清楚这两个原因，才能正式开启你的恢复计划。
很多男生刚失恋就很不安分。一方面害怕女友会移情别恋，另一方面又害怕无法挽回自己的成功，于是开始了盯梢的模式。
但是这个方法真的有效吗？实际测量无效。女人虽然是感情动物，但当一个女孩被反复戏弄伤害时，她想分手是毋庸置疑的。
每段感情结束的原因各不相同，有的是性格使然，有的是客观原因，有的是家庭成员的反对。
俗话说，对症下药才能治病。如果在挽回之前连分手的原因都不知道，怎么挽回？
就算挽回成功，你能保证以后的恋爱不会出现以前的问题吗？
找到分手的原因后，下一步就是考察你的复合动机，这在挽回的过程中也是非常重要的。
就像我们大学选专业一样，首先要知道这个专业是否适合我们，是否喜欢这个专业，能否驾驭这个专业，这个专业未来会给我们带来什么样的就业方向。
感情生活也是如此。分手后，很多男生都习惯性地想挽回，甚至在挽回前都不问自己。
你有多爱这个女孩？你确定她必须这么做吗？你能为她承担所有的责任吗？
还是只是因为面子的原因，我不想放弃这段感情，或者只是想要一个人陪着我，甚至只是为了报复，然后我再挽回之后就会猛烈地抛弃对方？
就像分手的原因一样，复合的动机也是多种多样的。如果不分析自己的实际情况就开始盲目挽回，不仅会事半功倍，还会对一段感情不负责任。
所以，如果你们男生真的想挽回分手后的前女友，一定要从这两个原因入手。
同时，你也应该从更长远的角度出发，在未来的规划中加入彼此。如果你确认了这些，你就可以开始你伟大的康复事业了。
二、恢复中的心态调整
情绪是一种可怕的东西，它对周围的人有很大的影响，尤其是对主持人本身。
一个快乐乐观的人面对生活总是会非常积极热情，而一个消极悲观的人总是会贬低自己。恢复过程中也是如此。如果你的心态足够好，那么对方肯定能够感觉到，至少能够明白，你已经不再是以前那个稚嫩的孩子了。
一个自信乐观的人，不仅会让自己的生活更加阳光，也会给身边的人带来无尽的快乐。想象一下，谁愿意每天和一个悲伤的人在一起？
而且，两个人能够在一起是因为他们的个人魅力和独特的吸引力，尤其是在恢复的过程中，第二种吸引力尤为重要。
因为经过长时间的相处，你在对方面前已经处于半透明的状态，如果你能做出一些改变让对方眼前一亮，对挽回很有帮助。
所以，当你确定要挽回的时候，先努力让自己成为一个快乐的人，即使不是为了对方，也要为自己活得更有底气。
感情固然重要，但不是生活的全部，好好利用刚分手的时光，享受自己的独处。
你会发现，一个人的时候，更容易放空自己，反思自己。
闲暇之余，不妨和朋友一起出去唱歌，发泄一下当年心中所有的苦闷，然后开始恢复脱胎换骨。
第三，你需要冷静一段时间
很多男生在分手后都迫不及待的想要挽回，但是当时因为不知道正确的方法，经常会做出一些错误的行为。
比如盯梢，反复向对方陈述，或者每天蹲在对方家门口，这些方法不仅无效，还会让对方更加反感。
尤其是在分手非常敏感的时期，女人的记忆里充满了你分手前后的负面形象，而在这个时候，无论你怎么保证，都不会改变。
女生决定分手，说明她已经把这件事看得很透彻了，你在她心里已经被贴上了负面的标签。
所以，这个时候纠缠只会让她对你更加消极，甚至更加确定和你分手的决定是正确的，也会增加你们两个人关系之间的压力。
在这个时候，最正确的方法就是让自己和对方冷静一段时间，并且相信时间是世界上最好的良药。
即使是无情固执的人，时间久了也会慢慢忘记。
初那些感情中的不好。等到那个时候再开始进攻，会更有效果。
同时，还有一个非常重要的事情需要注意，那就是一定要分清楚你们之间的分手到底是真性分手还是假性分手。
如果你们之间的感情已经真的到了必须要结束的地步，或者说对方已经真的不能够容忍你的一些行为，那么这时候提出的分手，就属于真性分手。
如果在挽回之前没有看清楚这些状况就盲目下手的话，只会给女生留下更不好的印象，还会让事情变得更加的复杂。
当然，也并不是说所有的情况都不能够死缠烂打。
如果你们之间的分手问题并没有涉及到一些原则性的大问题，只是偶尔闹闹小脾气的话，这个时候就不需要所谓的冷静了，赶紧用你的热情去拥抱对方吧！
勇于承认自己的错误，为对方准备一些小惊喜，用实际行动让对方感受到你的诚意，相信经过这次小争吵以后，你们之间的感情会更加的坚固。
四、为你的感情评一个等级
有人肯定会问，感情又不像考试一样，怎么会分等级呢？既然恋爱也是一个需要经营的过程，那么，在不同情侣的经营下也会有不一样的等级效果。
而且这里的等级也是值得情侣双方之间的等级高低，就像其他的普通比赛一样，两个选手之间势均力敌才会比较有看头。
如果实力差距过于悬殊，那么，这场恋爱从一开始就是不平等的，也注定不会有一个好的结果。
恋爱不是一件简单的事情，它需要我们用爱和耐心来浇灌，为了保持恋爱的新鲜感，双方都需要不断的学习和提升自我，才能够更好地维持。
当你为自己的感情状况评了一个合理的等级以后，就需要有所改变了。
很显然，既然已经走到了分手这一步，就说明你们的恋爱等级并不是平等的，要么是她高你低，要么就是你高她低。
所以，在挽回之前必须要提高自己的恋爱等级，在这里可以参考一下身边朋友之间的恋爱经验。
男女由于心理和行为思维模式等方面的差异很大，所以往往会出现交流障碍，有时候明明是一件很简单的事情，却因为不恰当的表达让对方误解了自己的意思。
恋爱等级的重点就是从自己出发，深入剖析对方的内心需求，找到你们的矛盾所在，并且采取合适的方法化解，从而增进感情，让两个人之间的恋爱等级趋于一个平等的状态。
如果在这方面没有什么经验，可以多和身边的女性朋友交流交流，学会从女生的角度来思考一些恋爱中的问题。
这里要说明一下，并不是让你多发展一些暧昧关系，而是学会从身边的女性朋友吸取经验。再者，从家人身上学习也是可以的。
平时多观察一下女性朋友的言语和行为习惯，看看她们的内心诉求到底是怎么样的，平时又是怎样和自己的另一半交流的，并且能够及时捕捉到她们的异常情况。
这一点是非常重要的！
女生在恋爱期间都是非常敏感的，一点点小的细节都能够被无限放大，所以这时候如果男朋友能够表现得温暖体贴，就很能抓住女朋友的心了。
五、进行自我建设，提高吸引力
两个异性能够走到一起，靠的就是互相吸引的磁场，即使是你们之间已经分手了，也可以通过进行自我建设，重新塑造起对对方的二次吸引。
首先，需要改变自己的外形，毕竟人都是视觉动物，没有人不喜欢美的事物。这一点在感情中也是如此，大部分女生应该都比较喜欢身材好的男生。
除了外在条件以外，内在建设才是更加重要的，同时也是更加难以改变的。
毕竟习惯这种东西一旦形成了就很难让它改变，如果你从前是一个非常懒惰的人，那么从现在起，就让自己变得更加勤奋。
可以立下一个小目标，每天看一本书，每天跑一个小时的步，或者学一项自己感兴趣的东西。
也许这些过程是痛苦的，但是你要知道，现在所做的一切都是为了找回曾经的爱情。
而且如果能够找到自己真正感兴趣的东西，也不会在学习的过程中感觉到痛苦，同时还能够充实自己，让自己成为一个更加优秀的人。
在进行自我建设的时候，你可以耍些小心机，有针对性的往对方所喜欢的那个方向改变。
比如对方是一个非常高雅的人，你就可以尝试从现在开始接触一些高雅的事物，这样以后才会有共同的话题。
如果对方很喜欢音乐，你可以借此机会学一门乐器，等到再次见面的时候展露一手，一定能够一鸣惊人。
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六、朋友圈的展示也不能落后
当两个人分手以后，当然不可能马上在现实生活中见面。所以在分手的这段时间里，线上交流就显得尤为重要，这里就以微信为例。
首先，你需要换一个头像。
微信的头像就像现实生活中人的脸面一样，会给人一个基础的第一印象，作为男生，尽量不要选择那些花里胡哨又非常浮夸的照片作为头像。
简单自然一点就好，最好能够体现你的阳光和活泼，另外，要保证一定的像素质量，不然就看起来太劣质了。
其次，换一个真实不做作又能够表达你的特点的微信昵称。
有很多直男仿佛现在还停留在以前的非主流时代，微信昵称又长又作，实在是让人费解。
如果实在不知道怎么起名字的话，就用自己的真实姓名好了。
或者是用一个看起来比较有格调的英文单词，尽量不要太长，也不要用一些乱七八糟的符号。
最后，朋友圈的内容一定要精简而又高质。
毕竟这可是对方在分手这段时间唯一能够了解你的途径，所以一定要好好的挑选。
平时可以多出去旅游，分享一些自己的心得，要尽量让自己看起来非常的阳光真实，简单的修图也要学习一下，说不定以后也要给女朋友拍照的。
保持一定的频率更新就可以了，也不要太过频繁，否则会让人觉得刻意。
七、开始你的浪漫约会
当前面这些工作都做到位了的时候，并且对方也给出了一些良好的回应。
比如可以进行一些简单的线上聊天了，或者是朋友圈之间的互相点赞等等，在有了一定的互动基础上以后，你就可以向她抛出你的盛情邀约了。
不过，邀约也有一定的技巧，千万不要显得十分的刻意而又生硬，要让对方感受到你的诚信，同时也不要有过大的压力。
在正式开口之前，不妨有一个小小的试探，最好能够从最近深入的话题着手。
比如两个人最近刚好谈到一部都喜欢的电影，这个时候就可以顺其自然的约她去电影院了。
在邀请对方的时候一定要找一个合适的理由，不要让自己的目的暴露的太过明显，最好有一个过渡时期，而且在前期就要有一定的暗示。
在邀约成功以后，一定要好好准备此次约会，这将是你挽回的绝佳时机，可以给自己搭配一套像样的衣服，但是也不要过于重视。
然后再去挑选一个合适的小礼物，做为一个体贴的男生，也要能够耐心等待对方的精心打扮。
八、要学会怎样说话
这里的说话当然不是随便的用嘴说，而是指在恋爱过程中或者在挽回时，应当采用什么样的话术。
如果你们已经顺利的完成了以上这些项目，并且成功的有了几次现实中的约会，那么你就可以找一个时机向对方摊牌了。
不过，在挽回过程中也要学会怎样说话才是最恰当的。
首先，千万不要做过多的争辩。
有些事情即使就是你错了，但是也不要一味的想要争辩出一个对错。
要知道，女生往往并不是不知道事情的对错，她们更多的在意的是你对这件事情的看法和对她们的态度。
其次，不要过分暴露你的需求感。
千万不要一味地贬低自己的价值，让对方觉得没有了她你就活不下去了，这样只会让你自己变得更加的廉价。
最后，这次挽回是一个全新的开始，所以就不要再纠结那些痛苦的过去了。
在聊天的过程中也不要反复谈到以前的往事，反而会唤起一些不美好的回忆，让两个人之间变得更加的尴尬。
说话是一门学问，学会沟通才能够更好地促进挽回，所以赶紧学习一些挽回的话术吧！
九、给挽回赋予仪式感
既然两个人的挽回已经水到渠成，那么就给这段新的感情增加一个仪式感。
你可以选择写一封复联信。
有时候面对面不好意思说出来的话可以用文字的形式寄托到这些信封里，尤其是在信息技术如此发达的现代，如果对方能够收到一封手写的载满心意的信件，一定会非常的感动。
信里面的内容不需要多么的华丽，但是一定要够真诚，可以适当的穿插一些你们之间的美好回忆。
这样一来，刚刚看到这些文字的时候，那些曾经你们共同经历的美好画面就会以动画的形式展现在她的眼前。
相信只要对方能够感受到你的心意，这段感情想要有一个好的结果也就不难了。
十、学会维护这段失而复得的感情
如果你已经成功的挽回了自己的前女友，那么恭喜你获得了自己的真爱。
可是越到这种紧要的关头越不能够放松自己，你们的关系看似已经尘埃落定，实则并不牢固。因为对方可能只是因为被短暂的吸引才二次答应了你的请求，所以这个时候如果掉以轻心，很可能又会一夜回到解放前。
那你重新获得这份珍贵的感情的时候，你就应该知道，以前那些错误的行为和言语一定不能够再犯。
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女孩子都是喜欢被疼爱的，所以在恋爱过程中一定要细心的观察她的内心需求，用心倾听她的诉求，学会沟通和交流，让彼此的心意更通。
更重要的是，如果你已经想好了和她共度一生，那么就请及时把她规划到你的未来计划之中。
作为一个男人，首先必须要学会承担责任，给自己心爱的人最踏实的安全感，还不是让她整天活在虚无的幻想之中。
任何事情都是需要经营的，有时候更重要的往往不是那些千篇一律的方法和技巧，而是一颗真心，如果你真的爱她，就用心让她感受吧！
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